Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Все вакансии
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Усинск Онлайн
- Перевозки дневным поездом Сыктывкар – Усинск выросли на 1%
- Усинская администрация берёт два кредита на сумму 285 миллионов рублей
- Усинск станет ближе: в городе появится пешеходный маршрут с дополненной реальностью
- Житель Усинска попался с мефедроном в Сыктывдинском районе — теперь ему грозит до 10 лет тюрьмы
- В Усинске наказаны виновные в разливе дизтоплива в реку Печору
- В Усинске 17-летний подросток осужден за кражу с причинением значительного ущерба
- Усинская администрация берёт два кредита на сумму 285 миллионов рублей
- Усинск станет ближе: в городе появится пешеходный маршрут с дополненной реальностью
- Житель Усинска попался с мефедроном в Сыктывдинском районе — теперь ему грозит до 10 лет тюрьмы
- В Усинске наказаны виновные в разливе дизтоплива в реку Печору
- В Усинске 17-летний подросток осужден за кражу с причинением значительного ущерба
КомиИнформ
- Погода в Коми 26 июля: облачно, +20...+25°С
- 16% сыктывкарцев одобряют курортные романы
- Молодежь из Коми вновь примет участие в слете Всемирного фес ...
- Как родителям защитить детей в онлайн-пространстве
- Гагаринская школа в Сыктывкаре почти готова к учебному году
- В Сыктывкаре приступят к обследованию берегоукрепительных со ...
- 16% сыктывкарцев одобряют курортные романы
- Молодежь из Коми вновь примет участие в слете Всемирного фес ...
- Как родителям защитить детей в онлайн-пространстве
- Гагаринская школа в Сыктывкаре почти готова к учебному году
- В Сыктывкаре приступят к обследованию берегоукрепительных со ...
Городской форум
1. С Днем СисАдмина 201*! [AV, Вчера, 11:58]
2. Предлагаю сплав по Малой Сыне-Большой Сыне-Ус... [comradik, 23 July 2025]
3. СССР [AV, 21 July 2025]
4. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 19 July 2025]
5. Вести с полей [Мишa, 19 July 2025]
6. Жизнь [Мишa, 12 July 2025]
7. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Мишa, 12 July 2025]
8. Звуки музыки 2 [Мишa, 05 July 2025]
9. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Валерий Мазманян, 01 July 2025]
10. А тени на стенах рисуют с утра монограмму вес... [Валерий Мазманян, 23 May 2025]
2. Предлагаю сплав по Малой Сыне-Большой Сыне-Ус... [comradik, 23 July 2025]
3. СССР [AV, 21 July 2025]
4. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 19 July 2025]
5. Вести с полей [Мишa, 19 July 2025]
6. Жизнь [Мишa, 12 July 2025]
7. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Мишa, 12 July 2025]
8. Звуки музыки 2 [Мишa, 05 July 2025]
9. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Валерий Мазманян, 01 July 2025]
10. А тени на стенах рисуют с утра монограмму вес... [Валерий Мазманян, 23 May 2025]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя
Зарплата ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному учреждении. Справки по ...
Продаю 1-ю квартиру в Кирове - Продаю 1-ю квартиру 32, 6 КВ. м. в г. Кирове. На первом этаже 9-ти этажного дома. ...
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...
Клямсы. Пояс крепления кабеля - Пояс крепления кабеля (ПКК) предназначен для надежного крепления и удержания силового ...
Все объявления
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному учреждении. Справки по ...
Продаю 1-ю квартиру в Кирове - Продаю 1-ю квартиру 32, 6 КВ. м. в г. Кирове. На первом этаже 9-ти этажного дома. ...
«Галерея Дверей» - интернет-магазин дверей от прои ... - Подбираете двери для обустройства дома? Ищите прекрасные модели с превосходными ...
Клямсы. Пояс крепления кабеля - Пояс крепления кабеля (ПКК) предназначен для надежного крепления и удержания силового ...
Наши партнеры
БНКоми
- Здание начальной школы в Емве снова выставили на торги
- В эжвинской больнице начали готовить площадку под будущее модульное от ...
- За полгода приставы перечислили жителям Коми миллиард рублей
- Набережную Сыктывкара оградят забором
- В парке культуры и отдыха Инты скосили борщевик после совещания в прав ...
- Мэрия предложила подождать сыктывкарцам, пожаловавшимся на «половинчат ...
- Между Сыктывкаром и Микунью снова запустят ретропоезд
- К эксперименту по онлайн-взысканию долгов по «коммуналке» подключилась ...
- В эжвинской больнице начали готовить площадку под будущее модульное от ...
- За полгода приставы перечислили жителям Коми миллиард рублей
- Набережную Сыктывкара оградят забором
- В парке культуры и отдыха Инты скосили борщевик после совещания в прав ...
- Мэрия предложила подождать сыктывкарцам, пожаловавшимся на «половинчат ...
