Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Все вакансии
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Усинск Онлайн
- Жительница Коми задержана полицией за организацию занятия проституцией в сауне и кражу денег у клиента
- Каждому дачнику на заметку: как не допустить пожар на участке
- В Усинске стартовала избирательная кампания
- Врач из Усинска приняла более 60 пациентов в Новикбоже: стоматологическая помощь стала ближе
- Борис Петренёв и его семья стали победителями “Арктического марафона” в Воркуте
- В Мутном Материке сгорел жилой дом: на месте работали пожарные, добровольцы и местные жители
- Каждому дачнику на заметку: как не допустить пожар на участке
- В Усинске стартовала избирательная кампания
- Врач из Усинска приняла более 60 пациентов в Новикбоже: стоматологическая помощь стала ближе
- Борис Петренёв и его семья стали победителями “Арктического марафона” в Воркуте
- В Мутном Материке сгорел жилой дом: на месте работали пожарные, добровольцы и местные жители
КомиИнформ
- Погода в Коми 24 июня: местами дождь, +10...+12°С
- Григорий Гуров поддержал идею возобновления проекта "Универв ...
- В столицу Коми прибыли почетные гости первенства России по б ...
- Фестиваль "Магия Севера" в Сыктывкаре откроет руководитель Р ...
- Бдительность школьника из Коми помогла избежать распростране ...
- Избирком заверил списки кандидатов в депутаты Госсовета Коми ...
- Григорий Гуров поддержал идею возобновления проекта "Универв ...
- В столицу Коми прибыли почетные гости первенства России по б ...
- Фестиваль "Магия Севера" в Сыктывкаре откроет руководитель Р ...
- Бдительность школьника из Коми помогла избежать распростране ...
- Избирком заверил списки кандидатов в депутаты Госсовета Коми ...
Городской форум
1. А тени на стенах рисуют с утра монограмму вес... [Валерий Мазманян, 23 May 2025]
2. Юмор и жесть(ролики) [AV, 21 May 2025]
3. Звуки музыки 2 [AV, 21 May 2025]
4. Маршруты выходного дня [AV, 11 May 2025]
5. Аэропорт Усинска [Мишa, 08 May 2025]
6. Переименование Усинска [Мишa, 08 May 2025]
7. Стихи [Маргарита, 28 April 2025]
8. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Маргарита, 28 April 2025]
9. Свобода в нашей стране [Маргарита, 28 April 2025]
10. Жизнь [Маргарита, 28 April 2025]
2. Юмор и жесть(ролики) [AV, 21 May 2025]
3. Звуки музыки 2 [AV, 21 May 2025]
4. Маршруты выходного дня [AV, 11 May 2025]
5. Аэропорт Усинска [Мишa, 08 May 2025]
6. Переименование Усинска [Мишa, 08 May 2025]
7. Стихи [Маргарита, 28 April 2025]
8. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Маргарита, 28 April 2025]
9. Свобода в нашей стране [Маргарита, 28 April 2025]
10. Жизнь [Маргарита, 28 April 2025]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Станки, пресса, гильотины, листогибы, труб ... - ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному учреждении. Справки по ...
Продаю 1-ю квартиру в Кирове - Продаю 1-ю квартиру 32, 6 КВ. м. в г. Кирове. На первом этаже 9-ти этажного дома. ...
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...
Все объявления
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному учреждении. Справки по ...
Продаю 1-ю квартиру в Кирове - Продаю 1-ю квартиру 32, 6 КВ. м. в г. Кирове. На первом этаже 9-ти этажного дома. ...
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...
Наши партнеры
БНКоми
- Коми мастера сшили косоворотку для руководителя Росмолодежи Григория Г ...
- В Сосногорске чиновница уволена из-за получения земли супругом ее сест ...
- Ухтинка впала в кому после употребления вещества, которое нашла в лифт ...
- Родители двухлетней сыктывкарки через суд получили для нее зарубежное ...
- В столице Коми полиция обнаружила сауну, где оказывали интим-услуги
- Ростислав Гольдштейн принял решение выделить дополнительные средства н ...
- Бойцы из Коми собирают средства на дрон
- Главное о ходе специальной военной операции на 23 июня
- В Сосногорске чиновница уволена из-за получения земли супругом ее сест ...
- Ухтинка впала в кому после употребления вещества, которое нашла в лифт ...
- Родители двухлетней сыктывкарки через суд получили для нее зарубежное ...
