УСИНСК.ин - информационный городской сайт УСИНСК.ин - информационный городской сайт
Погода в Усинске
Популярные новости
Комментарии
Приглашаем Вас в гостиницу «Золотой ключик» и предлагаем Вам уютные одно/двух/трех - комнатные квартиры «под ключ» на сутки, месяц и более.
Работа в Усинске
Ведущий специалист по охране труда и БДД 56000 руб. - Ведущий специалист по охране труда и БДД должен знать: - ...
Заработай на лайках! - Выплаты каждый день! - Наш сервис осуществляет реальные лайки на фото заказчиков, которые ...
Заработай на лайках! - Оплата каждый день! - Наш сервис осуществляет настоящие лайки на фото заказчиков, которые ...
Заработай проставляя лайки! - Выплаты ежедневно! - Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фото заказчиков, которые ...
Водитель категории D - Требуется водитель категории D на микроавтобус ФОРД...
Требуется на работу Кладовщик - Требуется на работу Кладовщик - зав склада. Прием, передача, ...
Требуются Водители категории Е - Требуются водители категории Е, для работы в г. Усинске и на ...

Все вакансии
БНКоми
Официальный портал РК
7x7 интернет-журнал
Городской форум
1. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Amadeus, Сегодня, 13:26]
2. Разминка для мозгов [Мишa, Сегодня, 12:51]
3. Посоветуйте Джипчик [Victor, Вчера, 9:39]
4. Не вкусняшки [Lionksa, 24 May 2019]
5. Брехнотреп [Mad-Shooter, 24 May 2019]
6. Что? Где? Когда? (Усинск) [polarius, 24 May 2019]
7. Общий автотоп [EGOReZ, 24 May 2019]
8. Лето 2019 [fff, 24 May 2019]
9. Звуки музыки 2 [Барбус, 23 May 2019]
10. Электромобиль [AV, 23 May 2019]

Последние сообщения

Бесплатные объявления
Утилизация отходов - ООО «Экогеосервис» предлагает выполнение работ по переработке и ...
Реализуем запчасти к автомобилям Урал - ООО Мегаавтогалактика реализует запасные части к автомобилям Урал ...
Ведущий специалист по охране труда и БДД 56000 руб ... - Ведущий специалист по охране труда и БДД должен знать: - ...
Заработай на лайках! - Выплаты каждый день! - Наш сервис осуществляет реальные лайки на фото заказчиков, которые ...
Дом с. Выльгорт г. Сыктывкар - Продаётся жилой дом 2004 года постройки, кирпичный на свайном ...
Заработай на лайках! - Оплата каждый день! - Наш сервис осуществляет настоящие лайки на фото заказчиков, которые ...

Все объявления
Фотогалерея Усинска
Наши партнеры
Газета Северные ведомостиГостиница Уютный Дом. Сеть мини-отелей в г.Усинске
Ухта24.ru - Первый справочный портал  УхтыОфициальный информационный портал администрации муниципального образования городского округа УСИНСК
ПЕЧОРА Сегодня – городской информационный портал
КомиИнформ
МВД РК информирует
Новости МЧС РК

Правила безопасности при купании в проруби

Правила безопасности при купании в прорубиВ ночь с 18 на 19 января многие православные люди отправятся праздновать Крещение Господне купанием в проруби. По давним поверьям, вода в этот день обладает целебными свойствами. Однако ледяная вода – это всегда экстремальная ситуация. Пренебрежение правилами безопасности чревато последствиями. МКУ «Управление по делам ГО и ЧС МО ГО «Усинск» напоминает, как после купания в проруби вернуться домой здоровым.

До купания

Главные опасности купания в ледяной воде: сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, быстрое развитие пневмонии. Если вы собираетесь в Крещенскую ночь присоединиться к «моржам», первым делом, выясните, имеются ли у вас противопоказания, когда купание в ледяной воде категорически запрещено.

Если вы здоровы, соберите нужный инвентарь. Возьмите с собой жирный крем или оливковое масло, купальный костюм (на себе), запасную сухую одежду, пляжные тапочки, махровое полотенце. Прихватите и коврик, на котором можно будет стоять, раздеваясь и одеваясь.

Одежда должна быть тёплая. Во-первых, чтобы вы не замёрзли ещё по пути к проруби. А во-вторых, чтобы быстрее согрелись после. Хороший вариант – одеться без излишества, “по погоде”, но при этом взять с собой дополнительную тёплую вещь, которую наденете сразу после купания. Одежда и обувь должны быть такими, чтобы их можно было быстро расстегнуть и застегнуть. На руки лучше всего подойдут варежки. Перед окунанием ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.

Во время купания

Охлаждаться следует постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут – обувь, затем раздеться по пояс и только потом заходить в воду. Перед купанием разотрите тело жирным кремом или оливковым маслом. Находиться в воде следует не дольше пары минут.

Если вы начинающий «морж», лучше не окунаться с головой, так как это значительно усиливает общее охлаждение.

Если почувствуете недомогание, сразу обращайтесь к медикам.

После купания

После купания осторожно выберитесь на берег и разотритесь махровым полотенцем. Лучше всего поспешить в тёплое помещение, где можно выпить горячего чая. Стоять голым не рекомендуется. Если вы оделись, а вам всё ещё холодно, сделайте лёгкую зарядку.

Купаться или нет, решать вам, но оценивайте состояние своего здоровья.

При купании нельзя забывать об элементарных требованиях безопасности: не оставлять детей без присмотра, не выходить на лед большими группами, не распивать спиртные напитки и не выезжать на лед на автотранспорте.


Похожие новости:
  • Спасение провалившегося под лёд
  • Памятка для спасения на льду
  • Безопасность на воде
  • Очистились душой и телом
  • Помните о собственной безопасности!

    Социальные комментарии Cackle