Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Мойщик посуды/Кухонный работник - Приглашаем на работу кухонного работника. Подробности по телефону....
Обучение по профессии - Учебный центр «Промышленный ресурс» предлагает пройти обучение и ...
Работа - Для работы в г. Усинск требуются маляры-пескострущики, работа на ...
Все вакансии
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Мойщик посуды/Кухонный работник - Приглашаем на работу кухонного работника. Подробности по телефону....
Обучение по профессии - Учебный центр «Промышленный ресурс» предлагает пройти обучение и ...
Работа - Для работы в г. Усинск требуются маляры-пескострущики, работа на ...
Усинск Онлайн
- Победители пятого сезона Усинской футбольной лиги отправились в Москву
- Вчера в Усинске сбили мальчика на дороге
- В Госсовете Коми разбирали проблему нехватки врачей в самом дальнем селе Усинска
- ЛУКОЙЛ продолжает программу обеспечения усинских сел чистой водой
- Эксперты рассказали, как мошенники могут списать деньги с заблокированной карты
- Традиционная акция «Георгиевская ленточка» стартовала в Усинске
- В Сыктывкаре прошла сессия Государственного Совета Коми
- Мошенники с сайта интим-услуг обманом похитили деньги у жителя Усинска
- Усинские модники достойно представили город на фестивале «Северный стиль»
- Могут ли коллекторы приходить домой?
- Вчера в Усинске сбили мальчика на дороге
- В Госсовете Коми разбирали проблему нехватки врачей в самом дальнем селе Усинска
- ЛУКОЙЛ продолжает программу обеспечения усинских сел чистой водой
- Эксперты рассказали, как мошенники могут списать деньги с заблокированной карты
- Традиционная акция «Георгиевская ленточка» стартовала в Усинске
- В Сыктывкаре прошла сессия Государственного Совета Коми
- Мошенники с сайта интим-услуг обманом похитили деньги у жителя Усинска
- Усинские модники достойно представили город на фестивале «Северный стиль»
- Могут ли коллекторы приходить домой?
КомиИнформ
- Эксперты назвали реальную доходность инвестиций сыктывкарцев ...
- Власти Сыктывкара отслеживают приведение в нормативное состо ...
- Сотрудники "СПАС-КОМИ" не нашли следов пропавшей ухтинки
- Победители пятого сезона Усинской футбольной лиги отправилис ...
- Как сыктывкарка на пенсии превратила свое увлечение готовкой ...
- Сыктывкарка потеряла свыше 3,5 млн рублей на "инвестициях"
- В Сыктывкаре с 28 апреля введут особый противопожарный режим
- Три молодых специалиста из Коми принимают участие во Всеросс ...
- Власти Сыктывкара отслеживают приведение в нормативное состо ...
- Сотрудники "СПАС-КОМИ" не нашли следов пропавшей ухтинки
- Победители пятого сезона Усинской футбольной лиги отправилис ...
- Как сыктывкарка на пенсии превратила свое увлечение готовкой ...
- Сыктывкарка потеряла свыше 3,5 млн рублей на "инвестициях"
- В Сыктывкаре с 28 апреля введут особый противопожарный режим
- Три молодых специалиста из Коми принимают участие во Всеросс ...
Городской форум
1. Жизнь [SmokerMan, 24 April 2024]
2. Зимник 2022-23 [Chuck, 24 April 2024]
3. Велосипедисты объединяйтесь [AV, 22 April 2024]
4. сериалы [Alex~, 21 April 2024]
5. Записочки о парковке. [Alex~, 19 April 2024]
6. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [SmokerMan, 19 April 2024]
7. Вести с полей [AV, 19 April 2024]
8. Звуки музыки 2 [Alex~, 16 April 2024]
9. они уходят... [SmokerMan, 29 March 2024]
10. Виктор Цой [AV, 15 March 2024]
2. Зимник 2022-23 [Chuck, 24 April 2024]
3. Велосипедисты объединяйтесь [AV, 22 April 2024]
4. сериалы [Alex~, 21 April 2024]
5. Записочки о парковке. [Alex~, 19 April 2024]
6. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [SmokerMan, 19 April 2024]
7. Вести с полей [AV, 19 April 2024]
8. Звуки музыки 2 [Alex~, 16 April 2024]
9. они уходят... [SmokerMan, 29 March 2024]
10. Виктор Цой [AV, 15 March 2024]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
АРТО - оборудование для гостиниц, ресторанов и от ... - Открывая свой собственный бизнес в ресторанной сфере, индивидуальный предприниматель ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется кладовщик-оператор. ...
