Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Все вакансии
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Усинск Онлайн
- Поезд в сторону Севера: в Коми обсуждают развитие железнодорожного сообщения и улучшение маршрутов для жителей Усинска
- Украла бутылку вермута и скрывалась два месяца: жительницу Усинска отправили под арест
- В Усинске поставщика фальсифицированного сыра обязали вернуть деньги детским садам
- Усинское лесничество провело выездные приёмы жителей Усть-Усы и Новикбожа
- После серьёзных ДТП на трассе Усинск — Нарьян-Мар власти рассматривают демонтаж отбойников
- В Усинске поддержали создание интерактивного музея в рамках программы «Народный бюджет»
- Украла бутылку вермута и скрывалась два месяца: жительницу Усинска отправили под арест
- В Усинске поставщика фальсифицированного сыра обязали вернуть деньги детским садам
- Усинское лесничество провело выездные приёмы жителей Усть-Усы и Новикбожа
- После серьёзных ДТП на трассе Усинск — Нарьян-Мар власти рассматривают демонтаж отбойников
- В Усинске поддержали создание интерактивного музея в рамках программы «Народный бюджет»
КомиИнформ
- 70-летний водитель, сбивший пенсионерку на зебре в Сыктывкар ...
- В Сыктывкаре определят сильнейших на Республиканском зимнем ...
- Жители Печоры выберут расцветку фасадов домов в рамках капре ...
- В Ухте 11 домов остались без отопления из-за повреждения тру ...
- Театр оперы и балета Коми отправится в 15-й Северный гастрол ...
- Ростислав Гольдштейн обсудил с Олегом Белозёровым вопросы ра ...
- В Сыктывкаре определят сильнейших на Республиканском зимнем ...
- Жители Печоры выберут расцветку фасадов домов в рамках капре ...
- В Ухте 11 домов остались без отопления из-за повреждения тру ...
- Театр оперы и балета Коми отправится в 15-й Северный гастрол ...
- Ростислав Гольдштейн обсудил с Олегом Белозёровым вопросы ра ...
Городской форум
1. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, Сегодня, 8:34]
2. Звуки музыки 2 [Мишa, Сегодня, 5:37]
3. Зимник 2022-23 [Chuck, 03 February 2026]
4. сериалы [AV, 25 January 2026]
5. Жизнь [Мишa, 24 January 2026]
6. Отдых в Геленджике [Мишa, 23 January 2026]
7. Общий автотоп [AV, 17 January 2026]
8. Кинематограф [AV, 15 January 2026]
9. Стихи [Маргарита, 13 January 2026]
10. Туристический клуб "Азимут север" [Logotip, 10 January 2026]
2. Звуки музыки 2 [Мишa, Сегодня, 5:37]
3. Зимник 2022-23 [Chuck, 03 February 2026]
4. сериалы [AV, 25 January 2026]
5. Жизнь [Мишa, 24 January 2026]
6. Отдых в Геленджике [Мишa, 23 January 2026]
7. Общий автотоп [AV, 17 January 2026]
8. Кинематограф [AV, 15 January 2026]
9. Стихи [Маргарита, 13 January 2026]
10. Туристический клуб "Азимут север" [Logotip, 10 January 2026]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Семена туласи, в пакетике, для выращивания дом ... - Туласи Вы можете выращивать дома из семян. В пакетике двадцать штук семечек. Да, ...
Газета Русский Инвалид купить, подписка - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Квартира - Сдам однокомнатную квартиру на длительный срок, есть всё необходимое для проживания. ...
Бесплатно бросить курить за несколько дней без лек ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Все объявления
Газета Русский Инвалид купить, подписка - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Квартира - Сдам однокомнатную квартиру на длительный срок, есть всё необходимое для проживания. ...
Бесплатно бросить курить за несколько дней без лек ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Наши партнеры
БНКоми
- Вино, карпаччо и сыр — кассир из ухтинского «Магнита» устроила себе пр ...
- В России почти на 33% подорожали огурцы
- Ухтинский фигурист Дмитрий Алиев выпустил новый трек
- Кардиолог назвала оптимальный объем нагрузки для сердца
- Жители Коми сократили расходы на санатории, транспорт и связь
- В Печоре выбрали лучших воспитателей и учителей
- Лосеферму Печоро-Илычского заповедника ждет обновление
- Миллиарды для Воркуты: что сделают в заполярном городе на федеральные ...
- В России почти на 33% подорожали огурцы
- Ухтинский фигурист Дмитрий Алиев выпустил новый трек
- Кардиолог назвала оптимальный объем нагрузки для сердца
- Жители Коми сократили расходы на санатории, транспорт и связь
- В Печоре выбрали лучших воспитателей и учителей
- Лосеферму Печоро-Илычского заповедника ждет обновление
- Миллиарды для Воркуты: что сделают в заполярном городе на федеральные ...
| Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Со всех ног
Дистанции были разные: кто-то преодолел 120 километров, кто-то – 65, 35 или 15. Дмитрий Франков решил испытать себя на прочность в 65-километровом марафоне, в котором участвовало порядка 200 человек.
Нефтяник признается, что занимается горным бегом четыре года, но такая длинная дистанция была впервые, до этого преодолевал горные забеги в 20–28 км, асфальтовый марафон в 42 км.
Дмитрий занял 38-е место: говорит, это достойный результат. А о том, как ему это удалось, герой поделился с читателями «СВ».
– Трасса оказалась технически сложной. Одна половина дистанции была снежной – местами по щиколотку, иногда и выше, вторая – сухой, пыльной и песчаной. Подъемы в гору – тяжелые, но терпимые. Первый спуск с 2 100 м проходил по замерзшей дороге и бежался в темпе 4:45–5:20 мин/км. Второй и третий спуски тянулись по заснеженному лесу с очень опасными зигзагами и поворотами: приходилось хвататься за любые уступы и кустарники, чтобы не потерять равновесие. На эти два спуска были затрачены все силы. Мысль была только одна: «Лишь бы не сойти!». Так прошло 30 км. Затем снег резко сменился на пейзаж, похожий на горный Афганистан, и работа в гору стала более стабильной, спуски бежал по 6–7 мин/км.
Пункты питания располагались через каждые 14–16 км. Ел в основном гели, сухофрукты, пополнял гидратор водой и кока-колой.
Природа красивая, вдоль трасс – пропасти и обрывы. Особо по сторонам не глазел, чтоб не оступиться и не закружилась голова. Из животных встречались только коровы и иногда алабаи, которые охраняли скот.
Если хотите испробовать технически сложную трассу и ощутить контрастные переходы погодных условий, то вам в забег на 65 км.
(С) Подготовила Елена МАРИХИНА. Фото из личного архива Дмитрия ФРАНКОВА
- Газета "Северные ведомости"
| - 8-04-2022, 16:27
- Печать
1122 |


