Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Маркет. - Курьером в сервисе Яндекс. Еда и Маркет Деливери работать весело и ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Все вакансии
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Усинск Онлайн
- В усинской школе № 5 продолжается реализация проекта «Школьное кафе»
- Национальный орнамент станет элементом оформления школ и детских садов Усинского округа
- В Усинске продолжается подготовка к отопительному сезону
- В Усинске вернётся скейт-парк — обновлённый и с новыми возможностями
- В Усинске обсудили итоги антинаркотической работы и рост популярности вейпов
- Подрядчик из Дагестана отказался от ремонта Колвинского моста в Усинске
- Национальный орнамент станет элементом оформления школ и детских садов Усинского округа
- В Усинске продолжается подготовка к отопительному сезону
- В Усинске вернётся скейт-парк — обновлённый и с новыми возможностями
- В Усинске обсудили итоги антинаркотической работы и рост популярности вейпов
- Подрядчик из Дагестана отказался от ремонта Колвинского моста в Усинске
КомиИнформ
- Погода в Коми 6 июля: лето только в Воркуте
- "Додо Пицца" юридически переехала в Казахстан
- Юрбюро разъясняет: возмещение за аварийное жилье
- "Парад миниатюр" в музее Банка России в Сыктывкаре
- Три бани, веники и национальный колорит: в Сыктывкаре проход ...
- Четыре кандидата на должность главы Коми представили докумен ...
- "Додо Пицца" юридически переехала в Казахстан
- Юрбюро разъясняет: возмещение за аварийное жилье
- "Парад миниатюр" в музее Банка России в Сыктывкаре
- Три бани, веники и национальный колорит: в Сыктывкаре проход ...
- Четыре кандидата на должность главы Коми представили докумен ...
Городской форум
1. Звуки музыки 2 [Мишa, Вчера, 21:45]
2. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Валерий Мазманян, 01 July 2025]
3. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Валерий Мазманян, 01 July 2025]
4. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 28 June 2025]
5. А тени на стенах рисуют с утра монограмму вес... [Валерий Мазманян, 23 May 2025]
6. Юмор и жесть(ролики) [AV, 21 May 2025]
7. Маршруты выходного дня [AV, 11 May 2025]
8. Аэропорт Усинска [Мишa, 08 May 2025]
9. Переименование Усинска [Мишa, 08 May 2025]
10. Стихи [Маргарита, 28 April 2025]
2. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Валерий Мазманян, 01 July 2025]
3. А у того, что мы вернём, цены уже не будет пр... [Валерий Мазманян, 01 July 2025]
4. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 28 June 2025]
5. А тени на стенах рисуют с утра монограмму вес... [Валерий Мазманян, 23 May 2025]
6. Юмор и жесть(ролики) [AV, 21 May 2025]
7. Маршруты выходного дня [AV, 11 May 2025]
8. Аэропорт Усинска [Мишa, 08 May 2025]
9. Переименование Усинска [Мишa, 08 May 2025]
10. Стихи [Маргарита, 28 April 2025]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Прохождение теста на знания правил по электробезоп ... - Экзамен в Ростехнадзоре на 2, 3, 4 или 5 группу по электробезопасности требует ...
Как бросить курить за несколько дней без лекарств ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Газета Русский Инвалид купить, подписка - Газета «Русский инвалид» выходит один раз в два месяца, то есть три раза в квартал, ...
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Ма ... - Курьером в сервисе Яндекс. Еда и Маркет Деливери работать весело и познавательно, ...
Станки, пресса, гильотины, листогибы, труб ... - ...
Все объявления
Как бросить курить за несколько дней без лекарств ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Газета Русский Инвалид купить, подписка - Газета «Русский инвалид» выходит один раз в два месяца, то есть три раза в квартал, ...
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Ма ... - Курьером в сервисе Яндекс. Еда и Маркет Деливери работать весело и познавательно, ...
Станки, пресса, гильотины, листогибы, труб ... - ...
Наши партнеры
БНКоми
- Минобрнауки введет обязательный перечень предметов во всех университет ...
- Коми нужна стратегия развития отрасли по переработке отходов
- Сбитый экс-прокурором воркутинец приехал в Санкт-Петербург на новый ку ...
- Четыре кандидата на должность главы Коми подали документы для регистра ...
- Умер академик Михаил Рощевский
- В Минобороны подсчитали потери ВСУ за сутки
- Воркутинцам вернут сидячие места в поездах
- Веники, массаж, гости из Беларуси и Удмуртии: в Сыктывкаре устроили «Б ...
- Коми нужна стратегия развития отрасли по переработке отходов
- Сбитый экс-прокурором воркутинец приехал в Санкт-Петербург на новый ку ...
- Четыре кандидата на должность главы Коми подали документы для регистра ...
