Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Мойщик посуды/Кухонный работник - Приглашаем на работу кухонного работника. Подробности по телефону....
Все вакансии
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Мойщик посуды/Кухонный работник - Приглашаем на работу кухонного работника. Подробности по телефону....
Усинск Онлайн
КомиИнформ
- Погода в Коми 22 ноября: на севере до -9°С, на юге до +4°С
- 19% сыктывкарцев будут работать в новогодние праздники
- Поручитель в порядке регресса взыскала долг с заемщицы
- В Коми выросло число случаев ложной информации в интернете
- Погода способствует продлению навигации в Сыктывкаре
- В Сыктывкаре 14 бойцов получили удостоверения ветерана боевы ...
- 19% сыктывкарцев будут работать в новогодние праздники
- Поручитель в порядке регресса взыскала долг с заемщицы
- В Коми выросло число случаев ложной информации в интернете
- Погода способствует продлению навигации в Сыктывкаре
- В Сыктывкаре 14 бойцов получили удостоверения ветерана боевы ...
Городской форум
1. Как быть юному IT-шнику? [HalfHuman, Сегодня, 22:45]
2. Пора валить? [Золотой_рубль, Сегодня, 15:21]
3. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [AV, Вчера, 11:11]
4. Звуки музыки 2 [Мишa, 17 November 2024]
5. Осень берёзовой люстрой сумрак осветит ночей [Валерий Мазманян, 16 November 2024]
6. Рынок недвижимости Усинска перегрет ! [Мишa, 15 November 2024]
7. Общий автотоп [Мишa, 27 October 2024]
8. Отдых в России [AV, 25 October 2024]
9. Регистрация в разделе Фото [AV, 07 October 2024]
10. Жизнь [Маргарита, 01 October 2024]
2. Пора валить? [Золотой_рубль, Сегодня, 15:21]
3. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [AV, Вчера, 11:11]
4. Звуки музыки 2 [Мишa, 17 November 2024]
5. Осень берёзовой люстрой сумрак осветит ночей [Валерий Мазманян, 16 November 2024]
6. Рынок недвижимости Усинска перегрет ! [Мишa, 15 November 2024]
7. Общий автотоп [Мишa, 27 October 2024]
8. Отдых в России [AV, 25 October 2024]
9. Регистрация в разделе Фото [AV, 07 October 2024]
10. Жизнь [Маргарита, 01 October 2024]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Продаю 1-ю квартиру в Кирове - Продаю 1-ю квартиру 32, 6 КВ. м. в г. Кирове. На первом этаже 9-ти этажного дома. ...
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...
Клямсы. Пояс крепления кабеля - Пояс крепления кабеля (ПКК) предназначен для надежного крепления и удержания силового ...
Войлок оптом - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
АРТО - оборудование для гостиниц, ресторанов и от ... - Открывая свой собственный бизнес в ресторанной сфере, индивидуальный предприниматель ...
Все объявления
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...
Клямсы. Пояс крепления кабеля - Пояс крепления кабеля (ПКК) предназначен для надежного крепления и удержания силового ...
Войлок оптом - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
АРТО - оборудование для гостиниц, ресторанов и от ... - Открывая свой собственный бизнес в ресторанной сфере, индивидуальный предприниматель ...
Наши партнеры
БНКоми
- Педиатр объяснила, какую опасность представляют одеяло и игрушки в кро ...
- В Коми удалось остановить отток врачей
- В расписании на 2025 год «РусЛайн» оставил только один маршрут в Коми
- Оснащение, кадры, строительство: Ростислав Гольдштейн обрисовал приори ...
- Арктическим гектаром в Коми решили завладеть жители шести регионов Рос ...
- В Ухте обанкротившееся «Молоко» оставило работников без денег
- Дмитрий Медведев согласовал кандидатуры на должности секретарей реготд ...
- В Коми 137 женщин отговорили от аборта
- В Коми удалось остановить отток врачей
- В расписании на 2025 год «РусЛайн» оставил только один маршрут в Коми
- Оснащение, кадры, строительство: Ростислав Гольдштейн обрисовал приори ...
- Арктическим гектаром в Коми решили завладеть жители шести регионов Рос ...
- В Ухте обанкротившееся «Молоко» оставило работников без денег
- Дмитрий Медведев согласовал кандидатуры на должности секретарей реготд ...
- В Коми 137 женщин отговорили от аборта
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
«Как стать табаконезависимым?»
Сегодня Международный день отказа от курения, который отмечается с целью привлечения внимания общественности к негативным последствиям этой пагубной привычки.
Статистика удручает. По данным ВОЗ в мире в 90 процентах случаев причиной возникновения рака лёгких становится курение. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик. Курение и вызываемые им заболевания ежегодно уносят жизни миллиона россиян.
Отказаться от этой привычки, особенно в ритме современной жизни, непросто. Однако сегодня всё чаще среди знакомых и друзей можно встретить людей, которым это удалось.
(С) Алиса ЧУДЕСНАЯ
Статистика удручает. По данным ВОЗ в мире в 90 процентах случаев причиной возникновения рака лёгких становится курение. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик. Курение и вызываемые им заболевания ежегодно уносят жизни миллиона россиян.
Отказаться от этой привычки, особенно в ритме современной жизни, непросто. Однако сегодня всё чаще среди знакомых и друзей можно встретить людей, которым это удалось.
Методами борьбы с табакокурением делятся известные люди Усинска.
Депутат Совета города, директор по общим вопросам ООО «РН – Северная нефть» Виктор Штепа перед тем, как избавиться от вредной привычки, курил около сорока лет, последние годы выкуривал от двух до трёх пачек в сутки. И вот уже полтора года не курит.