- В столице Коми полиция обнаружила сауну, где оказывали интим-услуги
- Ростислав Гольдштейн принял решение выделить дополнительные средства н ...
- Бойцы из Коми собирают средства на дрон
- Главное о ходе специальной военной операции на 23 июня
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Правила безопасности при купании в проруби

До купания
Главные опасности купания в ледяной воде: сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, быстрое развитие пневмонии. Если вы собираетесь в Крещенскую ночь присоединиться к «моржам», первым делом, выясните, имеются ли у вас противопоказания, когда купание в ледяной воде категорически запрещено.
Если вы здоровы, соберите нужный инвентарь. Возьмите с собой жирный крем или оливковое масло, купальный костюм (на себе), запасную сухую одежду, пляжные тапочки, махровое полотенце. Прихватите и коврик, на котором можно будет стоять, раздеваясь и одеваясь.
Одежда должна быть тёплая. Во-первых, чтобы вы не замёрзли ещё по пути к проруби. А во-вторых, чтобы быстрее согрелись после. Хороший вариант – одеться без излишества, “по погоде”, но при этом взять с собой дополнительную тёплую вещь, которую наденете сразу после купания. Одежда и обувь должны быть такими, чтобы их можно было быстро расстегнуть и застегнуть. На руки лучше всего подойдут варежки. Перед окунанием ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.
Во время купания
Охлаждаться следует постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут – обувь, затем раздеться по пояс и только потом заходить в воду. Перед купанием разотрите тело жирным кремом или оливковым маслом. Находиться в воде следует не дольше пары минут.
Если вы начинающий «морж», лучше не окунаться с головой, так как это значительно усиливает общее охлаждение.
Если почувствуете недомогание, сразу обращайтесь к медикам.
После купания
После купания осторожно выберитесь на берег и разотритесь махровым полотенцем. Лучше всего поспешить в тёплое помещение, где можно выпить горячего чая. Стоять голым не рекомендуется. Если вы оделись, а вам всё ещё холодно, сделайте лёгкую зарядку.
Купаться или нет, решать вам, но оценивайте состояние своего здоровья.
При купании нельзя забывать об элементарных требованиях безопасности: не оставлять детей без присмотра, не выходить на лед большими группами, не распивать спиртные напитки и не выезжать на лед на автотранспорте.
Главные опасности купания в ледяной воде: сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, быстрое развитие пневмонии. Если вы собираетесь в Крещенскую ночь присоединиться к «моржам», первым делом, выясните, имеются ли у вас противопоказания, когда купание в ледяной воде категорически запрещено.
Если вы здоровы, соберите нужный инвентарь. Возьмите с собой жирный крем или оливковое масло, купальный костюм (на себе), запасную сухую одежду, пляжные тапочки, махровое полотенце. Прихватите и коврик, на котором можно будет стоять, раздеваясь и одеваясь.
Одежда должна быть тёплая. Во-первых, чтобы вы не замёрзли ещё по пути к проруби. А во-вторых, чтобы быстрее согрелись после. Хороший вариант – одеться без излишества, “по погоде”, но при этом взять с собой дополнительную тёплую вещь, которую наденете сразу после купания. Одежда и обувь должны быть такими, чтобы их можно было быстро расстегнуть и застегнуть. На руки лучше всего подойдут варежки. Перед окунанием ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.
Во время купания
Охлаждаться следует постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут – обувь, затем раздеться по пояс и только потом заходить в воду. Перед купанием разотрите тело жирным кремом или оливковым маслом. Находиться в воде следует не дольше пары минут.
Если вы начинающий «морж», лучше не окунаться с головой, так как это значительно усиливает общее охлаждение.
Если почувствуете недомогание, сразу обращайтесь к медикам.
После купания
После купания осторожно выберитесь на берег и разотритесь махровым полотенцем. Лучше всего поспешить в тёплое помещение, где можно выпить горячего чая. Стоять голым не рекомендуется. Если вы оделись, а вам всё ещё холодно, сделайте лёгкую зарядку.
Купаться или нет, решать вам, но оценивайте состояние своего здоровья.
При купании нельзя забывать об элементарных требованиях безопасности: не оставлять детей без присмотра, не выходить на лед большими группами, не распивать спиртные напитки и не выезжать на лед на автотранспорте.
- Администрация г.Усинска
| - 13-01-2016, 20:18
- Печать
1360
|