Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Все вакансии
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Усинск Онлайн
- На мосту через Колву в Усинске продолжает действовать режим повышенной готовности
- Дорожная полиция Усинска ищет очевидцев ДТП на улице 60 лет Октября
- Усинцам напомнили правила пожарной безопасности в жилых домах
- Житель Усинска лишился всех сбережений, поверив в обещание крупного денежного приза
- Врач-стоматолог Усинской ЦРБ награждена благодарственным письмом администрации города
- Дорожная полиция Усинска ищет очевидцев ДТП на улице Транспортной
- Дорожная полиция Усинска ищет очевидцев ДТП на улице 60 лет Октября
- Усинцам напомнили правила пожарной безопасности в жилых домах
- Житель Усинска лишился всех сбережений, поверив в обещание крупного денежного приза
- Врач-стоматолог Усинской ЦРБ награждена благодарственным письмом администрации города
- Дорожная полиция Усинска ищет очевидцев ДТП на улице Транспортной
КомиИнформ
- Погода в Коми 15 января: южный ветер, без осадков
- Завершился четвертый день первенства Республики Коми по лыжн ...
- В России начали применять новое лекарство для лечения рака
- Полицейские Княжпогостского района пресекли попытку сбыта на ...
- В Коми за праздники не зарегистрировано ЧП с пиротехникой и ...
- В Коми в 2026 году завершат ремонты 17 школ
- Завершился четвертый день первенства Республики Коми по лыжн ...
- В России начали применять новое лекарство для лечения рака
- Полицейские Княжпогостского района пресекли попытку сбыта на ...
- В Коми за праздники не зарегистрировано ЧП с пиротехникой и ...
- В Коми в 2026 году завершат ремонты 17 школ
Городской форум
1. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Маргарита, 13 January 2026]
2. Стихи [Маргарита, 13 January 2026]
3. Туристический клуб "Азимут север" [Logotip, 10 January 2026]
4. Звуки музыки 2 [Мишa, 09 January 2026]
5. Хочу такое авто [Мишa, 03 January 2026]
6. они уходят... [AV, 29 December 2025]
7. Отдых в Геленджике [Золотой_рубль, 22 December 2025]
8. Вкусняшки [Золотой_рубль, 19 December 2025]
9. сериалы [Золотой_рубль, 19 December 2025]
10. Вести с полей [Золотой_рубль, 16 November 2025]
2. Стихи [Маргарита, 13 January 2026]
3. Туристический клуб "Азимут север" [Logotip, 10 January 2026]
4. Звуки музыки 2 [Мишa, 09 January 2026]
5. Хочу такое авто [Мишa, 03 January 2026]
6. они уходят... [AV, 29 December 2025]
7. Отдых в Геленджике [Золотой_рубль, 22 December 2025]
8. Вкусняшки [Золотой_рубль, 19 December 2025]
9. сериалы [Золотой_рубль, 19 December 2025]
10. Вести с полей [Золотой_рубль, 16 November 2025]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Семена туласи, в пакетике, для выращивания дом ... - Туласи Вы можете выращивать дома из семян. В пакетике двадцать штук семечек. Да, ...
Газета Русский Инвалид купить, подписка - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Квартира - Сдам однокомнатную квартиру на длительный срок, есть всё необходимое для проживания. ...
Бесплатно бросить курить за несколько дней без лек ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Все объявления
Газета Русский Инвалид купить, подписка - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Квартира - Сдам однокомнатную квартиру на длительный срок, есть всё необходимое для проживания. ...
Бесплатно бросить курить за несколько дней без лек ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Наши партнеры
БНКоми
- В корткеросском парке Победы установили танк
- В Сыктывкаре росгвардейцы задержали семейную пару за дебош в баре
- Российские военные освободили Комаровку в Сумской области
- В Коми в 2026 году завершат ремонты 17 школ
- Сколько человек погибло в 2025 году в Коми на пожарах, воде и из-за пр ...
- Появилось видео, как на дороге в Коми «разорвало» легковушку
- Иван Голубков завоевал серебро на этапе Кубка мира в Германии
- В Коми в новогодние выходные на пожарах погибли семь человек
- В Сыктывкаре росгвардейцы задержали семейную пару за дебош в баре
- Российские военные освободили Комаровку в Сумской области
- В Коми в 2026 году завершат ремонты 17 школ
- Сколько человек погибло в 2025 году в Коми на пожарах, воде и из-за пр ...
- Появилось видео, как на дороге в Коми «разорвало» легковушку
- Иван Голубков завоевал серебро на этапе Кубка мира в Германии
- В Коми в новогодние выходные на пожарах погибли семь человек
| Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Со всех ног
Дистанции были разные: кто-то преодолел 120 километров, кто-то – 65, 35 или 15. Дмитрий Франков решил испытать себя на прочность в 65-километровом марафоне, в котором участвовало порядка 200 человек.
Нефтяник признается, что занимается горным бегом четыре года, но такая длинная дистанция была впервые, до этого преодолевал горные забеги в 20–28 км, асфальтовый марафон в 42 км.
Дмитрий занял 38-е место: говорит, это достойный результат. А о том, как ему это удалось, герой поделился с читателями «СВ».
– Трасса оказалась технически сложной. Одна половина дистанции была снежной – местами по щиколотку, иногда и выше, вторая – сухой, пыльной и песчаной. Подъемы в гору – тяжелые, но терпимые. Первый спуск с 2 100 м проходил по замерзшей дороге и бежался в темпе 4:45–5:20 мин/км. Второй и третий спуски тянулись по заснеженному лесу с очень опасными зигзагами и поворотами: приходилось хвататься за любые уступы и кустарники, чтобы не потерять равновесие. На эти два спуска были затрачены все силы. Мысль была только одна: «Лишь бы не сойти!». Так прошло 30 км. Затем снег резко сменился на пейзаж, похожий на горный Афганистан, и работа в гору стала более стабильной, спуски бежал по 6–7 мин/км.
Пункты питания располагались через каждые 14–16 км. Ел в основном гели, сухофрукты, пополнял гидратор водой и кока-колой.
Природа красивая, вдоль трасс – пропасти и обрывы. Особо по сторонам не глазел, чтоб не оступиться и не закружилась голова. Из животных встречались только коровы и иногда алабаи, которые охраняли скот.
Если хотите испробовать технически сложную трассу и ощутить контрастные переходы погодных условий, то вам в забег на 65 км.
(С) Подготовила Елена МАРИХИНА. Фото из личного архива Дмитрия ФРАНКОВА
- Газета "Северные ведомости"
| - 8-04-2022, 16:27
- Печать
1108 |


