Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Маркет. - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Все вакансии
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Усинск Онлайн
- Герой на службе: Игорь Багаев из Усинска — о работе, ответственности и спасении жизней
- Жительница Усинска, решившая отомстить мужу, заплатит штраф за ложный вызов полиции
- Участковый терапевт Полина Шахова начала приём в Усинской ЦРБ
- В Коми возобновилась программа «Сельская ипотека»: шанс для тех, кто хочет жить и работать на селе
- Усинские школьники заглянули в закулисье «Скорой помощи»
- В Усинской ЦРБ успешно проведена операция по спасению жизни пациентки
- Жительница Усинска, решившая отомстить мужу, заплатит штраф за ложный вызов полиции
- Участковый терапевт Полина Шахова начала приём в Усинской ЦРБ
- В Коми возобновилась программа «Сельская ипотека»: шанс для тех, кто хочет жить и работать на селе
- Усинские школьники заглянули в закулисье «Скорой помощи»
- В Усинской ЦРБ успешно проведена операция по спасению жизни пациентки
КомиИнформ
- "Папа для меня пример" - о семейной династии "Боксита Тимана ...
- Ваше дело в надежных руках: на что обратить внимание при выб ...
- "Единая Россия" провела заседание федерального совета первич ...
- В Койгородском нацпарке фотоловушка сняла, как медведь третс ...
- Интинская ТЭЦ подтвердила готовность к зиме
- Комиксы, копилки будущего и видеосоветы о финансах: в Коми о ...
- Ваше дело в надежных руках: на что обратить внимание при выб ...
- "Единая Россия" провела заседание федерального совета первич ...
- В Койгородском нацпарке фотоловушка сняла, как медведь третс ...
- Интинская ТЭЦ подтвердила готовность к зиме
- Комиксы, копилки будущего и видеосоветы о финансах: в Коми о ...
Городской форум
1. СССР [AV, Сегодня, 11:11]
2. Звуки музыки 2 [Alex~, Сегодня, 9:02]
3. Вот и первый снег... [AV, 20 October 2025]
4. Стихи [Eagle, 19 October 2025]
5. сериалы [AV, 17 October 2025]
6. Отдых в Геленджике [AV, 11 September 2025]
7. Кайт-поход "Под знаком ПИ" [bazun, 11 September 2025]
8. Кайтинг [bazun, 25 August 2025]
9. Жизнь [Маргарита, 17 August 2025]
10. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 16 August 2025]
2. Звуки музыки 2 [Alex~, Сегодня, 9:02]
3. Вот и первый снег... [AV, 20 October 2025]
4. Стихи [Eagle, 19 October 2025]
5. сериалы [AV, 17 October 2025]
6. Отдых в Геленджике [AV, 11 September 2025]
7. Кайт-поход "Под знаком ПИ" [bazun, 11 September 2025]
8. Кайтинг [bazun, 25 August 2025]
9. Жизнь [Маргарита, 17 August 2025]
10. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 16 August 2025]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Квартира - Сдам однокомнатную квартиру на длительный срок, есть всё необходимое для проживания. ...
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Марк ... - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Бесплатно бросить курить за несколько дней без лек ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному учреждении. Справки по ...
Все объявления
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Марк ... - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Бесплатно бросить курить за несколько дней без лек ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному учреждении. Справки по ...
Наши партнеры
БНКоми
- Ижемский суд наказал работников пункта выдачи заказов Ozon за мошеннич ...
- График движения пригородных поездов в Коми частично изменится с 26 окт ...
- В Сыктывкаре 10-летний мальчик потратил накопления матери ради приза в ...
- Налоговая в Коми перейдет на особый режим работы
- В Сыктывкаре машина росгвардейцев попала в ДТП
- Отсутствие пандусов у контейнерных площадок затрудняет работу Регопера ...
- В Ухте поймали наркотрафаретчика
- «Народный эксперт»: многодетная семья развивает агротуризм с помощью с ...
- График движения пригородных поездов в Коми частично изменится с 26 окт ...
- В Сыктывкаре 10-летний мальчик потратил накопления матери ради приза в ...
- Налоговая в Коми перейдет на особый режим работы
- В Сыктывкаре машина росгвардейцев попала в ДТП
- Отсутствие пандусов у контейнерных площадок затрудняет работу Регопера ...
- В Ухте поймали наркотрафаретчика
- «Народный эксперт»: многодетная семья развивает агротуризм с помощью с ...
| Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Как не подхватить синдром усталости
.Как часто психологам центра социальной помощи семье и детям приходится выслушивать подобные жизненные истории усинцев и помогать находить выход из сложившейся ситуации.
По их мнению, сегодня эта проблема стоит довольно-таки остро. В начале октября в Усинске работники центра проводили социологический опрос . Его результаты показали: 91 процент опрошенных считают, что многим нужна психологическая помощь. Поэтому психологами центра была разработана программа , и рассчитана она на представительниц слабого пола.
- В октябре состоялась презентация этой программы, - рассказывает психолог отделения психолого-педагогической и консультативной помощи Светлана Гончарук. - Недавно мы начали проводить тренинг. Занятия проходят по воскресеньям. Группа из 14 человек в течение трех часов обсуждает довольно актуальные проблемы.
