Сотрудники администрации округа «Усинск» научились приемам самообороны

Погода в Усинске

- Прогноз 14 дней (hmn.ru)
- Прогноз 7 дней (rp5.ru)
- На 1-3 дня (gismeteo.ru)

Городские вебкамеры

1. Городская площадь
2. Памятник "Трем поколениям"
3. Православный Храм

Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...

Все вакансии

Усинск Онлайн

- Житель Усинска лишился всех сбережений, поверив в обещание крупного денежного приза
- Врач-стоматолог Усинской ЦРБ награждена благодарственным письмом администрации города
- Дорожная полиция Усинска ищет очевидцев ДТП на улице Транспортной
- В Усинск доставили первые элементы для обновления детской площадки на «Восьмёрке»
- На Тропе здоровья в Усинске за праздники пострадали новые объекты
- В первые дни нового года в Усинске родилось восемь детей

КомиИнформ

- На волне памяти и музыки: в Усть-Куломе прошел XXXIII фести ...
- Погода в Коми 14 января: на севере мороз до -28°С
- Поездки из Сыктывкара в Койгородок, Визингу и Усть-Кулом на ...
- Врач Андрей Михайлов: "Лучше отказаться от алкоголя за полго ...
- Как восстановить режим после новогодних праздников
- Олеся Гамулина и Степан Зиняк - победители в спринте свободн ...

Городской форум

1. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Маргарита, Вчера, 12:06]
2. Стихи [Маргарита, Вчера, 12:03]
3. Туристический клуб "Азимут север" [Logotip, 10 January 2026]
4. Звуки музыки 2 [Мишa, 09 January 2026]
5. Хочу такое авто [Мишa, 03 January 2026]
6. они уходят... [AV, 29 December 2025]
7. Отдых в Геленджике [Золотой_рубль, 22 December 2025]
8. Вкусняшки [Золотой_рубль, 19 December 2025]
9. сериалы [Золотой_рубль, 19 December 2025]
10. Вести с полей [Золотой_рубль, 16 November 2025]

Последние сообщения

Фотогалерея Усинска

- Последние добавления
- ТОП-100 фотографий
- Случайные фотографии

Бесплатные объявления

Семена туласи, в пакетике, для выращивания дом ... - Туласи Вы можете выращивать дома из семян. В пакетике двадцать штук семечек. Да, ...
Газета Русский Инвалид купить, подписка - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Квартира - Сдам однокомнатную квартиру на длительный срок, есть всё необходимое для проживания. ...
Бесплатно бросить курить за несколько дней без лек ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...

Все объявления

Наши партнеры

БНКоми

- В Троицко-Печорске снова перестали ездить автобусы
- В Коми действуют 66 ледовых переправ
- Названы победители конкурса БНК «Гордость Коми»
- Разрешение на ввод в эксплуатацию получили пять пеллетных котельных в ...
- КСП Коми проверит расходы телеканала и авиакомпании
- Цифровые помощники Деда Мороза обработали более тысячи звонков из Коми
- В Коми в ближайшие годы сохранится структура занятости населения
- На «Госуслугах» появился открытый реестр злостных неплательщиков алиме ...

Урок в администрации прошел в рамках программы управления благополучием сотрудников. Мастер-класс провели руководитель клуба ВСКЕ «Полярный волк» и тренер-преподаватель по универсальному бою Сергей Рыбалка, председатель «Союза десантников Усинска» Андрей Машнин. Они продемонстрировали и объяснили на практике основные техники рукопашного боя, способы атаки и защиты.

В ходе мастер-класса сотрудники администрации узнали, как защитить себя от возможных угроз, освоив приёмы, которые могут быть полезны в повседневной жизни: на улице и в помещении.

Так, наставники пояснили, что на улице у обороняющегося есть множество вариантов действий: от побега до использования изученных приемов. В замкнутом пространстве защитить себя сложнее: здесь удары должны быть максимально точными, быстрыми и эффективными. Значение имеет и удаленность от противника: чем он ближе, тем больше вероятность, что оппонент может применить какое-либо оружие. Нужно стремиться атаковать как можно раньше и сильнее, чтобы быстрее ретироваться.

Наиболее эффективные удары, основанные на воздействии на болевые точки человека: удары в пах, солнечное сплетение, под коленную чашечку или ладонями по ушам.

В завершение мастер-класса тренеры напомнили: любого конфликта стоит избегать и не переоценивать свои возможности, даже если вы занимаетесь боевыми единоборствами.