УСИНСК.ин - информационный городской сайт Усинский сайт купи-продай УСИНСК.ин - информационный городской сайт
Погода в Усинске
Популярные новости
Комментарии
Приглашаем Вас в гостиницу «Золотой ключик» и предлагаем Вам уютные одно/двух/трех - комнатные квартиры «под ключ» на сутки, месяц и более.
Работа в Усинске
Требуется специалист - Требуется специалист в отдел закупок, образование высшее, ...
Оператор ПК (обработка текстовой и графической информации) - Обработка и систематизация материалов для публикации, средний ...
Комплектовщик канцтоваров - Обязанности : Женщины: -Упаковка по коробкам канцтоваров -Стикеровка ...
Требуется мастер по ремонту телефонов - Требуется мастер по ремонту телефонов, планшетов. Обязанности: - ...
ПРИГЛАШАЕМ НА РАБОТУ - «ООО «Усинская ТК» приглашает на работу: •главного энергетика •в ...
Продавец продовольственных товаров - В Фирменный магазин "СЛВЗ" требуется продавец продовольственных ...
Требуется бухгалтер - Требуется бухгалтер с опытом работы. Телефон 20-446...

Все вакансии
БНКоми
Официальный портал РК
7x7 интернет-журнал
Городской форум
1. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Славик, Сегодня, 17:25]
2. Продам. [кофетайм, Сегодня, 15:41]
3. Кинотеатр «Томлун» [Lionksa, Сегодня, 14:12]
4. Интернет от Ростелеком [Mad-Shooter, Сегодня, 13:25]
5. Внутренние и внешние угрозы государства [Logotip, Сегодня, 8:03]
6. Звуки музыки 2 [HalfHuman, Сегодня, 1:19]
7. Ютуба [Karel, Сегодня, 0:57]
8. сериалы [HalfHuman, Сегодня, 0:24]
9. Брехнотреп [KOM, Вчера, 15:47]
10. Усинский провайдер ДАТА [FLASH, Вчера, 15:13]

Последние сообщения

Бесплатные объявления
Требуется специалист - Требуется специалист в отдел закупок, образование высшее, ...
Продам детские валенки "Котофей" - Продам детские валенки "Котофей"...
Продам ковер из натуральной шерсти - Продам ковер из натуральной шерсти...
Продам кресло - Продам кресло раскладное - 1, 5тыс. руб....
Оператор ПК (обработка текстовой и графической инф ... - Обработка и систематизация материалов для публикации, средний ...
Продам в г. Мышкин - В г. Мышкин Ярославской облассти 3 к. кв на 1/2 эт кирпичного дома, ...

Все объявления
Фотогалерея Усинска
Наши партнеры
Газета Северные ведомостиГостиница Уютный Дом. Сеть мини-отелей в г.Усинске
Ухта24.ru - Первый справочный портал  УхтыОфициальный информационный портал администрации муниципального образования городского округа УСИНСК
ПЕЧОРА Сегодня – городской информационный портал
КомиИнформ
МВД РК информирует
Новости МЧС РК
Скажи мне, что ты ешь...
Скажи мне, что ты ешь...В настоящее время о еде и ее влиянии на наш организм можно найти огромное количество информации. Одним продуктам приписывают чудодейственные свойства, другие, наоборот, незаслуженно очерняют. Давайте рассмотрим основные мифы о еде и попробуем в них разобраться.

«КОФЕ УСКОРЯЕТ МЕТАБОЛИЗМ» – ВЫМЫСЕЛ

Кофеин действительно увеличивает частоту сердечных сокращений, но к снижению веса это, к сожалению, не приводит. Но выход есть: вы можете потратить полученную благодаря кофеину энергию на выполнение физических упражнений и добиться желаемых результатов!

«В БАНАНАХ И АВОКАДО ОЧЕНЬ МНОГО КАЛОРИЙ» – ВЫМЫСЕЛ

Многие девушки напрасно отказываются от бананов и авокадо, боясь потолстеть. Да, в них действительно больше калорий, чем в других фруктах и овощах, но намного меньше, чем в самой маленькой шоколадке. Кроме того, бананы и авокадо богаты полезными витаминами и минералами, необходимыми для сбалансированного питания.

«ЧЕРНИКА ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ» – ПРАВДА

Эта ягода богата антиоксидантами, защищающими наш организм от вредных бактерий и вирусов. В чернике содержатся витамины группы B, PP и C, пектиновые и дубильные вещества, каротин, органические кислоты и микроэлементы. Регулярное употребление черники замедляет процесс старения и очень полезно для глаз.

«ЯЙЦА ПОВЫШАЮТ ХОЛЕСТЕРИН» – ВЫМЫСЕЛ

В яйцах действительно содержится много холестерина. Но холестерин в продуктах и в крови – не одно и то же. Так, ученые пришли к выводу, что употребление богатых им пищевых продуктов несущественно влияет на холестерин в крови. Кроме того, яйца богаты питательными веществами, являются источником высококачественного белка и содержат мало вредных жиров и калорий.

«ОРЕХИ ОЧЕНЬ ПИТАТЕЛЬНЫ И ПОЛЕЗНЫ» – ПРАВДА

Орехи не только вкусны, но и полезны. В них содержится много витаминов, нужных организму минералов и жиров. Всего 100 граммов этого продукта могут дать вам столько же энергии, сколько полноценный обед.

«ПОСЛЕ ШЕСТИ ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ» — ВЫМЫСЕЛ

Все зависит от ваших индивидуальных биоритмов. Нет никаких оснований морить себя голодом, если вы привыкли есть по вечерам. Как правило, у людей, которые много двигаются и ведут здоровый образ жизни, обмен веществ одинаково осуществляется как утром, так и вечером. В идеале, лучше равномерно распределить приемы пищи в течение всего дня.

Помните, что от правильного питания во многом зависит наш здоровый настрой и работоспособность, а значит, и наши успехи!


(С) Илона МОРОЗОВА
Похожие новости:
  • Движение - это жизнь!
  • Здоровое питание: плюсы и минусы вегетарианства
  • Фруктово-овощное великолепие – вне сезона
  • «Строим» тело под музыку
  • Детское питание – основа здоровья

    Социальные комментарии Cackle