Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Маркет. - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Все вакансии
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Усинск Онлайн
КомиИнформ
- В Сосногорском районе завершен ремонт на участке "Керки - Ду ...
- Волонтеры из Усть-Вымского района за июль изготовили 151 мас ...
- Комитет по молодежной политике Коми дает старт 11 молодежным ...
- В Печоре неисправность электрооборудования привела к эвакуац ...
- В Ухте водитель Jetour сбил 11-летнего велосипедиста
- Усинцы определили приоритеты развития на стратегической сесс ...
- Волонтеры из Усть-Вымского района за июль изготовили 151 мас ...
- Комитет по молодежной политике Коми дает старт 11 молодежным ...
- В Печоре неисправность электрооборудования привела к эвакуац ...
- В Ухте водитель Jetour сбил 11-летнего велосипедиста
- Усинцы определили приоритеты развития на стратегической сесс ...
Городской форум
1. Звуки музыки 2 [AV, 01 August 2025]
2. С Днем СисАдмина 201*! [AV, 25 July 2025]
3. Предлагаю сплав по Малой Сыне-Большой Сыне-Ус... [comradik, 23 July 2025]
4. СССР [AV, 21 July 2025]
5. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 19 July 2025]
6. Вести с полей [Мишa, 19 July 2025]
7. Жизнь [Мишa, 12 July 2025]
8. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Мишa, 12 July 2025]
9. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Валерий Мазманян, 01 July 2025]
10. А тени на стенах рисуют с утра монограмму вес... [Валерий Мазманян, 23 May 2025]
2. С Днем СисАдмина 201*! [AV, 25 July 2025]
3. Предлагаю сплав по Малой Сыне-Большой Сыне-Ус... [comradik, 23 July 2025]
4. СССР [AV, 21 July 2025]
5. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 19 July 2025]
6. Вести с полей [Мишa, 19 July 2025]
7. Жизнь [Мишa, 12 July 2025]
8. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Мишa, 12 July 2025]
9. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Валерий Мазманян, 01 July 2025]
10. А тени на стенах рисуют с утра монограмму вес... [Валерий Мазманян, 23 May 2025]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Марк ... - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Прохождение теста на знания правил по электробезоп ... - Чтобы сдать экзамен в Ростехнадзоре на вторую, третью, четвертую или пятую группу по ...
Клининговые услуги по уборке квартир, комнат, уб ... - Клининговая уборка услуга поддерживающая. Клининговая услуга после сдачи в аренду. ...
Газета Русский Инвалид купить, подписка - Газета «Русский инвалид» выходит один раз в два месяца, то есть три раза в полугодие, ...
Как бросить курить за несколько дней без лекарств ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Все объявления
Прохождение теста на знания правил по электробезоп ... - Чтобы сдать экзамен в Ростехнадзоре на вторую, третью, четвертую или пятую группу по ...
Клининговые услуги по уборке квартир, комнат, уб ... - Клининговая уборка услуга поддерживающая. Клининговая услуга после сдачи в аренду. ...
Газета Русский Инвалид купить, подписка - Газета «Русский инвалид» выходит один раз в два месяца, то есть три раза в полугодие, ...
Как бросить курить за несколько дней без лекарств ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Наши партнеры
БНКоми
- В Корткеросском районе из-за гроз возник пожар в лесу
- Ухтинцев поздравит с праздниками Александр Маршал
- Фермер из Прилузья планирует создать агротуристический комплекс
- Кому в августе проиндексировали пенсии
- В Нившере подросток на мопеде наехал на пешехода
- В Коми придет циклон из Балтики
- Владимир Путин заявил о планах обновить железные дороги в Коми
- В Ухте иномарка сбила ребенка на велосипеде
- Ухтинцев поздравит с праздниками Александр Маршал
- Фермер из Прилузья планирует создать агротуристический комплекс
- Кому в августе проиндексировали пенсии
- В Нившере подросток на мопеде наехал на пешехода
- В Коми придет циклон из Балтики
- Владимир Путин заявил о планах обновить железные дороги в Коми
- В Ухте иномарка сбила ребенка на велосипеде
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Как привести дела в порядок

Составьте план
Обозначьте главные задачи письменно, позже вам будет удобнее вычеркивать пройденные пункты. Сформулируйте конкретно, с чем именно у вас связаны повседневные проблемы? Нет времени заняться спортом? Есть желание похудеть, но никак не получается сесть на диету? Накопились домашние дела? Пишите все.
Наведите порядок… везде
Независимо от того, какова ваша конкретная ситуация, первое, что необходимо предпринять, – навести порядок вокруг себя. Разберите шкаф, избавьтесь от ненужных, старых, некрасивых вещей. Сделайте генеральную уборку, пусть дом сияет чистотой.
Поддерживайте порядок на рабочем месте. Разбросанные бумаги, ручки и безымянные папки только усугубляют проблему и никак не способствуют гармонии в жизни. Кстати, будет полезно разобраться и в электронных документах – удалите ненужные файлы, фотографии, наведите порядок в папках компьютера.
