Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Вышкомонтажник 7 разряд - Ищу работы вышкомонтажник 7 разряд без опыта, имеется корочки ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Все вакансии
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Усинск Онлайн
- «Томлун» вновь открывается для зрителей: первые сеансы пройдут 10 октября
- Житель Усинска после смерти знакомого получил его пенсию по старой доверенности
- В Усинскую ЦРБ пришли работать две молодые медсестры
- В заказнике «Сынинский» ищут владельцев двух незаконных сетей
- В Усинске мужчина украл три бутылки спиртного, а через два дня — три куска сёмги
- Житель Усинска потерял около 200 тысяч рублей при покупке вездехода
- Житель Усинска после смерти знакомого получил его пенсию по старой доверенности
- В Усинскую ЦРБ пришли работать две молодые медсестры
- В заказнике «Сынинский» ищут владельцев двух незаконных сетей
- В Усинске мужчина украл три бутылки спиртного, а через два дня — три куска сёмги
- Житель Усинска потерял около 200 тысяч рублей при покупке вездехода
КомиИнформ
- Проверь свои знания о финансах: жителей Коми приглашают на ф ...
- Сыктывкарские баскетболисты победили на первенстве СЗФО по б ...
- Без разрезов и боли: врачи в Усинске по-новому "собирают" сл ...
- От мокрухи еловой до мухомора вонючего: миколог раскрыла сек ...
- Коми республиканский лицей при СГУ присоединился к сбору спо ...
- Работы на финишной прямой: Дмитрий Братыненко проинспектиров ...
- Сыктывкарские баскетболисты победили на первенстве СЗФО по б ...
- Без разрезов и боли: врачи в Усинске по-новому "собирают" сл ...
- От мокрухи еловой до мухомора вонючего: миколог раскрыла сек ...
- Коми республиканский лицей при СГУ присоединился к сбору спо ...
- Работы на финишной прямой: Дмитрий Братыненко проинспектиров ...
Городской форум
1. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Logotip, 04 October 2026]
2. Купить ВАЗ [Мишa, 30 September 2026]
3. Звуки музыки 2 [Золотой_рубль, 28 September 2026]
4. Велосипедисты объединяйтесь [AV, 25 September 2026]
5. Туристический клуб "Азимут север" [Logotip, 15 September 2026]
6. Вкусняшки [Золотой_рубль, 06 September 2026]
7. Пора валить? [Мишa, 05 September 2026]
8. Общий автотоп [Мишa, 29 August 2026]
9. Усинск-сеть [Мишa, 29 August 2026]
10. С Днем СисАдмина 201*! [Мишa, 15 August 2026]
2. Купить ВАЗ [Мишa, 30 September 2026]
3. Звуки музыки 2 [Золотой_рубль, 28 September 2026]
4. Велосипедисты объединяйтесь [AV, 25 September 2026]
5. Туристический клуб "Азимут север" [Logotip, 15 September 2026]
6. Вкусняшки [Золотой_рубль, 06 September 2026]
7. Пора валить? [Мишa, 05 September 2026]
8. Общий автотоп [Мишa, 29 August 2026]
9. Усинск-сеть [Мишa, 29 August 2026]
10. С Днем СисАдмина 201*! [Мишa, 15 August 2026]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Утерян Аттестат - Утерян аттестат 2022 года выпуска на ФИО Долгопол Станислав, Артемович...
Вышкомонтажник 7 разряд - Ищу работы вышкомонтажник 7 разряд без опыта, имеется корочки стропальщиком 5 разряда ...
утерен аттестат - утерен аттестат 2017 года выпуска на фио Мухаметдинов Данила Ильшатович...
Утерян аттестат о среднем общем образовании 2021 г ... - В городе Усинске утерян аттестат об среднем общем образовании 2021 года на имя Нагорной ...
Прошивка AOVO M365 PRO - Делаю все и вся...
Все объявления
Вышкомонтажник 7 разряд - Ищу работы вышкомонтажник 7 разряд без опыта, имеется корочки стропальщиком 5 разряда ...
утерен аттестат - утерен аттестат 2017 года выпуска на фио Мухаметдинов Данила Ильшатович...
Утерян аттестат о среднем общем образовании 2021 г ... - В городе Усинске утерян аттестат об среднем общем образовании 2021 года на имя Нагорной ...
Прошивка AOVO M365 PRO - Делаю все и вся...
Наши партнеры
БНКоми
- Сыктывкарец попал в «Паутину» и оплатил 17 долгов
- Театр оперы и балета Коми делает ставку на местных артистов
- Мэрия Сыктывкара по решению судов выкупит у жителей более 20 квартир и ...
- Капремонт школы в Гурьевке подходит к концу
- Больше миллиона рублей «заработала» на детских пособиях в Коми жительн ...
- Краснозатонский мост в Сыктывкаре пообещали отремонтировать за неделю
- В УГТУ сконструировали и запустили беспилотник «Ворон»
- Ростислав Гольдштейн: «В больницах и поликлиниках Коми удалось выстрои ...
- Театр оперы и балета Коми делает ставку на местных артистов
- Мэрия Сыктывкара по решению судов выкупит у жителей более 20 квартир и ...
- Капремонт школы в Гурьевке подходит к концу
- Больше миллиона рублей «заработала» на детских пособиях в Коми жительн ...
- Краснозатонский мост в Сыктывкаре пообещали отремонтировать за неделю
- В УГТУ сконструировали и запустили беспилотник «Ворон»
- Ростислав Гольдштейн: «В больницах и поликлиниках Коми удалось выстрои ...
| Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Со всех ног
Дистанции были разные: кто-то преодолел 120 километров, кто-то – 65, 35 или 15. Дмитрий Франков решил испытать себя на прочность в 65-километровом марафоне, в котором участвовало порядка 200 человек.
Нефтяник признается, что занимается горным бегом четыре года, но такая длинная дистанция была впервые, до этого преодолевал горные забеги в 20–28 км, асфальтовый марафон в 42 км.
Дмитрий занял 38-е место: говорит, это достойный результат. А о том, как ему это удалось, герой поделился с читателями «СВ».
– Трасса оказалась технически сложной. Одна половина дистанции была снежной – местами по щиколотку, иногда и выше, вторая – сухой, пыльной и песчаной. Подъемы в гору – тяжелые, но терпимые. Первый спуск с 2 100 м проходил по замерзшей дороге и бежался в темпе 4:45–5:20 мин/км. Второй и третий спуски тянулись по заснеженному лесу с очень опасными зигзагами и поворотами: приходилось хвататься за любые уступы и кустарники, чтобы не потерять равновесие. На эти два спуска были затрачены все силы. Мысль была только одна: «Лишь бы не сойти!». Так прошло 30 км. Затем снег резко сменился на пейзаж, похожий на горный Афганистан, и работа в гору стала более стабильной, спуски бежал по 6–7 мин/км.
Пункты питания располагались через каждые 14–16 км. Ел в основном гели, сухофрукты, пополнял гидратор водой и кока-колой.
Природа красивая, вдоль трасс – пропасти и обрывы. Особо по сторонам не глазел, чтоб не оступиться и не закружилась голова. Из животных встречались только коровы и иногда алабаи, которые охраняли скот.
Если хотите испробовать технически сложную трассу и ощутить контрастные переходы погодных условий, то вам в забег на 65 км.
(С) Подготовила Елена МАРИХИНА. Фото из личного архива Дмитрия ФРАНКОВА
- Газета "Северные ведомости"
| - 8-04-2022, 16:27
- Печать
1203 |


