Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Вышкомонтажник 7 разряд - Ищу работы вышкомонтажник 7 разряд без опыта, имеется корочки ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Все вакансии
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Усинск Онлайн
- Аршан, кумыс и рубель: как прошел этнодиктант в Усинске
- Под Усинском КАМАЗ протаранил дорожное ограждение и опрокинулся в кювет: пострадали два человека
- Усинская тепловая компания будет работать в двух городах Коми — Усинске и Инте
- В Усинске водитель Hyundai сбила женщину во дворе на улице Нефтяников: пострадавшая госпитализирована
- Пять бронзовых медалей завоевали усинские каратисты на межрегиональном турнире в Коряжме
- В Усинске прошёл праздничный концерт ко Дню народного единства: на сцене выступили творческие коллективы и наградили волонтёров
- Под Усинском КАМАЗ протаранил дорожное ограждение и опрокинулся в кювет: пострадали два человека
- Усинская тепловая компания будет работать в двух городах Коми — Усинске и Инте
- В Усинске водитель Hyundai сбила женщину во дворе на улице Нефтяников: пострадавшая госпитализирована
- Пять бронзовых медалей завоевали усинские каратисты на межрегиональном турнире в Коряжме
- В Усинске прошёл праздничный концерт ко Дню народного единства: на сцене выступили творческие коллективы и наградили волонтёров
КомиИнформ
- Более 100 млн рублей направят на доставку товаров первой нео ...
- В Усинске не могут справиться с участившимися случаями ванда ...
- Жительница Сыктывкара пойдет под суд за агрессивное поведени ...
- На Республиканских соревнованиях "Золотые Узоры" в столице К ...
- В Коми пройдут зимний трейловый и новогодний трезвый забеги
- Аршан, кумыс и рубель: как прошел этнодиктант в Усинске
- В Усинске не могут справиться с участившимися случаями ванда ...
- Жительница Сыктывкара пойдет под суд за агрессивное поведени ...
- На Республиканских соревнованиях "Золотые Узоры" в столице К ...
- В Коми пройдут зимний трейловый и новогодний трезвый забеги
- Аршан, кумыс и рубель: как прошел этнодиктант в Усинске
Городской форум
1. Звуки музыки 2 [Мишa, Вчера, 10:28]
2. Отдых в Геленджике [Мишa, 31 October 2026]
3. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 31 October 2026]
4. Жизнь [Мишa, 25 October 2026]
5. Пора валить? [Мишa, 25 October 2026]
6. Туристический клуб "Азимут север" [Logotip, 23 October 2026]
7. Купить ВАЗ [Мишa, 30 September 2026]
8. Велосипедисты объединяйтесь [AV, 25 September 2026]
9. Вкусняшки [Золотой_рубль, 06 September 2026]
10. Общий автотоп [Мишa, 29 August 2026]
2. Отдых в Геленджике [Мишa, 31 October 2026]
3. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 31 October 2026]
4. Жизнь [Мишa, 25 October 2026]
5. Пора валить? [Мишa, 25 October 2026]
6. Туристический клуб "Азимут север" [Logotip, 23 October 2026]
7. Купить ВАЗ [Мишa, 30 September 2026]
8. Велосипедисты объединяйтесь [AV, 25 September 2026]
9. Вкусняшки [Золотой_рубль, 06 September 2026]
10. Общий автотоп [Мишa, 29 August 2026]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
покупаю химию - Группа компаний «Феникс» приобретает химические остатки и неликвиды промышленной химии. ...
Утерян Аттестат - Утерян аттестат 2022 года выпуска на ФИО Долгопол Станислав, Артемович...
Вышкомонтажник 7 разряд - Ищу работы вышкомонтажник 7 разряд без опыта, имеется корочки стропальщиком 5 разряда ...
утерен аттестат - утерен аттестат 2017 года выпуска на фио Мухаметдинов Данила Ильшатович...
