Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Мойщик посуды/Кухонный работник - Приглашаем на работу кухонного работника. Подробности по телефону....
Обучение по профессии - Учебный центр «Промышленный ресурс» предлагает пройти обучение и ...
Работа - Для работы в г. Усинск требуются маляры-пескострущики, работа на ...
Все вакансии
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Мойщик посуды/Кухонный работник - Приглашаем на работу кухонного работника. Подробности по телефону....
Обучение по профессии - Учебный центр «Промышленный ресурс» предлагает пройти обучение и ...
Работа - Для работы в г. Усинск требуются маляры-пескострущики, работа на ...
Усинск Онлайн
- Депутаты единогласно проголосовали за нового почётного гражданина Усинска
- Стало известно расписание игр хоккейного турнира в Усинске
- Коми готова начать строительство моста через Печору в 2026 году
- Вчера в усинской деревне на пожаре погиб мужчина
- В Усинске водителя “Урала” сбил его же автомобиль
- Усинск вновь готовится принять межрегиональный хоккейный турнир
- В Усинске проверят начисление «заоблачных» счетов за отопление
- В Усинске возобновляются авиаперевозки в дальние сёла
- Какая модернизация систем ЖКХ ждёт Усинск
- Как индивидуальному предпринимателю можно избежать уплаты налога на недвижимость
- Стало известно расписание игр хоккейного турнира в Усинске
- Коми готова начать строительство моста через Печору в 2026 году
- Вчера в усинской деревне на пожаре погиб мужчина
- В Усинске водителя “Урала” сбил его же автомобиль
- Усинск вновь готовится принять межрегиональный хоккейный турнир
- В Усинске проверят начисление «заоблачных» счетов за отопление
- В Усинске возобновляются авиаперевозки в дальние сёла
- Какая модернизация систем ЖКХ ждёт Усинск
- Как индивидуальному предпринимателю можно избежать уплаты налога на недвижимость
КомиИнформ
- В Трудинспекции Коми пояснили, положена ли оплата выходных з ...
- В Коми насчитывается 69 нелегальных пляжей
- Глава Коми Владимир Уйба и председатель Северо-Западного бан ...
- МЧС рекомендовало распространить опыт Прилузья по работе моб ...
- На территории лагеря "Гренада" введен карантин
- За уклонение от призыва на военную службу ухтинец заплатит 8 ...
- Коми ЦГМС прогнозирует дождливый май
- В Печоре родным погибших в ходе СВО воинов вручили государст ...
- В Коми насчитывается 69 нелегальных пляжей
- Глава Коми Владимир Уйба и председатель Северо-Западного бан ...
- МЧС рекомендовало распространить опыт Прилузья по работе моб ...
- На территории лагеря "Гренада" введен карантин
- За уклонение от призыва на военную службу ухтинец заплатит 8 ...
- Коми ЦГМС прогнозирует дождливый май
- В Печоре родным погибших в ходе СВО воинов вручили государст ...
Городской форум
1. Записочки о парковке. [Alex~, Сегодня, 16:19]
2. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [SmokerMan, Сегодня, 11:35]
3. Вести с полей [AV, Сегодня, 9:54]
4. Жизнь [Маргарита, 16 April 2024]
5. Звуки музыки 2 [Alex~, 16 April 2024]
6. Зимник 2022-23 [Chuck, 15 April 2024]
7. они уходят... [SmokerMan, 29 March 2024]
8. Виктор Цой [AV, 15 March 2024]
9. Серебряный Дождь в Усинске [Мишa, 08 March 2024]
10. Как быть юному IT-шнику? [AV, 04 March 2024]
2. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [SmokerMan, Сегодня, 11:35]
3. Вести с полей [AV, Сегодня, 9:54]
4. Жизнь [Маргарита, 16 April 2024]
5. Звуки музыки 2 [Alex~, 16 April 2024]
6. Зимник 2022-23 [Chuck, 15 April 2024]
7. они уходят... [SmokerMan, 29 March 2024]
8. Виктор Цой [AV, 15 March 2024]
9. Серебряный Дождь в Усинске [Мишa, 08 March 2024]
10. Как быть юному IT-шнику? [AV, 04 March 2024]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
АРТО - оборудование для гостиниц, ресторанов и от ... - Открывая свой собственный бизнес в ресторанной сфере, индивидуальный предприниматель ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется кладовщик-оператор. ...
Войлок - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
Английский язык - Английский язык онлайн для взрослых и детей. Преподаватель вуза. Самые современные ...
Сдам квартиру - Сдам квартиру 1 комнатную цена в месяц 13 000 рублей + вода и электроэнергия по ...
Отдых в Кисловодске. - Отдых в Кисловодске. Апартаменты в 150 метрах от входа в уникальный парк, 7 мин. пешком ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Все объявления
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется кладовщик-оператор. ...
