Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Все вакансии
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Усинск Онлайн
КомиИнформ
- На форуме "Гордость. Уверенность. Победа" всю Республику Ком ...
- "Лузалес" приглашает оставить зеленый след на карте лесов Ко ...
- Минфин Коми призывает провести срочную инвентаризацию субсид ...
- ВТБ: каждый второй вкладчик за счет процентов может перекрыв ...
- В аэропорту Сыктывкара искали холеру
- На сессию Госсовета Коми вынесен проект бюджета с согласован ...
- "Лузалес" приглашает оставить зеленый след на карте лесов Ко ...
- Минфин Коми призывает провести срочную инвентаризацию субсид ...
- ВТБ: каждый второй вкладчик за счет процентов может перекрыв ...
- В аэропорту Сыктывкара искали холеру
- На сессию Госсовета Коми вынесен проект бюджета с согласован ...
Городской форум
1. Велосипедисты объединяйтесь [AV, Сегодня, 11:34]
2. Звуки музыки 2 [Alex~, 20 April 2025]
3. И берёзы в рубахах до пят молодые дожди окроп... [Валерий Мазманян, 16 April 2025]
4. Общий автотоп [Мишa, 05 April 2025]
5. сериалы [Мишa, 05 April 2025]
6. Зимник 2022-23 [Мишa, 05 April 2025]
7. Предлагаю сплав по Малой Сыне-Большой Сыне-Ус... [comradik, 23 March 2025]
8. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 15 March 2025]
9. Стихи [Мишa, 28 February 2025]
10. Жизнь [Мишa, 08 February 2025]
2. Звуки музыки 2 [Alex~, 20 April 2025]
3. И берёзы в рубахах до пят молодые дожди окроп... [Валерий Мазманян, 16 April 2025]
4. Общий автотоп [Мишa, 05 April 2025]
5. сериалы [Мишa, 05 April 2025]
6. Зимник 2022-23 [Мишa, 05 April 2025]
7. Предлагаю сплав по Малой Сыне-Большой Сыне-Ус... [comradik, 23 March 2025]
8. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 15 March 2025]
9. Стихи [Мишa, 28 February 2025]
10. Жизнь [Мишa, 08 February 2025]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному учреждении. Справки по ...
Продаю 1-ю квартиру в Кирове - Продаю 1-ю квартиру 32, 6 КВ. м. в г. Кирове. На первом этаже 9-ти этажного дома. ...
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...
Клямсы. Пояс крепления кабеля - Пояс крепления кабеля (ПКК) предназначен для надежного крепления и удержания силового ...
Войлок оптом - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
Все объявления
Продаю 1-ю квартиру в Кирове - Продаю 1-ю квартиру 32, 6 КВ. м. в г. Кирове. На первом этаже 9-ти этажного дома. ...
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...
Клямсы. Пояс крепления кабеля - Пояс крепления кабеля (ПКК) предназначен для надежного крепления и удержания силового ...
Войлок оптом - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
Наши партнеры
БНКоми
- В Сосногорске 11-летнего рецидивиста поместили в спецучреждение
- Корреспондент БНК стал дипломантом «Лохматого Оскара»
- Жители Коми удостоены госнаград
- В аэропорту Сыктывкара скорая забрала «пациента» с подозрением на холе ...
- От античности до современности — один «гиг»: «Ростелеком» в Коми подкл ...
- «Лузалес» и ВТБ приглашают жителей присоединиться к восстановлению лес ...
- Продавца в Сосногорске наказали за продажу спиртного девушке
- Депутаты «Единой России» поддержали общественные инициативы в рамках « ...
- Корреспондент БНК стал дипломантом «Лохматого Оскара»
- Жители Коми удостоены госнаград
- В аэропорту Сыктывкара скорая забрала «пациента» с подозрением на холе ...
- От античности до современности — один «гиг»: «Ростелеком» в Коми подкл ...
- «Лузалес» и ВТБ приглашают жителей присоединиться к восстановлению лес ...
- Продавца в Сосногорске наказали за продажу спиртного девушке
- Депутаты «Единой России» поддержали общественные инициативы в рамках « ...
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Как не подхватить синдром усталости

