ÓÑÈÍÑÊ.èí - èíôîðìàöèîííûé ãîðîäñêîé ñàéò
ÓÑÈÍÑÊ.èí - èíôîðìàöèîííûé ãîðîäñêîé ñàéò
Ïîãîäà â Óñèíñêå
Ãîðîäñêèå âåáêàìåðû
Ïîïóëÿðíûå íîâîñòè
Ðàáîòà â Óñèíñêå
Òðåáóåòñÿ ïîâàð - Òðåáóåòñÿ ïîâàð â ÖÐÁ íà ìÿñíîé öåõ. Ãðàôèê ðàáîòû: 5-äíåâíàÿ ...
Ðàáîòà Ñïàñàòåëåì - Îòêðûòà âàêàíñèÿ íà äîëæíîñòü ñïàñàòåëÿ â ãîñóäàðñòâåííîìó ...
Êëàäîâùèê-îïåðàòîð - Íà ñêëàä â ã. Óñèíñêå óë. Ïðîìûøëåííàÿ, 28/1 òðåáóåòñÿ ...
Óáîðùèöà - Èùåì óáîðùèöó. Ïëàâàþùèé ãðàôèê, âñå ïîäðîáíîñòè ïî òåëåôîíó....
Òðåáóþòñÿ ïðîäàâöû-êàññèðû - Ïðèãëàøàåì íà ðàáîòó â ìàãàçèí Êðàñíîå Áåëîå, ïî àäðåñó Âîçåéñêàÿ, ...

Âñå âàêàíñèè
Óñèíñê Îíëàéí
ÊîìèÈíôîðì
Ãîðîäñêîé ôîðóì
Ôîòîãàëåðåÿ Óñèíñêà
Áåñïëàòíûå îáúÿâëåíèÿ
Òðåáóåòñÿ ïîâàð - Òðåáóåòñÿ ïîâàð â ÖÐÁ íà ìÿñíîé öåõ. Ãðàôèê ðàáîòû: 5-äíåâíàÿ ðàáî÷àÿ íåäåëÿ Çàðïëàòà ...
Ðàáîòà Ñïàñàòåëåì - Îòêðûòà âàêàíñèÿ íà äîëæíîñòü ñïàñàòåëÿ â ãîñóäàðñòâåííîìó ó÷ðåæäåíèè. Ñïðàâêè ïî ...
Ïðîäàþ 1-þ êâàðòèðó â Êèðîâå - Ïðîäàþ 1-þ êâàðòèðó 32, 6 ÊÂ. ì. â ã. Êèðîâå. Íà ïåðâîì ýòàæå 9-òè ýòàæíîãî äîìà. ...
«Ãàëåðåÿ Äâåðåé» - èíòåðíåò-ìàãàçèí äâåðåé îò ïðîè ... - Ïîäáèðàåòå äâåðè äëÿ îáóñòðîéñòâà äîìà? Èùèòå ïðåêðàñíûå ìîäåëè ñ ïðåâîñõîäíûìè ...
Êëÿìñû. Ïîÿñ êðåïëåíèÿ êàáåëÿ - Ïîÿñ êðåïëåíèÿ êàáåëÿ (ÏÊÊ) ïðåäíàçíà÷åí äëÿ íàäåæíîãî êðåïëåíèÿ è óäåðæàíèÿ ñèëîâîãî ...

Âñå îáúÿâëåíèÿ
Íàøè ïàðòíåðû

ÁÍÊîìè

Êàê óïðàâëÿòü âðåìåíåì

Êàê óïðàâëÿòü âðåìåíåìÊàæäûé èç íàñ ñëûøàë î òàêîì ïîíÿòèè, êàê òàéì-ìåíåäæìåíò, ÷òî â ïåðåâîäå ñ àíãëèéñêîãî îçíà÷àåò «óïðàâëåíèå âðåìåíåì». Íàâåðíÿêà êòî-òî íå ïðîñòî ñëûøàë, íî è ïðîáîâàë âûñòðîèòü äëÿ ñåáÿ ïîäîáíóþ ñèñòåìó.  ýòîé êàòåãîðèè åñòü òå, êòî ïîïûòàëñÿ, íî íå ïðîíèêñÿ, äðóãèå æå â ïîëíîé ìåðå îùóòèëè âëàñòü íàä âðåìåíåì. Êàê, íàïðèìåð, íà÷àëüíèê Óïðàâëåíèÿ ïî ðàáîòå ñ ïåðñîíàëîì ËÓÊÎÉË-Êîìè Èðèíà Ìàìîíòîâà. Êîíå÷íî, ïîâåðíóòü âðåìÿ âñïÿòü îíà íå ìîæåò, íî ñäåëàòü çà äåíü â íåñêîëüêî ðàç áîëüøå, ÷åì ðàíüøå, åé ñåãîäíÿ âïîëíå ïî ñèëàì.