Войлок - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
Английский язык - Английский язык онлайн для взрослых и детей. Преподаватель вуза. Самые современные ...
Сдам квартиру - Сдам квартиру 1 комнатную цена в месяц 13 000 рублей + вода и электроэнергия по ...
Отдых в Кисловодске. - Отдых в Кисловодске. Апартаменты в 150 метрах от входа в уникальный парк, 7 мин. пешком ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Наши партнеры
БНКоми
- Председатель Северо-Западного банка Сбербанка Дмитрий Суховерхов и гла ...
- Найденный под Ухтой радиоактивный контейнер не могут утилизировать чет ...
- Мэр крымского Саки: «Санаторий республики Коми — наша визитная карточк ...
- Метеорологи спрогнозировали периоды высокой пожарной опасности в Коми
- Президент назначил судью Княжпогостского районного суда
- Пригородные поезда Ираель – Сосногорск будут делать остановку у поселк ...
- За неделю сдались в плен 27 украинских военнослужащих
- Родным погибших воинов на СВО печорцев вручили госнаграды
- Партийцы сдали кровь в честь дня донора
- В Усть-Куломе школу закрыли на карантин
- Найденный под Ухтой радиоактивный контейнер не могут утилизировать чет ...
- Мэр крымского Саки: «Санаторий республики Коми — наша визитная карточк ...
- Метеорологи спрогнозировали периоды высокой пожарной опасности в Коми
- Президент назначил судью Княжпогостского районного суда
- Пригородные поезда Ираель – Сосногорск будут делать остановку у поселк ...
- За неделю сдались в плен 27 украинских военнослужащих
- Родным погибших воинов на СВО печорцев вручили госнаграды
- Партийцы сдали кровь в честь дня донора
- В Усть-Куломе школу закрыли на карантин
МВД РК информирует
- МВД по Республике Коми информирует о возможности получения гражданами вознаграждения за уч ...
- В МВД по Республике Коми чествовали сотрудников юридической службы
- В Республике Коми полицейские сдали кровь в преддверии Национального дня донора
- Полицейские и общественники рассказали сыктывкарским школьникам об опасности проявлений эк ...
- За прошедшие сутки сотрудниками Госавтоинспекции Республики Коми выявлено 1674 нарушений П ...
- МВД по Республике Коми разъясняет
- В МВД по Республике Коми чествовали сотрудников юридической службы
- В Республике Коми полицейские сдали кровь в преддверии Национального дня донора
- Полицейские и общественники рассказали сыктывкарским школьникам об опасности проявлений эк ...
- За прошедшие сутки сотрудниками Госавтоинспекции Республики Коми выявлено 1674 нарушений П ...
- МВД по Республике Коми разъясняет
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
«Как стать табаконезависимым?»
Сегодня Международный день отказа от курения, который отмечается с целью привлечения внимания общественности к негативным последствиям этой пагубной привычки.
Статистика удручает. По данным ВОЗ в мире в 90 процентах случаев причиной возникновения рака лёгких становится курение. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик. Курение и вызываемые им заболевания ежегодно уносят жизни миллиона россиян.
Отказаться от этой привычки, особенно в ритме современной жизни, непросто. Однако сегодня всё чаще среди знакомых и друзей можно встретить людей, которым это удалось.
(С) Алиса ЧУДЕСНАЯ
Статистика удручает. По данным ВОЗ в мире в 90 процентах случаев причиной возникновения рака лёгких становится курение. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик. Курение и вызываемые им заболевания ежегодно уносят жизни миллиона россиян.
Отказаться от этой привычки, особенно в ритме современной жизни, непросто. Однако сегодня всё чаще среди знакомых и друзей можно встретить людей, которым это удалось.
Методами борьбы с табакокурением делятся известные люди Усинска.
Депутат Совета города, директор по общим вопросам ООО «РН – Северная нефть» Виктор Штепа перед тем, как избавиться от вредной привычки, курил около сорока лет, последние годы выкуривал от двух до трёх пачек в сутки. И вот уже полтора года не курит.
– Ни к каким методикам по борьбе с табакокурением я не прибегал, – делится Виктор Николаевич, – только самовнушение, установка на здоровый образ жизни и желание. Не скажу, что я себя как-то долго настраивал, просто проснулся утром, чувствую, что курить не хочется, ну, думаю, потерплю до обеда, потом до вечера – так и прожил первый день без сигарет, а потом второй, третий. Тяга к табаку пропала. Не то, чтобы было очень сложно. Главное, наверное, – понять и самому себе внушить, что курение вредит здоровью. Сегодня я чувствую себя прекрасно, цвет лица улучшился, так что всем курильщикам советую избавиться от вредной привычки – сделать это не так сложно, как кажется.
