Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Мойщик посуды/Кухонный работник - Приглашаем на работу кухонного работника. Подробности по телефону....
Обучение по профессии - Учебный центр «Промышленный ресурс» предлагает пройти обучение и ...
Работа - Для работы в г. Усинск требуются маляры-пескострущики, работа на ...
Все вакансии
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Мойщик посуды/Кухонный работник - Приглашаем на работу кухонного работника. Подробности по телефону....
Обучение по профессии - Учебный центр «Промышленный ресурс» предлагает пройти обучение и ...
Работа - Для работы в г. Усинск требуются маляры-пескострущики, работа на ...
Усинск Онлайн
- Завтра в Усинске закрывается главная ледовая переправа
- Учителя-дефектологи Усинска покажут свое мастерство
- Как усинцам платить за тепло и горячую воду без комиссии
- С 11 мая в Усинске вводится пожароопасный сезон в лесах
- В Усинске объявили набор в кадетские классы
- Завтра Сергей Душкин ответит на вопросы жителей Усинска
- В Усинске прошли решающие игры межрегионального турнира по хоккею
- Более двухсот человек приняли участие в первом форуме «Семейные Экопривычки»
- Победитель турнира по хоккею в Усинске определится сегодня
- В Усинске продолжаются встречи с представителями управляющих организаций
- Учителя-дефектологи Усинска покажут свое мастерство
- Как усинцам платить за тепло и горячую воду без комиссии
- С 11 мая в Усинске вводится пожароопасный сезон в лесах
- В Усинске объявили набор в кадетские классы
- Завтра Сергей Душкин ответит на вопросы жителей Усинска
- В Усинске прошли решающие игры межрегионального турнира по хоккею
- Более двухсот человек приняли участие в первом форуме «Семейные Экопривычки»
- Победитель турнира по хоккею в Усинске определится сегодня
- В Усинске продолжаются встречи с представителями управляющих организаций
КомиИнформ
- Улица Крутая в Сыктывкаре обзаведется свежим асфальтом
- В Коми готовится к открытию выставка-конкурс "Завещание пред ...
- Погода в Коми 24 апреля: ветер с Урала, местами умеренные ос ...
- В Театре им. В. Савина отметят 110-летие со дня рождения Сте ...
- "Серебряные кружева" творчества и вдохновения в Ухте
- В законодательстве Коми будет закреплен бессрочный статус мн ...
- Мобильный интернет у абонентов МегаФона в Сыктывкаре стал в ...
- В Сыктывкаре росгвардейцы задержали посетителя торгового цен ...
- В Коми готовится к открытию выставка-конкурс "Завещание пред ...
- Погода в Коми 24 апреля: ветер с Урала, местами умеренные ос ...
- В Театре им. В. Савина отметят 110-летие со дня рождения Сте ...
- "Серебряные кружева" творчества и вдохновения в Ухте
- В законодательстве Коми будет закреплен бессрочный статус мн ...
- Мобильный интернет у абонентов МегаФона в Сыктывкаре стал в ...
- В Сыктывкаре росгвардейцы задержали посетителя торгового цен ...
Городской форум
1. Жизнь [Маргарита, Вчера, 21:41]
2. Велосипедисты объединяйтесь [AV, 22 April 2024]
3. сериалы [Alex~, 21 April 2024]
4. Записочки о парковке. [Alex~, 19 April 2024]
5. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [SmokerMan, 19 April 2024]
6. Вести с полей [AV, 19 April 2024]
7. Звуки музыки 2 [Alex~, 16 April 2024]
8. Зимник 2022-23 [Chuck, 15 April 2024]
9. они уходят... [SmokerMan, 29 March 2024]
10. Виктор Цой [AV, 15 March 2024]
2. Велосипедисты объединяйтесь [AV, 22 April 2024]
3. сериалы [Alex~, 21 April 2024]
4. Записочки о парковке. [Alex~, 19 April 2024]
5. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [SmokerMan, 19 April 2024]
6. Вести с полей [AV, 19 April 2024]
7. Звуки музыки 2 [Alex~, 16 April 2024]
8. Зимник 2022-23 [Chuck, 15 April 2024]
9. они уходят... [SmokerMan, 29 March 2024]
10. Виктор Цой [AV, 15 March 2024]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
АРТО - оборудование для гостиниц, ресторанов и от ... - Открывая свой собственный бизнес в ресторанной сфере, индивидуальный предприниматель ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется кладовщик-оператор. ...
Войлок - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
Английский язык - Английский язык онлайн для взрослых и детей. Преподаватель вуза. Самые современные ...
Сдам квартиру - Сдам квартиру 1 комнатную цена в месяц 13 000 рублей + вода и электроэнергия по ...
Отдых в Кисловодске. - Отдых в Кисловодске. Апартаменты в 150 метрах от входа в уникальный парк, 7 мин. пешком ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Все объявления
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется кладовщик-оператор. ...
