УСИНСК.ин - информационный городской сайт Усинская фотогалерея УСИНСК.ин - информационный городской сайт
Погода в Усинске
Популярные новости
Комментарии
Приглашаем Вас в гостиницу «Золотой ключик» и предлагаем Вам уютные одно/двух/трех - комнатные квартиры «под ключ» на сутки, месяц и более.
Работа в Усинске
Грузчик на склад консервированной продукции - Работа вахтой в Москве грузчиком с проживанием, на склад ...
Комплектовщик на склад чая - Работа вахтой в Москве комплектовщиком с проживанием, на склад чая. ...
Упаковщик на кондитерское производство - Работа вахтой в Москве упаковщиком с проживанием , на кондитерское ...
Упаковщик на склад консервированной продукции - Работа вахтой в Москве упаковщиком с проживанием , на склад ...
Требуется охранник - В крупную нефтехимическую ГК Крезол требуется охранник с опытом ...
Комплектовщик на склад консервированной продукции - Работа вахтой в Москве комплектовщиком с проживанием, на склад ...
Продавец-консультант - Мы приглашаем Специалиста в офис продаж МТС! МТС сегодня – ведущая ...

Все вакансии
БНКоми
Официальный портал РК
7x7 интернет-журнал
Городской форум
1. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Mad-Shooter, Сегодня, 14:14]
2. Звуки музыки 2 [Mad-Shooter, Сегодня, 12:18]
3. Горячая вода [Mad-Shooter, Сегодня, 11:04]
4. СССР [KOM, Вчера, 16:19]
5. Отдых в России [AV, 13 July 2020]
6. Продам Iphone 7, 32 гб [Ньютоник, 13 July 2020]
7. А из моего окна... [vir, 12 July 2020]
8. маленьких радостей потс [vir, 12 July 2020]
9. сериалы [AV, 12 July 2020]
10. Наш город [Золотой_рубль, 12 July 2020]

Последние сообщения

Бесплатные объявления
Грузчик на склад консервированной продукции - Работа вахтой в Москве грузчиком с проживанием, на склад ...
Продажа офисного здания - Предлагается к продаже 2-х этажное офисное здание, площадью 168, 8 ...
Ищу машину для отправки попутного груза во Владими ... - Нужно перевезти дачные вещи из Усинска во Владимир, попутным ...
аренда помещения под офис - Сдается офисное помещение общей площадью 1100 кв, м по ул. ...
Комплектовщик на склад чая - Работа вахтой в Москве комплектовщиком с проживанием, на склад чая. ...
Упаковщик на кондитерское производство - Работа вахтой в Москве упаковщиком с проживанием , на кондитерское ...

Все объявления
Фотогалерея Усинска
Наши партнеры
Газета Северные ведомостиУютный Дом - аренда квартир посуточно в Усинске и Сыктывкаре
Ухта24.ru - Первый справочный портал  УхтыОфициальный информационный портал администрации муниципального образования городского округа УСИНСК
ПЕЧОРА Сегодня – городской информационный портал
КомиИнформ
МВД РК информирует
Новости МЧС РК

Правила безопасности при купании в проруби

Правила безопасности при купании в прорубиВ ночь с 18 на 19 января многие православные люди отправятся праздновать Крещение Господне купанием в проруби. По давним поверьям, вода в этот день обладает целебными свойствами. Однако ледяная вода – это всегда экстремальная ситуация. Пренебрежение правилами безопасности чревато последствиями. МКУ «Управление по делам ГО и ЧС МО ГО «Усинск» напоминает, как после купания в проруби вернуться домой здоровым.

До купания

Главные опасности купания в ледяной воде: сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, быстрое развитие пневмонии. Если вы собираетесь в Крещенскую ночь присоединиться к «моржам», первым делом, выясните, имеются ли у вас противопоказания, когда купание в ледяной воде категорически запрещено.

Если вы здоровы, соберите нужный инвентарь. Возьмите с собой жирный крем или оливковое масло, купальный костюм (на себе), запасную сухую одежду, пляжные тапочки, махровое полотенце. Прихватите и коврик, на котором можно будет стоять, раздеваясь и одеваясь.

Одежда должна быть тёплая. Во-первых, чтобы вы не замёрзли ещё по пути к проруби. А во-вторых, чтобы быстрее согрелись после. Хороший вариант – одеться без излишества, “по погоде”, но при этом взять с собой дополнительную тёплую вещь, которую наденете сразу после купания. Одежда и обувь должны быть такими, чтобы их можно было быстро расстегнуть и застегнуть. На руки лучше всего подойдут варежки. Перед окунанием ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.

Во время купания

Охлаждаться следует постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут – обувь, затем раздеться по пояс и только потом заходить в воду. Перед купанием разотрите тело жирным кремом или оливковым маслом. Находиться в воде следует не дольше пары минут.

Если вы начинающий «морж», лучше не окунаться с головой, так как это значительно усиливает общее охлаждение.

Если почувствуете недомогание, сразу обращайтесь к медикам.

После купания

После купания осторожно выберитесь на берег и разотритесь махровым полотенцем. Лучше всего поспешить в тёплое помещение, где можно выпить горячего чая. Стоять голым не рекомендуется. Если вы оделись, а вам всё ещё холодно, сделайте лёгкую зарядку.

Купаться или нет, решать вам, но оценивайте состояние своего здоровья.

При купании нельзя забывать об элементарных требованиях безопасности: не оставлять детей без присмотра, не выходить на лед большими группами, не распивать спиртные напитки и не выезжать на лед на автотранспорте.


Похожие новости:
  • Спасение провалившегося под лёд
  • Памятка для спасения на льду
  • Безопасность на воде
  • Очистились душой и телом
  • Помните о собственной безопасности!

    Социальные комментарии Cackle