Директор Усинского Дворца культуры Геннадий Хохлов – бывший курильщик со стажем около 30-и лет, в последнее время в сутки выкуривал около двух пачек крепких сигарет.
– Я не ощущал каких-то перекосов со здоровьем, – говорит Геннадий, – наверное, именно это и подтолкнуло меня бросить курить. Подумал: «Сколько же можно себя травить?» Да и нехорошо это, когда артист сцены курит. Вот, наверное, эти две причины и заставили меня покончить с курением. Помогла мне «электронная сигарета», которую я курил около месяца, а заодно настраивал себя на здоровый образ жизни. У меня получилось, не курю уже девять месяцев, чувствую себя превосходно, кстати, улучшилось обоняние, нервы пришли в норму. Но главный плюс – само ощущение того, что мне удалось справиться с зависимостью от табака. Ведь «электронная сигарета» – не панацея, не у всех моих знакомых получилось с её помощью бросить курить, думаю, главное – сила воли.
Руководитель управления культуры, спорта и по делам молодёжи МО ГО «Усинск» Валерий Поздняков бросил курить около трёх лет назад, до этого курил многие годы, выкуривая по пачке сигарет в день.
– В борьбе с курением ничто так не помогает, как самовнушение и сила воли, – считает Валерий Фёдорович. – Если человек сам для себя не примет решение бросить курить, ему не помогут ни «пластыри», ни «электронные сигареты», ни просмотры каких-либо фильмов о вреде табака. Главное – желание. Сегодня я с гордостью могу сказать, что многие работники УКСМ – люди, придерживающиеся здорового образа жизни, они понимают, что курение никого не украшает.
Людей, которые отказались от сигарет, с каждым годом становится больше. Как видим, сделать это по силам даже тем, чей стаж курильщика насчитывает не один десяток лет. Пусть их пример поможет и другим покинуть ряды табакозависимых.
Депутат Совета города, директор по общим вопросам ООО «РН – Северная нефть» Виктор Штепа перед тем, как избавиться от вредной привычки, курил около сорока лет, последние годы выкуривал от двух до трёх пачек в сутки. И вот уже полтора года не курит.
– Ни к каким методикам по борьбе с табакокурением я не прибегал, – делится Виктор Николаевич, – только самовнушение, установка на здоровый образ жизни и желание. Не скажу, что я себя как-то долго настраивал, просто проснулся утром, чувствую, что курить не хочется, ну, думаю, потерплю до обеда, потом до вечера – так и прожил первый день без сигарет, а потом второй, третий. Тяга к табаку пропала. Не то, чтобы было очень сложно. Главное, наверное, – понять и самому себе внушить, что курение вредит здоровью. Сегодня я чувствую себя прекрасно, цвет лица улучшился, так что всем курильщикам советую избавиться от вредной привычки – сделать это не так сложно, как кажется.
Директор Усинского Дворца культуры Геннадий Хохлов – бывший курильщик со стажем около 30-и лет, в последнее время в сутки выкуривал около двух пачек крепких сигарет.
– Я не ощущал каких-то перекосов со здоровьем, – говорит Геннадий, – наверное, именно это и подтолкнуло меня бросить курить. Подумал: «Сколько же можно себя травить?» Да и нехорошо это, когда артист сцены курит. Вот, наверное, эти две причины и заставили меня покончить с курением. Помогла мне «электронная сигарета», которую я курил около месяца, а заодно настраивал себя на здоровый образ жизни. У меня получилось, не курю уже девять месяцев, чувствую себя превосходно, кстати, улучшилось обоняние, нервы пришли в норму. Но главный плюс – само ощущение того, что мне удалось справиться с зависимостью от табака. Ведь «электронная сигарета» – не панацея, не у всех моих знакомых получилось с её помощью бросить курить, думаю, главное – сила воли.
Руководитель управления культуры, спорта и по делам молодёжи МО ГО «Усинск» Валерий Поздняков бросил курить около трёх лет назад, до этого курил многие годы, выкуривая по пачке сигарет в день.
– В борьбе с курением ничто так не помогает, как самовнушение и сила воли, – считает Валерий Фёдорович. – Если человек сам для себя не примет решение бросить курить, ему не помогут ни «пластыри», ни «электронные сигареты», ни просмотры каких-либо фильмов о вреде табака. Главное – желание. Сегодня я с гордостью могу сказать, что многие работники УКСМ – люди, придерживающиеся здорового образа жизни, они понимают, что курение никого не украшает.
Людей, которые отказались от сигарет, с каждым годом становится больше. Как видим, сделать это по силам даже тем, чей стаж курильщика насчитывает не один десяток лет. Пусть их пример поможет и другим покинуть ряды табакозависимых.
(С) Алиса ЧУДЕСНАЯ
- Газета "Наш новый Север"
| - 17-11-2010, 12:24
- Печать
- 2127
|