Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Усинск Онлайн
- Завтра Сергей Душкин ответит на вопросы жителей Усинска
- В Усинске прошли решающие игры межрегионального турнира по хоккею
- Более двухсот человек приняли участие в первом форуме «Семейные Экопривычки»
- Победитель турнира по хоккею в Усинске определится сегодня
- В Усинске продолжаются встречи с представителями управляющих организаций
- Синоптики прогнозируют в Усинске сильный снег
- В первый игровой день турнира на призы ЛУКОЙЛ-ПЕРМЬ команды забросили 16 шайб
- Депутаты единогласно проголосовали за нового почётного гражданина Усинска
- Стало известно расписание игр хоккейного турнира в Усинске
- Коми готова начать строительство моста через Печору в 2026 году
- В Усинске прошли решающие игры межрегионального турнира по хоккею
- Более двухсот человек приняли участие в первом форуме «Семейные Экопривычки»
- Победитель турнира по хоккею в Усинске определится сегодня
- В Усинске продолжаются встречи с представителями управляющих организаций
- Синоптики прогнозируют в Усинске сильный снег
- В первый игровой день турнира на призы ЛУКОЙЛ-ПЕРМЬ команды забросили 16 шайб
- Депутаты единогласно проголосовали за нового почётного гражданина Усинска
- Стало известно расписание игр хоккейного турнира в Усинске
- Коми готова начать строительство моста через Печору в 2026 году
КомиИнформ
- В Прилузье спасатели перевезли медиков к больной женщине
- Моргала выколю: прокуратура Сосногорска направила в суд угол ...
- На выставке-форуме "Россия" разыграли тур на плато Маньпупун ...
- В южных районах Коми с 27 апреля вводится пожароопасный сезо ...
- Еще 146 детей из Коми отправились на выставку "Россия"
- В Общественной приемной главы Коми расскажут о введении плат ...
- Липовый онлайн-специалист по восстановлению здоровья обманул ...
- В Сыктывкаре 10-летний мальчик выскочил под колеса внедорожн ...
- Моргала выколю: прокуратура Сосногорска направила в суд угол ...
- На выставке-форуме "Россия" разыграли тур на плато Маньпупун ...
- В южных районах Коми с 27 апреля вводится пожароопасный сезо ...
- Еще 146 детей из Коми отправились на выставку "Россия"
- В Общественной приемной главы Коми расскажут о введении плат ...
- Липовый онлайн-специалист по восстановлению здоровья обманул ...
- В Сыктывкаре 10-летний мальчик выскочил под колеса внедорожн ...
Городской форум
1. Жизнь [AV, Вчера, 20:18]
2. Велосипедисты объединяйтесь [AV, Вчера, 14:49]
3. сериалы [Alex~, 21 April 2024]
4. Записочки о парковке. [Alex~, 19 April 2024]
5. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [SmokerMan, 19 April 2024]
6. Вести с полей [AV, 19 April 2024]
7. Звуки музыки 2 [Alex~, 16 April 2024]
8. Зимник 2022-23 [Chuck, 15 April 2024]
9. они уходят... [SmokerMan, 29 March 2024]
10. Виктор Цой [AV, 15 March 2024]
2. Велосипедисты объединяйтесь [AV, Вчера, 14:49]
3. сериалы [Alex~, 21 April 2024]
4. Записочки о парковке. [Alex~, 19 April 2024]
5. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [SmokerMan, 19 April 2024]
6. Вести с полей [AV, 19 April 2024]
7. Звуки музыки 2 [Alex~, 16 April 2024]
8. Зимник 2022-23 [Chuck, 15 April 2024]
9. они уходят... [SmokerMan, 29 March 2024]
10. Виктор Цой [AV, 15 March 2024]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Наши партнеры
БНКоми
- В Воркуте 23-летний любитель скорости выслушал приговор за гибель пеше ...
- Коми будет добиваться от федералов повышения выплат медикам из малых г ...
- «Эдем» в эжвинском морге привлек внимание антимонопольной службы
- В Сыктывкаре спецслужбы проверяют ТРК «Рублик»
- В Ухте демонтируют «горбатый мост»
- Звуки стрельбы в Эжве объяснили в МВД
- Под Сыктывкаром Lada перевернулась на крышу
- Дворцу бракосочетаний в Сыктывкаре требуется капитальный ремонт
- В Сыктывкаре женщина на иномарке сбила школьника
- Россельхозбанк предлагает монеты ко Дню Победы
- Коми будет добиваться от федералов повышения выплат медикам из малых г ...
- «Эдем» в эжвинском морге привлек внимание антимонопольной службы
- В Сыктывкаре спецслужбы проверяют ТРК «Рублик»
- В Ухте демонтируют «горбатый мост»
- Звуки стрельбы в Эжве объяснили в МВД
- Под Сыктывкаром Lada перевернулась на крышу
- Дворцу бракосочетаний в Сыктывкаре требуется капитальный ремонт
- В Сыктывкаре женщина на иномарке сбила школьника
- Россельхозбанк предлагает монеты ко Дню Победы
МВД РК информирует
- Полицейские в ходе прямой линии напомнили гражданам об ответственности подростков за совер ...
