Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Все вакансии
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Усинск Онлайн
- Под Усинском выявили нарушения при грузоперевозках во время рейда Ространснадзора
- В Усинске на трассе Усинск — Парма загорелся автомобиль обошлось без пострадавших
- В Усинске приставы помогли восстановить права незаконно уволенной сотрудницы
- Из чемоданчика – на сцену
- Художница из Усинска представила выставку «Дети Севера» в Музее истории просвещения Коми края
- В Усинске ликвидировали пожар в нестационарном здании: пострадавших нет
- В Усинске на трассе Усинск — Парма загорелся автомобиль обошлось без пострадавших
- В Усинске приставы помогли восстановить права незаконно уволенной сотрудницы
- Из чемоданчика – на сцену
- Художница из Усинска представила выставку «Дети Севера» в Музее истории просвещения Коми края
- В Усинске ликвидировали пожар в нестационарном здании: пострадавших нет
КомиИнформ
- Восстановление темпов экономического роста и повышение инвес ...
- В 2026 году продолжится ремонт моста через Вычегду
- Команда ставит максимальные цели на Кубок "Воин" - это побед ...
- Педагоги Сыктывкара узнали, откуда берётся радикализм и экст ...
- В Коми выпустили серию инклюзивных сказок для детей
- Сыктывкарец отсудил компенсацию за полученный моральный вред ...
- В 2026 году продолжится ремонт моста через Вычегду
- Команда ставит максимальные цели на Кубок "Воин" - это побед ...
- Педагоги Сыктывкара узнали, откуда берётся радикализм и экст ...
- В Коми выпустили серию инклюзивных сказок для детей
- Сыктывкарец отсудил компенсацию за полученный моральный вред ...
Городской форум
1. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 14 February 2026]
2. Звуки музыки 2 [Мишa, 14 February 2026]
3. Зимник 2022-23 [Chuck, 03 February 2026]
4. сериалы [AV, 25 January 2026]
5. Жизнь [Мишa, 24 January 2026]
6. Отдых в Геленджике [Мишa, 23 January 2026]
7. Общий автотоп [AV, 17 January 2026]
8. Кинематограф [AV, 15 January 2026]
9. Стихи [Маргарита, 13 January 2026]
10. Туристический клуб "Азимут север" [Logotip, 10 January 2026]
2. Звуки музыки 2 [Мишa, 14 February 2026]
3. Зимник 2022-23 [Chuck, 03 February 2026]
4. сериалы [AV, 25 January 2026]
5. Жизнь [Мишa, 24 January 2026]
6. Отдых в Геленджике [Мишa, 23 January 2026]
7. Общий автотоп [AV, 17 January 2026]
8. Кинематограф [AV, 15 January 2026]
9. Стихи [Маргарита, 13 January 2026]
10. Туристический клуб "Азимут север" [Logotip, 10 January 2026]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Семена туласи, в пакетике, для выращивания дом ... - Туласи Вы можете выращивать дома из семян. В пакетике двадцать штук семечек. Да, ...
Газета Русский Инвалид купить, подписка - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Квартира - Сдам однокомнатную квартиру на длительный срок, есть всё необходимое для проживания. ...
Бесплатно бросить курить за несколько дней без лек ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Все объявления
Газета Русский Инвалид купить, подписка - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Квартира - Сдам однокомнатную квартиру на длительный срок, есть всё необходимое для проживания. ...
Бесплатно бросить курить за несколько дней без лек ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Наши партнеры
БНКоми
- Участие в фейковой лотерее оставило жительницу Прилузского района без ...
- В Ухте полиция вычислила парикмахера-нелегала
- В Коми в январе сильнее всего подорожали огурцы, краски для волос и пл ...
- Дело о смертельном ДТП в центре Сыктывкара рассмотрят в кассационном с ...
- В Сыктывкаре хотят отремонтировать больше улиц
- Со сцены театра в Сыктывкаре расскажут истории успеха молодых людей с ...
- Больше жилья, мяса и бумаги, меньше угля, обуви и древесины: что стало ...
- ВСУ за сутки потеряли свыше тысячи военнослужащих
- В Ухте полиция вычислила парикмахера-нелегала
- В Коми в январе сильнее всего подорожали огурцы, краски для волос и пл ...
- Дело о смертельном ДТП в центре Сыктывкара рассмотрят в кассационном с ...
- В Сыктывкаре хотят отремонтировать больше улиц
- Со сцены театра в Сыктывкаре расскажут истории успеха молодых людей с ...
- Больше жилья, мяса и бумаги, меньше угля, обуви и древесины: что стало ...
- ВСУ за сутки потеряли свыше тысячи военнослужащих
| Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Со всех ног
Дистанции были разные: кто-то преодолел 120 километров, кто-то – 65, 35 или 15. Дмитрий Франков решил испытать себя на прочность в 65-километровом марафоне, в котором участвовало порядка 200 человек.
Нефтяник признается, что занимается горным бегом четыре года, но такая длинная дистанция была впервые, до этого преодолевал горные забеги в 20–28 км, асфальтовый марафон в 42 км.
Дмитрий занял 38-е место: говорит, это достойный результат. А о том, как ему это удалось, герой поделился с читателями «СВ».
– Трасса оказалась технически сложной. Одна половина дистанции была снежной – местами по щиколотку, иногда и выше, вторая – сухой, пыльной и песчаной. Подъемы в гору – тяжелые, но терпимые. Первый спуск с 2 100 м проходил по замерзшей дороге и бежался в темпе 4:45–5:20 мин/км. Второй и третий спуски тянулись по заснеженному лесу с очень опасными зигзагами и поворотами: приходилось хвататься за любые уступы и кустарники, чтобы не потерять равновесие. На эти два спуска были затрачены все силы. Мысль была только одна: «Лишь бы не сойти!». Так прошло 30 км. Затем снег резко сменился на пейзаж, похожий на горный Афганистан, и работа в гору стала более стабильной, спуски бежал по 6–7 мин/км.
Пункты питания располагались через каждые 14–16 км. Ел в основном гели, сухофрукты, пополнял гидратор водой и кока-колой.
Природа красивая, вдоль трасс – пропасти и обрывы. Особо по сторонам не глазел, чтоб не оступиться и не закружилась голова. Из животных встречались только коровы и иногда алабаи, которые охраняли скот.
Если хотите испробовать технически сложную трассу и ощутить контрастные переходы погодных условий, то вам в забег на 65 км.
(С) Подготовила Елена МАРИХИНА. Фото из личного архива Дмитрия ФРАНКОВА
- Газета "Северные ведомости"
| - 8-04-2022, 16:27
- Печать
1126 |