Одна из главных тем занятий звучит так: . Очень важно уметь разобраться или понять самого себя, раскрыться. Только тогда уже можно учиться добиваться поставленной цели, уметь справляться со стрессовой ситуацией, знать, как обрести уверенность в конфликтной ситуации, как вести разговор. Одно из занятий мы посвятим знакомству с психологией мужчины, умению строить гармоничные семейные отношения. Это важно знать женщинам и замужним, и тем, кто только собирается создать семью.
- Чему же можно научить женщину?
- В наших планах - повысить психологическую культуру представительниц слабого пола. Главная цель тренинга - оказать психологическую помощь женщинам в развитии уверенности в себе. Мы не делаем различий по возрасту, социальному статусу. Позволить себе консультацию психолога может сегодня не каждая женщина, мы же приглашаем на встречи всех желающих. Занятия бесплатные, единственное условие - это откровенность, так как без этого не получится диалога, и главное - психолог не сможет дать правильный совет.
- Женщины готовы делиться своими проблемами?
- После знакомства мы стали обсуждать ситуации, которые происходят в жизни, проблемы, которые приходится решать самим. Доверие - главное, что должно присутствовать на тренинге. Ведь зачастую эмоциональное напряжение людям свойственно снимать именно общением с друзьями. Так что надо разговаривать друг с другом.
- Наверное, вы знаете, как при всех проблемах оставаться настоящей женщиной?
- Думаю, что все участники тренинга найдут ответ на этот вопрос к концу занятий, которые мы планируем завершить в декабре. Вообще, в нашем обществе представительницам слабого пола приходится решать большое количество проблем. У них много обязанностей, которые приходится выполнять и на работе, и дома. Поэтому главное - чтобы не создался синдром хронической усталости, а это одна из причин депрессивного состояния, от которого надо избавляться. Именно из-за него проблемы не решаются, а наоборот, накапливаются.
Как это сделать - постараемся научить наших женщин. А вообще, я надеюсь, что после завершения этого тренинга у многих появится уверенность в себе, в общении с другими людьми, они узнают о себе что-то новое, научатся понимать себя и свои желания, сумеют преодолевать трудности. И тогда станет интересней жить.
(C) Анна ТКАЧЕНКО
На снимке автора: С. Гончарук

- В октябре состоялась презентация этой программы, - рассказывает психолог отделения психолого-педагогической и консультативной помощи Светлана Гончарук. - Недавно мы начали проводить тренинг. Занятия проходят по воскресеньям. Группа из 14 человек в течение трех часов обсуждает довольно актуальные проблемы.
Одна из главных тем занятий звучит так: . Очень важно уметь разобраться или понять самого себя, раскрыться. Только тогда уже можно учиться добиваться поставленной цели, уметь справляться со стрессовой ситуацией, знать, как обрести уверенность в конфликтной ситуации, как вести разговор. Одно из занятий мы посвятим знакомству с психологией мужчины, умению строить гармоничные семейные отношения. Это важно знать женщинам и замужним, и тем, кто только собирается создать семью.
- Чему же можно научить женщину?
- В наших планах - повысить психологическую культуру представительниц слабого пола. Главная цель тренинга - оказать психологическую помощь женщинам в развитии уверенности в себе. Мы не делаем различий по возрасту, социальному статусу. Позволить себе консультацию психолога может сегодня не каждая женщина, мы же приглашаем на встречи всех желающих. Занятия бесплатные, единственное условие - это откровенность, так как без этого не получится диалога, и главное - психолог не сможет дать правильный совет.
- Женщины готовы делиться своими проблемами?
- После знакомства мы стали обсуждать ситуации, которые происходят в жизни, проблемы, которые приходится решать самим. Доверие - главное, что должно присутствовать на тренинге. Ведь зачастую эмоциональное напряжение людям свойственно снимать именно общением с друзьями. Так что надо разговаривать друг с другом.
- Наверное, вы знаете, как при всех проблемах оставаться настоящей женщиной?
- Думаю, что все участники тренинга найдут ответ на этот вопрос к концу занятий, которые мы планируем завершить в декабре. Вообще, в нашем обществе представительницам слабого пола приходится решать большое количество проблем. У них много обязанностей, которые приходится выполнять и на работе, и дома. Поэтому главное - чтобы не создался синдром хронической усталости, а это одна из причин депрессивного состояния, от которого надо избавляться. Именно из-за него проблемы не решаются, а наоборот, накапливаются.
Как это сделать - постараемся научить наших женщин. А вообще, я надеюсь, что после завершения этого тренинга у многих появится уверенность в себе, в общении с другими людьми, они узнают о себе что-то новое, научатся понимать себя и свои желания, сумеют преодолевать трудности. И тогда станет интересней жить.
(C) Анна ТКАЧЕНКО
На снимке автора: С. Гончарук

- Газета "Северные ведомости"
| - 8-11-2005, 10:08
- Печать
1844 |






