Новости, общение, книги, музыка, фильмы, фотографии – тот минимум, к которому многие из нас обращаются постоянно. Если кого-то долго нет в онлайне, близкие начинают волноваться. Но с другой стороны – сколько времени мы тратим на гаджеты. Думаю, ещё одно наименование – Паутина – точно отражает эту ситуацию.

Чем опасно постоянное зависание в Сети? Учёные-психологи давно бьют тревогу. В последнее время и школьные психологи присоединились к ним. Казалось бы, малость: маленькое мобильное устройство, которое всегда в Сети. А у многих – и смартфон, и планшет, и стационарный компьютер или ноутбук, где десятки мест, которые надо посетить: соцсети, игры, ЖЖ, подборки котиков-машин-ремонтов-приколов… Но если вдуматься, зачем люди всё это делают?

В Сети (ирония…) появляются интересные мнения по этому поводу. Попробуем разобраться, основываясь на выводах зарубежных и русских учёных, заметках блогеров о своих попытках избавиться от зависимости и одном эксперименте. Всё, кроме последнего, на страницах газеты привести нереально, поэтому идём от противного – пишем вывод и доказательства, через которые к нему пришли. Для чего мы всё это затеяли, спросите вы. Ответ прост: фраза «вы все интернетозависимые» – не новость, советы по избавлению – набили оскомину, а если копнуть глубже и найти истинную причину, то это может быть интересно и поучительно.

Первый вывод. Мнимая занятость. Казалось бы, какой я молодец: и почту проверил, и на 45 сообщений ответил, и пролистал пару страниц Википедии, и оценил новые фотографии машины соседа – вон сколько дел переделал, не отрываясь ни во время ужина, ни во время, простите, удовлетворения интимных потребностей организма. А на деле – минус два часа из жизни на ерунду: на почте пусто или реклама, 45 сообщений – болтовня о пустом, страницы были пролистаны и вряд ли из них хоть что-то отложилось в памяти, а авто – вон, во дворе стоит и об него чуть ли не каждое утро можно споткнуться. А уроки у детей не проверены, жена/муж не поцелованы (хотя, тоже в гаджетах просидели), опять отложен звонок маме и полка в углу неприбитая.

Второй вывод. Мнимая востребованность. Дети, пока маленькие, привлекают внимание взрослых плачем, потому что им нужно, чтобы их любили, их обнимали (кормили и меняли пелёнки, разумеется, тоже, но иногда малыши просто хотят на ручки). Как было написано в одной из современных повестей: «Все мы рождаемся и умираем с одной и той же невысказанной просьбой на губах: любите меня, пожалуйста, как можно сильнее!». У взрослых желание, чтобы их любили, ценили, хотя бы замечали, никуда не пропадает. А в Интернете это желание как никогда отлично реализуемо: можно ввязаться в спор и отстоять свою точку зрения, особенно, когда под рукой все энциклопедии мира, можно казаться умнее, красивее, лучше, ответственнее. И все эти «лайки», «+100500», сотни мегабайтов фотографий, «друзей» в соцсетях – попытка убедить себя, что нас любят, что мы нужны… И здесь кроется самая страшная опасность: пока идёт накрутка востребованности в виртуальной реальности, в реальной же… И чаще всего в эту ловушку попадают подростки, которые особо ранимые, особо нуждающиеся в любви и внимании со стороны взрослых. Для них Сеть – Клондайк для самовыражения, где полюбят (вот только кого – подростка или его маску?), где всегда можно удалить критику, закрыть неудобную страничку. А ведь многие не совсем хорошие и честные взрослые пользуются этим – знакомо, не правда ли?

И это ещё остаются за кадром трагедии, происходящие с людьми в погоне за удачным кадром, стремлением доказать свою правоту, с помощью реальных денег «прокачать перса» в игре…

Вывод третий. Мнимое ощущение «иду в ногу со временем». Модные гаджеты с сотней приложений не показатели соответствия эпохе. В этом случае время просто подпинывает вас пониже спины, заставляя бежать-бежать-бежать, уткнувшись в экраны и экранчики. Идти в ногу со временем: уметь пользоваться телефоном рационально, узнавать который час по наручным часам, книгу читать с бумаги, чтобы всплывающие сообщения не отвлекали. Кроме того, во время прогулки не «залипать» на фитнес-браслет, отслеживая количество шагов, во время общения смотреть на ребёнка не в видоискатель камеры, во время выступления любимого артиста смотреть на сцену и аплодировать двумя руками, а не удерживать планшет или смартфон. В семьях людей, которые так или иначе связаны с миром компьютеров, общение с последними крайне ограничено – не стоит ли с них брать пример?

Вывод четвёртый. Мнимая работоспособность на 100 %. Здесь сложно сказать, кто же больше виноват: работодатель, который в договор вносит пункт о постоянном нахождении «в зоне действия Сети» сотрудника; закон, который допускает это, скажем так, закрывает глаза; или работник, который подписывает этот, по сути дела, рабский трудовой договор. С одной стороны, «вау, я такой незаменимый работник, что нужен 24/7, даже во время отпуска» и электронный «поводок» всегда на расстоянии вытянутой руки – отпуск ли, день рождения младшей дочери, похороны хорошего друга, сон, душ, поход в магазин. С другой – неврозы, стрессы, профессиональное выгорание, проблемы и на работе (нельзя быть хорошим специалистом всегда), и в семье (если только это не семья карьеристов-чайлдфри).

Вывод пятый. Рекомендательный. Да, все мы рождаемся в социуме, так или иначе контактируем с ним, хотим быть нужными, стремимся быть заметными… Но День отказа от Интернета – отличный повод понять, а не произошёл ли перекос в нашей жизни. Там ли мы востребованы? Так ли мы используем достижения науки и техники?

Как говорится, взрослых людей учить – только портить, но прислушайтесь к психологам, ограничьте время «зависания» в Сети, найдите золотую середину. И полюбите ваших близких не за их странички и «фоточки», а за их чувство юмора, за их находчивость, открытую улыбку без «фильтров».

Любите друг друга, любите друг друга, пожалуйста, как можно сильнее.

Специально для вас экспресс-тест

«Зависимы ли вы?»

• Я не могу остаться без телефона больше, чем на час;
• на общение по смартфону у меня уходит больше времени, чем на все остальные занятия;
• с каждым днём время, которое я уделяю общению в соцсетях, играм на телефоне и прочему, растёт;
• я часто ссорюсь с близкими из-за того, что не расстаюсь с телефоном;
• я беру телефон в руки при каждой свободной минуте или просто, чтобы убить время;
• если я забываю телефон, я нервничаю и злюсь;
• я беру телефон в туалет;
• я обманываю близких, когда рассказываю, сколько времени уделяю телефону;
• самое страшное, что может со мной случиться – это если я потеряю свой телефон.