УСИНСК.ин - информационный городской сайт Квартиры посуточно в Сыктывкаре - Уютный Дом, т. +7 (91295) 91-961 УСИНСК.ин - информационный городской сайт
Погода в Усинске
Популярные новости
Комментарии
Приглашаем Вас в гостиницу «Золотой ключик» и предлагаем Вам уютные одно/двух/трех - комнатные квартиры «под ключ» на сутки, месяц и более.
Работа в Усинске
Помощник бухгалтера - Должностные обязанности Работа с первичными документами. ...
Водители, машинисты, автоэлектрик, повара - Требуются: Водители кат. "В, С, Д, Е" (ДОПОГ как преимущество) , ...
Приглашаем на постоянную работу электрогазосварщика 5 разряд ... - ООО "Усинская ТК" приглашает с опытом работы электрогазосварщика 5 ...
Требуется Главный энергетик - Требуется Главный энергетик...
Требуется Начальник смены ЦИТС - Требуется Начальник смены ЦИТС...
Водитель с л/а - Требуется водитель с л/а....
Кладовщик магазина - В магазин цифровой и бытовой техники DNS требуется кладовщик....

Все вакансии
КомиОнлайн
БНКоми
Городской форум
1. Образование [CraWolf, Сегодня, 5:11]
2. Звуки музыки 2 [Mad-Shooter, Сегодня, 1:24]
3. Либерализм [avarishik, Вчера, 21:54]
4. Isuzu Axiom [Logotip, Вчера, 19:13]
5. Зимник 2017-18 [stavr, Вчера, 14:14]
6. Помогите передать посылку [Кот Внутри, Вчера, 11:29]
7. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Logotip, Вчера, 7:43]
8. Системный блок [Nik_us, 19 November 2017]
9. Кайт-поход "Под знаком ПИ" [bazun, 19 November 2017]
10. Продам ТОЗ-34. Недорого. [KOM, 19 November 2017]

Последние сообщения

Бесплатные объявления
Сдам 2-к квартиру, Ул. Пионерская, 15 - Сдается на длительный срок(! ) русской семье или организации ...
Дипломные, курсовые, контрольные, чертежи и дру ... - Уважаемые студенты! Поможем с выполнением дипломных работ, отчетов ...
Помощник бухгалтера - Должностные обязанности Работа с первичными документами. ...
Сдам однокомнатную квартиру на длительный срок. - Квартира светлая и уютная в центре города по адресу: Нефтяников, ...
Сдам 1-ю квартиру - Сдам 1-ю квартиру с мебелью на длительный срок....
Водители, машинисты, автоэлектрик, повара - Требуются: Водители кат. "В, С, Д, Е" (ДОПОГ как преимущество) , ...

Все объявления
Фотогалерея Усинска
Наши партнеры
Газета Северные ведомостиГостиница Уютный Дом. Сеть мини-отелей в г.Усинске
Ухта24.ru - Первый справочный портал  УхтыОфициальный информационный портал администрации муниципального образования городского округа УСИНСК
ПЕЧОРА Сегодня – городской информационный порталГостиница квартирного типа посуточно - ЛАГУНА. т.912-1929858
КомиИнформ
Официальный портал РК
МВД РК информирует
Чем опасна жара?
Чем опасна жара?Почти все мы любим лето за жгучее солнце и ровный загар. Однако иной раз жара может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. Управление противопожарной службы и гражданской защиты РК Комитета РК ГО и ЧС рассказывает, как сделать так, чтобы высокие температуры не довели до теплового удара.
Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами – примерно с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела одеждой, солнцезащитными кремами, шляпами и зонтиками.
Носите одежду из натуральных тканей. Она не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма. Чаще принимайте водные процедуры, что очистит поры и освежит тело.
Тёплая вода намного лучше утолит жажду и не вызовет проблем с горлом, чем любая другая жидкость. При этом выпивайте в сутки не меньше 2 литров воды.
В жару лучше отказаться от алкоголя – его действие на организм многократно усиливается, плюс вы становитесь чувствительнее к высокой температуре. Курение также пойдёт во вред. Склонность к тромбообразованию у курящих людей повышена в это время почти вдвое.
Не используйте косметику вообще или сведите её использование к минимуму. Она может закупорить поры, что приведёт к перегреву организма.
Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов. Пробежаться лучше утром или вечером.
Сократите количество пищи. Для ее переваривания требуется достаточно большое количество энергии, а в жаркую погоду лучше уменьшить энергозатраты. Кроме того, избегайте жирной еды, требующей длительного переваривания.
Сохраняйте эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.
Возникает вопрос – как понять, что у человека случился тепловой удар? Первые симптомы: это усталость, разбитость, сонливость. Также может наблюдаться шум или звон в ушах, головокружение, учащённое сердцебиение, тошнота, головная боль, частое дыхание. При солнечном и тепловом ударе температура тела может повышаться до 41 градуса.
Чтобы помочь человеку пережить эту напасть, прежде всего уберите его с солнца или выведете в более прохладное помещение. Приподнимите голову, чтобы улучшить отток крови. Нужно снять одежду и облить человека прохладной водой, либо завернуть во влажную простыню. Можно положить влажный прохладный компресс на голову. Дать пострадавшему побольше питья – холодную минеральную воду или крепкий сладкий чай. Если состояние продолжает ухудшаться – вызвать скорую помощь
Лето – это время отпусков, и нужно приложить все силы, чтобы проблемы со здоровьем не омрачили ваш отдых. Берегите себя!


(С) Управление противопожарной службы и гражданской защиты РК
Похожие новости:
  • Правила поведения на воде
  • Как защититься от гриппа A (H1N1)2009?
  • Как обезопасить себя в грозу
  • Переходим на время
  • Актировки

    Социальные комментарии Cackle