УСИНСК.ин - информационный городской сайт Уютный Дом - аренда квартир посуточно в Усинске и Сыктывкаре УСИНСК.ин - информационный городской сайт
Погода в Усинске
Популярные новости
Комментарии
Приглашаем Вас в гостиницу «Золотой ключик» и предлагаем Вам уютные одно/двух/трех - комнатные квартиры «под ключ» на сутки, месяц и более.
Работа в Усинске
Официант - В дружную команду ресторана "Grill&Pasta" требуются официанты....
Требуются наборщицы текста - Требования: Знание русского языка. Наличие ПК и интернета. Опыт ...
Оператор набора текста - Требования: Знание русского языка. Наличие ПК и интернета. Опыт ...
Приглашаем на работу архивариуса - ООО "Усинская ТК" приглашает на работу архивариуса с опытом работы от ...
Требуется на работу ведущий экономист по сбыту тепловой энер ... - ООО "Усинская ТК" приглашает на работу ведущего экономиста по сбыту ...
Приглашаем на работу начальника ФЭО - ООО "Усинская ТК" приглашаем на работу начальника ФЭО. Должностные ...
Приглашаем на работу: ведущего экономиста по сбыту, архива ... - ООО "Усинская ТК" приглашает на работу: ведущего экономиста по сбыту ...

Все вакансии
КомиИнформ
БНКоми
Цифра дня: в 2021 году в Коми закупят 127 единиц нового медоборудовани ... - В этом году региональные власти намерены модернизировать оборудование для борьбы с ...
Прокуратура и Минстрой Коми подключились к решению проблемы замерзающе ... - Прокурор республики Николай Егоров в ходе рабочей встречи в Вуктыле обратил внимание, что ...
В первом матче коми-дерби верх взяла «Новая Генерация» - В очередном туре мини-футбольной Суперлиги России сошлись два клуба из Коми.Накануне в Ухте местный ...
В какие сроки доставят пенсии в марте - Пенсионный фонд России по Коми опубликовал график выплат на предстоящий месяц. Праздничные выходные ...
Воркута собирается нарастить муниципальный долг - Городу дополнительно понадобились 300 млн рублей. За пользование чужими деньгами воркутинская мэрия ...
Полиция Печоры проводит проверку после публикации в соцсетях видео изб ... - Ролик вызвал ажиотаж среди интернет-пользователей, у правоохранителей возникли вопросы.В социальных ...
Городской форум
1. Донбасс [SmokerMan, Сегодня, 6:46]
2. Звуки музыки 2 [AV, Вчера, 18:54]
3. Авиамоделизм [Logotip, 23 February 2021]
4. Максим Шугалей присоединился к акции «Материн... [Oreo_vanilla, 23 February 2021]
5. Усинский Пингвин [Logotip, 23 February 2021]
6. Социальные сети [AV, 23 February 2021]
7. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Lionksa, 23 February 2021]
8. Песочница2 [Logotip, 21 February 2021]
9. Коронавирус шагает по планете [ila, 21 February 2021]
10. Купить ВАЗ [Zetron, 21 February 2021]

Последние сообщения

Бесплатные объявления
Официант - В дружную команду ресторана "Grill&Pasta" требуются официанты....
Требуются наборщицы текста - Требования: Знание русского языка. Наличие ПК и интернета. Опыт ...
4 колеса на дисках для ховер н5 - Продам 4 колеса на Hover H5 на легкосплавных дисках (пробег около ...
Оператор набора текста - Требования: Знание русского языка. Наличие ПК и интернета. Опыт ...
Персональный компьютер и ноутбук починить, антиви ... - Лечение на дому вашей компьютерной техники. Помощь скорая ...
Привороты в Усинске и иные услуги, известные эффе ... - Печально, что сегодня колдовство и магия это предмет заработка. ...

