УСИНСК.ин - информационный городской сайт Квартиры посуточно в Сыктывкаре - Уютный Дом, т. +7 (91295) 91-961 УСИНСК.ин - информационный городской сайт
Погода в Усинске
Популярные новости
Комментарии
Приглашаем Вас в гостиницу «Золотой ключик» и предлагаем Вам уютные одно/двух/трех - комнатные квартиры «под ключ» на сутки, месяц и более.
Работа в Усинске
Подбор специалистов в нацреестры на интернет-сайте grata. su ... - Фирма "Грата" рекомендует сервис по подборке и внесению специалистов ...
Ищу работу - Ищу работу(интернет не предлагать) , рассмотрю все варианты....
Повар - Для работы вахтовым методом (р-он Харьяги) требуется повар. ...
Knipex ручной инструмент на веб-сайт knipex. pro - Удобно и быстро выбрать и приобрести профессиональный инструмент ...
Подработка в интернете для всех (соц. сети) - Наверняка Вы зарегистрированы в какой-нибудь соц. сети, если нет, ...
Организации требуется машинист бульдозера Т-170 - Организации требуется машинист бульдозера Т-170. Опыт работы от 5 ...
Организации требуется машинист трактора К-702 - Организации требуется машинист трактора К-702. Опыт работы от 5 лет. ...

Все вакансии
КомиОнлайн
БНКоми
Городской форум
1. Звуки музыки 2 [Mad-Shooter, Сегодня, 7:03]
2. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [HalfHuman, Сегодня, 1:52]
3. Не юмор, но очень жизненно ! [HalfHuman, Сегодня, 1:42]
4. Всё хуже и хуже с каждым годом. Продолжение. [HalfHuman, Сегодня, 1:25]
5. Отдых за границей [SmokerMan, Вчера, 19:33]
6. Просто Гифки [steder, Вчера, 16:50]
7. Опрос времени проведения встречи форумчан [HalfHuman, Вчера, 15:09]
8. Выборы 2018 [steder, Вчера, 14:24]
9. Внутренние и внешние угрозы государства [Hun, Вчера, 10:08]
10. Усинская Новь стала "святой"! [Amadeus, 16 February 2018]

Последние сообщения

Бесплатные объявления
Подбор специалистов в нацреестры на интернет-сайте ... - Фирма "Грата" рекомендует сервис по подборке и внесению специалистов ...
Любите работать с хорошими людьми? - Любите работать с хорошими людьми? Для заботы о наших абонентах нужен ...
СРОЧНО продам 3-х комнатную квартиру, 2 этаж. - СРОЧНО продам 3-х комнатную квартиру, 2 этаж, центр города. ...
Переезжайте в Петербург! - Агенство недвижимости г. Санкт-Петербург предлагает широкий выбор ...
Невские Маскарадные котята из питомника - Предлагаем приобрести Невского Маскарадного котика из московского ...
Сдам комнату - Сдам комнату в квартире одному жильцу славянской внешности посуточно ...

Все объявления
Фотогалерея Усинска
Наши партнеры
Газета Северные ведомостиГостиница Уютный Дом. Сеть мини-отелей в г.Усинске
Ухта24.ru - Первый справочный портал  УхтыОфициальный информационный портал администрации муниципального образования городского округа УСИНСК
ПЕЧОРА Сегодня – городской информационный порталГостиница квартирного типа посуточно - ЛАГУНА. т.912-1929858
КомиИнформ
Официальный портал РК
МВД РК информирует
Чем опасна жара?
Чем опасна жара?Почти все мы любим лето за жгучее солнце и ровный загар. Однако иной раз жара может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. Управление противопожарной службы и гражданской защиты РК Комитета РК ГО и ЧС рассказывает, как сделать так, чтобы высокие температуры не довели до теплового удара.
Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами – примерно с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела одеждой, солнцезащитными кремами, шляпами и зонтиками.
Носите одежду из натуральных тканей. Она не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма. Чаще принимайте водные процедуры, что очистит поры и освежит тело.
Тёплая вода намного лучше утолит жажду и не вызовет проблем с горлом, чем любая другая жидкость. При этом выпивайте в сутки не меньше 2 литров воды.
В жару лучше отказаться от алкоголя – его действие на организм многократно усиливается, плюс вы становитесь чувствительнее к высокой температуре. Курение также пойдёт во вред. Склонность к тромбообразованию у курящих людей повышена в это время почти вдвое.
Не используйте косметику вообще или сведите её использование к минимуму. Она может закупорить поры, что приведёт к перегреву организма.
Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов. Пробежаться лучше утром или вечером.
Сократите количество пищи. Для ее переваривания требуется достаточно большое количество энергии, а в жаркую погоду лучше уменьшить энергозатраты. Кроме того, избегайте жирной еды, требующей длительного переваривания.
Сохраняйте эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.
Возникает вопрос – как понять, что у человека случился тепловой удар? Первые симптомы: это усталость, разбитость, сонливость. Также может наблюдаться шум или звон в ушах, головокружение, учащённое сердцебиение, тошнота, головная боль, частое дыхание. При солнечном и тепловом ударе температура тела может повышаться до 41 градуса.
Чтобы помочь человеку пережить эту напасть, прежде всего уберите его с солнца или выведете в более прохладное помещение. Приподнимите голову, чтобы улучшить отток крови. Нужно снять одежду и облить человека прохладной водой, либо завернуть во влажную простыню. Можно положить влажный прохладный компресс на голову. Дать пострадавшему побольше питья – холодную минеральную воду или крепкий сладкий чай. Если состояние продолжает ухудшаться – вызвать скорую помощь
Лето – это время отпусков, и нужно приложить все силы, чтобы проблемы со здоровьем не омрачили ваш отдых. Берегите себя!


(С) Управление противопожарной службы и гражданской защиты РК
Похожие новости:
  • Правила поведения на воде
  • Как защититься от гриппа A (H1N1)2009?
  • Как обезопасить себя в грозу
  • Переходим на время
  • Актировки

    Социальные комментарии Cackle