– Одной из основных причин возникновения тревожности у ребёнка является неправильное воспитание и непростые отношения с родителями, – считает психолог отделения Светлана Гончарук. – Когда родители предъявляют к малышу слишком завышенные требования, с которыми он не может справиться в силу возраста, или если мамы и папы непоследовательны в своих требованиях, а также если в семье складывается тревожно-мнительная психологическая атмосфера, в которой сами родители склонны к постоянным опасениям и беспокойству.
Корреспондент нашей газеты побывал на одном из занятий, ориентированных на пятилетних ребятишек и их родителей.
Сначала малыши рассказывали, какому, по их представлению, цвету соответствует определённое настроение, а затем вместе с мамами и папами приклеивали вырезанные из цветной бумаги воздушные шары того цвета, какое у них сегодня расположение духа. Это позволило определить, с каким настроем пришли малыши, и можно ли им давать более сложные задания.
Знакомясь друг с другом, мальчишки и девчонки описывали, какой характер у их мам и пап, а родители делились рассказом о достоинствах своих чад. С каждой новой игрой было видно, что такая работа и детворе, и взрослым доставляет удовольствие. А совместное рисование любимых праздников закрепило результат.
Венера Фаритовна отметила, что уже к шестому занятию есть результат – сын Данил стал спокойнее.
– Увидев объявление о проведении занятий по снижению тревожности, решила пройти с дочкой тестирование, чтобы узнать, нет ли у неё с этим проблем, – рассказала Виктория Александровна, мама Софьи. – Занятия и мне, и ребёнку нравятся, проходят интересно, они не только помогают решить основные проблемы, но и сменить привычную обстановку, познакомиться с другими детьми.
Родителям детей, испытывающих повышенную тревогу, Светлана Гончарук рекомендует:
– Заранее готовьте ребёнка к жизненным переменам и важным событиям, рассказывая обо всём, что будет происходить. Не пытайтесь повысить работоспособность малыша, описывая предстоящие трудности в чёрных красках. Важно научить его ставить перед собой небольшие конкретные цели и достигать их. И сравнивать результат с его же предыдущими достижениями. Будьте последовательны в своих действиях, поощрениях и наказаниях. Очень полезно научить ребёнка и научиться самим думать только о хорошем, расслабляться, применяя для этого дыхательную гимнастику. Не упускайте возможности приласкать своего малыша, погладьте его, обнимите – пусть он почувствует, что вы рядом и что всё у него будет хорошо.