Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Все вакансии
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Усинск Онлайн
- В Усинске продолжается православный фестиваль искусств «Сретенские встречи»: жюри оценило творческие работы участников
- Жителя Усинска обвинили в оправдании терроризма в интернете
- Новые вагоны выйдут на маршрут Сыктывкар — Усинск дневной экспресс станет комфортнее
- Спорт и личный пример: Андрей Скворцов встретился с усинскими школьниками
- На трассе под Зеленцом заметили фюзеляж «Боинга»: это самолёт, севший на брюхо в Усинске
- Студенты Усинского филиала УГТУ встретились с руководителем предприятия «Усинск НПО-Сервис»
- Жителя Усинска обвинили в оправдании терроризма в интернете
- Новые вагоны выйдут на маршрут Сыктывкар — Усинск дневной экспресс станет комфортнее
- Спорт и личный пример: Андрей Скворцов встретился с усинскими школьниками
- На трассе под Зеленцом заметили фюзеляж «Боинга»: это самолёт, севший на брюхо в Усинске
- Студенты Усинского филиала УГТУ встретились с руководителем предприятия «Усинск НПО-Сервис»
КомиИнформ
- Только 32% сыктывкарцев готовы согласиться на зарплату в кон ...
- Сыктывкарские баскетболисты выиграли золото на первенстве Ре ...
- В Коми 19 из 100 жителей установили самозапрет на кредиты
- Прокуратура Усинска добивается защиты интересов прав членов ...
- Остатки самолёта Боинг-737 компании Utair вывезли из Коми
- Время в пути из Воркуты в Петербург вырастет на 4 часа из-за ...
- Сыктывкарские баскетболисты выиграли золото на первенстве Ре ...
- В Коми 19 из 100 жителей установили самозапрет на кредиты
- Прокуратура Усинска добивается защиты интересов прав членов ...
- Остатки самолёта Боинг-737 компании Utair вывезли из Коми
- Время в пути из Воркуты в Петербург вырастет на 4 часа из-за ...
Городской форум
1. Зимник 2022-23 [Chuck, 03 February 2026]
2. Звуки музыки 2 [Мишa, 01 February 2026]
3. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 31 January 2026]
4. сериалы [AV, 25 January 2026]
5. Жизнь [Мишa, 24 January 2026]
6. Отдых в Геленджике [Мишa, 23 January 2026]
7. Общий автотоп [AV, 17 January 2026]
8. Кинематограф [AV, 15 January 2026]
9. Стихи [Маргарита, 13 January 2026]
10. Туристический клуб "Азимут север" [Logotip, 10 January 2026]
2. Звуки музыки 2 [Мишa, 01 February 2026]
3. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 31 January 2026]
4. сериалы [AV, 25 January 2026]
5. Жизнь [Мишa, 24 January 2026]
6. Отдых в Геленджике [Мишa, 23 January 2026]
7. Общий автотоп [AV, 17 January 2026]
8. Кинематограф [AV, 15 January 2026]
9. Стихи [Маргарита, 13 January 2026]
10. Туристический клуб "Азимут север" [Logotip, 10 January 2026]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Семена туласи, в пакетике, для выращивания дом ... - Туласи Вы можете выращивать дома из семян. В пакетике двадцать штук семечек. Да, ...
Газета Русский Инвалид купить, подписка - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Квартира - Сдам однокомнатную квартиру на длительный срок, есть всё необходимое для проживания. ...
Бесплатно бросить курить за несколько дней без лек ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Все объявления
Газета Русский Инвалид купить, подписка - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Квартира - Сдам однокомнатную квартиру на длительный срок, есть всё необходимое для проживания. ...
Бесплатно бросить курить за несколько дней без лек ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Наши партнеры
БНКоми
- Кому с 1 марта повысят пенсию
- Налоговая служба получила контроль над техникой компании «Комистроймос ...
- В Верхней Максаковке протянут новый водопровод
- Киностудия не смогла взыскать с торговца из Ухты компенсацию за наруше ...
- В Коми выявили более 150 нарушений при эксплуатации лифтов
- В Печорском районе столкнулись Toyota и КамАЗ
- В Ухте не поделили дорогу две легковушки
- В Коми за сутки пострадали четыре пешехода
- Налоговая служба получила контроль над техникой компании «Комистроймос ...
- В Верхней Максаковке протянут новый водопровод
- Киностудия не смогла взыскать с торговца из Ухты компенсацию за наруше ...
- В Коми выявили более 150 нарушений при эксплуатации лифтов
- В Печорском районе столкнулись Toyota и КамАЗ
- В Ухте не поделили дорогу две легковушки
- В Коми за сутки пострадали четыре пешехода
| Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Со всех ног
Дистанции были разные: кто-то преодолел 120 километров, кто-то – 65, 35 или 15. Дмитрий Франков решил испытать себя на прочность в 65-километровом марафоне, в котором участвовало порядка 200 человек.
Нефтяник признается, что занимается горным бегом четыре года, но такая длинная дистанция была впервые, до этого преодолевал горные забеги в 20–28 км, асфальтовый марафон в 42 км.
Дмитрий занял 38-е место: говорит, это достойный результат. А о том, как ему это удалось, герой поделился с читателями «СВ».
– Трасса оказалась технически сложной. Одна половина дистанции была снежной – местами по щиколотку, иногда и выше, вторая – сухой, пыльной и песчаной. Подъемы в гору – тяжелые, но терпимые. Первый спуск с 2 100 м проходил по замерзшей дороге и бежался в темпе 4:45–5:20 мин/км. Второй и третий спуски тянулись по заснеженному лесу с очень опасными зигзагами и поворотами: приходилось хвататься за любые уступы и кустарники, чтобы не потерять равновесие. На эти два спуска были затрачены все силы. Мысль была только одна: «Лишь бы не сойти!». Так прошло 30 км. Затем снег резко сменился на пейзаж, похожий на горный Афганистан, и работа в гору стала более стабильной, спуски бежал по 6–7 мин/км.
Пункты питания располагались через каждые 14–16 км. Ел в основном гели, сухофрукты, пополнял гидратор водой и кока-колой.
Природа красивая, вдоль трасс – пропасти и обрывы. Особо по сторонам не глазел, чтоб не оступиться и не закружилась голова. Из животных встречались только коровы и иногда алабаи, которые охраняли скот.
Если хотите испробовать технически сложную трассу и ощутить контрастные переходы погодных условий, то вам в забег на 65 км.
(С) Подготовила Елена МАРИХИНА. Фото из личного архива Дмитрия ФРАНКОВА
- Газета "Северные ведомости"
| - 8-04-2022, 16:27
- Печать
1119 |