Войлок - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
Английский язык - Английский язык онлайн для взрослых и детей. Преподаватель вуза. Самые современные ...
Сдам квартиру - Сдам квартиру 1 комнатную цена в месяц 13 000 рублей + вода и электроэнергия по ...
Отдых в Кисловодске. - Отдых в Кисловодске. Апартаменты в 150 метрах от входа в уникальный парк, 7 мин. пешком ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Все объявления
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется кладовщик-оператор. ...
Войлок - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
Английский язык - Английский язык онлайн для взрослых и детей. Преподаватель вуза. Самые современные ...
Сдам квартиру - Сдам квартиру 1 комнатную цена в месяц 13 000 рублей + вода и электроэнергия по ...
Отдых в Кисловодске. - Отдых в Кисловодске. Апартаменты в 150 метрах от входа в уникальный парк, 7 мин. пешком ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Наши партнеры
БНКоми
- Продавцу магазина в Воркуте грозит шесть лет колонии за обман покупате ...
- Победители пятого сезона Усинской футбольной лиги отправились в Москву
- В Коми стало больше заслуженных работников
- Полиция обнаружила в Инте шесть «резиновых квартир»
- В пяти муниципалитетах Коми ограничили выдачу разрешений на весеннюю о ...
- Аналитика Yota: мужчины Коми стали почти в два раза активнее пользоват ...
- Десятилетний усинец попал под колеса иномарки
- Тест БНК: как без нарушений кататься на самокатах, сегвеях и моноколес ...
- В прилузской Летке женщина пострадала в ДТП
- Врач заявила о пользе зелени для снижения давления
- Победители пятого сезона Усинской футбольной лиги отправились в Москву
- В Коми стало больше заслуженных работников
- Полиция обнаружила в Инте шесть «резиновых квартир»
- В пяти муниципалитетах Коми ограничили выдачу разрешений на весеннюю о ...
- Аналитика Yota: мужчины Коми стали почти в два раза активнее пользоват ...
- Десятилетний усинец попал под колеса иномарки
- Тест БНК: как без нарушений кататься на самокатах, сегвеях и моноколес ...
- В прилузской Летке женщина пострадала в ДТП
- Врач заявила о пользе зелени для снижения давления
МВД РК информирует
- В Сыктывкаре передано в суд уголовное дело о мошенничестве под видом оказания строительных ...
- За прошедшие сутки сотрудниками Госавтоинспекции Республики Коми выявлено 949 нарушений ПД ...
- В Сыктывкаре первые паспорта граждан России торжественно вручили 29-ти активным школьникам ...
- Полицейские Коми продолжают профилактическую работу с иностранными студентами, обучающимис ...
- Сыктывкарка потеряла свыше 3,5 млн рублей на «инвестициях»
- Госавтоинспекция г. Сыктывкара информирует о работе подразделения в праздничные дни
- За прошедшие сутки сотрудниками Госавтоинспекции Республики Коми выявлено 949 нарушений ПД ...
- В Сыктывкаре первые паспорта граждан России торжественно вручили 29-ти активным школьникам ...
- Полицейские Коми продолжают профилактическую работу с иностранными студентами, обучающимис ...
- Сыктывкарка потеряла свыше 3,5 млн рублей на «инвестициях»
- Госавтоинспекция г. Сыктывкара информирует о работе подразделения в праздничные дни
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Чем опасна жара?
Почти все мы любим лето за жгучее солнце и ровный загар. Однако иной раз жара может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. Управление противопожарной службы и гражданской защиты РК Комитета РК ГО и ЧС рассказывает, как сделать так, чтобы высокие температуры не довели до теплового удара.
