Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Все вакансии
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Усинск Онлайн
- В Усинской ЦРБ провели первую операцию с использованием нового лапароскопического оборудования
- Благоустройство двора на Парковой, 13б в Усинске выходит на финишную прямую
- В детском саду села Колва открывается вторая группа
- В Усинске прошло внеочередное заседание комиссии по ликвидации последствий разлива нефти
- Надёжный поставщик для Севера: как «Энергия» помогает строить инфраструктуру в условиях Крайнего Севера
- Во дворе на Воркутинской начался ремонт по программе «Формирование комфортной городской среды»
- Благоустройство двора на Парковой, 13б в Усинске выходит на финишную прямую
- В детском саду села Колва открывается вторая группа
- В Усинске прошло внеочередное заседание комиссии по ликвидации последствий разлива нефти
- Надёжный поставщик для Севера: как «Энергия» помогает строить инфраструктуру в условиях Крайнего Севера
- Во дворе на Воркутинской начался ремонт по программе «Формирование комфортной городской среды»
КомиИнформ
- В Сыктывкаре усилен контроль за уборкой дворов и прилегающих ...
- "Деньги под защитой": Банк России запустил в Одноклассниках ...
- В Коми финансирование проектов по инициативному бюджетирован ...
- В п.Мещура Княжпогостского района убрали огромную свалку
- Ухтинка под предлогом налоговой проверки перевела мошенникам ...
- В Общественной приемной главы Коми ответят на вопросы о капр ...
- "Деньги под защитой": Банк России запустил в Одноклассниках ...
- В Коми финансирование проектов по инициативному бюджетирован ...
- В п.Мещура Княжпогостского района убрали огромную свалку
- Ухтинка под предлогом налоговой проверки перевела мошенникам ...
- В Общественной приемной главы Коми ответят на вопросы о капр ...
Городской форум
1. Предлагаю сплав по Малой Сыне-Большой Сыне-Ус... [comradik, Сегодня, 13:46]
2. СССР [AV, 21 July 2025]
3. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 19 July 2025]
4. Вести с полей [Мишa, 19 July 2025]
5. Жизнь [Мишa, 12 July 2025]
6. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Мишa, 12 July 2025]
7. Звуки музыки 2 [Мишa, 05 July 2025]
8. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Валерий Мазманян, 01 July 2025]
9. А тени на стенах рисуют с утра монограмму вес... [Валерий Мазманян, 23 May 2025]
10. Юмор и жесть(ролики) [AV, 21 May 2025]
2. СССР [AV, 21 July 2025]
3. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 19 July 2025]
4. Вести с полей [Мишa, 19 July 2025]
5. Жизнь [Мишa, 12 July 2025]
6. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Мишa, 12 July 2025]
7. Звуки музыки 2 [Мишa, 05 July 2025]
8. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Валерий Мазманян, 01 July 2025]
9. А тени на стенах рисуют с утра монограмму вес... [Валерий Мазманян, 23 May 2025]
10. Юмор и жесть(ролики) [AV, 21 May 2025]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя
Зарплата ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному учреждении. Справки по ...
Продаю 1-ю квартиру в Кирове - Продаю 1-ю квартиру 32, 6 КВ. м. в г. Кирове. На первом этаже 9-ти этажного дома. ...
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...
Клямсы. Пояс крепления кабеля - Пояс крепления кабеля (ПКК) предназначен для надежного крепления и удержания силового ...
Все объявления
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному учреждении. Справки по ...
Продаю 1-ю квартиру в Кирове - Продаю 1-ю квартиру 32, 6 КВ. м. в г. Кирове. На первом этаже 9-ти этажного дома. ...
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...
Клямсы. Пояс крепления кабеля - Пояс крепления кабеля (ПКК) предназначен для надежного крепления и удержания силового ...
Наши партнеры
БНКоми
- Ухтинка под предлогом налоговой проверки перевела мошенникам треть мил ...
- В доме на Старовского в Сыктывкаре газ вернули в часть квартир
- Сыктывкарец вынес из магазина кассу с деньгами
- В Корткеросе к газу подключили первых абонентов
- Трехлетняя девочка пострадала в ДТП в Прилузском районе
- В Ухте подросток попал в больницу после поездки на мопеде
- В Печорсом районе ввели режим повышенной готовности из-за обмеления ре ...
- В Сыктывкаре пострадали три несовершеннолетних самокатчика
- В доме на Старовского в Сыктывкаре газ вернули в часть квартир
- Сыктывкарец вынес из магазина кассу с деньгами
- В Корткеросе к газу подключили первых абонентов
- Трехлетняя девочка пострадала в ДТП в Прилузском районе
- В Ухте подросток попал в больницу после поездки на мопеде
- В Печорсом районе ввели режим повышенной готовности из-за обмеления ре ...
- В Сыктывкаре пострадали три несовершеннолетних самокатчика
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Со всех ног

Дистанции были разные: кто-то преодолел 120 километров, кто-то – 65, 35 или 15. Дмитрий Франков решил испытать себя на прочность в 65-километровом марафоне, в котором участвовало порядка 200 человек.
Нефтяник признается, что занимается горным бегом четыре года, но такая длинная дистанция была впервые, до этого преодолевал горные забеги в 20–28 км, асфальтовый марафон в 42 км.
Дмитрий занял 38-е место: говорит, это достойный результат. А о том, как ему это удалось, герой поделился с читателями «СВ».
– Трасса оказалась технически сложной. Одна половина дистанции была снежной – местами по щиколотку, иногда и выше, вторая – сухой, пыльной и песчаной. Подъемы в гору – тяжелые, но терпимые. Первый спуск с 2 100 м проходил по замерзшей дороге и бежался в темпе 4:45–5:20 мин/км. Второй и третий спуски тянулись по заснеженному лесу с очень опасными зигзагами и поворотами: приходилось хвататься за любые уступы и кустарники, чтобы не потерять равновесие. На эти два спуска были затрачены все силы. Мысль была только одна: «Лишь бы не сойти!». Так прошло 30 км. Затем снег резко сменился на пейзаж, похожий на горный Афганистан, и работа в гору стала более стабильной, спуски бежал по 6–7 мин/км.
Пункты питания располагались через каждые 14–16 км. Ел в основном гели, сухофрукты, пополнял гидратор водой и кока-колой.
Природа красивая, вдоль трасс – пропасти и обрывы. Особо по сторонам не глазел, чтоб не оступиться и не закружилась голова. Из животных встречались только коровы и иногда алабаи, которые охраняли скот.
Если хотите испробовать технически сложную трассу и ощутить контрастные переходы погодных условий, то вам в забег на 65 км.
(С) Подготовила Елена МАРИХИНА. Фото из личного архива Дмитрия ФРАНКОВА
- Газета "Северные ведомости"
| - 8-04-2022, 16:27
- Печать
1076
|