УСИНСК.ин - информационный городской сайт Усинский сайт купи-продай УСИНСК.ин - информационный городской сайт
Погода в Усинске
Популярные новости
Комментарии
Приглашаем Вас в гостиницу «Золотой ключик» и предлагаем Вам уютные одно/двух/трех - комнатные квартиры «под ключ» на сутки, месяц и более.
Работа в Усинске
Оформление полисов ОСАГО - Поможем с оформлением электронных полисов ОСАГО (Е-Осаго) . ...
Платим за лайки! - Ежедневные выплаты! - Мы платим за лайки! - Ежедневные выплаты! Наш сервис предоставляет ...
Работа - Стабильная работа в надежной компании. ТС "7марта"приглашает на ...
Продавец-консультант DNS - В магазине цифровой и бытовой техники DNS открыта вакансия ...
Требуется менеджер по продажам - Менеджер по продажам Охранное предприятие «Остров» - это стабильная ...
Требуется бульдозерист - Требуется бульдозерист с опытом работы на грейдере. Вахта, г. ...
Требуется слесарь РТУ - Требуется слесарь РТУ. вахта г. Усинск...

Все вакансии
КомиОнлайн
БНКоми
Городской форум
1. Звуки музыки 2 [Барбус, Вчера, 23:23]
2. Мундиаль [Кот Внутри, Вчера, 21:17]
3. Продам железо [western, Вчера, 16:23]
4. МОО Внедорожный клуб "Усинск OFF-ROAD&qu... [zub0601, Вчера, 15:40]
5. Зимник 2017-18 [Паша, Вчера, 11:25]
6. Вкусняшки [Фиалка, Вчера, 9:05]
7. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Кот Внутри, 11 December 2017]
8. Либерализм [Золотой_рубль, 10 December 2017]
9. Аквариумисты тут [Mad-Shooter, 10 December 2017]
10. Брехнотреп [Amadeus, 10 December 2017]

Последние сообщения

Бесплатные объявления
Оформление полисов ОСАГО - Поможем с оформлением электронных полисов ОСАГО (Е-Осаго) . ...
Замшевые туфли - Продам новые красные замшевые туфли 37 размер. Цена 4200, ...
Покрытие гель-лак - Предлагаю качественное покрытие ногтей гель-лаком и комбинированный ...
Продам квартиру - Прямая продажа РѕС‚ собственника! ...
Платим за лайки! - Ежедневные выплаты! - Мы платим за лайки! - Ежедневные выплаты! Наш сервис предоставляет ...
Сдам 2-х комнатную квартиру - Сдам двух комнатную меблированную квартиру. Все для проживания есть. ...

Все объявления
Фотогалерея Усинска
Наши партнеры
Газета Северные ведомостиГостиница Уютный Дом. Сеть мини-отелей в г.Усинске
Ухта24.ru - Первый справочный портал  УхтыОфициальный информационный портал администрации муниципального образования городского округа УСИНСК
ПЕЧОРА Сегодня – городской информационный порталГостиница квартирного типа посуточно - ЛАГУНА. т.912-1929858
КомиИнформ
Официальный портал РК
МВД РК информирует
Скажи мне, что ты ешь...
Скажи мне, что ты ешь...В настоящее время о еде и ее влиянии на наш организм можно найти огромное количество информации. Одним продуктам приписывают чудодейственные свойства, другие, наоборот, незаслуженно очерняют. Давайте рассмотрим основные мифы о еде и попробуем в них разобраться.

«КОФЕ УСКОРЯЕТ МЕТАБОЛИЗМ» – ВЫМЫСЕЛ

Кофеин действительно увеличивает частоту сердечных сокращений, но к снижению веса это, к сожалению, не приводит. Но выход есть: вы можете потратить полученную благодаря кофеину энергию на выполнение физических упражнений и добиться желаемых результатов!

«В БАНАНАХ И АВОКАДО ОЧЕНЬ МНОГО КАЛОРИЙ» – ВЫМЫСЕЛ

Многие девушки напрасно отказываются от бананов и авокадо, боясь потолстеть. Да, в них действительно больше калорий, чем в других фруктах и овощах, но намного меньше, чем в самой маленькой шоколадке. Кроме того, бананы и авокадо богаты полезными витаминами и минералами, необходимыми для сбалансированного питания.

«ЧЕРНИКА ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ» – ПРАВДА

Эта ягода богата антиоксидантами, защищающими наш организм от вредных бактерий и вирусов. В чернике содержатся витамины группы B, PP и C, пектиновые и дубильные вещества, каротин, органические кислоты и микроэлементы. Регулярное употребление черники замедляет процесс старения и очень полезно для глаз.

«ЯЙЦА ПОВЫШАЮТ ХОЛЕСТЕРИН» – ВЫМЫСЕЛ

В яйцах действительно содержится много холестерина. Но холестерин в продуктах и в крови – не одно и то же. Так, ученые пришли к выводу, что употребление богатых им пищевых продуктов несущественно влияет на холестерин в крови. Кроме того, яйца богаты питательными веществами, являются источником высококачественного белка и содержат мало вредных жиров и калорий.

«ОРЕХИ ОЧЕНЬ ПИТАТЕЛЬНЫ И ПОЛЕЗНЫ» – ПРАВДА

Орехи не только вкусны, но и полезны. В них содержится много витаминов, нужных организму минералов и жиров. Всего 100 граммов этого продукта могут дать вам столько же энергии, сколько полноценный обед.

«ПОСЛЕ ШЕСТИ ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ» — ВЫМЫСЕЛ

Все зависит от ваших индивидуальных биоритмов. Нет никаких оснований морить себя голодом, если вы привыкли есть по вечерам. Как правило, у людей, которые много двигаются и ведут здоровый образ жизни, обмен веществ одинаково осуществляется как утром, так и вечером. В идеале, лучше равномерно распределить приемы пищи в течение всего дня.

Помните, что от правильного питания во многом зависит наш здоровый настрой и работоспособность, а значит, и наши успехи!


(С) Илона МОРОЗОВА
Похожие новости:
  • Движение - это жизнь!
  • Здоровое питание: плюсы и минусы вегетарианства
  • Фруктово-овощное великолепие – вне сезона
  • «Строим» тело под музыку
  • Детское питание – основа здоровья

    Социальные комментарии Cackle