Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Мойщик посуды/Кухонный работник - Приглашаем на работу кухонного работника. Подробности по телефону....
Обучение по профессии - Учебный центр «Промышленный ресурс» предлагает пройти обучение и ...
Работа - Для работы в г. Усинск требуются маляры-пескострущики, работа на ...
Все вакансии
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Мойщик посуды/Кухонный работник - Приглашаем на работу кухонного работника. Подробности по телефону....
Обучение по профессии - Учебный центр «Промышленный ресурс» предлагает пройти обучение и ...
Работа - Для работы в г. Усинск требуются маляры-пескострущики, работа на ...
Усинск Онлайн
- Усинская больница пополнилась новым оборудованием
- Усинцев приглашают на «Пасхальный перезвон»
- Юные футболисты из Коми побывали на матче «Спартака» в Москве
- В музейно-выставочном центре «Вöртас» выбирали самую талантливую многодетную семью Усинска
- Как правильно утилизировать мусор на даче и не получить штраф
- В Усинске ведётся подготовка к сезону пожаров и периоду паводков
- Прокуратура Усинска встала на защиту работников «Юкатекс Ойл»
- Зачем нужна диспансеризация в Усинске?
- Какие законы вступают в силу в мае
- Глава Коми назначил и.о. министра Минэкономразвития Коми
- Усинцев приглашают на «Пасхальный перезвон»
- Юные футболисты из Коми побывали на матче «Спартака» в Москве
- В музейно-выставочном центре «Вöртас» выбирали самую талантливую многодетную семью Усинска
- Как правильно утилизировать мусор на даче и не получить штраф
- В Усинске ведётся подготовка к сезону пожаров и периоду паводков
- Прокуратура Усинска встала на защиту работников «Юкатекс Ойл»
- Зачем нужна диспансеризация в Усинске?
- Какие законы вступают в силу в мае
- Глава Коми назначил и.о. министра Минэкономразвития Коми
КомиИнформ
- Президент отметил жителей Коми государственными наградами
- Ухту и Минеральные Воды связали прямые авиарейсы
- Жители Коми открыли грибной сезон
- В Инте республиканские соревнования по хоккею собрали пять д ...
- Коллективу Театра оперы и балета Республики Коми представили ...
- АО "Транснефть – Север" определило победителей конкурса проф ...
- Помощник воспитателя из Сосногорска пополнила кошелек мошенн ...
- В Усинске девушка на ТагАЗе опрокинулась на проезжей части
- Ухту и Минеральные Воды связали прямые авиарейсы
- Жители Коми открыли грибной сезон
- В Инте республиканские соревнования по хоккею собрали пять д ...
- Коллективу Театра оперы и балета Республики Коми представили ...
- АО "Транснефть – Север" определило победителей конкурса проф ...
- Помощник воспитателя из Сосногорска пополнила кошелек мошенн ...
- В Усинске девушка на ТагАЗе опрокинулась на проезжей части
Городской форум
1. Звуки музыки 2 [AV, 28 April 2024]
2. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Alex~, 28 April 2024]
3. Жизнь [Мишa, 28 April 2024]
4. Зимник 2022-23 [Chuck, 24 April 2024]
5. Велосипедисты объединяйтесь [AV, 22 April 2024]
6. сериалы [Alex~, 21 April 2024]
7. Записочки о парковке. [Alex~, 19 April 2024]
8. Вести с полей [AV, 19 April 2024]
9. они уходят... [SmokerMan, 29 March 2024]
10. Виктор Цой [AV, 15 March 2024]
2. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Alex~, 28 April 2024]
3. Жизнь [Мишa, 28 April 2024]
4. Зимник 2022-23 [Chuck, 24 April 2024]
5. Велосипедисты объединяйтесь [AV, 22 April 2024]
6. сериалы [Alex~, 21 April 2024]
7. Записочки о парковке. [Alex~, 19 April 2024]
8. Вести с полей [AV, 19 April 2024]
9. они уходят... [SmokerMan, 29 March 2024]
10. Виктор Цой [AV, 15 March 2024]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
АРТО - оборудование для гостиниц, ресторанов и от ... - Открывая свой собственный бизнес в ресторанной сфере, индивидуальный предприниматель ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется кладовщик-оператор. ...