Все объявления
Фотогалерея Усинска
Наши партнеры
Газета Северные ведомостиУютный Дом - аренда квартир посуточно в Усинске и Сыктывкаре
Ухта24.ru - Первый справочный портал  УхтыОфициальный информационный портал администрации муниципального образования городского округа УСИНСК
ПЕЧОРА Сегодня – городской информационный портал
МВД РК информирует
Новости МЧС РК
Новости ГИБДД РК
Автоинспекторы Республики Коми помогли доставить травмированного ребён ... - В адрес Госавтоинспекции Сыктывкара поступило обращение с благодарностью сотрудникам ДПС
Сотрудники Госавтоинспекции Коми научили посетителей выставки самостоя ... - На одной из площадок выставки прошел мастер-класс по изготовлению световозвращающих ...
Сотрудники Госавтоинспекции Коми рассказали участникам межрегиональног ... - Мероприятие собрало тысячи гостей разных возрастов
«Родительские патрули» в Коми привлекли внимание общественности к соци ... - С лозунгом «Мы обеспечиваем безопасность детей ради сохранения жизни и ...
В детской поликлинике сотрудники ГИБДД Коми и ЮИДовцы провели «Час без ... - Автоинспекторы и отряд ЮИД посетили детскую поликлинику Сыктывкара, чтобы рассказать о ...

Чем опасна жара?

Чем опасна жара?Почти все мы любим лето за жгучее солнце и ровный загар. Однако иной раз жара может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. Управление противопожарной службы и гражданской защиты РК Комитета РК ГО и ЧС рассказывает, как сделать так, чтобы высокие температуры не довели до теплового удара.
Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами – примерно с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела одеждой, солнцезащитными кремами, шляпами и зонтиками.
Носите одежду из натуральных тканей. Она не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма. Чаще принимайте водные процедуры, что очистит поры и освежит тело.
Тёплая вода намного лучше утолит жажду и не вызовет проблем с горлом, чем любая другая жидкость. При этом выпивайте в сутки не меньше 2 литров воды.
В жару лучше отказаться от алкоголя – его действие на организм многократно усиливается, плюс вы становитесь чувствительнее к высокой температуре. Курение также пойдёт во вред. Склонность к тромбообразованию у курящих людей повышена в это время почти вдвое.
Не используйте косметику вообще или сведите её использование к минимуму. Она может закупорить поры, что приведёт к перегреву организма.
Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов. Пробежаться лучше утром или вечером.
Сократите количество пищи. Для ее переваривания требуется достаточно большое количество энергии, а в жаркую погоду лучше уменьшить энергозатраты. Кроме того, избегайте жирной еды, требующей длительного переваривания.
Сохраняйте эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.
Возникает вопрос – как понять, что у человека случился тепловой удар? Первые симптомы: это усталость, разбитость, сонливость. Также может наблюдаться шум или звон в ушах, головокружение, учащённое сердцебиение, тошнота, головная боль, частое дыхание. При солнечном и тепловом ударе температура тела может повышаться до 41 градуса.
Чтобы помочь человеку пережить эту напасть, прежде всего уберите его с солнца или выведете в более прохладное помещение. Приподнимите голову, чтобы улучшить отток крови. Нужно снять одежду и облить человека прохладной водой, либо завернуть во влажную простыню. Можно положить влажный прохладный компресс на голову. Дать пострадавшему побольше питья – холодную минеральную воду или крепкий сладкий чай. Если состояние продолжает ухудшаться – вызвать скорую помощь
Лето – это время отпусков, и нужно приложить все силы, чтобы проблемы со здоровьем не омрачили ваш отдых. Берегите себя!


(С) Управление противопожарной службы и гражданской защиты РК
Похожие новости:
  • Для сильных телом и духом
  • Подготовка к крещенским купаниям практически завершена
  • Купальный сезон открыт
  • Правила поведения на воде
  • Как защититься от гриппа A (H1N1)2009?
  • Как обезопасить себя в грозу
  • Зима без гриппа и простуды
  • От гриппа и ОРВИ себя убереги
  • Переходим на время
  • Актировки

    Социальные комментарии Cackle