Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Маркет. - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Все вакансии
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Усинск Онлайн
- Участковый терапевт Полина Шахова начала приём в Усинской ЦРБ
- В Коми возобновилась программа «Сельская ипотека»: шанс для тех, кто хочет жить и работать на селе
- Усинские школьники заглянули в закулисье «Скорой помощи»
- В Усинской ЦРБ успешно проведена операция по спасению жизни пациентки
- Воспитанники детского сада побывали на экскурсии в пожарной части Усинска
- Осуждённые Коми всё чаще выбирают местные вузы для получения высшего образования
- В Коми возобновилась программа «Сельская ипотека»: шанс для тех, кто хочет жить и работать на селе
- Усинские школьники заглянули в закулисье «Скорой помощи»
- В Усинской ЦРБ успешно проведена операция по спасению жизни пациентки
- Воспитанники детского сада побывали на экскурсии в пожарной части Усинска
- Осуждённые Коми всё чаще выбирают местные вузы для получения высшего образования
КомиИнформ
- Парламентарии Северо-Запада поддержали инициативу Коми о фед ...
- Кровавый театр принцессы "Турандот" в Сыктывкаре получил нео ...
- Стали известны подробности судебных тяжб Минэкономразвития К ...
- Китайские артисты выйдут на сцену Театра оперы и балета Коми ...
- Цифровизация, развитие и прибыль: эксперты обсудят перспекти ...
- Житель Инты не дал мошенникам одурачить себя и сохранил четв ...
- Кровавый театр принцессы "Турандот" в Сыктывкаре получил нео ...
- Стали известны подробности судебных тяжб Минэкономразвития К ...
- Китайские артисты выйдут на сцену Театра оперы и балета Коми ...
- Цифровизация, развитие и прибыль: эксперты обсудят перспекти ...
- Житель Инты не дал мошенникам одурачить себя и сохранил четв ...
Городской форум
1. Вот и первый снег... [AV, 20 October 2025]
2. Стихи [Eagle, 19 October 2025]
3. сериалы [AV, 17 October 2025]
4. Звуки музыки 2 [AV, 23 September 2025]
5. Отдых в Геленджике [AV, 11 September 2025]
6. Кайт-поход "Под знаком ПИ" [bazun, 11 September 2025]
7. СССР [SmokerMan, 03 September 2025]
8. Кайтинг [bazun, 25 August 2025]
9. Жизнь [Маргарита, 17 August 2025]
10. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 16 August 2025]
2. Стихи [Eagle, 19 October 2025]
3. сериалы [AV, 17 October 2025]
4. Звуки музыки 2 [AV, 23 September 2025]
5. Отдых в Геленджике [AV, 11 September 2025]
6. Кайт-поход "Под знаком ПИ" [bazun, 11 September 2025]
7. СССР [SmokerMan, 03 September 2025]
8. Кайтинг [bazun, 25 August 2025]
9. Жизнь [Маргарита, 17 August 2025]
10. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 16 August 2025]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Квартира - Сдам однокомнатную квартиру на длительный срок, есть всё необходимое для проживания. ...
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Марк ... - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Бесплатно бросить курить за несколько дней без лек ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному учреждении. Справки по ...
Все объявления
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Марк ... - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Бесплатно бросить курить за несколько дней без лек ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному учреждении. Справки по ...
Наши партнеры
БНКоми
- Как получить «арктический гектар»
- Директор интинской УК выплатит штраф и компенсацию за падение снежной ...
- В Минобороны подсчитали потери ВСУ за сутки
- В Усть-Куломском районе завершается строительство моста через реку Куж ...
- Дмитрий Братыненко сможет иметь восемь заместителей
- Жители Коми обхитрили «силовиков»
- Школьников Койгородского района объединил «День белых журавлей»
- В Усть-Куломе переселенцы получили ключи от квартир в доме, который ст ...
- Директор интинской УК выплатит штраф и компенсацию за падение снежной ...
- В Минобороны подсчитали потери ВСУ за сутки
- В Усть-Куломском районе завершается строительство моста через реку Куж ...
- Дмитрий Братыненко сможет иметь восемь заместителей
- Жители Коми обхитрили «силовиков»
- Школьников Койгородского района объединил «День белых журавлей»
- В Усть-Куломе переселенцы получили ключи от квартир в доме, который ст ...
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Как управлять временем

Непосредственно под началом Ирины Владимировны трудится более двух десятков специалистов, в ведении которых – информация обо всех семи с лишним тысячах работников ЛУКОЙЛ-Коми. В 2019 году начала обучение в магистратуре по направлению «Организационная психология», в 2021-м получила диплом. Преподает в Усинском филиале УГТУ. В этом году, например, читала очный курс по личностному росту, а сейчас в Системе дистанционного обучения ведет курсы по психологии (общая, профессиональная, психодиагностика и др.), конечно, во внерабочее время.
Секретом, как удается все успевать, не накапливая усталость, Ирина Владимировна согласилась поделиться с читателями «СВ».
– С техниками «управления временем» мое знакомство случилось три года назад, когда начала учиться на психолога. Очень много читала (и до сих пор читаю) специальной литературы, пробовала и отбирала, что реально работает на мне.
Сделала для себя вывод: время – это форма протекания физических и психических процессов, и управлять временем человек не может. Но управлять собой, своей деятельностью может каждый, а если эти навыки недостаточно хороши, то можно их развить.
Сейчас в тренде понятие тайм-менеджмента. По сути, это сборник различных техник и методик, которые направлены на развитие личностной эффективности. Главный принцип выбора приемов – наблюдать за собой, чтобы понять, какие вам подходят, а какие нет.
В тайм-менеджменте можно вычленить три основных подхода, которые помогают стать эффективнее: планируй, выделяй главное, действуй. Все эти техники работают не только на работе, но и в личной жизни.
Для меня эти подходы заключаются в следующем:
Я планирую дела на год, месяц, день. Всегда расставляю приоритеты. Среди задач выделяю важные – их выполняю сама – и не очень важные – их делегирую. Умею отказываться от ненужных дел, которые забирают энергию, но на результат труда или качество жизни не влияют.
Учитываю свое внутреннее состояние. Для меня более продуктивной является вторая половина дня. Поэтому утром выполняю несложные задачи, а более серьезные и важные – после обеда.
Если предстоит выполнить большую задачу, и не знаю, как к ней подступиться, – делю ее на кусочки и делаю.
Не бойтесь ошибаться! Ошибки – это опыт. Иногда страх неудачи мешает приступить к выполнению задачи и заставляет откладывать ее. В результате может получиться аврал, когда сложную задачу приходится выполнять в сжатые сроки и некачественно.
Придумайте свою систему хранения информации, шаблонов писем, документов. Это позволяет экономить время на поиск сведений или подготовку типовых документов.
Ну и не забывайте об отдыхе! Никто не может работать эффективно без отдыха. Уставшему человеку никакие техники не помогут. Расслабляться тоже надо уметь, поэтому выбирайте тот отдых, который поможет вам восстановить ваши ресурсы.
(С) Светлана БЫКОВСКАЯ
- Газета "Северные ведомости"
| - 6-08-2022, 21:26
- Печать
1637
|