Íåïîñðåäñòâåííî ïîä íà÷àëîì Èðèíû Âëàäèìèðîâíû òðóäèòñÿ áîëåå äâóõ äåñÿòêîâ ñïåöèàëèñòîâ, â âåäåíèè êîòîðûõ – èíôîðìàöèÿ îáî âñåõ ñåìè ñ ëèøíèì òûñÿ÷àõ ðàáîòíèêîâ ËÓÊÎÉË-Êîìè.  2019 ãîäó íà÷àëà îáó÷åíèå â ìàãèñòðàòóðå ïî íàïðàâëåíèþ «Îðãàíèçàöèîííàÿ ïñèõîëîãèÿ», â 2021-ì ïîëó÷èëà äèïëîì. Ïðåïîäàåò â Óñèíñêîì ôèëèàëå ÓÃÒÓ.  ýòîì ãîäó, íàïðèìåð, ÷èòàëà î÷íûé êóðñ ïî ëè÷íîñòíîìó ðîñòó, à ñåé÷àñ â Ñèñòåìå äèñòàíöèîííîãî îáó÷åíèÿ âåäåò êóðñû ïî ïñèõîëîãèè (îáùàÿ, ïðîôåññèîíàëüíàÿ, ïñèõîäèàãíîñòèêà è äð.), êîíå÷íî, âî âíåðàáî÷åå âðåìÿ.

Ñåêðåòîì, êàê óäàåòñÿ âñå óñïåâàòü, íå íàêàïëèâàÿ óñòàëîñòü, Èðèíà Âëàäèìèðîâíà ñîãëàñèëàñü ïîäåëèòüñÿ ñ ÷èòàòåëÿìè «Ñ».

– Ñ òåõíèêàìè «óïðàâëåíèÿ âðåìåíåì» ìîå çíàêîìñòâî ñëó÷èëîñü òðè ãîäà íàçàä, êîãäà íà÷àëà ó÷èòüñÿ íà ïñèõîëîãà. Î÷åíü ìíîãî ÷èòàëà (è äî ñèõ ïîð ÷èòàþ) ñïåöèàëüíîé ëèòåðàòóðû, ïðîáîâàëà è îòáèðàëà, ÷òî ðåàëüíî ðàáîòàåò íà ìíå.

Ñäåëàëà äëÿ ñåáÿ âûâîä: âðåìÿ – ýòî ôîðìà ïðîòåêàíèÿ ôèçè÷åñêèõ è ïñèõè÷åñêèõ ïðîöåññîâ, è óïðàâëÿòü âðåìåíåì ÷åëîâåê íå ìîæåò. Íî óïðàâëÿòü ñîáîé, ñâîåé äåÿòåëüíîñòüþ ìîæåò êàæäûé, à åñëè ýòè íàâûêè íåäîñòàòî÷íî õîðîøè, òî ìîæíî èõ ðàçâèòü.

Ñåé÷àñ â òðåíäå ïîíÿòèå òàéì-ìåíåäæìåíòà. Ïî ñóòè, ýòî ñáîðíèê ðàçëè÷íûõ òåõíèê è ìåòîäèê, êîòîðûå íàïðàâëåíû íà ðàçâèòèå ëè÷íîñòíîé ýôôåêòèâíîñòè. Ãëàâíûé ïðèíöèï âûáîðà ïðèåìîâ – íàáëþäàòü çà ñîáîé, ÷òîáû ïîíÿòü, êàêèå âàì ïîäõîäÿò, à êàêèå íåò.

