УСИНСК.ин - информационный городской сайт УСИНСК.ин - информационный городской сайт
Погода в Усинске
Популярные новости
Комментарии
Приглашаем Вас в гостиницу «Золотой ключик» и предлагаем Вам уютные одно/двух/трех - комнатные квартиры «под ключ» на сутки, месяц и более.
Работа в Усинске
Работа - В магазин Примула требуется грузчик...
Требуется грузчик - Требуется грузчик на постоянную работу з/п от 30000...
Приглашаем на работу - ПРИГЛАШАЕМ НА РАБОТУ: • главного энергетика • в службу программного ...
Требуется метролог - Требуется Метролог Вахта 30/30...
Требуется водитель - Требуется водитель в оконную компанию...
Требуются уборщицы в "Пятерки"! - Требуются уборщицы в магазины "Пятерочка". График работы 2/2. тел ...
Сиделка - Срочно требуется сиделка для ребёнка-инвалида 7 лет. Ребёнок ...

Все вакансии
БНКоми
Официальный портал РК
Городской форум
1. Интересует мнение жителей Усинска о памятника... [Bronc Ус, Вчера, 22:13]
2. Плато Путорана [Logotip, Вчера, 18:12]
3. Прощание с летом [Славик, Вчера, 13:49]
4. Лето 2018. [H_Sergey, Вчера, 10:46]
5. Звуки музыки 2 [Mad-Shooter, 12 August 2018]
6. Аквариумисты тут [Mad-Shooter, 12 August 2018]
7. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 11 August 2018]
8. Отдых в России [Мишa, 11 August 2018]
9. Всё о футболе [Мишa, 11 August 2018]
10. Хочу такое авто [AV, 06 August 2018]

Последние сообщения

Бесплатные объявления
Сдам квартиру - Сдается 3-комнатная квартира в пионерном на длительный срок. В ...
Сдам квартиру - Сдается 3-комнаная квартира в хорошем состоянии, В квартире имеется ...
Работа - В магазин Примула требуется грузчик...
продажа - продам дом...
Переезд из Усинска и КОМИ попутно по России - Грузоперевозки Усинск КОМИ. Грузоперевозки и домашние переезды в/из ...
Требуется грузчик - Требуется грузчик на постоянную работу з/п от 30000...

Все объявления
Фотогалерея Усинска
Наши партнеры
Газета Северные ведомостиГостиница Уютный Дом. Сеть мини-отелей в г.Усинске
Ухта24.ru - Первый справочный портал  УхтыОфициальный информационный портал администрации муниципального образования городского округа УСИНСК
ПЕЧОРА Сегодня – городской информационный портал
КомиИнформ
МВД РК информирует
Скажи мне, что ты ешь...
Скажи мне, что ты ешь...В настоящее время о еде и ее влиянии на наш организм можно найти огромное количество информации. Одним продуктам приписывают чудодейственные свойства, другие, наоборот, незаслуженно очерняют. Давайте рассмотрим основные мифы о еде и попробуем в них разобраться.

«КОФЕ УСКОРЯЕТ МЕТАБОЛИЗМ» – ВЫМЫСЕЛ

Кофеин действительно увеличивает частоту сердечных сокращений, но к снижению веса это, к сожалению, не приводит. Но выход есть: вы можете потратить полученную благодаря кофеину энергию на выполнение физических упражнений и добиться желаемых результатов!

«В БАНАНАХ И АВОКАДО ОЧЕНЬ МНОГО КАЛОРИЙ» – ВЫМЫСЕЛ

Многие девушки напрасно отказываются от бананов и авокадо, боясь потолстеть. Да, в них действительно больше калорий, чем в других фруктах и овощах, но намного меньше, чем в самой маленькой шоколадке. Кроме того, бананы и авокадо богаты полезными витаминами и минералами, необходимыми для сбалансированного питания.

«ЧЕРНИКА ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ» – ПРАВДА

Эта ягода богата антиоксидантами, защищающими наш организм от вредных бактерий и вирусов. В чернике содержатся витамины группы B, PP и C, пектиновые и дубильные вещества, каротин, органические кислоты и микроэлементы. Регулярное употребление черники замедляет процесс старения и очень полезно для глаз.

«ЯЙЦА ПОВЫШАЮТ ХОЛЕСТЕРИН» – ВЫМЫСЕЛ

В яйцах действительно содержится много холестерина. Но холестерин в продуктах и в крови – не одно и то же. Так, ученые пришли к выводу, что употребление богатых им пищевых продуктов несущественно влияет на холестерин в крови. Кроме того, яйца богаты питательными веществами, являются источником высококачественного белка и содержат мало вредных жиров и калорий.

«ОРЕХИ ОЧЕНЬ ПИТАТЕЛЬНЫ И ПОЛЕЗНЫ» – ПРАВДА

Орехи не только вкусны, но и полезны. В них содержится много витаминов, нужных организму минералов и жиров. Всего 100 граммов этого продукта могут дать вам столько же энергии, сколько полноценный обед.

«ПОСЛЕ ШЕСТИ ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ» — ВЫМЫСЕЛ

Все зависит от ваших индивидуальных биоритмов. Нет никаких оснований морить себя голодом, если вы привыкли есть по вечерам. Как правило, у людей, которые много двигаются и ведут здоровый образ жизни, обмен веществ одинаково осуществляется как утром, так и вечером. В идеале, лучше равномерно распределить приемы пищи в течение всего дня.

Помните, что от правильного питания во многом зависит наш здоровый настрой и работоспособность, а значит, и наши успехи!


(С) Илона МОРОЗОВА
Похожие новости:
  • Движение - это жизнь!
  • Здоровое питание: плюсы и минусы вегетарианства
  • Фруктово-овощное великолепие – вне сезона
  • «Строим» тело под музыку
  • Детское питание – основа здоровья

    Социальные комментарии Cackle