Главная > Спорт > Как в Усинске сдать нормы ГТО
Как в Усинске сдать нормы ГТО16-09-2020, 16:04. Разместил: admin |
1. Челночный бег;
2. Бег на 2 км; 3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами; 4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье. - Кто может выполнить нормы ГТО? Принять участие в спортивном мероприятии может любой желающий в возрасте от шести до семидесяти лет и старше, активно занимающийся спортом. При этом не имеет значения, где и в каких условиях осуществляется физическая подготовка – самостоятельно, в спортзале или в секции. Сдача нормативов доступна всем категориям граждан независимо от социального статуса, профессии, возраста, пола. - Что надо сделать для выполнения норм ГТО? Шаг 1. Необходимо получить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний. Для этого нужно сходить к врачу-терапевту в поликлинику по месту прописки. Шаг 2. Регистрируемся на сайте ГТО. Это необходимо, для того, чтобы Вам был присвоен уникальный ID-номер. После регистрации на электронную почту заявителя придет уникальный идентификационный номер, состоящий из одиннадцати цифр. С его помощью можно попасть в личный кабинет, где есть нормативные показатели на золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия. Шаг 3. Обратиться в Центр тестирования ГТО, в котором вам сообщат о месте и времени проведения испытаний. Вернуться назад |