УСИНСК.ин - информационный городской сайт Усинский сайт купи-продай УСИНСК.ин - информационный городской сайт
Погода в Усинске
Популярные новости
Комментарии
Приглашаем Вас в гостиницу «Золотой ключик» и предлагаем Вам уютные одно/двух/трех - комнатные квартиры «под ключ» на сутки, месяц и более.
Работа в Усинске
Ищу работу - Ищу работу (общепит не предлагать) без ограничений в возрасте....
Работа - В магазин Примула требуется грузчик...
Требуется грузчик - Требуется грузчик на постоянную работу з/п от 30000...
Приглашаем на работу - ПРИГЛАШАЕМ НА РАБОТУ: • главного энергетика • в службу программного ...
Требуется метролог - Требуется Метролог Вахта 30/30...
Требуется водитель - Требуется водитель в оконную компанию...
Требуются уборщицы в "Пятерки"! - Требуются уборщицы в магазины "Пятерочка". График работы 2/2. тел ...

Все вакансии
БНКоми
Официальный портал РК
Городской форум
1. Внутренние и внешние угрозы государства [bazun, Сегодня, 9:29]
2. Мафия [4AM, Сегодня, 9:00]
3. Лето 2018. [Nikolaichal, Вчера, 21:31]
4. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Славик, Вчера, 17:54]
5. Маршрут до Питера [AV, Вчера, 11:36]
6. Места грибные [Mad-Shooter, Вчера, 0:30]
7. Звуки музыки 2 [Mad-Shooter, 19 August 2018]
8. Общий автотоп [Мишa, 18 August 2018]
9. Помогите передать посылку [vir, 17 August 2018]
10. Продам Sony Z1 Compact на запчасти [Ньютоник, 17 August 2018]

Последние сообщения

Бесплатные объявления
Ищу работу - Ищу работу (общепит не предлагать) без ограничений в возрасте....
Сдам комнату в квартире - Сдам комнату в 2-х комнатной квартире одному жильцу славянской ...
Сдам квартиру - Сдается 3-комнатная квартира в пионерном на длительный срок. В ...
Сдам квартиру - Сдается 3-комнаная квартира в хорошем состоянии, В квартире имеется ...
Работа - В магазин Примула требуется грузчик...
продажа - продам дом...

Все объявления
Фотогалерея Усинска
Наши партнеры
Газета Северные ведомостиГостиница Уютный Дом. Сеть мини-отелей в г.Усинске
Ухта24.ru - Первый справочный портал  УхтыОфициальный информационный портал администрации муниципального образования городского округа УСИНСК
ПЕЧОРА Сегодня – городской информационный портал
КомиИнформ
МВД РК информирует
Как "жонглировать" обязанностями, или Советы работающим мамам
Как "жонглировать" обязанностями, или Советы работающим мамамСовременной женщине часто приходится совмещать в себе огромное количество ролей: она и мама, и жена, и друг, и коллега. Но как все успеть, ничем не пожертвовать, да еще и получать от жизни удовольствие? Может быть, мы все-таки требуем от себя слишком многого и иногда нам стоит ослабить хватку?
Вот несколько советов, как работать с маленьким ребенком, как научиться «жонглировать» большим количеством обязанностей и находить время для маленьких и больших радостей.

НЕ ЗАВЫШАЙТЕ ПЛАНКУ

Да, мы любим наших детей больше всего на свете, хотим, чтобы у них было все самое лучшее и готовы на все ради их благополучия. Мы придумываем для них вкусные блюда, стираем одежду, убираемся и так далее и тому подобное. Но если мы установим планку слишком высоко, мы очень быстро выдохнемся. Поэтому не пытайтесь быть совершенной супермамой. Вы человек, а значит, у вас должны быть свои недостатки и слабости. К примеру, не стоит постоянно стряпать только домашнюю еду. То есть это, конечно, прекрасно, но готовое детское питание или заказ ужина на дом вполне может разнообразить меню семьи.

КАК НАЙТИ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ

После работы не спешите сразу приниматься за повседневные обязанности: готовить, помогать детям делать уроки, прибираться. Вы имеете право немного отдохнуть и расслабиться. Хотя бы полчаса делайте только то, чего хотите сами. Выпейте чашку чая, полистайте журнал, поваляйтесь на диване, болтая с лучшей подружкой, примите ванну или погуляйте. Самое главное – не испытывайте чувства вины. Вы имеете такое же право на свою любовь и заботу, как и все остальные члены вашей семьи. Тем более, всем станет только лучше, если вы будете в хорошем настроении.

НАУЧИТЕСЬ ДЕЛЕГИРОВАТЬ ОБЯЗАННОСТИ

Вы работающая мама и думаете, как все успеть? Делегируйте! Часто мы думаем, что проще и быстрее все сделать самой. Или мы просто стесняемся попросить о помощи, наивно полагая, что идеальная мать должна справляться со всем сама. Однако это совсем не так. Вы не просто можете попросить о помощи, а обязаны это сделать. И не ждите, пока члены вашей семьи сами догадаются, что вам тяжело. Если все привыкли к давно заведенному порядку, никому даже в голову не придет, что что-то не так. Смело распределяйте обязанности!

Помните, что, помимо всех ваших ролей, вы еще и просто женщина, заслуживающая быть красивой и отдохнувшей!


(С) Подготовила Илона МОРОЗОВА
Похожие новости:
  • Любовь со строгостью
  • Нагоняй от начальства, или Как реагировать на критику
  • В погоне за совершенством, или Несколько простых шагов к счастью: как жить ...
  • Как стать богатым, или 12 мифов о зарабатывании денег
  • Любовь не измерить количеством игрушек

    Социальные комментарии Cackle