”—»Ќ— .ин - информационный городской сайт ”синский сайт купи-продай ”—»Ќ— .ин - информационный городской сайт
ѕогода в ”синске
ѕопул€рные новости
 омментарии
ѕриглашаем ¬ас в гостиницу Ђ«олотой ключикї и предлагаем ¬ам уютные одно/двух/трех - комнатные квартиры Ђпод ключї на сутки, мес€ц и более.
–абота в ”синске
√рузчик на склад консервированной продукции - –абота вахтой в ћоскве грузчиком с проживанием, на склад ...
 омплектовщик на склад ча€ - –абота вахтой в ћоскве комплектовщиком с проживанием, на склад ча€. ...
”паковщик на кондитерское производство - –абота вахтой в ћоскве упаковщиком с проживанием , на кондитерское ...
”паковщик на склад консервированной продукции - –абота вахтой в ћоскве упаковщиком с проживанием , на склад ...
“ребуетс€ охранник - ¬ крупную нефтехимическую √   резол требуетс€ охранник с опытом ...
 омплектовщик на склад консервированной продукции - –абота вахтой в ћоскве комплектовщиком с проживанием, на склад ...
ѕродавец-консультант - ћы приглашаем —пециалиста в офис продаж ћ“—! ћ“— сегодн€ Ц ведуща€ ...

¬се вакансии
ЅЌ оми
ќфициальный портал – 
7x7 интернет-журнал
√ородской форум
1. ———– [steder, —егодн€, 17:17]
2. √ор€ча€ вода [Mad-Shooter, —егодн€, 14:25]
3. ќтдых в –оссии [AV, —егодн€, 12:06]
4. ѕродам Iphone 7, 32 гб [Ќьютоник, —егодн€, 11:56]
5. ј из моего окна... [vir, ¬чера, 20:30]
6. маленьких радостей потс [vir, ¬чера, 20:28]
7. сериалы [AV, ¬чера, 10:08]
8. Ќаш город [«олотой_рубль, ¬чера, 9:54]
9. «вуки музыки 2 [ћишa, ¬чера, 3:02]
10. ётуба [ћишa, ¬чера, 2:15]

ѕоследние сообщени€

Ѕесплатные объ€влени€
√рузчик на склад консервированной продукции - –абота вахтой в ћоскве грузчиком с проживанием, на склад ...
ѕродажа офисного здани€ - ѕредлагаетс€ к продаже 2-х этажное офисное здание, площадью 168, 8 ...
»щу машину дл€ отправки попутного груза во ¬ладими ... - Ќужно перевезти дачные вещи из ”синска во ¬ладимир, попутным ...
аренда помещени€ под офис - —даетс€ офисное помещение общей площадью 1100 кв, м по ул. ...
 омплектовщик на склад ча€ - –абота вахтой в ћоскве комплектовщиком с проживанием, на склад ча€. ...
”паковщик на кондитерское производство - –абота вахтой в ћоскве упаковщиком с проживанием , на кондитерское ...

¬се объ€влени€
‘отогалере€ ”синска
Ќаши партнеры
√азета —еверные ведомости”ютный ƒом - аренда квартир посуточно в ”синске и —ыктывкаре
”хта24.ru - ѕервый справочный портал  ”хтыќфициальный информационный портал администрации муниципального образовани€ городского округа ”—»Ќ— 
ѕ≈„ќ–ј —егодн€ Ц городской информационный портал
 оми»нформ
ћ¬ƒ –  информирует
Ќовости ћ„— – 

Ѕогатырские забавы

Ѕогатырские забавыј вам слабо несколько дес€тков раз одной левой подн€ть гирю весом 24 килограмма? Ѕогатыр€м из “ѕѕ ЂЋ” ќ…Ћ-”синскнефтегазї под силу все!  оманды продолжают боротьс€ за лидерство в круглогодичной спартакиаде предпри€ти€. ќчередной дисциплиной стал гиревой спорт.

¬ сост€зани€х, проводимых первичной профсоюзной организацией предпри€ти€, прин€ли участие п€ть команд. —портсменов разделили на три весовые категории: до 80 кг, до 90 кг и свыше 90 кг.

—оревновались в традиционном двоеборье с гир€ми весом 24 кг: толчок двух гирь двум€ руками, рывок гири одной и другой рукой без перерыва дл€ отдыха.

„тобы правильно выполнить толчок двух гирь, спортсмен закидывает две гири на грудь (исходное положение), выталкивает их при помощи подседа на полностью выпр€мленные руки над головой, фиксирует их и после счета судьи принимает исходное положение. “олчок не засчитываетс€, если есть дожим гирь вверху или нет их фиксации, если спортсмен потер€л равновесие или сменил положение рук во врем€ приседа.

¬ рывке гири также установлены четкие правила. —портсмен должен непрерывным движением подн€ть гирю вверх на пр€мую руку и зафиксировать ее. ѕосле счета судьи, не каса€сь гирей туловища, участник опускает снар€д в замах дл€ следующего подъема. ¬ момент фиксации вверху колени и туловище должны быть выпр€млены и неподвижны, свободна€ рука остановлена. ¬о врем€ старта или смены рук даетс€ дополнительный замах дл€ разгона.

 ак отметил после один из т€желовесов, ведущий инженер-механик “ѕѕ ЂЋ” ќ…Ћ-”синскнефтегазї ёрий Ѕезух, в гиревом спорте важна обща€ физическа€ подготовка и посто€нные тренировки. Ќужно наработать технику, а не просто Ђдавить на силуї.

ѕобедителей в каждой категории выбирали по числу совершенных рывков и толчков. Ѕаллы записывали в командный зачет. ¬ итоге первое место зан€л коллектив Ђ”саї, второе у Ђ¬озе€ї, третье место у команды Ђј”ѕї.

Ѕогатырские забавы


(—) ¬алентина «ј’ј–ќ¬ј. Ќа снимках јлександра √–џ«Ћќ¬ј: фото на пам€ть; ёрий Ѕезух
ѕохожие новости:
  • ¬первые первые
  •  то из гиревиков сильнее?
  • ќдной правой
  • —крестили кии
  •  анат. “€нем - пот€нем, выт€нем : победу

    —оциальные комментарии Cackle