УСИНСК.ин - информационный городской сайт Уютный Дом - аренда квартир посуточно в Усинске и Сыктывкаре УСИНСК.ин - информационный городской сайт
Погода в Усинске
Популярные новости
Комментарии
Приглашаем Вас в гостиницу «Золотой ключик» и предлагаем Вам уютные одно/двух/трех - комнатные квартиры «под ключ» на сутки, месяц и более.
Работа в Усинске
zootav - Hi all. af62194ee4c0d3225mdcb9222df83b q33...
zootav - Hi all. af62194ee4c0d3225mdcb9222df83b m600...
Кухонный работник - Требуется КУХОННЫЙ РАБОТНИК в дружную команду службы доставки Пекали ...
Курьер - Требуется курьер в ресторан "Grill&Pasta". Обязанности: доставка ...
Пиццамейкер - В дружную команду службы доставки пиццы "Pekali" требуется ...
Требуются наборщицы текста - Организация "ИП Есютина Е. И" открывает набор сотрудников на ...
Приглашаем на работу курьера - ООО "Усинская ТК" приглашает на постоянную работу курьера. ...

Все вакансии
КомиИнформ
БНКоми
Городской форум
1. Донбасс [дядёк, Вчера, 21:25]
2. Звуки музыки 2 [Барбус, Вчера, 13:07]
3. Самоопределение и независимость [AV, Вчера, 11:54]
4. Маевка 2021 [kolka, Вчера, 9:13]
5. Песочница2 [Alex~, Вчера, 0:16]
6. Велосипедисты объединяйтесь [Mad-Shooter, 19 April 2021]
7. До каких пор это будет продолжаться? [Logotip, 19 April 2021]
8. Усинск-сеть [Eagle, 17 April 2021]
9. ttk-север [Mad-Shooter, 16 April 2021]
10. Интернет от Ростелеком [Mad-Shooter, 16 April 2021]

Последние сообщения

Бесплатные объявления
zootav - Hi all. af62194ee4c0d3225mdcb9222df83b q33...
zootav - Hi all. af62194ee4c0d3225mdcb9222df83b m600...
Кухонный работник - Требуется КУХОННЫЙ РАБОТНИК в дружную команду службы доставки Пекали (г. Усинск) . ...
Курьер - Требуется курьер в ресторан "Grill&Pasta". Обязанности: доставка ресторанных блюд. ...
Пиццамейкер - В дружную команду службы доставки пиццы "Pekali" требуется ПИЦЦАМЕЙКЕР. График работы ...
Требуются наборщицы текста - Организация "ИП Есютина Е. И" открывает набор сотрудников на должность наборщик текстов, ...
Приглашаем на работу курьера - ООО "Усинская ТК" приглашает на постоянную работу курьера. Обязанности в соответствии с ...

Все объявления
Фотогалерея Усинска
Наши партнеры
Газета Северные ведомостиУютный Дом - аренда квартир посуточно в Усинске и Сыктывкаре
Ухта24.ru - Первый справочный портал  УхтыОфициальный информационный портал администрации муниципального образования городского округа УСИНСК
ПЕЧОРА Сегодня – городской информационный портал
МВД РК информирует
Новости МЧС РК
Новости ГИБДД РК
55 тысяч россиян приняли участие в конкурсе «Всероссийский диктант ПДД ... - В Общественной палате Российской Федерации состоялось заседание круглого стола, участники которого ...
Госавтоинспекция Пятигорска дает старт интернет-проекту «Дорожные заме ... - Короткие ролики объяснят жителям и гостям города, как безопасно с соблюдением правил дорожного ...
На Кубани ЮИДовцы обучают сверстников дорожной безопасности посредство ... - В Новороссийской школе выходит эксклюзивная радиопрограмма «ЮИД информирует»
В Белгородской области многодетные семьи провели флешмоб по привлечени ... - Вместе с детьми и домашними питомцами они организовали в местах массового пребывания горожан ...
Медики Бурятии предостерегли водителей от управления транспортом в сос ... - Врачи баргузинской больницы поддержали профилактическое мероприятие Госавтоинспекции ...

Правила поведения на воде

Правила поведения на водеЛето нас тянет отдохнуть от трудовых будней и расслабиться на природе, ближе к воде. Одна из гарантий безопасного отдыха – умение хорошо плавать. Но даже хороший пловец должен строго придерживаться правил поведения на воде. О них расскажет Управление противопожарной службы и гражданской защиты РК Комитета РК ГО и ЧС.
Один из главных вопросов новичков: как понять, что уже можно купаться? Температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов, в более холодной воде находиться опасно. Запрещается плавать в штормовую погоду и грозу.
Не рекомендуется как плавать, так и просто находиться на солнце с 12 до 16 часов. В это время выше всего вероятность солнечного удара и перегрева. Причём желательно находиться в воде не более 20 минут подряд, постепенно увеличивая время пребывания с 3-5 минут. Не надо доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, остановиться дыхание, есть риск потери сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15-20 минут, а в перерывах поиграть в подвижные игры.
Не заплывайте далеко, так как можете не рассчитать собственных сил. Конечно, не заплывайте за ограничительные знаки, ведь на этой территории дно проверено, нет опасности водоворотов и так далее. Не подплывайте к близко проходящим судам, лодкам и катерам – вас может засосать в винт. Лучше не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах и надувных игрушках. Ветром или течением их может отнести далеко от берега, а волной – захлестнуть.
Родителям надо помнить, что нельзя оставлять у воды малышей. Всегда нужен присмотр взрослого, умеющего плавать. Не допускайте грубых шалостей в детских играх на воде: когда малыши хватают друг друга за ноги, «топят» и тому подобное.
Ни в коем случае нельзя входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Также не следует прыгать в воду тем, кто долго был на солнце. При охлаждении в воде наступает резкое сокращение мышц, что может повлечь за собой остановку дыхания.
Если вы почувствовали усталость в воде, не надо теряться и стремиться как можно быстрее доплыть до берега. Лучше «отдохнуть». Для этого перевернитесь на спину и поддерживайте себя на поверхности легкими движениями рук и ног. Или примите позу «поплавок» – глубоко вдохните и погрузите лицо в воду, обхватите колени и прижмите их к туловищу, выдох нужно делать медленно в воду. После окончания выдоха поднимите голову, сделайте вдох, опустите голову в воду и сделайте выдох под водой.
Если вы чувствуете, что тонете, то не пытайтесь кричать, чаще всего это заканчивается тем, что человек просто глотает воду. Наберите в лёгкие воздух, расправьте руки и медленно выдыхайте — это поможет вам удержаться на поверхности и набраться сил. Если вам свело ногу — на секунду погрузитесь с головой в воду, распрямите ногу и сильно потяните на себя ступню за большой палец. Как только наберетесь сил — можно выплывать, но только не против течения. Спокойное, уверенное поведение человека в воде позволит долго удержаться на поверхности, набраться сил и самостоятельно доплыть до берега.


(С) Управление противопожарной службы и гражданской защиты РК
Похожие новости:
  • В Усинске, реке Усе под баржу затянуло мужчину
  • В Усинске пляжей нет!
  • Соблюдайте меры безопасности на водных объектах
  • Купальный сезон открыт
  • Уважаемые усинцы, будьте осторожны, отдыхая у воды!
  • На территории МОГО «Усинск»» отсутствуют официально открытые для посещения ...
  • Правила безопасности при купании в проруби
  • Безопасность на воде
  • Даже лодку не нашли
  • Помните о собственной безопасности!

    Социальные комментарии Cackle