Войлок - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
Английский язык - Английский язык онлайн для взрослых и детей. Преподаватель вуза. Самые современные ...
Сдам квартиру - Сдам квартиру 1 комнатную цена в месяц 13 000 рублей + вода и электроэнергия по ...
Отдых в Кисловодске. - Отдых в Кисловодске. Апартаменты в 150 метрах от входа в уникальный парк, 7 мин. пешком ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Все объявления
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется кладовщик-оператор. ...
Войлок - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
Английский язык - Английский язык онлайн для взрослых и детей. Преподаватель вуза. Самые современные ...
Сдам квартиру - Сдам квартиру 1 комнатную цена в месяц 13 000 рублей + вода и электроэнергия по ...
Отдых в Кисловодске. - Отдых в Кисловодске. Апартаменты в 150 метрах от входа в уникальный парк, 7 мин. пешком ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Наши партнеры
БНКоми
- ЕСПЧ присудил фигурантам «дела Гайзера» компенсации за проезд в автоза ...
- Контрольно-счетная палата Коми проверила закупки продуктов в Республик ...
- Собственника призвали отремонтировать железнодорожный переезд после жа ...
- Level up: «Сыктывкархлеб» меняет дизайн и переходит на следующий урове ...
- Театром оперы и балета Коми будет управлять продюсер из Москвы
- Сыктывкарец лишился гаджета после ночи с двумя девушками
- В Усинске легковушка опрокинулась на дороге
- Гастроэнтеролог назвала самый вредный дачный овощ
- В Коми прогнозируют 10-градусные морозы
- Жителям Коми посоветовали использовать кофе и крапиву для окрашивания ...
- Контрольно-счетная палата Коми проверила закупки продуктов в Республик ...
- Собственника призвали отремонтировать железнодорожный переезд после жа ...
- Level up: «Сыктывкархлеб» меняет дизайн и переходит на следующий урове ...
- Театром оперы и балета Коми будет управлять продюсер из Москвы
- Сыктывкарец лишился гаджета после ночи с двумя девушками
- В Усинске легковушка опрокинулась на дороге
- Гастроэнтеролог назвала самый вредный дачный овощ
- В Коми прогнозируют 10-градусные морозы
- Жителям Коми посоветовали использовать кофе и крапиву для окрашивания ...
МВД РК информирует
- В Воркуте продолжается акция «Гражданский мониторинг»
- Сыктывкарский врач лишился 1,8 млн рублей после общения с лжесотрудниками банка
- За прошедшие сутки сотрудниками Госавтоинспекции Республики Коми выявлено 3540 нарушений П ...
- Жительница Сосногорска, включив на телефоне демонстрацию экрана, пополнила кошелек мошенни ...
- В Воркуте состоялся городской кадетский бал, посвященный 213-ой годовщине создания Внутрен ...
- За выходные и праздничные дни сотрудники Госавтоинспекции отстранили от управления транспо ...
- Сыктывкарский врач лишился 1,8 млн рублей после общения с лжесотрудниками банка
- За прошедшие сутки сотрудниками Госавтоинспекции Республики Коми выявлено 3540 нарушений П ...
- Жительница Сосногорска, включив на телефоне демонстрацию экрана, пополнила кошелек мошенни ...
- В Воркуте состоялся городской кадетский бал, посвященный 213-ой годовщине создания Внутрен ...
- За выходные и праздничные дни сотрудники Госавтоинспекции отстранили от управления транспо ...
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Со всех ног
В горах Дагестана прошел масштабный трейловый забег Dagestan Wild Trail. Одним из 1 660 участников мероприятия, приехавших из 45 регионов страны, стал ведущий инженер технологического отдела ЛУКОЙЛ-Коми Дмитрий Франков.
