УСИНСК.ин - информационный городской сайт
УСИНСК.ин - информационный городской сайт
Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Вышкомонтажник 7 разряд - Ищу работы вышкомонтажник 7 разряд без опыта, имеется корочки ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....

Все вакансии
Усинск Онлайн
КомиИнформ
Городской форум
1. Звуки музыки 2 [Мишa, Вчера, 10:28]
2. Отдых в Геленджике [Мишa, 31 October 2026]
3. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 31 October 2026]
4. Жизнь [Мишa, 25 October 2026]
5. Пора валить? [Мишa, 25 October 2026]
6. Туристический клуб "Азимут север" [Logotip, 23 October 2026]
7. Купить ВАЗ [Мишa, 30 September 2026]
8. Велосипедисты объединяйтесь [AV, 25 September 2026]
9. Вкусняшки [Золотой_рубль, 06 September 2026]
10. Общий автотоп [Мишa, 29 August 2026]

Последние сообщения

Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
покупаю химию - Группа компаний «Феникс» приобретает химические остатки и неликвиды промышленной химии. ...
Утерян Аттестат - Утерян аттестат 2022 года выпуска на ФИО Долгопол Станислав, Артемович...
Вышкомонтажник 7 разряд - Ищу работы вышкомонтажник 7 разряд без опыта, имеется корочки стропальщиком 5 разряда ...
утерен аттестат - утерен аттестат 2017 года выпуска на фио Мухаметдинов Данила Ильшатович...
Утерян аттестат о среднем общем образовании 2021 г ... - В городе Усинске утерян аттестат об среднем общем образовании 2021 года на имя Нагорной ...

Все объявления
Наши партнеры

БНКоми

Со всех ног

Со всех ногВ горах Дагестана прошел масштабный трейловый забег Dagestan Wild Trail. Одним из 1 660 участников мероприятия, приехавших из 45 регионов страны, стал ведущий инженер технологического отдела ЛУКОЙЛ-Коми Дмитрий Франков.

Дистанции были разные: кто-то преодолел 120 километров, кто-то – 65, 35 или 15. Дмитрий Франков решил испытать себя на прочность в 65-километровом марафоне, в котором участвовало порядка 200 человек.

Нефтяник признается, что занимается горным бегом четыре года, но такая длинная дистанция была впервые, до этого преодолевал горные забеги в 20–28 км, асфальтовый марафон в 42 км.

Дмитрий занял 38-е место: говорит, это достойный результат. А о том, как ему это удалось, герой поделился с читателями «СВ».

– Трасса оказалась технически сложной. Одна половина дистанции была снежной – местами по щиколотку, иногда и выше, вторая – сухой, пыльной и песчаной. Подъемы в гору – тяжелые, но терпимые. Первый спуск с 2 100 м проходил по замерзшей дороге и бежался в темпе 4:45–5:20 мин/км. Второй и третий спуски тянулись по заснеженному лесу с очень опасными зигзагами и поворотами: приходилось хвататься за любые уступы и кустарники, чтобы не потерять равновесие. На эти два спуска были затрачены все силы. Мысль была только одна: «Лишь бы не сойти!». Так прошло 30 км. Затем снег резко сменился на пейзаж, похожий на горный Афганистан, и работа в гору стала более стабильной, спуски бежал по 6–7 мин/км.

Пункты питания располагались через каждые 14–16 км. Ел в основном гели, сухофрукты, пополнял гидратор водой и кока-колой.

Природа красивая, вдоль трасс – пропасти и обрывы. Особо по сторонам не глазел, чтоб не оступиться и не закружилась голова. Из животных встречались только коровы и иногда алабаи, которые охраняли скот.

Если хотите испробовать технически сложную трассу и ощутить контрастные переходы погодных условий, то вам в забег на 65 км.


(С) Подготовила Елена МАРИХИНА. Фото из личного архива Дмитрия ФРАНКОВА
Похожие новости:
  • Большая гонка
  • Тестирование в рамках Всероссийского дня бега «Кросс наций 2019»
  • Главное – не останавливаться!
  • Бегом к Победе
  • Результаты лыжных гонок
  • На 122 км автодороги Харьяга - Усинск произошло ДТП без пострадавших
  • Бегом вокруг земли
  • Бегом - за настроением
  • «Снежной королеве» – зеленый свет!
  • А вот и финиш