УСИНСК.ин - информационный городской сайт УСИНСК.ин - информационный городской сайт
Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Мойщик посуды/Кухонный работник - Приглашаем на работу кухонного работника. Подробности по телефону....

Все вакансии
Усинск Онлайн
КомиИнформ
Городской форум
1. Как быть юному IT-шнику? [Мишa, Вчера, 8:54]
2. Звуки музыки 2 [Мишa, Вчера, 7:14]
3. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Маргарита, 28 October 2024]
4. Общий автотоп [Мишa, 27 October 2024]
5. Отдых в России [AV, 25 October 2024]
6. Регистрация в разделе Фото [AV, 07 October 2024]
7. Жизнь [Маргарита, 01 October 2024]
8. YouTube 2024 [Ньютоник, 02 September 2024]
9. Прикольное фото [AV, 24 August 2024]
10. Где это снято? [Alex~, 18 August 2024]

Последние сообщения

Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Продаю 1-ю квартиру в Кирове - Продаю 1-ю квартиру 32, 6 КВ. м. в г. Кирове. На первом этаже 9-ти этажного дома. ...
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...
Клямсы. Пояс крепления кабеля - Пояс крепления кабеля (ПКК) предназначен для надежного крепления и удержания силового ...
Войлок оптом - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
АРТО - оборудование для гостиниц, ресторанов и от ... - Открывая свой собственный бизнес в ресторанной сфере, индивидуальный предприниматель ...

Все объявления
Наши партнеры

Газета Северные ведомости
БНКоми

«Как стать табаконезависимым?»

«Как стать табаконезависимым?»Сегодня Международный день отказа от курения, который отмечается с целью привлечения внимания общественности к негативным последствиям этой пагубной привычки.
Статистика удручает. По данным ВОЗ в мире в 90 процентах случаев причиной возникновения рака лёгких становится курение. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик. Курение и вызываемые им заболевания ежегодно уносят жизни миллиона россиян.
Отказаться от этой привычки, особенно в ритме современной жизни, непросто. Однако сегодня всё чаще среди знакомых и друзей можно встретить людей, которым это удалось.
Методами борьбы с табакокурением делятся известные люди Усинска.

«Как стать табаконезависимым?»Депутат Совета города, директор по общим вопросам ООО «РН – Северная нефть» Виктор Штепа перед тем, как избавиться от вредной привычки, курил около сорока лет, последние годы выкуривал от двух до трёх пачек в сутки. И вот уже полтора года не курит.
– Ни к каким методикам по борьбе с табакокурением я не прибегал, – делится Виктор Николаевич, – только самовнушение, установка на здоровый образ жизни и желание. Не скажу, что я себя как-то долго настраивал, просто проснулся утром, чувствую, что курить не хочется, ну, думаю, потерплю до обеда, потом до вечера – так и прожил первый день без сигарет, а потом второй, третий. Тяга к табаку пропала. Не то, чтобы было очень сложно. Главное, наверное, – понять и самому себе внушить, что курение вредит здоровью. Сегодня я чувствую себя прекрасно, цвет лица улучшился, так что всем курильщикам советую избавиться от вредной привычки – сделать это не так сложно, как кажется.

«Как стать табаконезависимым?»Директор Усинского Дворца культуры Геннадий Хохлов – бывший курильщик со стажем около 30-и лет, в последнее время в сутки выкуривал около двух пачек крепких сигарет.
– Я не ощущал каких-то перекосов со здоровьем, – говорит Геннадий, – наверное, именно это и подтолкнуло меня бросить курить. Подумал: «Сколько же можно себя травить?» Да и нехорошо это, когда артист сцены курит. Вот, наверное, эти две причины и заставили меня покончить с курением. Помогла мне «электронная сигарета», которую я курил около месяца, а заодно настраивал себя на здоровый образ жизни. У меня получилось, не курю уже девять месяцев, чувствую себя превосходно, кстати, улучшилось обоняние, нервы пришли в норму. Но главный плюс – само ощущение того, что мне удалось справиться с зависимостью от табака. Ведь «электронная сигарета» – не панацея, не у всех моих знакомых получилось с её помощью бросить курить, думаю, главное – сила воли.

«Как стать табаконезависимым?»Руководитель управления культуры, спорта и по делам молодёжи МО ГО «Усинск» Валерий Поздняков бросил курить около трёх лет назад, до этого курил многие годы, выкуривая по пачке сигарет в день.
– В борьбе с курением ничто так не помогает, как самовнушение и сила воли, – считает Валерий Фёдорович. – Если человек сам для себя не примет решение бросить курить, ему не помогут ни «пластыри», ни «электронные сигареты», ни просмотры каких-либо фильмов о вреде табака. Главное – желание. Сегодня я с гордостью могу сказать, что многие работники УКСМ – люди, придерживающиеся здорового образа жизни, они понимают, что курение никого не украшает.

Людей, которые отказались от сигарет, с каждым годом становится больше. Как видим, сделать это по силам даже тем, чей стаж курильщика насчитывает не один десяток лет. Пусть их пример поможет и другим покинуть ряды табакозависимых.


(С) Алиса ЧУДЕСНАЯ
Похожие новости:
  • Брось сигарету! Брось...
  • Курение – вне закона
  • Курению сказали "нет"
  • К жизни без сигареты
  • Антитабачный сюрприз
  • Вредная привычка дорого обойдется
  • Нет сигаретному змию!
  • Не курю и другим не советую, или О перспективах борьбы с табакокурением
  • Опасная сигарета
  • Не курить или разориться?