Как часто психологам центра социальной помощи семье и детям приходится выслушивать подобные жизненные истории усинцев и помогать находить выход из сложившейся ситуации.
По их мнению, сегодня эта проблема стоит довольно-таки остро. В начале октября в Усинске работники центра проводили социологический опрос . Его результаты показали: 91 процент опрошенных считают, что многим нужна психологическая помощь. Поэтому психологами центра была разработана программа , и рассчитана она на представительниц слабого пола.
- В октябре состоялась презентация этой программы, - рассказывает психолог отделения психолого-педагогической и консультативной помощи Светлана Гончарук. - Недавно мы начали проводить тренинг. Занятия проходят по воскресеньям. Группа из 14 человек в течение трех часов обсуждает довольно актуальные проблемы.
Одна из главных тем занятий звучит так: . Очень важно уметь разобраться или понять самого себя, раскрыться. Только тогда уже можно учиться добиваться поставленной цели, уметь справляться со стрессовой ситуацией, знать, как обрести уверенность в конфликтной ситуации, как вести разговор. Одно из занятий мы посвятим знакомству с психологией мужчины, умению строить гармоничные семейные отношения. Это важно знать женщинам и замужним, и тем, кто только собирается создать семью.
- Чему же можно научить женщину?
- В наших планах - повысить психологическую культуру представительниц слабого пола. Главная цель тренинга - оказать психологическую помощь женщинам в развитии уверенности в себе. Мы не делаем различий по возрасту, социальному статусу. Позволить себе консультацию психолога может сегодня не каждая женщина, мы же приглашаем на встречи всех желающих. Занятия бесплатные, единственное условие - это откровенность, так как без этого не получится диалога, и главное - психолог не сможет дать правильный совет.
- Женщины готовы делиться своими проблемами?
- После знакомства мы стали обсуждать ситуации, которые происходят в жизни, проблемы, которые приходится решать самим. Доверие - главное, что должно присутствовать на тренинге. Ведь зачастую эмоциональное напряжение людям свойственно снимать именно общением с друзьями. Так что надо разговаривать друг с другом.
- Наверное, вы знаете, как при всех проблемах оставаться настоящей женщиной?
- Думаю, что все участники тренинга найдут ответ на этот вопрос к концу занятий, которые мы планируем завершить в декабре. Вообще, в нашем обществе представительницам слабого пола приходится решать большое количество проблем. У них много обязанностей, которые приходится выполнять и на работе, и дома. Поэтому главное - чтобы не создался синдром хронической усталости, а это одна из причин депрессивного состояния, от которого надо избавляться. Именно из-за него проблемы не решаются, а наоборот, накапливаются.
Как это сделать - постараемся научить наших женщин. А вообще, я надеюсь, что после завершения этого тренинга у многих появится уверенность в себе, в общении с другими людьми, они узнают о себе что-то новое, научатся понимать себя и свои желания, сумеют преодолевать трудности. И тогда станет интересней жить.
(C) Анна ТКАЧЕНКО
На снимке автора: С. Гончарук

- В октябре состоялась презентация этой программы, - рассказывает психолог отделения психолого-педагогической и консультативной помощи Светлана Гончарук. - Недавно мы начали проводить тренинг. Занятия проходят по воскресеньям. Группа из 14 человек в течение трех часов обсуждает довольно актуальные проблемы.
Одна из главных тем занятий звучит так: . Очень важно уметь разобраться или понять самого себя, раскрыться. Только тогда уже можно учиться добиваться поставленной цели, уметь справляться со стрессовой ситуацией, знать, как обрести уверенность в конфликтной ситуации, как вести разговор. Одно из занятий мы посвятим знакомству с психологией мужчины, умению строить гармоничные семейные отношения. Это важно знать женщинам и замужним, и тем, кто только собирается создать семью.
- Чему же можно научить женщину?
- В наших планах - повысить психологическую культуру представительниц слабого пола. Главная цель тренинга - оказать психологическую помощь женщинам в развитии уверенности в себе. Мы не делаем различий по возрасту, социальному статусу. Позволить себе консультацию психолога может сегодня не каждая женщина, мы же приглашаем на встречи всех желающих. Занятия бесплатные, единственное условие - это откровенность, так как без этого не получится диалога, и главное - психолог не сможет дать правильный совет.
- Женщины готовы делиться своими проблемами?
- После знакомства мы стали обсуждать ситуации, которые происходят в жизни, проблемы, которые приходится решать самим. Доверие - главное, что должно присутствовать на тренинге. Ведь зачастую эмоциональное напряжение людям свойственно снимать именно общением с друзьями. Так что надо разговаривать друг с другом.
- Наверное, вы знаете, как при всех проблемах оставаться настоящей женщиной?
- Думаю, что все участники тренинга найдут ответ на этот вопрос к концу занятий, которые мы планируем завершить в декабре. Вообще, в нашем обществе представительницам слабого пола приходится решать большое количество проблем. У них много обязанностей, которые приходится выполнять и на работе, и дома. Поэтому главное - чтобы не создался синдром хронической усталости, а это одна из причин депрессивного состояния, от которого надо избавляться. Именно из-за него проблемы не решаются, а наоборот, накапливаются.
Как это сделать - постараемся научить наших женщин. А вообще, я надеюсь, что после завершения этого тренинга у многих появится уверенность в себе, в общении с другими людьми, они узнают о себе что-то новое, научатся понимать себя и свои желания, сумеют преодолевать трудности. И тогда станет интересней жить.
(C) Анна ТКАЧЕНКО
На снимке автора: С. Гончарук

- Газета "Северные ведомости"
| - 8-11-2005, 10:08
- Печать
1740
|