Дистанции были разные: кто-то преодолел 120 километров, кто-то – 65, 35 или 15. Дмитрий Франков решил испытать себя на прочность в 65-километровом марафоне, в котором участвовало порядка 200 человек.
Нефтяник признается, что занимается горным бегом четыре года, но такая длинная дистанция была впервые, до этого преодолевал горные забеги в 20–28 км, асфальтовый марафон в 42 км.
Дмитрий занял 38-е место: говорит, это достойный результат. А о том, как ему это удалось, герой поделился с читателями «СВ».
– Трасса оказалась технически сложной. Одна половина дистанции была снежной – местами по щиколотку, иногда и выше, вторая – сухой, пыльной и песчаной. Подъемы в гору – тяжелые, но терпимые. Первый спуск с 2 100 м проходил по замерзшей дороге и бежался в темпе 4:45–5:20 мин/км. Второй и третий спуски тянулись по заснеженному лесу с очень опасными зигзагами и поворотами: приходилось хвататься за любые уступы и кустарники, чтобы не потерять равновесие. На эти два спуска были затрачены все силы. Мысль была только одна: «Лишь бы не сойти!». Так прошло 30 км. Затем снег резко сменился на пейзаж, похожий на горный Афганистан, и работа в гору стала более стабильной, спуски бежал по 6–7 мин/км.
Пункты питания располагались через каждые 14–16 км. Ел в основном гели, сухофрукты, пополнял гидратор водой и кока-колой.
Природа красивая, вдоль трасс – пропасти и обрывы. Особо по сторонам не глазел, чтоб не оступиться и не закружилась голова. Из животных встречались только коровы и иногда алабаи, которые охраняли скот.
Если хотите испробовать технически сложную трассу и ощутить контрастные переходы погодных условий, то вам в забег на 65 км.
(С) Подготовила Елена МАРИХИНА. Фото из личного архива Дмитрия ФРАНКОВА
Дистанции были разные: кто-то преодолел 120 километров, кто-то – 65, 35 или 15. Дмитрий Франков решил испытать себя на прочность в 65-километровом марафоне, в котором участвовало порядка 200 человек.
Нефтяник признается, что занимается горным бегом четыре года, но такая длинная дистанция была впервые, до этого преодолевал горные забеги в 20–28 км, асфальтовый марафон в 42 км.
Дмитрий занял 38-е место: говорит, это достойный результат. А о том, как ему это удалось, герой поделился с читателями «СВ».
– Трасса оказалась технически сложной. Одна половина дистанции была снежной – местами по щиколотку, иногда и выше, вторая – сухой, пыльной и песчаной. Подъемы в гору – тяжелые, но терпимые. Первый спуск с 2 100 м проходил по замерзшей дороге и бежался в темпе 4:45–5:20 мин/км. Второй и третий спуски тянулись по заснеженному лесу с очень опасными зигзагами и поворотами: приходилось хвататься за любые уступы и кустарники, чтобы не потерять равновесие. На эти два спуска были затрачены все силы. Мысль была только одна: «Лишь бы не сойти!». Так прошло 30 км. Затем снег резко сменился на пейзаж, похожий на горный Афганистан, и работа в гору стала более стабильной, спуски бежал по 6–7 мин/км.
Пункты питания располагались через каждые 14–16 км. Ел в основном гели, сухофрукты, пополнял гидратор водой и кока-колой.
Природа красивая, вдоль трасс – пропасти и обрывы. Особо по сторонам не глазел, чтоб не оступиться и не закружилась голова. Из животных встречались только коровы и иногда алабаи, которые охраняли скот.
Если хотите испробовать технически сложную трассу и ощутить контрастные переходы погодных условий, то вам в забег на 65 км.
(С) Подготовила Елена МАРИХИНА. Фото из личного архива Дмитрия ФРАНКОВА
- Газета "Северные ведомости"
| - 8-04-2022, 16:27
- Печать
- 1013
|