Очень важно, чтобы вы, приходя домой, находили там уют и покой, знали – здесь все на своих местах, и вы в том числе.
Приведите в норму режим дня
Старайтесь вставать в одно и то же время с расчетом на то, чтобы принять душ, позавтракать, собраться без спешки. Используйте время в дороге с пользой – слушайте музыку или аудиокниги. Если это войдет в привычку, то у вас появится реальная возможность не только прослушать любимые произведения, но и, например, выучить иностранный язык.
Не нарушайте режим питания. Если вы в офисе, то ходите обедать в один и тот же час, так вы сможете планировать свое время до обеда и после.
Мотивируйте себя
Посмотрите по сторонам. Вероятней всего, у вас есть некий эталон для подражания: подруга с хорошей фигурой, руководитель, который смог сам добиться всего, в конце концов киноактер или общественный деятель. Определитесь с целью. Стать лучше можно в любом возрасте и при любых данных. Главное, иметь желание!
Основная мотивация, которая должна вас сдвинуть с места и помочь привести в порядок свои дела, – это достижение более высоких результатов, будь то уровень зарплаты, физическая красота, здоровье.
Отдыхайте вовремя
Научитесь отдыхать и расслабляться. Подумайте, от чего вы получаете удовольствие, в какие моменты ваш мыслительный процесс наиболее заторможен? Кому-то помогает просмотр сериалов, другие отвлекаются книгой или готовкой, третьи могут почувствовать спокойствие во время занятий йогой или вязанием. Да что угодно!
Боритесь с ленью
Порядок в ваших делах и в жизни наступит только тогда, когда вы научитесь бороться с собственной ленью. Любое движение – уже успех. Не позволяйте себе останавливаться и запускать бардак. Ничего не дается даром. Как только вы поймете свои цели и расставите верные приоритеты, мир вокруг вас начнет вращаться с нужной вам скоростью и ритмом.
Удачной вам «уборки»!
Обозначьте главные задачи письменно, позже вам будет удобнее вычеркивать пройденные пункты. Сформулируйте конкретно, с чем именно у вас связаны повседневные проблемы? Нет времени заняться спортом? Есть желание похудеть, но никак не получается сесть на диету? Накопились домашние дела? Пишите все.
Наведите порядок… везде
Независимо от того, какова ваша конкретная ситуация, первое, что необходимо предпринять, – навести порядок вокруг себя. Разберите шкаф, избавьтесь от ненужных, старых, некрасивых вещей. Сделайте генеральную уборку, пусть дом сияет чистотой.
Поддерживайте порядок на рабочем месте. Разбросанные бумаги, ручки и безымянные папки только усугубляют проблему и никак не способствуют гармонии в жизни. Кстати, будет полезно разобраться и в электронных документах – удалите ненужные файлы, фотографии, наведите порядок в папках компьютера.
Очень важно, чтобы вы, приходя домой, находили там уют и покой, знали – здесь все на своих местах, и вы в том числе.
Приведите в норму режим дня
Старайтесь вставать в одно и то же время с расчетом на то, чтобы принять душ, позавтракать, собраться без спешки. Используйте время в дороге с пользой – слушайте музыку или аудиокниги. Если это войдет в привычку, то у вас появится реальная возможность не только прослушать любимые произведения, но и, например, выучить иностранный язык.
Не нарушайте режим питания. Если вы в офисе, то ходите обедать в один и тот же час, так вы сможете планировать свое время до обеда и после.
Мотивируйте себя
Посмотрите по сторонам. Вероятней всего, у вас есть некий эталон для подражания: подруга с хорошей фигурой, руководитель, который смог сам добиться всего, в конце концов киноактер или общественный деятель. Определитесь с целью. Стать лучше можно в любом возрасте и при любых данных. Главное, иметь желание!
Основная мотивация, которая должна вас сдвинуть с места и помочь привести в порядок свои дела, – это достижение более высоких результатов, будь то уровень зарплаты, физическая красота, здоровье.
Отдыхайте вовремя
Научитесь отдыхать и расслабляться. Подумайте, от чего вы получаете удовольствие, в какие моменты ваш мыслительный процесс наиболее заторможен? Кому-то помогает просмотр сериалов, другие отвлекаются книгой или готовкой, третьи могут почувствовать спокойствие во время занятий йогой или вязанием. Да что угодно!
Боритесь с ленью
Порядок в ваших делах и в жизни наступит только тогда, когда вы научитесь бороться с собственной ленью. Любое движение – уже успех. Не позволяйте себе останавливаться и запускать бардак. Ничего не дается даром. Как только вы поймете свои цели и расставите верные приоритеты, мир вокруг вас начнет вращаться с нужной вам скоростью и ритмом.
Удачной вам «уборки»!
(С) Илона МОРОЗОВА
- Газета "Северные ведомости"
| - 23-01-2015, 12:11
- Печать
1074
|