(С) Управление противопожарной службы и гражданской защиты РК
Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами – примерно с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела одеждой, солнцезащитными кремами, шляпами и зонтиками.
Носите одежду из натуральных тканей. Она не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма. Чаще принимайте водные процедуры, что очистит поры и освежит тело.
Тёплая вода намного лучше утолит жажду и не вызовет проблем с горлом, чем любая другая жидкость. При этом выпивайте в сутки не меньше 2 литров воды.
В жару лучше отказаться от алкоголя – его действие на организм многократно усиливается, плюс вы становитесь чувствительнее к высокой температуре. Курение также пойдёт во вред. Склонность к тромбообразованию у курящих людей повышена в это время почти вдвое.
Не используйте косметику вообще или сведите её использование к минимуму. Она может закупорить поры, что приведёт к перегреву организма.
Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов. Пробежаться лучше утром или вечером.
Сократите количество пищи. Для ее переваривания требуется достаточно большое количество энергии, а в жаркую погоду лучше уменьшить энергозатраты. Кроме того, избегайте жирной еды, требующей длительного переваривания.
Сохраняйте эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.
Возникает вопрос – как понять, что у человека случился тепловой удар? Первые симптомы: это усталость, разбитость, сонливость. Также может наблюдаться шум или звон в ушах, головокружение, учащённое сердцебиение, тошнота, головная боль, частое дыхание. При солнечном и тепловом ударе температура тела может повышаться до 41 градуса.
Чтобы помочь человеку пережить эту напасть, прежде всего уберите его с солнца или выведете в более прохладное помещение. Приподнимите голову, чтобы улучшить отток крови. Нужно снять одежду и облить человека прохладной водой, либо завернуть во влажную простыню. Можно положить влажный прохладный компресс на голову. Дать пострадавшему побольше питья – холодную минеральную воду или крепкий сладкий чай. Если состояние продолжает ухудшаться – вызвать скорую помощь
Лето – это время отпусков, и нужно приложить все силы, чтобы проблемы со здоровьем не омрачили ваш отдых. Берегите себя!
Носите одежду из натуральных тканей. Она не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма. Чаще принимайте водные процедуры, что очистит поры и освежит тело.
Тёплая вода намного лучше утолит жажду и не вызовет проблем с горлом, чем любая другая жидкость. При этом выпивайте в сутки не меньше 2 литров воды.
В жару лучше отказаться от алкоголя – его действие на организм многократно усиливается, плюс вы становитесь чувствительнее к высокой температуре. Курение также пойдёт во вред. Склонность к тромбообразованию у курящих людей повышена в это время почти вдвое.
Не используйте косметику вообще или сведите её использование к минимуму. Она может закупорить поры, что приведёт к перегреву организма.
Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов. Пробежаться лучше утром или вечером.
Сократите количество пищи. Для ее переваривания требуется достаточно большое количество энергии, а в жаркую погоду лучше уменьшить энергозатраты. Кроме того, избегайте жирной еды, требующей длительного переваривания.
Сохраняйте эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.
Возникает вопрос – как понять, что у человека случился тепловой удар? Первые симптомы: это усталость, разбитость, сонливость. Также может наблюдаться шум или звон в ушах, головокружение, учащённое сердцебиение, тошнота, головная боль, частое дыхание. При солнечном и тепловом ударе температура тела может повышаться до 41 градуса.
Чтобы помочь человеку пережить эту напасть, прежде всего уберите его с солнца или выведете в более прохладное помещение. Приподнимите голову, чтобы улучшить отток крови. Нужно снять одежду и облить человека прохладной водой, либо завернуть во влажную простыню. Можно положить влажный прохладный компресс на голову. Дать пострадавшему побольше питья – холодную минеральную воду или крепкий сладкий чай. Если состояние продолжает ухудшаться – вызвать скорую помощь
Лето – это время отпусков, и нужно приложить все силы, чтобы проблемы со здоровьем не омрачили ваш отдых. Берегите себя!
(С) Управление противопожарной службы и гражданской защиты РК
- Республика Коми
| - 28-06-2016, 14:36
- Печать
- 1112
|