Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Маркет. - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Все вакансии
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Усинск Онлайн
- В Усинске завершено громкое расследование по делу о разливе нефти на Южно-Ошском месторождении
- Поездка из Усинска в Сыктывкар для одного из пассажиров обернулась скандалом и судом
- В Усинске и Инте создадут авиаотделения лесных пожарных
- В Усинске утонул мужчина на реке Колве
- Во дворе на Молодёжной, 16 в Усинске идёт благоустройство
- Нефть, цветы и клавиатура: в Усинском филиале УГТУ прошло посвящение первокурсников
- Поездка из Усинска в Сыктывкар для одного из пассажиров обернулась скандалом и судом
- В Усинске и Инте создадут авиаотделения лесных пожарных
- В Усинске утонул мужчина на реке Колве
- Во дворе на Молодёжной, 16 в Усинске идёт благоустройство
- Нефть, цветы и клавиатура: в Усинском филиале УГТУ прошло посвящение первокурсников
КомиИнформ
- Стюардесса и авиадиспетчер из Коми вышли в финал конкурса кр ...
- Реклама алкоголя сыктывкарской пивоварни "Корса" в соцсети ...
- В Сыктывкаре ограничат движение транспорта по ряду улиц
- Пера-богатырь и 165 фактов о финансах: в Сыктывкаре пройдет ...
- Бывшие учредители взыскивают с ООО "Пригородный" около 140 м ...
- Сыктывкарка получила семь лет колонии за попытку распростран ...
- Реклама алкоголя сыктывкарской пивоварни "Корса" в соцсети ...
- В Сыктывкаре ограничат движение транспорта по ряду улиц
- Пера-богатырь и 165 фактов о финансах: в Сыктывкаре пройдет ...
- Бывшие учредители взыскивают с ООО "Пригородный" около 140 м ...
- Сыктывкарка получила семь лет колонии за попытку распростран ...
Городской форум
1. Отдых в Геленджике [AV, 11 September 2025]
2. Кайт-поход "Под знаком ПИ" [bazun, 11 September 2025]
3. Звуки музыки 2 [Alex~, 07 September 2025]
4. СССР [SmokerMan, 03 September 2025]
5. Кайтинг [bazun, 25 August 2025]
6. Жизнь [Маргарита, 17 August 2025]
7. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 16 August 2025]
8. С Днем СисАдмина 201*! [AV, 25 July 2025]
9. Предлагаю сплав по Малой Сыне-Большой Сыне-Ус... [comradik, 23 July 2025]
10. Вести с полей [Мишa, 19 July 2025]
2. Кайт-поход "Под знаком ПИ" [bazun, 11 September 2025]
3. Звуки музыки 2 [Alex~, 07 September 2025]
4. СССР [SmokerMan, 03 September 2025]
5. Кайтинг [bazun, 25 August 2025]
6. Жизнь [Маргарита, 17 August 2025]
7. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 16 August 2025]
8. С Днем СисАдмина 201*! [AV, 25 July 2025]
9. Предлагаю сплав по Малой Сыне-Большой Сыне-Ус... [comradik, 23 July 2025]
10. Вести с полей [Мишa, 19 July 2025]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Квартира - Сдам однокомнатную квартиру на длительный срок, есть всё необходимое для проживания. ...
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Марк ... - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Прохождение теста на знания правил по электробезоп ... - Чтобы сдать экзамен в Ростехнадзоре на вторую, третью, четвертую или пятую группу по ...
Клининговые услуги по уборке квартир, комнат, уб ... - Клининговая уборка услуга поддерживающая. Клининговая услуга после сдачи в аренду. ...
Газета Русский Инвалид купить, подписка - Газета «Русский инвалид» выходит один раз в два месяца, то есть три раза в полугодие, ...
Все объявления
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Марк ... - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Прохождение теста на знания правил по электробезоп ... - Чтобы сдать экзамен в Ростехнадзоре на вторую, третью, четвертую или пятую группу по ...
Клининговые услуги по уборке квартир, комнат, уб ... - Клининговая уборка услуга поддерживающая. Клининговая услуга после сдачи в аренду. ...
Газета Русский Инвалид купить, подписка - Газета «Русский инвалид» выходит один раз в два месяца, то есть три раза в полугодие, ...