Войлок - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
Английский язык - Английский язык онлайн для взрослых и детей. Преподаватель вуза. Самые современные ...
Сдам квартиру - Сдам квартиру 1 комнатную цена в месяц 13 000 рублей + вода и электроэнергия по ...
Отдых в Кисловодске. - Отдых в Кисловодске. Апартаменты в 150 метрах от входа в уникальный парк, 7 мин. пешком ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Наши партнеры
БНКоми
- В Коми удержится холодная погода
- В Коми увеличат размер выплаты на строительство частных домов
- Выдуманная про кражу водки история привела жителя Усть-Цильмы на обяза ...
- В Коми увеличат выплаты приемным семьям
- Потери ВСУ за сутки составили более тысячи бойцов
- Гуманитарная миссия ЕР собрала и доставила в новые регионы 110 тысяч т ...
- День Победы пройдет без «Бессмертного полка»
- Как в Сыктывкаре бесплатно получить новую профессию
- Депутат совета Воркуты: «Программа социально-экономического развития К ...
- После курса дистанционного лечения пожилая сыктывкарка осталась без де ...
- В Коми увеличат размер выплаты на строительство частных домов
- Выдуманная про кражу водки история привела жителя Усть-Цильмы на обяза ...
- В Коми увеличат выплаты приемным семьям
- Потери ВСУ за сутки составили более тысячи бойцов
- Гуманитарная миссия ЕР собрала и доставила в новые регионы 110 тысяч т ...
- День Победы пройдет без «Бессмертного полка»
- Как в Сыктывкаре бесплатно получить новую профессию
- Депутат совета Воркуты: «Программа социально-экономического развития К ...
- После курса дистанционного лечения пожилая сыктывкарка осталась без де ...
МВД РК информирует
- Мошенники обманули юного жителя Вуктыла под предлогом покупки игровой валюты
- Полицейские в ходе прямой линии напомнили гражданам об ответственности подростков за совер ...
- За прошедшие сутки сотрудниками Госавтоинспекции Республики Коми выявлено 2616 нарушений П ...
- В Ухте следователями полиции возбуждено уголовное дело в отношении виновника ДТП
- Оперативниками Сыктывкара задержана подозреваемая в покушении на сбыт крупной партии нарко ...
- Управление по вопросам миграции МВД по Коми информирует граждан о возможности участия в оц ...
- Полицейские в ходе прямой линии напомнили гражданам об ответственности подростков за совер ...
- За прошедшие сутки сотрудниками Госавтоинспекции Республики Коми выявлено 2616 нарушений П ...
- В Ухте следователями полиции возбуждено уголовное дело в отношении виновника ДТП
- Оперативниками Сыктывкара задержана подозреваемая в покушении на сбыт крупной партии нарко ...
- Управление по вопросам миграции МВД по Коми информирует граждан о возможности участия в оц ...
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
«Как стать табаконезависимым?»
Сегодня Международный день отказа от курения, который отмечается с целью привлечения внимания общественности к негативным последствиям этой пагубной привычки.
Статистика удручает. По данным ВОЗ в мире в 90 процентах случаев причиной возникновения рака лёгких становится курение. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик. Курение и вызываемые им заболевания ежегодно уносят жизни миллиона россиян.
Отказаться от этой привычки, особенно в ритме современной жизни, непросто. Однако сегодня всё чаще среди знакомых и друзей можно встретить людей, которым это удалось.
(С) Алиса ЧУДЕСНАЯ
Статистика удручает. По данным ВОЗ в мире в 90 процентах случаев причиной возникновения рака лёгких становится курение. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик. Курение и вызываемые им заболевания ежегодно уносят жизни миллиона россиян.
Отказаться от этой привычки, особенно в ритме современной жизни, непросто. Однако сегодня всё чаще среди знакомых и друзей можно встретить людей, которым это удалось.
Методами борьбы с табакокурением делятся известные люди Усинска.
Депутат Совета города, директор по общим вопросам ООО «РН – Северная нефть» Виктор Штепа перед тем, как избавиться от вредной привычки, курил около сорока лет, последние годы выкуривал от двух до трёх пачек в сутки. И вот уже полтора года не курит.
– Ни к каким методикам по борьбе с табакокурением я не прибегал, – делится Виктор Николаевич, – только самовнушение, установка на здоровый образ жизни и желание. Не скажу, что я себя как-то долго настраивал, просто проснулся утром, чувствую, что курить не хочется, ну, думаю, потерплю до обеда, потом до вечера – так и прожил первый день без сигарет, а потом второй, третий. Тяга к табаку пропала. Не то, чтобы было очень сложно. Главное, наверное, – понять и самому себе внушить, что курение вредит здоровью. Сегодня я чувствую себя прекрасно, цвет лица улучшился, так что всем курильщикам советую избавиться от вредной привычки – сделать это не так сложно, как кажется.