- В Ухте следователями полиции возбуждено уголовное дело в отношении виновника ДТП
- Оперативниками Сыктывкара задержана подозреваемая в покушении на сбыт крупной партии нарко ...
- Управление по вопросам миграции МВД по Коми информирует граждан о возможности участия в оц ...
- Липовый онлайн-специалист по восстановлению здоровья обманул сыктывкарку на 1,2 млн рублей
- В Коми завершилась профильная смена для кадетских классов «Правовая школа МВД»
- В Ухте следователями полиции возбуждено уголовное дело в отношении виновника ДТП
- Оперативниками Сыктывкара задержана подозреваемая в покушении на сбыт крупной партии нарко ...
- Управление по вопросам миграции МВД по Коми информирует граждан о возможности участия в оц ...
- Липовый онлайн-специалист по восстановлению здоровья обманул сыктывкарку на 1,2 млн рублей
- В Коми завершилась профильная смена для кадетских классов «Правовая школа МВД»
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Чем опасна жара?
Почти все мы любим лето за жгучее солнце и ровный загар. Однако иной раз жара может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. Управление противопожарной службы и гражданской защиты РК Комитета РК ГО и ЧС рассказывает, как сделать так, чтобы высокие температуры не довели до теплового удара.
(С) Управление противопожарной службы и гражданской защиты РК
Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами – примерно с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела одеждой, солнцезащитными кремами, шляпами и зонтиками.
Носите одежду из натуральных тканей. Она не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма. Чаще принимайте водные процедуры, что очистит поры и освежит тело.
Тёплая вода намного лучше утолит жажду и не вызовет проблем с горлом, чем любая другая жидкость. При этом выпивайте в сутки не меньше 2 литров воды.
В жару лучше отказаться от алкоголя – его действие на организм многократно усиливается, плюс вы становитесь чувствительнее к высокой температуре. Курение также пойдёт во вред. Склонность к тромбообразованию у курящих людей повышена в это время почти вдвое.
Не используйте косметику вообще или сведите её использование к минимуму. Она может закупорить поры, что приведёт к перегреву организма.
Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов. Пробежаться лучше утром или вечером.
Сократите количество пищи. Для ее переваривания требуется достаточно большое количество энергии, а в жаркую погоду лучше уменьшить энергозатраты. Кроме того, избегайте жирной еды, требующей длительного переваривания.
Сохраняйте эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.
Возникает вопрос – как понять, что у человека случился тепловой удар? Первые симптомы: это усталость, разбитость, сонливость. Также может наблюдаться шум или звон в ушах, головокружение, учащённое сердцебиение, тошнота, головная боль, частое дыхание. При солнечном и тепловом ударе температура тела может повышаться до 41 градуса.
Чтобы помочь человеку пережить эту напасть, прежде всего уберите его с солнца или выведете в более прохладное помещение. Приподнимите голову, чтобы улучшить отток крови. Нужно снять одежду и облить человека прохладной водой, либо завернуть во влажную простыню. Можно положить влажный прохладный компресс на голову. Дать пострадавшему побольше питья – холодную минеральную воду или крепкий сладкий чай. Если состояние продолжает ухудшаться – вызвать скорую помощь
Лето – это время отпусков, и нужно приложить все силы, чтобы проблемы со здоровьем не омрачили ваш отдых. Берегите себя!
Носите одежду из натуральных тканей. Она не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма. Чаще принимайте водные процедуры, что очистит поры и освежит тело.
Тёплая вода намного лучше утолит жажду и не вызовет проблем с горлом, чем любая другая жидкость. При этом выпивайте в сутки не меньше 2 литров воды.
В жару лучше отказаться от алкоголя – его действие на организм многократно усиливается, плюс вы становитесь чувствительнее к высокой температуре. Курение также пойдёт во вред. Склонность к тромбообразованию у курящих людей повышена в это время почти вдвое.
Не используйте косметику вообще или сведите её использование к минимуму. Она может закупорить поры, что приведёт к перегреву организма.
Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов. Пробежаться лучше утром или вечером.
Сократите количество пищи. Для ее переваривания требуется достаточно большое количество энергии, а в жаркую погоду лучше уменьшить энергозатраты. Кроме того, избегайте жирной еды, требующей длительного переваривания.
Сохраняйте эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.
Возникает вопрос – как понять, что у человека случился тепловой удар? Первые симптомы: это усталость, разбитость, сонливость. Также может наблюдаться шум или звон в ушах, головокружение, учащённое сердцебиение, тошнота, головная боль, частое дыхание. При солнечном и тепловом ударе температура тела может повышаться до 41 градуса.
Чтобы помочь человеку пережить эту напасть, прежде всего уберите его с солнца или выведете в более прохладное помещение. Приподнимите голову, чтобы улучшить отток крови. Нужно снять одежду и облить человека прохладной водой, либо завернуть во влажную простыню. Можно положить влажный прохладный компресс на голову. Дать пострадавшему побольше питья – холодную минеральную воду или крепкий сладкий чай. Если состояние продолжает ухудшаться – вызвать скорую помощь
Лето – это время отпусков, и нужно приложить все силы, чтобы проблемы со здоровьем не омрачили ваш отдых. Берегите себя!
(С) Управление противопожарной службы и гражданской защиты РК
- Республика Коми
| - 28-06-2016, 14:36
- Печать
- 1110
|