- Умер академик Михаил Рощевский
- В Минобороны подсчитали потери ВСУ за сутки
- Воркутинцам вернут сидячие места в поездах
- Веники, массаж, гости из Беларуси и Удмуртии: в Сыктывкаре устроили «Б ...
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
А я в воду войду

В Усинске в организации крещенских купаний вот уже несколько лет подряд принимает участие ЛУКОЙЛ-Коми, помогая в обустройстве иордани. Этот год тоже не стал исключением.
В местности, где зимой реки и озера в основном скованы толщей льда, обряд погружения в иордань требует от человека большой решительности, уверенности в себе и мужества, в особенности, если это происходит впервые. Но есть среди нас те, кто получает от этой экстремальной процедуры несравнимое удовольствие, и поэтому практикуют погружение в ледяную воду не только на православный праздник, но и в течение всей долгой северной зимы.
Своим опытом «моржевания» с читателями «СВ» поделилась председатель Совета ветеранов Усинска Валентина Дурасова.
Впервые Валентина Геннадиевна рискнула окунуться в холодные воды Черной речки в 2015 году.
– Дело было в октябре. Были в командировке в Сыктывкаре, наши знакомые впечатлили своими рассказами о круглогодичных купаниях в Сысоле, о ежедневных пеших прогулках. Приехала домой и сказала своим в Совете ветеранов – а чем мы хуже? И с той поры каждый день, еще до шести утра, мы – на Тропе здоровья. А впервые окунулись в речку, не готовясь. Все получилось спонтанно. Температура на улице опустилась до минус 12 градусов, уже снег лежал…, – рассказывает наша собеседница.
Валентина Дурасова нашла еще троих единомышленников в команду. Для себя решили, что комфортная температура для зимнего купания – до минус 15. О плавании речь не идет. Женщины окунаются по несколько раз в воду. Сама Валентина Геннадиевна, например, может до 10 раз опуститься в обжигающе ледяную воду по плечи.
Предыдущие годы практически каждый раз, как погода позволяла, команда с самого утра спешила к проруби. В 2020-м были вынуждены отказаться от такого удовольствия из-за пандемии. Возраст у всех – как раз в группе риска. Но крещенское купание пропускать в этом году не намерены.
– Конечно, наши повседневные водные процедуры с тем, как это происходит на иордани, сравнить сложно, – признается Валентина Геннадиевна. – Здесь и соломка к проруби постелена, и палатки обогреваемые, и ступеньки к воде надежные… Красота! Даже в сильный мороз нырять не страшно.
Для тех, кто в первый раз планирует окунуться в прорубь, ветеран советует психологически настроиться.
– Максимум 30 секунд – минуту в воде будешь. Это не страшно. Но когда из воды выйдешь, оденешься – все тело огнем горит, летать хочется, столько в тебе энергии!
Как подготовиться к крещенскому купанию и не заболеть, и как правильно окунаться в иордань: советы фельдшера здравпункта № 1 ТПП «ЛУКОЙЛ-Усинскнефтегаз» Степана Манжу.
Нежелательно!
Самое важное условие для тех, кто будет купаться в проруби 19 января, это здоровье. А вернее, отсутствие заболеваний и противопоказаний.
● Ни шагу в воду, если болеете ОРВИ, гриппом или чувствуете себя простуженным.
● Категорически запрещена эта процедура людям с хроническими или обостренными заболеваниями, кто недавно перенес инсульт или инфаркты, страдает эпилепсией. Опасно погружение для тех, у кого проблемы с давлением. Если оно высокое, то в ледяной воде может произойти спазм сосудов или микроинсульт, а если пониженное, то есть опасность судорог или потери сознания.
● Купание в проруби однозначно противопоказано детям до 6-7 лет, беременным женщинам, кормящим грудью матерям, пожилым людям после 65–75 лет.
● В связи с пандемией советую воздержаться от этой процедуры новичкам. Тем более что контакт с ледяной водой – это большой стресс для организма.
Будь готов!
Если вы все же решились окунуться в крещенскую купель, то есть определенные правила безопасности.
● Будьте психологически готовыми.
● Для омовения нужно заранее подготовить полотенце, сменную одежду, термоизоляционный коврик и горячий чай с лимоном.
● Нельзя купаться в необорудованных местах. Рядом должны быть люди, которые подадут вам полотенце, в случае чего помогут в непредвиденной ситуации.
● Обязательно за час-полтора до погружения в воду нужно перекусить. Окунаться голодным или объевшись крайне нежелательно.
● И до, и после обряда строго запрещается принимать алкоголь – он тормозит реакцию и совсем не способствует согреванию.
● Перед погружением и после него обязательно сделайте зарядку.
● Выйдя из воды, необходимо как можно быстрее зайти в теплое помещение, растереть насухо тело, одеться, выпить горячий чай.
Рекомендации записала
Елена МАРИХИНА
(С) Светлана БЫКОВСКАЯ
- Газета "Северные ведомости"
| - 16-01-2021, 10:29
- Печать
978
|