УСИНСК.ин - информационный городской сайт УСИНСК.ин - информационный городской сайт
Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...

Все вакансии
Усинск Онлайн
КомиИнформ
Городской форум
1. А тени на стенах рисуют с утра монограмму вес... [Валерий Мазманян, 23 May 2025]
2. Юмор и жесть(ролики) [AV, 21 May 2025]
3. Звуки музыки 2 [AV, 21 May 2025]
4. Маршруты выходного дня [AV, 11 May 2025]
5. Аэропорт Усинска [Мишa, 08 May 2025]
6. Переименование Усинска [Мишa, 08 May 2025]
7. Стихи [Маргарита, 28 April 2025]
8. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Маргарита, 28 April 2025]
9. Свобода в нашей стране [Маргарита, 28 April 2025]
10. Жизнь [Маргарита, 28 April 2025]

Последние сообщения

Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Станки, пресса, гильотины, листогибы, труб ... - ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному учреждении. Справки по ...
Продаю 1-ю квартиру в Кирове - Продаю 1-ю квартиру 32, 6 КВ. м. в г. Кирове. На первом этаже 9-ти этажного дома. ...
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...

Все объявления
Наши партнеры

Газета Северные ведомости
БНКоми

Сотрудники администрации округа «Усинск» научились приемам самообороны

Сотрудники администрации округа «Усинск» научились приемам самообороныУрок в администрации прошел в рамках программы управления благополучием сотрудников. Мастер-класс провели руководитель клуба ВСКЕ «Полярный волк» и тренер-преподаватель по универсальному бою Сергей Рыбалка, председатель «Союза десантников Усинска» Андрей Машнин. Они продемонстрировали и объяснили на практике основные техники рукопашного боя, способы атаки и защиты.

В ходе мастер-класса сотрудники администрации узнали, как защитить себя от возможных угроз, освоив приёмы, которые могут быть полезны в повседневной жизни: на улице и в помещении.

Так, наставники пояснили, что на улице у обороняющегося есть множество вариантов действий: от побега до использования изученных приемов. В замкнутом пространстве защитить себя сложнее: здесь удары должны быть максимально точными, быстрыми и эффективными. Значение имеет и удаленность от противника: чем он ближе, тем больше вероятность, что оппонент может применить какое-либо оружие. Нужно стремиться атаковать как можно раньше и сильнее, чтобы быстрее ретироваться.

Наиболее эффективные удары, основанные на воздействии на болевые точки человека: удары в пах, солнечное сплетение, под коленную чашечку или ладонями по ушам.

В завершение мастер-класса тренеры напомнили: любого конфликта стоит избегать и не переоценивать свои возможности, даже если вы занимаетесь боевыми единоборствами.

Сотрудники администрации округа «Усинск» научились приемам самообороны

Сотрудники администрации округа «Усинск» научились приемам самообороны


Похожие новости:
  • Практические советы о том как найти баланс между работой и жизнью
  • Сотрудники Госавтоинспекции проводят разъяснительные беседы по ПДД с ученик ...
  • Сотрудники МЧС России провели просветительскую работу с дачниками на тему п ...
  • Призёр Олимпийских игр, чемпион России по боксу Владимир Никитин научил уси ...
  • В Усинске сотрудники полиции провели профилактическое мероприятие для учени ...
  • В результате конфликта из-за парковки сосед ударил своего противника ножем
  • Как обезопасить себя в грозу
  • Мастер-класс по выпечке хлебобулочных изделий
  • Черный пояс – верх мастерства
  • Мастер-класс для молодых «газетчиков»