Директор Усинского Дворца культуры Геннадий Хохлов – бывший курильщик со стажем около 30-и лет, в последнее время в сутки выкуривал около двух пачек крепких сигарет.
– Я не ощущал каких-то перекосов со здоровьем, – говорит Геннадий, – наверное, именно это и подтолкнуло меня бросить курить. Подумал: «Сколько же можно себя травить?» Да и нехорошо это, когда артист сцены курит. Вот, наверное, эти две причины и заставили меня покончить с курением. Помогла мне «электронная сигарета», которую я курил около месяца, а заодно настраивал себя на здоровый образ жизни. У меня получилось, не курю уже девять месяцев, чувствую себя превосходно, кстати, улучшилось обоняние, нервы пришли в норму. Но главный плюс – само ощущение того, что мне удалось справиться с зависимостью от табака. Ведь «электронная сигарета» – не панацея, не у всех моих знакомых получилось с её помощью бросить курить, думаю, главное – сила воли.
Руководитель управления культуры, спорта и по делам молодёжи МО ГО «Усинск» Валерий Поздняков бросил курить около трёх лет назад, до этого курил многие годы, выкуривая по пачке сигарет в день.
– В борьбе с курением ничто так не помогает, как самовнушение и сила воли, – считает Валерий Фёдорович. – Если человек сам для себя не примет решение бросить курить, ему не помогут ни «пластыри», ни «электронные сигареты», ни просмотры каких-либо фильмов о вреде табака. Главное – желание. Сегодня я с гордостью могу сказать, что многие работники УКСМ – люди, придерживающиеся здорового образа жизни, они понимают, что курение никого не украшает.
Людей, которые отказались от сигарет, с каждым годом становится больше. Как видим, сделать это по силам даже тем, чей стаж курильщика насчитывает не один десяток лет. Пусть их пример поможет и другим покинуть ряды табакозависимых.
Депутат Совета города, директор по общим вопросам ООО «РН – Северная нефть» Виктор Штепа перед тем, как избавиться от вредной привычки, курил около сорока лет, последние годы выкуривал от двух до трёх пачек в сутки. И вот уже полтора года не курит.
– Ни к каким методикам по борьбе с табакокурением я не прибегал, – делится Виктор Николаевич, – только самовнушение, установка на здоровый образ жизни и желание. Не скажу, что я себя как-то долго настраивал, просто проснулся утром, чувствую, что курить не хочется, ну, думаю, потерплю до обеда, потом до вечера – так и прожил первый день без сигарет, а потом второй, третий. Тяга к табаку пропала. Не то, чтобы было очень сложно. Главное, наверное, – понять и самому себе внушить, что курение вредит здоровью. Сегодня я чувствую себя прекрасно, цвет лица улучшился, так что всем курильщикам советую избавиться от вредной привычки – сделать это не так сложно, как кажется.
Директор Усинского Дворца культуры Геннадий Хохлов – бывший курильщик со стажем около 30-и лет, в последнее время в сутки выкуривал около двух пачек крепких сигарет.
– Я не ощущал каких-то перекосов со здоровьем, – говорит Геннадий, – наверное, именно это и подтолкнуло меня бросить курить. Подумал: «Сколько же можно себя травить?» Да и нехорошо это, когда артист сцены курит. Вот, наверное, эти две причины и заставили меня покончить с курением. Помогла мне «электронная сигарета», которую я курил около месяца, а заодно настраивал себя на здоровый образ жизни. У меня получилось, не курю уже девять месяцев, чувствую себя превосходно, кстати, улучшилось обоняние, нервы пришли в норму. Но главный плюс – само ощущение того, что мне удалось справиться с зависимостью от табака. Ведь «электронная сигарета» – не панацея, не у всех моих знакомых получилось с её помощью бросить курить, думаю, главное – сила воли.
Руководитель управления культуры, спорта и по делам молодёжи МО ГО «Усинск» Валерий Поздняков бросил курить около трёх лет назад, до этого курил многие годы, выкуривая по пачке сигарет в день.
– В борьбе с курением ничто так не помогает, как самовнушение и сила воли, – считает Валерий Фёдорович. – Если человек сам для себя не примет решение бросить курить, ему не помогут ни «пластыри», ни «электронные сигареты», ни просмотры каких-либо фильмов о вреде табака. Главное – желание. Сегодня я с гордостью могу сказать, что многие работники УКСМ – люди, придерживающиеся здорового образа жизни, они понимают, что курение никого не украшает.
Людей, которые отказались от сигарет, с каждым годом становится больше. Как видим, сделать это по силам даже тем, чей стаж курильщика насчитывает не один десяток лет. Пусть их пример поможет и другим покинуть ряды табакозависимых.
(С) Алиса ЧУДЕСНАЯ
- Газета "Наш новый Север"
| - 17-11-2010, 12:24
- Печать
- 2130
|