УСИНСК.ин - информационный городской сайт УСИНСК.ин - информационный городской сайт
Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Мойщик посуды/Кухонный работник - Приглашаем на работу кухонного работника. Подробности по телефону....

Все вакансии
Усинск Онлайн
КомиИнформ
Городской форум
1. Как быть юному IT-шнику? [HalfHuman, Вчера, 22:45]
2. Пора валить? [Золотой_рубль, Вчера, 15:21]
3. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [AV, 20 November 2024]
4. Звуки музыки 2 [Мишa, 17 November 2024]
5. Осень берёзовой люстрой сумрак осветит ночей [Валерий Мазманян, 16 November 2024]
6. Рынок недвижимости Усинска перегрет ! [Мишa, 15 November 2024]
7. Общий автотоп [Мишa, 27 October 2024]
8. Отдых в России [AV, 25 October 2024]
9. Регистрация в разделе Фото [AV, 07 October 2024]
10. Жизнь [Маргарита, 01 October 2024]

Последние сообщения

Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Продаю 1-ю квартиру в Кирове - Продаю 1-ю квартиру 32, 6 КВ. м. в г. Кирове. На первом этаже 9-ти этажного дома. ...
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...
Клямсы. Пояс крепления кабеля - Пояс крепления кабеля (ПКК) предназначен для надежного крепления и удержания силового ...
Войлок оптом - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
АРТО - оборудование для гостиниц, ресторанов и от ... - Открывая свой собственный бизнес в ресторанной сфере, индивидуальный предприниматель ...

Все объявления
Наши партнеры

Газета Северные ведомости
БНКоми

Как не подхватить синдром усталости

Как не подхватить синдром усталости.

Как часто психологам центра социальной помощи семье и детям приходится выслушивать подобные жизненные истории усинцев и помогать находить выход из сложившейся ситуации.
По их мнению, сегодня эта проблема стоит довольно-таки остро. В начале октября в Усинске работники центра проводили социологический опрос . Его результаты показали: 91 процент опрошенных считают, что многим нужна психологическая помощь. Поэтому психологами центра была разработана программа , и рассчитана она на представительниц слабого пола.

- В октябре состоялась презентация этой программы, - рассказывает психолог отделения психолого-педагогической и консультативной помощи Светлана Гончарук. - Недавно мы начали проводить тренинг. Занятия проходят по воскресеньям. Группа из 14 человек в течение трех часов обсуждает довольно актуальные проблемы.

Одна из главных тем занятий звучит так: . Очень важно уметь разобраться или понять самого себя, раскрыться. Только тогда уже можно учиться добиваться поставленной цели, уметь справляться со стрессовой ситуацией, знать, как обрести уверенность в конфликтной ситуации, как вести разговор. Одно из занятий мы посвятим знакомству с психологией мужчины, умению строить гармоничные семейные отношения. Это важно знать женщинам и замужним, и тем, кто только собирается создать семью.

- Чему же можно научить женщину?

- В наших планах - повысить психологическую культуру представительниц слабого пола. Главная цель тренинга - оказать психологическую помощь женщинам в развитии уверенности в себе. Мы не делаем различий по возрасту, социальному статусу. Позволить себе консультацию психолога может сегодня не каждая женщина, мы же приглашаем на встречи всех желающих. Занятия бесплатные, единственное условие - это откровенность, так как без этого не получится диалога, и главное - психолог не сможет дать правильный совет.

- Женщины готовы делиться своими проблемами?

- После знакомства мы стали обсуждать ситуации, которые происходят в жизни, проблемы, которые приходится решать самим. Доверие - главное, что должно присутствовать на тренинге. Ведь зачастую эмоциональное напряжение людям свойственно снимать именно общением с друзьями. Так что надо разговаривать друг с другом.

- Наверное, вы знаете, как при всех проблемах оставаться настоящей женщиной?

- Думаю, что все участники тренинга найдут ответ на этот вопрос к концу занятий, которые мы планируем завершить в декабре. Вообще, в нашем обществе представительницам слабого пола приходится решать большое количество проблем. У них много обязанностей, которые приходится выполнять и на работе, и дома. Поэтому главное - чтобы не создался синдром хронической усталости, а это одна из причин депрессивного состояния, от которого надо избавляться. Именно из-за него проблемы не решаются, а наоборот, накапливаются.

Как это сделать - постараемся научить наших женщин. А вообще, я надеюсь, что после завершения этого тренинга у многих появится уверенность в себе, в общении с другими людьми, они узнают о себе что-то новое, научатся понимать себя и свои желания, сумеют преодолевать трудности. И тогда станет интересней жить.


(C) Анна ТКАЧЕНКО

На снимке автора: С. Гончарук


Как не подхватить синдром усталости


Похожие новости:
  • Женщины рулят: большинство мандатов в совете Усинска забрали представительн ...
  • Выход есть всегда! Но не всегда он может нам понравиться
  • «Созидательная» сила женских сердец
  • Минус 5 килограммов за 2 недели, 10 за месяц… На нашем тренинге худеют все!
  • 15 мая – День семьи
  • «Солнышко в ладошке»
  • Искусство общения – целая наука
  • Нужна помощь? Позвони!
  • Бьёт - значит не любит
  • Конкретная помощь