УСИНСК.ин - информационный городской сайт Уютный Дом | Сеть мини-отелей. Полный спектр гостиничных услуг в Усинске УСИНСК.ин - информационный городской сайт
Погода в Усинске
Популярные новости
Комментарии
Приглашаем Вас в гостиницу «Золотой ключик» и предлагаем Вам уютные одно/двух/трех - комнатные квартиры «под ключ» на сутки, месяц и более.
Работа в Усинске
Сертифицированная установка автосигнализации - Сертифицированная установка автосигнализации . Сервис центр по ...
Алюминиевый пруток в розницу - Алюминиевый пруток в розницу Компания ООО «Стройоптторг» продает ...
Продавец-консультант - ...
Разнорабочие на высадку тюльпанов - Требования: - Опыт работы не важен (обучение на месте, заботливый ...
Требуется специалист - Требуется специалист в отдел закупок, образование высшее, ...
Оператор ПК (обработка текстовой и графической информации) - Обработка и систематизация материалов для публикации, средний ...
Комплектовщик канцтоваров - Обязанности : Женщины: -Упаковка по коробкам канцтоваров -Стикеровка ...

Все вакансии
БНКоми
Официальный портал РК
7x7 интернет-журнал
Городской форум
1. Брехнотреп [steder, Вчера, 23:23]
2. Усинская "кругосветка" [Logotip, Вчера, 18:34]
3. МОО Внедорожный клуб "Усинск OFF-ROAD&qu... [zub0601, Вчера, 15:27]
4. Кинематограф [Amadeus, Вчера, 14:39]
5. Rock группа "No TiTle" [GLENN, Вчера, 9:47]
6. Звуки музыки 2 [Барбус, Вчера, 0:00]
7. Продаю Sony PS4 Pro с кучей игр [FETT, 16 December 2018]
8. Кайтинг [bazun, 16 December 2018]
9. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 16 December 2018]
10. Айкидо и Кендзюцу [Барбус, 16 December 2018]

Последние сообщения

Бесплатные объявления
Сертифицированная установка автосигнализации - Сертифицированная установка автосигнализации . Сервис центр по ...
Алюминиевый пруток в розницу - Алюминиевый пруток в розницу Компания ООО «Стройоптторг» продает ...
Требуется мастер по ремонту ПК/ноутбуков - Р’ Федеральный сервисный центр ...
продажа коттеджа - Продается мебелированный со встроенным гаражом коттедж в 30 км. от ...
Оценка и экспертизы - "Ухтинский дом оценки и экспертиз" оказывает услуги в части оценки ...
Продаю тренажер недорого - В предыдущем обьявлении номер телефона указан неверно....

Все объявления
Фотогалерея Усинска
Наши партнеры
Газета Северные ведомостиГостиница Уютный Дом. Сеть мини-отелей в г.Усинске
Ухта24.ru - Первый справочный портал  УхтыОфициальный информационный портал администрации муниципального образования городского округа УСИНСК
ПЕЧОРА Сегодня – городской информационный портал
КомиИнформ
МВД РК информирует
Новости МЧС РК
Чем опасна жара?
Чем опасна жара?Почти все мы любим лето за жгучее солнце и ровный загар. Однако иной раз жара может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. Управление противопожарной службы и гражданской защиты РК Комитета РК ГО и ЧС рассказывает, как сделать так, чтобы высокие температуры не довели до теплового удара.
Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами – примерно с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела одеждой, солнцезащитными кремами, шляпами и зонтиками.
Носите одежду из натуральных тканей. Она не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма. Чаще принимайте водные процедуры, что очистит поры и освежит тело.
Тёплая вода намного лучше утолит жажду и не вызовет проблем с горлом, чем любая другая жидкость. При этом выпивайте в сутки не меньше 2 литров воды.
В жару лучше отказаться от алкоголя – его действие на организм многократно усиливается, плюс вы становитесь чувствительнее к высокой температуре. Курение также пойдёт во вред. Склонность к тромбообразованию у курящих людей повышена в это время почти вдвое.
Не используйте косметику вообще или сведите её использование к минимуму. Она может закупорить поры, что приведёт к перегреву организма.
Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов. Пробежаться лучше утром или вечером.
Сократите количество пищи. Для ее переваривания требуется достаточно большое количество энергии, а в жаркую погоду лучше уменьшить энергозатраты. Кроме того, избегайте жирной еды, требующей длительного переваривания.
Сохраняйте эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.
Возникает вопрос – как понять, что у человека случился тепловой удар? Первые симптомы: это усталость, разбитость, сонливость. Также может наблюдаться шум или звон в ушах, головокружение, учащённое сердцебиение, тошнота, головная боль, частое дыхание. При солнечном и тепловом ударе температура тела может повышаться до 41 градуса.
Чтобы помочь человеку пережить эту напасть, прежде всего уберите его с солнца или выведете в более прохладное помещение. Приподнимите голову, чтобы улучшить отток крови. Нужно снять одежду и облить человека прохладной водой, либо завернуть во влажную простыню. Можно положить влажный прохладный компресс на голову. Дать пострадавшему побольше питья – холодную минеральную воду или крепкий сладкий чай. Если состояние продолжает ухудшаться – вызвать скорую помощь
Лето – это время отпусков, и нужно приложить все силы, чтобы проблемы со здоровьем не омрачили ваш отдых. Берегите себя!


(С) Управление противопожарной службы и гражданской защиты РК
Похожие новости:
  • Правила поведения на воде
  • Как защититься от гриппа A (H1N1)2009?
  • Как обезопасить себя в грозу
  • Переходим на время
  • Актировки

    Социальные комментарии Cackle