УСИНСК.ин - информационный городской сайт Квартиры посуточно в Сыктывкаре - Уютный Дом, т. +7 (91295) 91-961 УСИНСК.ин - информационный городской сайт
Погода в Усинске
Популярные новости
Комментарии
Приглашаем Вас в гостиницу «Золотой ключик» и предлагаем Вам уютные одно/двух/трех - комнатные квартиры «под ключ» на сутки, месяц и более.
Работа в Усинске
Требуются наборщицы текста - Организация "ИП Иванoва O. Б. " открывает набор сотрудников на ...
Требуется Оператор ПК обработка данных - Обязанности: - Обработка и систематизация материалов для ...
Грузчик-комплектовщик на склад - Требуются грузчики-комплектовщики РЅР° ...
Кухонный работник / мойщица посуды - В службу доставки "SushiLine" требуется кухонный работник. ...
Требуется электрогазосварщик - На постоянную работу требуются электрогазосварщики с действующим ...
Требуется охранник - Требуется охранник на объект КЦДГ-1. Обязанности: охрана ТМЦ на ...
Диспетчер / оператор - Дружный коллектив службы доставки пиццы "Pekali" приглашает к себе в ...

Все вакансии
БНКоми
В России рассмотрят вопрос о новой выплате на детей - Родители детей до 7 лет, возможно, будут получать пособия по временной нетрудоспособности в размере 100 процентов ...
Поддержка Воркуты и Инты, железные дороги и природный туризм: как Коми ... - Президент России Владимир Путин подписал указ о стратегии развития Арктической зоны. В документе нашли отражение ...
Когда жители Коми получат пенсии в ноябре - Редакция БНК публикует график доставки пенсий в ноябре 2020 года в республике.Жителям Коми, получающим пенсии и ...
Два проекта из Коми вышли в финал национальной туристской премии - Национальный праздник оленеводов Рё фестиваль музыки «Сосны» ...
Республиканский лыжный комплекс имени Раисы Сметаниной запускает новый ... - В преддверии сезона обслуживание инфраструктуры крупнейшего лыжного комплекса становится задачей номер один.Как ...
Городской форум
1. В охотничьей избушке [Logotip, Сегодня, 20:19]
2. Звуки музыки 2 [Alex~, Сегодня, 14:53]
3. Автомойки [kolka, Сегодня, 12:42]
4. Туристический клуб "Азимут север" [Logotip, Сегодня, 10:18]
5. А из моего окна... [Logotip, Сегодня, 10:15]
6. [Без флуда] Авто Новости [AV, Сегодня, 9:36]
7. Диалоги о рыбалке [Мишa, Вчера, 8:08]
8. Отдых в России [Мишa, 23 October 2020]
9. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 23 October 2020]
10. Коронавирус шагает по планете [Lionksa, 22 October 2020]

Последние сообщения

Бесплатные объявления
Требуются наборщицы текста - Организация "ИП Иванoва O. Б. " открывает набор сотрудников на ...
Требуется Оператор ПК обработка данных - Обязанности: - Обработка и систематизация материалов для ...
Грузчик-комплектовщик на склад - Требуются грузчики-комплектовщики РЅР° ...
Кухонный работник / мойщица посуды - В службу доставки "SushiLine" требуется кухонный работник. ...
Ремонт персонального компьютера на дому, в офисе, ... - Быстро и качественно отремонтирует компьютер Ваш компьютерный мастер ...
Требуется электрогазосварщик - На постоянную работу требуются электрогазосварщики с действующим ...

Все объявления
Фотогалерея Усинска
Наши партнеры
Газета Северные ведомостиУютный Дом - аренда квартир посуточно в Усинске и Сыктывкаре
Ухта24.ru - Первый справочный портал  УхтыОфициальный информационный портал администрации муниципального образования городского округа УСИНСК
ПЕЧОРА Сегодня – городской информационный портал
КомиИнформ
МВД РК информирует
Новости МЧС РК

Правила поведения на воде

Правила поведения на водеЛето нас тянет отдохнуть от трудовых будней и расслабиться на природе, ближе к воде. Одна из гарантий безопасного отдыха – умение хорошо плавать. Но даже хороший пловец должен строго придерживаться правил поведения на воде. О них расскажет Управление противопожарной службы и гражданской защиты РК Комитета РК ГО и ЧС.
Один из главных вопросов новичков: как понять, что уже можно купаться? Температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов, в более холодной воде находиться опасно. Запрещается плавать в штормовую погоду и грозу.
Не рекомендуется как плавать, так и просто находиться на солнце с 12 до 16 часов. В это время выше всего вероятность солнечного удара и перегрева. Причём желательно находиться в воде не более 20 минут подряд, постепенно увеличивая время пребывания с 3-5 минут. Не надо доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, остановиться дыхание, есть риск потери сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15-20 минут, а в перерывах поиграть в подвижные игры.
Не заплывайте далеко, так как можете не рассчитать собственных сил. Конечно, не заплывайте за ограничительные знаки, ведь на этой территории дно проверено, нет опасности водоворотов и так далее. Не подплывайте к близко проходящим судам, лодкам и катерам – вас может засосать в винт. Лучше не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах и надувных игрушках. Ветром или течением их может отнести далеко от берега, а волной – захлестнуть.
Родителям надо помнить, что нельзя оставлять у воды малышей. Всегда нужен присмотр взрослого, умеющего плавать. Не допускайте грубых шалостей в детских играх на воде: когда малыши хватают друг друга за ноги, «топят» и тому подобное.
Ни в коем случае нельзя входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Также не следует прыгать в воду тем, кто долго был на солнце. При охлаждении в воде наступает резкое сокращение мышц, что может повлечь за собой остановку дыхания.
Если вы почувствовали усталость в воде, не надо теряться и стремиться как можно быстрее доплыть до берега. Лучше «отдохнуть». Для этого перевернитесь на спину и поддерживайте себя на поверхности легкими движениями рук и ног. Или примите позу «поплавок» – глубоко вдохните и погрузите лицо в воду, обхватите колени и прижмите их к туловищу, выдох нужно делать медленно в воду. После окончания выдоха поднимите голову, сделайте вдох, опустите голову в воду и сделайте выдох под водой.
Если вы чувствуете, что тонете, то не пытайтесь кричать, чаще всего это заканчивается тем, что человек просто глотает воду. Наберите в лёгкие воздух, расправьте руки и медленно выдыхайте — это поможет вам удержаться на поверхности и набраться сил. Если вам свело ногу — на секунду погрузитесь с головой в воду, распрямите ногу и сильно потяните на себя ступню за большой палец. Как только наберетесь сил — можно выплывать, но только не против течения. Спокойное, уверенное поведение человека в воде позволит долго удержаться на поверхности, набраться сил и самостоятельно доплыть до берега.


(С) Управление противопожарной службы и гражданской защиты РК
Похожие новости:
  • В Усинске, реке Усе под баржу затянуло мужчину
  • В Усинске пляжей нет!
  • Соблюдайте меры безопасности на водных объектах
  • Купальный сезон открыт
  • Уважаемые усинцы, будьте осторожны, отдыхая у воды!
  • На территории МОГО «Усинск»» отсутствуют официально открытые для посещения ...
  • Правила безопасности при купании в проруби
  • Безопасность на воде
  • Даже лодку не нашли
  • Помните о собственной безопасности!

    Социальные комментарии Cackle