- Между Сыктывкаром и Микунью снова запустят ретропоезд
- К эксперименту по онлайн-взысканию долгов по «коммуналке» подключилась ...
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
А я в воду войду

В Усинске в организации крещенских купаний вот уже несколько лет подряд принимает участие ЛУКОЙЛ-Коми, помогая в обустройстве иордани. Этот год тоже не стал исключением.
В местности, где зимой реки и озера в основном скованы толщей льда, обряд погружения в иордань требует от человека большой решительности, уверенности в себе и мужества, в особенности, если это происходит впервые. Но есть среди нас те, кто получает от этой экстремальной процедуры несравнимое удовольствие, и поэтому практикуют погружение в ледяную воду не только на православный праздник, но и в течение всей долгой северной зимы.
Своим опытом «моржевания» с читателями «СВ» поделилась председатель Совета ветеранов Усинска Валентина Дурасова.
Впервые Валентина Геннадиевна рискнула окунуться в холодные воды Черной речки в 2015 году.
– Дело было в октябре. Были в командировке в Сыктывкаре, наши знакомые впечатлили своими рассказами о круглогодичных купаниях в Сысоле, о ежедневных пеших прогулках. Приехала домой и сказала своим в Совете ветеранов – а чем мы хуже? И с той поры каждый день, еще до шести утра, мы – на Тропе здоровья. А впервые окунулись в речку, не готовясь. Все получилось спонтанно. Температура на улице опустилась до минус 12 градусов, уже снег лежал…, – рассказывает наша собеседница.
Валентина Дурасова нашла еще троих единомышленников в команду. Для себя решили, что комфортная температура для зимнего купания – до минус 15. О плавании речь не идет. Женщины окунаются по несколько раз в воду. Сама Валентина Геннадиевна, например, может до 10 раз опуститься в обжигающе ледяную воду по плечи.
Предыдущие годы практически каждый раз, как погода позволяла, команда с самого утра спешила к проруби. В 2020-м были вынуждены отказаться от такого удовольствия из-за пандемии. Возраст у всех – как раз в группе риска. Но крещенское купание пропускать в этом году не намерены.
– Конечно, наши повседневные водные процедуры с тем, как это происходит на иордани, сравнить сложно, – признается Валентина Геннадиевна. – Здесь и соломка к проруби постелена, и палатки обогреваемые, и ступеньки к воде надежные… Красота! Даже в сильный мороз нырять не страшно.
Для тех, кто в первый раз планирует окунуться в прорубь, ветеран советует психологически настроиться.
– Максимум 30 секунд – минуту в воде будешь. Это не страшно. Но когда из воды выйдешь, оденешься – все тело огнем горит, летать хочется, столько в тебе энергии!
Как подготовиться к крещенскому купанию и не заболеть, и как правильно окунаться в иордань: советы фельдшера здравпункта № 1 ТПП «ЛУКОЙЛ-Усинскнефтегаз» Степана Манжу.
Нежелательно!
Самое важное условие для тех, кто будет купаться в проруби 19 января, это здоровье. А вернее, отсутствие заболеваний и противопоказаний.
● Ни шагу в воду, если болеете ОРВИ, гриппом или чувствуете себя простуженным.
● Категорически запрещена эта процедура людям с хроническими или обостренными заболеваниями, кто недавно перенес инсульт или инфаркты, страдает эпилепсией. Опасно погружение для тех, у кого проблемы с давлением. Если оно высокое, то в ледяной воде может произойти спазм сосудов или микроинсульт, а если пониженное, то есть опасность судорог или потери сознания.
● Купание в проруби однозначно противопоказано детям до 6-7 лет, беременным женщинам, кормящим грудью матерям, пожилым людям после 65–75 лет.
● В связи с пандемией советую воздержаться от этой процедуры новичкам. Тем более что контакт с ледяной водой – это большой стресс для организма.
Будь готов!
Если вы все же решились окунуться в крещенскую купель, то есть определенные правила безопасности.
● Будьте психологически готовыми.
● Для омовения нужно заранее подготовить полотенце, сменную одежду, термоизоляционный коврик и горячий чай с лимоном.
● Нельзя купаться в необорудованных местах. Рядом должны быть люди, которые подадут вам полотенце, в случае чего помогут в непредвиденной ситуации.
● Обязательно за час-полтора до погружения в воду нужно перекусить. Окунаться голодным или объевшись крайне нежелательно.
● И до, и после обряда строго запрещается принимать алкоголь – он тормозит реакцию и совсем не способствует согреванию.
● Перед погружением и после него обязательно сделайте зарядку.
● Выйдя из воды, необходимо как можно быстрее зайти в теплое помещение, растереть насухо тело, одеться, выпить горячий чай.
Рекомендации записала
Елена МАРИХИНА
(С) Светлана БЫКОВСКАЯ
- Газета "Северные ведомости"
| - 16-01-2021, 10:29
- Печать
982
|