Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Все вакансии
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Усинск Онлайн
- В детском саду №24 Усинска завершается ремонт кровли
- Восемь претендентов на мандат от Усинска: завершилось выдвижение по Приполярному округу
- Под Усинском выявлен несанкционированный слив нефтепродуктов: площадь загрязнения — 1200 квадратных метров
- Свет, тень и эмоции без слов: в Усинске открылась выставка Киры Кудрявцевой
- Полярный круг — не просто точка на карте: как усинцы и нефтяники вместе сохраняют северную достопримечательность
- Александр Петров возглавит отделение и поможет запустить хирургический центр
- Восемь претендентов на мандат от Усинска: завершилось выдвижение по Приполярному округу
- Под Усинском выявлен несанкционированный слив нефтепродуктов: площадь загрязнения — 1200 квадратных метров
- Свет, тень и эмоции без слов: в Усинске открылась выставка Киры Кудрявцевой
- Полярный круг — не просто точка на карте: как усинцы и нефтяники вместе сохраняют северную достопримечательность
- Александр Петров возглавит отделение и поможет запустить хирургический центр
КомиИнформ
- В Сысольском районе в здании мастерских агротехникума открое ...
- Вместе с молодежным центром в Печоре мы сможем поддерживать ...
- Погода в Коми 3 июля: дожди и грозы
- В Сыктывдинском районе в лесу потерялись девочка и пенсионер
- Палеонтолог из Коми стал научным консультантом фильма о древ ...
- Инта присоединилась к субботнику "Речная лента"
- Вместе с молодежным центром в Печоре мы сможем поддерживать ...
- Погода в Коми 3 июля: дожди и грозы
- В Сыктывдинском районе в лесу потерялись девочка и пенсионер
- Палеонтолог из Коми стал научным консультантом фильма о древ ...
- Инта присоединилась к субботнику "Речная лента"
Городской форум
1. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Валерий Мазманян, 01 July 2025]
2. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Валерий Мазманян, 01 July 2025]
3. Звуки музыки 2 [Мишa, 28 June 2025]
4. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 28 June 2025]
5. А тени на стенах рисуют с утра монограмму вес... [Валерий Мазманян, 23 May 2025]
6. Юмор и жесть(ролики) [AV, 21 May 2025]
7. Маршруты выходного дня [AV, 11 May 2025]
8. Аэропорт Усинска [Мишa, 08 May 2025]
9. Переименование Усинска [Мишa, 08 May 2025]
10. Стихи [Маргарита, 28 April 2025]
2. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Валерий Мазманян, 01 July 2025]
3. Звуки музыки 2 [Мишa, 28 June 2025]
4. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 28 June 2025]
5. А тени на стенах рисуют с утра монограмму вес... [Валерий Мазманян, 23 May 2025]
6. Юмор и жесть(ролики) [AV, 21 May 2025]
7. Маршруты выходного дня [AV, 11 May 2025]
8. Аэропорт Усинска [Мишa, 08 May 2025]
9. Переименование Усинска [Мишa, 08 May 2025]
10. Стихи [Маргарита, 28 April 2025]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Станки, пресса, гильотины, листогибы, труб ... - ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному учреждении. Справки по ...
Продаю 1-ю квартиру в Кирове - Продаю 1-ю квартиру 32, 6 КВ. м. в г. Кирове. На первом этаже 9-ти этажного дома. ...
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...
Все объявления
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному учреждении. Справки по ...
Продаю 1-ю квартиру в Кирове - Продаю 1-ю квартиру 32, 6 КВ. м. в г. Кирове. На первом этаже 9-ти этажного дома. ...
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...
Наши партнеры
БНКоми
- Кратковременные дожди с грозами прогнозируют в городах и районах Коми
- Жителя Коми арестовали за управление самокатом в состоянии опьянения
- В гипермаркете столицы Коми задержали любителя бесплатного карпаччо
- Директора управляющей компании в Корткеросском районе будут судить за ...
- Юрист рассказал про штрафы за брошенный из окна автомобиля окурок
- Жительнице Усть-Вымского района предстоит суд за расфасовку наркотиков
- Учительница из Сыктывкара «инвестировала» в мошенников 400 тысяч рубле ...
- Главное о ходе специальной военной операции на 2 июля
- Жителя Коми арестовали за управление самокатом в состоянии опьянения
- В гипермаркете столицы Коми задержали любителя бесплатного карпаччо
- Директора управляющей компании в Корткеросском районе будут судить за ...
- Юрист рассказал про штрафы за брошенный из окна автомобиля окурок
- Жительнице Усть-Вымского района предстоит суд за расфасовку наркотиков
- Учительница из Сыктывкара «инвестировала» в мошенников 400 тысяч рубле ...
- Главное о ходе специальной военной операции на 2 июля
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Со всех ног

Дистанции были разные: кто-то преодолел 120 километров, кто-то – 65, 35 или 15. Дмитрий Франков решил испытать себя на прочность в 65-километровом марафоне, в котором участвовало порядка 200 человек.
Нефтяник признается, что занимается горным бегом четыре года, но такая длинная дистанция была впервые, до этого преодолевал горные забеги в 20–28 км, асфальтовый марафон в 42 км.
Дмитрий занял 38-е место: говорит, это достойный результат. А о том, как ему это удалось, герой поделился с читателями «СВ».
– Трасса оказалась технически сложной. Одна половина дистанции была снежной – местами по щиколотку, иногда и выше, вторая – сухой, пыльной и песчаной. Подъемы в гору – тяжелые, но терпимые. Первый спуск с 2 100 м проходил по замерзшей дороге и бежался в темпе 4:45–5:20 мин/км. Второй и третий спуски тянулись по заснеженному лесу с очень опасными зигзагами и поворотами: приходилось хвататься за любые уступы и кустарники, чтобы не потерять равновесие. На эти два спуска были затрачены все силы. Мысль была только одна: «Лишь бы не сойти!». Так прошло 30 км. Затем снег резко сменился на пейзаж, похожий на горный Афганистан, и работа в гору стала более стабильной, спуски бежал по 6–7 мин/км.
Пункты питания располагались через каждые 14–16 км. Ел в основном гели, сухофрукты, пополнял гидратор водой и кока-колой.
Природа красивая, вдоль трасс – пропасти и обрывы. Особо по сторонам не глазел, чтоб не оступиться и не закружилась голова. Из животных встречались только коровы и иногда алабаи, которые охраняли скот.
Если хотите испробовать технически сложную трассу и ощутить контрастные переходы погодных условий, то вам в забег на 65 км.
(С) Подготовила Елена МАРИХИНА. Фото из личного архива Дмитрия ФРАНКОВА
- Газета "Северные ведомости"
| - 8-04-2022, 16:27
- Печать
1074
|