Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Вышкомонтажник 7 разряд - Ищу работы вышкомонтажник 7 разряд без опыта, имеется корочки ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Все вакансии
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Усинск Онлайн
КомиИнформ
- Погода в Коми 27 октября: осадки только в Воркуте
- Каждый студент талантлив: сыктывкарская молодёжь поймала "Ст ...
- Наталья Якимова призвала жителей Коми рассказать о своем усп ...
- Фестиваль "Молодёжь выбирает классику" прошёл в Республике К ...
- Развитие коммунальной инфраструктуры Коми: стройки в сфере Ж ...
- На трассе "Вятка" от Сыктывкара до Прилузья заменят асфальт ...
- Каждый студент талантлив: сыктывкарская молодёжь поймала "Ст ...
- Наталья Якимова призвала жителей Коми рассказать о своем усп ...
- Фестиваль "Молодёжь выбирает классику" прошёл в Республике К ...
- Развитие коммунальной инфраструктуры Коми: стройки в сфере Ж ...
- На трассе "Вятка" от Сыктывкара до Прилузья заменят асфальт ...
Городской форум
1. Жизнь [Мишa, 25 October 2026]
2. Пора валить? [Мишa, 25 October 2026]
3. Звуки музыки 2 [Мишa, 25 October 2026]
4. Туристический клуб "Азимут север" [Logotip, 23 October 2026]
5. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Золотой_рубль, 23 October 2026]
6. Купить ВАЗ [Мишa, 30 September 2026]
7. Велосипедисты объединяйтесь [AV, 25 September 2026]
8. Вкусняшки [Золотой_рубль, 06 September 2026]
9. Общий автотоп [Мишa, 29 August 2026]
10. Усинск-сеть [Мишa, 29 August 2026]
2. Пора валить? [Мишa, 25 October 2026]
3. Звуки музыки 2 [Мишa, 25 October 2026]
4. Туристический клуб "Азимут север" [Logotip, 23 October 2026]
5. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Золотой_рубль, 23 October 2026]
6. Купить ВАЗ [Мишa, 30 September 2026]
7. Велосипедисты объединяйтесь [AV, 25 September 2026]
8. Вкусняшки [Золотой_рубль, 06 September 2026]
9. Общий автотоп [Мишa, 29 August 2026]
10. Усинск-сеть [Мишa, 29 August 2026]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Мини-трактор DraXter СМГ-101 стандарт черный - Мини-трактор DraXter СМГ-101 стандарт — это компактный мини-трактор отечественного ...
Мини-трактор DraXter СМГ-101 стандарт - Мини-трактор DraXter СМГ-101 стандарт — это компактный мини-трактор отечественного ...
Снегоход МСХ-380 (20л. с. -11А-РС, Вариатор, Lon ... - Снегоход МСХ-380 (20л. с. -11А-РС, Вариатор, Long, Подогрев ручек, Задний багажник, ...
Мотоснегокат Draxter С-380Pro Extreme Middle (20л. ... - Мотоснегокат Draxter С-380Pro Extreme Middle (20л. с. -11А-ЭС, Вариатор, без реверса, ...
Мотоснегокат Draxter С-380Pro Extreme Long (20л. с ... - Мотоснегокат Draxter С-380Pro Extreme Long (20л. с. -11А-РС, Вариатор, с реверсом, ...
Все объявления
Мини-трактор DraXter СМГ-101 стандарт - Мини-трактор DraXter СМГ-101 стандарт — это компактный мини-трактор отечественного ...
Снегоход МСХ-380 (20л. с. -11А-РС, Вариатор, Lon ... - Снегоход МСХ-380 (20л. с. -11А-РС, Вариатор, Long, Подогрев ручек, Задний багажник, ...
Мотоснегокат Draxter С-380Pro Extreme Middle (20л. ... - Мотоснегокат Draxter С-380Pro Extreme Middle (20л. с. -11А-ЭС, Вариатор, без реверса, ...
Мотоснегокат Draxter С-380Pro Extreme Long (20л. с ... - Мотоснегокат Draxter С-380Pro Extreme Long (20л. с. -11А-РС, Вариатор, с реверсом, ...
Наши партнеры
БНКоми
- Частые головные боли: невролог предупредила об опасном наследственном ...
- В Коми привили против гриппа 150 тысяч человек
- Спортсмены с инвалидностью привезли в Коми двойное золото из Коряжмы
- В Сосногорске отца наказали за оскорбление дочери-подростка
- Приставы Усинска отправили в зону СВО конфискованный внедорожник
- Стало известно про тяжелый несчастный случай на ферме в Сыктывдинском ...
- FIS предоставила нейтральный статус лыжникам из Коми
- Ростислав Гольдштейн: «Мост в Прилузье восстановят на средства из резе ...
- В Коми привили против гриппа 150 тысяч человек
- Спортсмены с инвалидностью привезли в Коми двойное золото из Коряжмы
- В Сосногорске отца наказали за оскорбление дочери-подростка
- Приставы Усинска отправили в зону СВО конфискованный внедорожник
- Стало известно про тяжелый несчастный случай на ферме в Сыктывдинском ...
- FIS предоставила нейтральный статус лыжникам из Коми
- Ростислав Гольдштейн: «Мост в Прилузье восстановят на средства из резе ...
| Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Со всех ног
Дистанции были разные: кто-то преодолел 120 километров, кто-то – 65, 35 или 15. Дмитрий Франков решил испытать себя на прочность в 65-километровом марафоне, в котором участвовало порядка 200 человек.
Нефтяник признается, что занимается горным бегом четыре года, но такая длинная дистанция была впервые, до этого преодолевал горные забеги в 20–28 км, асфальтовый марафон в 42 км.
Дмитрий занял 38-е место: говорит, это достойный результат. А о том, как ему это удалось, герой поделился с читателями «СВ».
– Трасса оказалась технически сложной. Одна половина дистанции была снежной – местами по щиколотку, иногда и выше, вторая – сухой, пыльной и песчаной. Подъемы в гору – тяжелые, но терпимые. Первый спуск с 2 100 м проходил по замерзшей дороге и бежался в темпе 4:45–5:20 мин/км. Второй и третий спуски тянулись по заснеженному лесу с очень опасными зигзагами и поворотами: приходилось хвататься за любые уступы и кустарники, чтобы не потерять равновесие. На эти два спуска были затрачены все силы. Мысль была только одна: «Лишь бы не сойти!». Так прошло 30 км. Затем снег резко сменился на пейзаж, похожий на горный Афганистан, и работа в гору стала более стабильной, спуски бежал по 6–7 мин/км.
Пункты питания располагались через каждые 14–16 км. Ел в основном гели, сухофрукты, пополнял гидратор водой и кока-колой.
Природа красивая, вдоль трасс – пропасти и обрывы. Особо по сторонам не глазел, чтоб не оступиться и не закружилась голова. Из животных встречались только коровы и иногда алабаи, которые охраняли скот.
Если хотите испробовать технически сложную трассу и ощутить контрастные переходы погодных условий, то вам в забег на 65 км.
(С) Подготовила Елена МАРИХИНА. Фото из личного архива Дмитрия ФРАНКОВА
- Газета "Северные ведомости"
| - 8-04-2022, 16:27
- Печать
1207 |