 òàéì-ìåíåäæìåíòå ìîæíî âû÷ëåíèòü òðè îñíîâíûõ ïîäõîäà, êîòîðûå ïîìîãàþò ñòàòü ýôôåêòèâíåå: ïëàíèðóé, âûäåëÿé ãëàâíîå, äåéñòâóé. Âñå ýòè òåõíèêè ðàáîòàþò íå òîëüêî íà ðàáîòå, íî è â ëè÷íîé æèçíè.

Äëÿ ìåíÿ ýòè ïîäõîäû çàêëþ÷àþòñÿ â ñëåäóþùåì:

ß ïëàíèðóþ äåëà íà ãîä, ìåñÿö, äåíü. Âñåãäà ðàññòàâëÿþ ïðèîðèòåòû. Ñðåäè çàäà÷ âûäåëÿþ âàæíûå – èõ âûïîëíÿþ ñàìà – è íå î÷åíü âàæíûå – èõ äåëåãèðóþ. Óìåþ îòêàçûâàòüñÿ îò íåíóæíûõ äåë, êîòîðûå çàáèðàþò ýíåðãèþ, íî íà ðåçóëüòàò òðóäà èëè êà÷åñòâî æèçíè íå âëèÿþò.

Ó÷èòûâàþ ñâîå âíóòðåííåå ñîñòîÿíèå. Äëÿ ìåíÿ áîëåå ïðîäóêòèâíîé ÿâëÿåòñÿ âòîðàÿ ïîëîâèíà äíÿ. Ïîýòîìó óòðîì âûïîëíÿþ íåñëîæíûå çàäà÷è, à áîëåå ñåðüåçíûå è âàæíûå – ïîñëå îáåäà.

Åñëè ïðåäñòîèò âûïîëíèòü áîëüøóþ çàäà÷ó, è íå çíàþ, êàê ê íåé ïîäñòóïèòüñÿ, – äåëþ åå íà êóñî÷êè è äåëàþ.

Íå áîéòåñü îøèáàòüñÿ! Îøèáêè – ýòî îïûò. Èíîãäà ñòðàõ íåóäà÷è ìåøàåò ïðèñòóïèòü ê âûïîëíåíèþ çàäà÷è è çàñòàâëÿåò îòêëàäûâàòü åå.  ðåçóëüòàòå ìîæåò ïîëó÷èòüñÿ àâðàë, êîãäà ñëîæíóþ çàäà÷ó ïðèõîäèòñÿ âûïîëíÿòü â ñæàòûå ñðîêè è íåêà÷åñòâåííî.

Ïðèäóìàéòå ñâîþ ñèñòåìó õðàíåíèÿ èíôîðìàöèè, øàáëîíîâ ïèñåì, äîêóìåíòîâ. Ýòî ïîçâîëÿåò ýêîíîìèòü âðåìÿ íà ïîèñê ñâåäåíèé èëè ïîäãîòîâêó òèïîâûõ äîêóìåíòîâ.

Íó è íå çàáûâàéòå îá îòäûõå! Íèêòî íå ìîæåò ðàáîòàòü ýôôåêòèâíî áåç îòäûõà. Óñòàâøåìó ÷åëîâåêó íèêàêèå òåõíèêè íå ïîìîãóò. Ðàññëàáëÿòüñÿ òîæå íàäî óìåòü, ïîýòîìó âûáèðàéòå òîò îòäûõ, êîòîðûé ïîìîæåò âàì âîññòàíîâèòü âàøè ðåñóðñû.


(Ñ) Ñâåòëàíà ÁÛÊÎÂÑÊÀß
Ïîõîæèå íîâîñòè:
  • Âàæíûå èòîãè ïàíäåìèè
  • Êàê ñòàòü ëóêîéëîâöåì
  • Çîëîòûå ïðàâèëà äåëîâîãî ïèñüìà
  • Î âå÷íîì ñòóäåíòå çàìîëâèòå ñëîâî…
  • Íàó÷è ìàøèíó äóìàòü
  • Íà òàêîãî ìîæíî ïîëîæèòüñÿ!
  • Êòî ðàíî âñòàåò...
  • Ìóäðîñòü íà âñå âðåìåíà
  • Êàê íå îòêëàäûâàòü äåëà íà ïîòîì
  • Ïñèõîëîãèÿ: Öåëóÿ, çàêðûâàé ãëàçà.