Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Все вакансии
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Усинск Онлайн
- В Усинске осенью откроется хирургический центр: операции — без переездов в другие города
- Где начинается Арктика: в Усинске продолжаются экологические акции по очистке природы Севера
- Определились кандидаты в главы Республики Коми
- «Тропа здоровья» становится ещё уютнее: в Усинске обновляют популярную зону отдыха
- Реставрация кинотеатра «Томлун» идёт без остановки: работы на финишной прямой
- В Усинске начали всходить новые газоны — но уже появились желающие по ним походить
- Где начинается Арктика: в Усинске продолжаются экологические акции по очистке природы Севера
- Определились кандидаты в главы Республики Коми
- «Тропа здоровья» становится ещё уютнее: в Усинске обновляют популярную зону отдыха
- Реставрация кинотеатра «Томлун» идёт без остановки: работы на финишной прямой
- В Усинске начали всходить новые газоны — но уже появились желающие по ним походить
КомиИнформ
- Погода в Коми 16 июля: облачно, временами небольшой дождь
- На выполнение капремонта здания Бюро судебно-медицинской экс ...
- Народный бюджет: в Емве завершено обустройство библиотеки
- В Коми почти в два раза снизилось число убийств и покушений ...
- СЛПК предупреждает сыктывкарцев о дыме в связи со сменой кот ...
- В Сыктывкаре центр по замене автостекла заподозрен в недобро ...
- На выполнение капремонта здания Бюро судебно-медицинской экс ...
- Народный бюджет: в Емве завершено обустройство библиотеки
- В Коми почти в два раза снизилось число убийств и покушений ...
- СЛПК предупреждает сыктывкарцев о дыме в связи со сменой кот ...
- В Сыктывкаре центр по замене автостекла заподозрен в недобро ...
Городской форум
1. Вести с полей [Alex~, Сегодня, 0:53]
2. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Alex~, Вчера, 1:01]
3. Жизнь [Мишa, 12 July 2025]
4. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Мишa, 12 July 2025]
5. Звуки музыки 2 [Мишa, 05 July 2025]
6. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Валерий Мазманян, 01 July 2025]
7. А тени на стенах рисуют с утра монограмму вес... [Валерий Мазманян, 23 May 2025]
8. Юмор и жесть(ролики) [AV, 21 May 2025]
9. Маршруты выходного дня [AV, 11 May 2025]
10. Аэропорт Усинска [Мишa, 08 May 2025]
2. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Alex~, Вчера, 1:01]
3. Жизнь [Мишa, 12 July 2025]
4. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Мишa, 12 July 2025]
5. Звуки музыки 2 [Мишa, 05 July 2025]
6. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Валерий Мазманян, 01 July 2025]
7. А тени на стенах рисуют с утра монограмму вес... [Валерий Мазманян, 23 May 2025]
8. Юмор и жесть(ролики) [AV, 21 May 2025]
9. Маршруты выходного дня [AV, 11 May 2025]
10. Аэропорт Усинска [Мишa, 08 May 2025]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя
Зарплата ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному учреждении. Справки по ...
Продаю 1-ю квартиру в Кирове - Продаю 1-ю квартиру 32, 6 КВ. м. в г. Кирове. На первом этаже 9-ти этажного дома. ...
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...
Клямсы. Пояс крепления кабеля - Пояс крепления кабеля (ПКК) предназначен для надежного крепления и удержания силового ...
Все объявления
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному учреждении. Справки по ...
Продаю 1-ю квартиру в Кирове - Продаю 1-ю квартиру 32, 6 КВ. м. в г. Кирове. На первом этаже 9-ти этажного дома. ...
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...
Клямсы. Пояс крепления кабеля - Пояс крепления кабеля (ПКК) предназначен для надежного крепления и удержания силового ...
Наши партнеры
БНКоми
- Ученые обнаружили в картофеле защиту от деменции
- С усинца взыскали потерянные на ставках деньги жителя Ставрополья
- Как получить разрешение на хранение и ношение оружия
- «Легенды Коми»: как художник из витебского поселка сохранял в графике ...
- Молодые следователи приняли присягу в столице Коми
- «Северный Магнат» заподозрен в недобросовестной конкуренции
- В Коми наполовину уменьшилось число угонов, поджогов и убийств
- Последний шанс — этим летом: поступите в вуз на направление мечты
- С усинца взыскали потерянные на ставках деньги жителя Ставрополья
- Как получить разрешение на хранение и ношение оружия
- «Легенды Коми»: как художник из витебского поселка сохранял в графике ...
- Молодые следователи приняли присягу в столице Коми
- «Северный Магнат» заподозрен в недобросовестной конкуренции
- В Коми наполовину уменьшилось число угонов, поджогов и убийств
- Последний шанс — этим летом: поступите в вуз на направление мечты
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Учитесь падать

ГОТОВИТЬСЯ к скользкой поверхности под ногами надо ещё дома. Выбирайте устойчивую обувь на ровной подошве, выполненной из нескользящего материала с нанесением рифлёного узора, или приобретите антиледовые накладки. А вот от приклеивания пластыря на подошву лучше отказаться: он забивается снегом и становится гладким. Обуви на каблуках и платформе, а также кожаным подошвам надо сказать решительное нет. Пожилым людям рекомендуется пользоваться тростью с резиновым наконечником или шипом на конце.
ОСНОВНЫЕ ЗОНЫ РИСКА: тротуары, остановки городского транспорта, ступеньки при входе в магазины, крыльцо собственного дома. Во-первых, здесь чаще всего падают люди, а во-вторых, это места, где много острых углов, способных нанести серьёзные травмы.
На улице старайтесь не держать руки в карманах – интуитивное движение руками может вывести тело из самого крутого «пике». Чтобы избежать падения, забудьте о спешке: зимний шаг должен быть мелким и частым. При этом всегда смотрите перед собой под ноги, наступайте на полную ступню. Ноги должны быть расслаблены и слегка согнуты в коленях.
УЧИТЕСЬ ПАДАТЬ! Если поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках. В момент падения надо сжаться, напрячь мускулы, а коснувшись земли, перекатиться, чтобы смягчить силу удара. Не торопитесь подниматься, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих помочь. Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. Если после падения вы чувствуете боль в конечностях или суставах, обратитесь к специалистам в ближайший травмпункт. Чем скорее вам помогут врачи, тем меньше будет вреда здоровью.
ОСНОВНЫЕ ЗОНЫ РИСКА: тротуары, остановки городского транспорта, ступеньки при входе в магазины, крыльцо собственного дома. Во-первых, здесь чаще всего падают люди, а во-вторых, это места, где много острых углов, способных нанести серьёзные травмы.
На улице старайтесь не держать руки в карманах – интуитивное движение руками может вывести тело из самого крутого «пике». Чтобы избежать падения, забудьте о спешке: зимний шаг должен быть мелким и частым. При этом всегда смотрите перед собой под ноги, наступайте на полную ступню. Ноги должны быть расслаблены и слегка согнуты в коленях.
УЧИТЕСЬ ПАДАТЬ! Если поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках. В момент падения надо сжаться, напрячь мускулы, а коснувшись земли, перекатиться, чтобы смягчить силу удара. Не торопитесь подниматься, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих помочь. Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. Если после падения вы чувствуете боль в конечностях или суставах, обратитесь к специалистам в ближайший травмпункт. Чем скорее вам помогут врачи, тем меньше будет вреда здоровью.
(С) Отдел пропаганды и связей с общественностью ГКУ РК «Управление противопожарной службы и гражданской защиты»
- Газета "Усинская Новь"
| - 30-01-2018, 10:48
- Печать
1105
|