– Ни к каким методикам по борьбе с табакокурением я не прибегал, – делится Виктор Николаевич, – только самовнушение, установка на здоровый образ жизни и желание. Не скажу, что я себя как-то долго настраивал, просто проснулся утром, чувствую, что курить не хочется, ну, думаю, потерплю до обеда, потом до вечера – так и прожил первый день без сигарет, а потом второй, третий. Тяга к табаку пропала. Не то, чтобы было очень сложно. Главное, наверное, – понять и самому себе внушить, что курение вредит здоровью. Сегодня я чувствую себя прекрасно, цвет лица улучшился, так что всем курильщикам советую избавиться от вредной привычки – сделать это не так сложно, как кажется.
Директор Усинского Дворца культуры Геннадий Хохлов – бывший курильщик со стажем около 30-и лет, в последнее время в сутки выкуривал около двух пачек крепких сигарет.
– Я не ощущал каких-то перекосов со здоровьем, – говорит Геннадий, – наверное, именно это и подтолкнуло меня бросить курить. Подумал: «Сколько же можно себя травить?» Да и нехорошо это, когда артист сцены курит. Вот, наверное, эти две причины и заставили меня покончить с курением. Помогла мне «электронная сигарета», которую я курил около месяца, а заодно настраивал себя на здоровый образ жизни. У меня получилось, не курю уже девять месяцев, чувствую себя превосходно, кстати, улучшилось обоняние, нервы пришли в норму. Но главный плюс – само ощущение того, что мне удалось справиться с зависимостью от табака. Ведь «электронная сигарета» – не панацея, не у всех моих знакомых получилось с её помощью бросить курить, думаю, главное – сила воли.
Руководитель управления культуры, спорта и по делам молодёжи МО ГО «Усинск» Валерий Поздняков бросил курить около трёх лет назад, до этого курил многие годы, выкуривая по пачке сигарет в день.
– В борьбе с курением ничто так не помогает, как самовнушение и сила воли, – считает Валерий Фёдорович. – Если человек сам для себя не примет решение бросить курить, ему не помогут ни «пластыри», ни «электронные сигареты», ни просмотры каких-либо фильмов о вреде табака. Главное – желание. Сегодня я с гордостью могу сказать, что многие работники УКСМ – люди, придерживающиеся здорового образа жизни, они понимают, что курение никого не украшает.
Людей, которые отказались от сигарет, с каждым годом становится больше. Как видим, сделать это по силам даже тем, чей стаж курильщика насчитывает не один десяток лет. Пусть их пример поможет и другим покинуть ряды табакозависимых.
Депутат Совета города, директор по общим вопросам ООО «РН – Северная нефть» Виктор Штепа перед тем, как избавиться от вредной привычки, курил около сорока лет, последние годы выкуривал от двух до трёх пачек в сутки. И вот уже полтора года не курит.
– Ни к каким методикам по борьбе с табакокурением я не прибегал, – делится Виктор Николаевич, – только самовнушение, установка на здоровый образ жизни и желание. Не скажу, что я себя как-то долго настраивал, просто проснулся утром, чувствую, что курить не хочется, ну, думаю, потерплю до обеда, потом до вечера – так и прожил первый день без сигарет, а потом второй, третий. Тяга к табаку пропала. Не то, чтобы было очень сложно. Главное, наверное, – понять и самому себе внушить, что курение вредит здоровью. Сегодня я чувствую себя прекрасно, цвет лица улучшился, так что всем курильщикам советую избавиться от вредной привычки – сделать это не так сложно, как кажется.
Директор Усинского Дворца культуры Геннадий Хохлов – бывший курильщик со стажем около 30-и лет, в последнее время в сутки выкуривал около двух пачек крепких сигарет.
– Я не ощущал каких-то перекосов со здоровьем, – говорит Геннадий, – наверное, именно это и подтолкнуло меня бросить курить. Подумал: «Сколько же можно себя травить?» Да и нехорошо это, когда артист сцены курит. Вот, наверное, эти две причины и заставили меня покончить с курением. Помогла мне «электронная сигарета», которую я курил около месяца, а заодно настраивал себя на здоровый образ жизни. У меня получилось, не курю уже девять месяцев, чувствую себя превосходно, кстати, улучшилось обоняние, нервы пришли в норму. Но главный плюс – само ощущение того, что мне удалось справиться с зависимостью от табака. Ведь «электронная сигарета» – не панацея, не у всех моих знакомых получилось с её помощью бросить курить, думаю, главное – сила воли.
Руководитель управления культуры, спорта и по делам молодёжи МО ГО «Усинск» Валерий Поздняков бросил курить около трёх лет назад, до этого курил многие годы, выкуривая по пачке сигарет в день.
– В борьбе с курением ничто так не помогает, как самовнушение и сила воли, – считает Валерий Фёдорович. – Если человек сам для себя не примет решение бросить курить, ему не помогут ни «пластыри», ни «электронные сигареты», ни просмотры каких-либо фильмов о вреде табака. Главное – желание. Сегодня я с гордостью могу сказать, что многие работники УКСМ – люди, придерживающиеся здорового образа жизни, они понимают, что курение никого не украшает.
Людей, которые отказались от сигарет, с каждым годом становится больше. Как видим, сделать это по силам даже тем, чей стаж курильщика насчитывает не один десяток лет. Пусть их пример поможет и другим покинуть ряды табакозависимых.
(С) Алиса ЧУДЕСНАЯ
- Газета "Наш новый Север"
| - 17-11-2010, 12:24
- Печать
- 2193
|