Утерян аттестат о среднем общем образовании 2021 г ... - В городе Усинске утерян аттестат об среднем общем образовании 2021 года на имя Нагорной ...
Все объявления
Утерян Аттестат - Утерян аттестат 2022 года выпуска на ФИО Долгопол Станислав, Артемович...
Вышкомонтажник 7 разряд - Ищу работы вышкомонтажник 7 разряд без опыта, имеется корочки стропальщиком 5 разряда ...
утерен аттестат - утерен аттестат 2017 года выпуска на фио Мухаметдинов Данила Ильшатович...
Утерян аттестат о среднем общем образовании 2021 г ... - В городе Усинске утерян аттестат об среднем общем образовании 2021 года на имя Нагорной ...
Наши партнеры
БНКоми
- Жительницу Коми избавили от долга по займу, который на нее оформили мо ...
- Спортсмен из Ухты стал чемпионом мира по всестилевому каратэ
- Передачу интинского полигона в аренду признали незаконной
- Конфликт в скорой закончился уголовным делом для сыктывкарки
- В Минсоцтруда Коми назвали условие, которое может лишить льготы по ЖКУ
- Ыбская мануфактура: гостей в финно-угорский этнопарк решили завлекать ...
- День народного единства в Печоре отметили концертом и вручением паспор ...
- ВСУ потеряли более 1170 военнослужащих за сутки
- Спортсмен из Ухты стал чемпионом мира по всестилевому каратэ
- Передачу интинского полигона в аренду признали незаконной
- Конфликт в скорой закончился уголовным делом для сыктывкарки
- В Минсоцтруда Коми назвали условие, которое может лишить льготы по ЖКУ
- Ыбская мануфактура: гостей в финно-угорский этнопарк решили завлекать ...
- День народного единства в Печоре отметили концертом и вручением паспор ...
- ВСУ потеряли более 1170 военнослужащих за сутки
| Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Со всех ног
Дистанции были разные: кто-то преодолел 120 километров, кто-то – 65, 35 или 15. Дмитрий Франков решил испытать себя на прочность в 65-километровом марафоне, в котором участвовало порядка 200 человек.
Нефтяник признается, что занимается горным бегом четыре года, но такая длинная дистанция была впервые, до этого преодолевал горные забеги в 20–28 км, асфальтовый марафон в 42 км.
Дмитрий занял 38-е место: говорит, это достойный результат. А о том, как ему это удалось, герой поделился с читателями «СВ».
– Трасса оказалась технически сложной. Одна половина дистанции была снежной – местами по щиколотку, иногда и выше, вторая – сухой, пыльной и песчаной. Подъемы в гору – тяжелые, но терпимые. Первый спуск с 2 100 м проходил по замерзшей дороге и бежался в темпе 4:45–5:20 мин/км. Второй и третий спуски тянулись по заснеженному лесу с очень опасными зигзагами и поворотами: приходилось хвататься за любые уступы и кустарники, чтобы не потерять равновесие. На эти два спуска были затрачены все силы. Мысль была только одна: «Лишь бы не сойти!». Так прошло 30 км. Затем снег резко сменился на пейзаж, похожий на горный Афганистан, и работа в гору стала более стабильной, спуски бежал по 6–7 мин/км.
Пункты питания располагались через каждые 14–16 км. Ел в основном гели, сухофрукты, пополнял гидратор водой и кока-колой.
Природа красивая, вдоль трасс – пропасти и обрывы. Особо по сторонам не глазел, чтоб не оступиться и не закружилась голова. Из животных встречались только коровы и иногда алабаи, которые охраняли скот.
Если хотите испробовать технически сложную трассу и ощутить контрастные переходы погодных условий, то вам в забег на 65 км.
(С) Подготовила Елена МАРИХИНА. Фото из личного архива Дмитрия ФРАНКОВА
- Газета "Северные ведомости"
| - 8-04-2022, 16:27
- Печать
1210 |


