Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Все вакансии
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Усинск Онлайн
- Александр Петров возглавит отделение и поможет запустить хирургический центр
- Усинец, прошедший СВО, получает поддержку фонда «Защитники Отечества»
- В Усинске выявили фиктивные договоры с мигрантами: МВД подвело итоги операции «Нелегал-2025»
- Какие законы вступают в силу в июле
- Жители деревни Акись отметили юбилей родного села
- Магия перевоплощения: в Усинске прошёл тренинг по актёрскому мастерству для старшего поколения
- Усинец, прошедший СВО, получает поддержку фонда «Защитники Отечества»
- В Усинске выявили фиктивные договоры с мигрантами: МВД подвело итоги операции «Нелегал-2025»
- Какие законы вступают в силу в июле
- Жители деревни Акись отметили юбилей родного села
- Магия перевоплощения: в Усинске прошёл тренинг по актёрскому мастерству для старшего поколения
КомиИнформ
- Погода в Коми 1 июля: повсеместно дожди и грозы
- Фермеры рассказали о "невыносимых" условиях торговли на ярма ...
- Отделение СФР по Коми обеспечило путевками в санатории более ...
- С врача, не выполнившего условия договора о целевом обучении ...
- В селе Нившера завершили благоустройство площадки для отдыха ...
- Осужденные в колониях Коми сдали ЕГЭ, получили аттестаты и г ...
- Фермеры рассказали о "невыносимых" условиях торговли на ярма ...
- Отделение СФР по Коми обеспечило путевками в санатории более ...
- С врача, не выполнившего условия договора о целевом обучении ...
- В селе Нившера завершили благоустройство площадки для отдыха ...
- Осужденные в колониях Коми сдали ЕГЭ, получили аттестаты и г ...
Городской форум
1. Звуки музыки 2 [Мишa, 28 June 2025]
2. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 28 June 2025]
3. А тени на стенах рисуют с утра монограмму вес... [Валерий Мазманян, 23 May 2025]
4. Юмор и жесть(ролики) [AV, 21 May 2025]
5. Маршруты выходного дня [AV, 11 May 2025]
6. Аэропорт Усинска [Мишa, 08 May 2025]
7. Переименование Усинска [Мишa, 08 May 2025]
8. Стихи [Маргарита, 28 April 2025]
9. Свобода в нашей стране [Маргарита, 28 April 2025]
10. Жизнь [Маргарита, 28 April 2025]
2. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 28 June 2025]
3. А тени на стенах рисуют с утра монограмму вес... [Валерий Мазманян, 23 May 2025]
4. Юмор и жесть(ролики) [AV, 21 May 2025]
5. Маршруты выходного дня [AV, 11 May 2025]
6. Аэропорт Усинска [Мишa, 08 May 2025]
7. Переименование Усинска [Мишa, 08 May 2025]
8. Стихи [Маргарита, 28 April 2025]
9. Свобода в нашей стране [Маргарита, 28 April 2025]
10. Жизнь [Маргарита, 28 April 2025]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Станки, пресса, гильотины, листогибы, труб ... - ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному учреждении. Справки по ...
Продаю 1-ю квартиру в Кирове - Продаю 1-ю квартиру 32, 6 КВ. м. в г. Кирове. На первом этаже 9-ти этажного дома. ...
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...
Все объявления
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному учреждении. Справки по ...
Продаю 1-ю квартиру в Кирове - Продаю 1-ю квартиру 32, 6 КВ. м. в г. Кирове. На первом этаже 9-ти этажного дома. ...
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...
Наши партнеры
БНКоми
- В Ухте ребенок повторно пострадал от укуса бездомной собаки
- Специалист медицины катастроф рассказала про метод 10 секунд для «ожив ...
- Педиатр из Коми уехала в Краснодарский край вместо отработки ординатур ...
- Потери ВСУ за сутки составили 1350 военных
- Станислав Хахалкин об участниках «Пера. Путь героя»: «Принять решение ...
- Стали известны имена резервистов управленческих кадров Коми
- В Эжве задержан подозреваемый в поджоге автомобиля
- В Усть-Вымском районе сняли «картофельный карантин»
- Специалист медицины катастроф рассказала про метод 10 секунд для «ожив ...
- Педиатр из Коми уехала в Краснодарский край вместо отработки ординатур ...
- Потери ВСУ за сутки составили 1350 военных
- Станислав Хахалкин об участниках «Пера. Путь героя»: «Принять решение ...
- Стали известны имена резервистов управленческих кадров Коми
- В Эжве задержан подозреваемый в поджоге автомобиля
- В Усть-Вымском районе сняли «картофельный карантин»
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Учитесь падать

ГОТОВИТЬСЯ к скользкой поверхности под ногами надо ещё дома. Выбирайте устойчивую обувь на ровной подошве, выполненной из нескользящего материала с нанесением рифлёного узора, или приобретите антиледовые накладки. А вот от приклеивания пластыря на подошву лучше отказаться: он забивается снегом и становится гладким. Обуви на каблуках и платформе, а также кожаным подошвам надо сказать решительное нет. Пожилым людям рекомендуется пользоваться тростью с резиновым наконечником или шипом на конце.
ОСНОВНЫЕ ЗОНЫ РИСКА: тротуары, остановки городского транспорта, ступеньки при входе в магазины, крыльцо собственного дома. Во-первых, здесь чаще всего падают люди, а во-вторых, это места, где много острых углов, способных нанести серьёзные травмы.
На улице старайтесь не держать руки в карманах – интуитивное движение руками может вывести тело из самого крутого «пике». Чтобы избежать падения, забудьте о спешке: зимний шаг должен быть мелким и частым. При этом всегда смотрите перед собой под ноги, наступайте на полную ступню. Ноги должны быть расслаблены и слегка согнуты в коленях.
УЧИТЕСЬ ПАДАТЬ! Если поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках. В момент падения надо сжаться, напрячь мускулы, а коснувшись земли, перекатиться, чтобы смягчить силу удара. Не торопитесь подниматься, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих помочь. Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. Если после падения вы чувствуете боль в конечностях или суставах, обратитесь к специалистам в ближайший травмпункт. Чем скорее вам помогут врачи, тем меньше будет вреда здоровью.
ОСНОВНЫЕ ЗОНЫ РИСКА: тротуары, остановки городского транспорта, ступеньки при входе в магазины, крыльцо собственного дома. Во-первых, здесь чаще всего падают люди, а во-вторых, это места, где много острых углов, способных нанести серьёзные травмы.
На улице старайтесь не держать руки в карманах – интуитивное движение руками может вывести тело из самого крутого «пике». Чтобы избежать падения, забудьте о спешке: зимний шаг должен быть мелким и частым. При этом всегда смотрите перед собой под ноги, наступайте на полную ступню. Ноги должны быть расслаблены и слегка согнуты в коленях.
УЧИТЕСЬ ПАДАТЬ! Если поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках. В момент падения надо сжаться, напрячь мускулы, а коснувшись земли, перекатиться, чтобы смягчить силу удара. Не торопитесь подниматься, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих помочь. Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. Если после падения вы чувствуете боль в конечностях или суставах, обратитесь к специалистам в ближайший травмпункт. Чем скорее вам помогут врачи, тем меньше будет вреда здоровью.
(С) Отдел пропаганды и связей с общественностью ГКУ РК «Управление противопожарной службы и гражданской защиты»
- Газета "Усинская Новь"
| - 30-01-2018, 10:48
- Печать
1102
|