Наши партнеры
БНКоми
- Жители Коми стали чаще получать бесплатную юридическую помощь
- В сыктывкарской поликлинике заработал новый маммограф экспертного клас ...
- Цифра дня: сколько метров новых тротуаров появится в Сыктывкаре на ули ...
- Потери ВСУ за сутки превысили тысячу военнослужащих
- Ухтинский предприниматель заплатит государству за повара из-за границы
- На шахте «ВоркутаУгля» запретили горные работы из-за угрозы жизни и зд ...
- Эмоции, а не оценки: психолог назвала запретные вопросы для родителей ...
- Депутаты обновленного состава Госсовета Коми соберутся на первое засед ...
- В сыктывкарской поликлинике заработал новый маммограф экспертного клас ...
- Цифра дня: сколько метров новых тротуаров появится в Сыктывкаре на ули ...
- Потери ВСУ за сутки превысили тысячу военнослужащих
- Ухтинский предприниматель заплатит государству за повара из-за границы
- На шахте «ВоркутаУгля» запретили горные работы из-за угрозы жизни и зд ...
- Эмоции, а не оценки: психолог назвала запретные вопросы для родителей ...
- Депутаты обновленного состава Госсовета Коми соберутся на первое засед ...
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Как управлять временем

Непосредственно под началом Ирины Владимировны трудится более двух десятков специалистов, в ведении которых – информация обо всех семи с лишним тысячах работников ЛУКОЙЛ-Коми. В 2019 году начала обучение в магистратуре по направлению «Организационная психология», в 2021-м получила диплом. Преподает в Усинском филиале УГТУ. В этом году, например, читала очный курс по личностному росту, а сейчас в Системе дистанционного обучения ведет курсы по психологии (общая, профессиональная, психодиагностика и др.), конечно, во внерабочее время.
Секретом, как удается все успевать, не накапливая усталость, Ирина Владимировна согласилась поделиться с читателями «СВ».
– С техниками «управления временем» мое знакомство случилось три года назад, когда начала учиться на психолога. Очень много читала (и до сих пор читаю) специальной литературы, пробовала и отбирала, что реально работает на мне.
Сделала для себя вывод: время – это форма протекания физических и психических процессов, и управлять временем человек не может. Но управлять собой, своей деятельностью может каждый, а если эти навыки недостаточно хороши, то можно их развить.
Сейчас в тренде понятие тайм-менеджмента. По сути, это сборник различных техник и методик, которые направлены на развитие личностной эффективности. Главный принцип выбора приемов – наблюдать за собой, чтобы понять, какие вам подходят, а какие нет.
В тайм-менеджменте можно вычленить три основных подхода, которые помогают стать эффективнее: планируй, выделяй главное, действуй. Все эти техники работают не только на работе, но и в личной жизни.
Для меня эти подходы заключаются в следующем:
Я планирую дела на год, месяц, день. Всегда расставляю приоритеты. Среди задач выделяю важные – их выполняю сама – и не очень важные – их делегирую. Умею отказываться от ненужных дел, которые забирают энергию, но на результат труда или качество жизни не влияют.
Учитываю свое внутреннее состояние. Для меня более продуктивной является вторая половина дня. Поэтому утром выполняю несложные задачи, а более серьезные и важные – после обеда.
Если предстоит выполнить большую задачу, и не знаю, как к ней подступиться, – делю ее на кусочки и делаю.
Не бойтесь ошибаться! Ошибки – это опыт. Иногда страх неудачи мешает приступить к выполнению задачи и заставляет откладывать ее. В результате может получиться аврал, когда сложную задачу приходится выполнять в сжатые сроки и некачественно.
Придумайте свою систему хранения информации, шаблонов писем, документов. Это позволяет экономить время на поиск сведений или подготовку типовых документов.
Ну и не забывайте об отдыхе! Никто не может работать эффективно без отдыха. Уставшему человеку никакие техники не помогут. Расслабляться тоже надо уметь, поэтому выбирайте тот отдых, который поможет вам восстановить ваши ресурсы.
(С) Светлана БЫКОВСКАЯ
- Газета "Северные ведомости"
| - 6-08-2022, 21:26
- Печать
1621
|