Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Маркет. - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Все вакансии
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Усинск Онлайн
- В Усинской ЦРБ появился новый врач-терапевт
- В Коми задержаны вооружённые нарушители, среди них жители Усинска
- Евгения Лашкова: школа как точка роста для всего Усинска
- Николай Такаев: школьные кафе стали любимым местом усинских ребят
- В Усинске врач-педиатр поделилась советами по укреплению здоровья детей
- Хоккейный фестиваль в Усинске: мастер-класс Кирилла Петрова и победа сборной Коми
- В Коми задержаны вооружённые нарушители, среди них жители Усинска
- Евгения Лашкова: школа как точка роста для всего Усинска
- Николай Такаев: школьные кафе стали любимым местом усинских ребят
- В Усинске врач-педиатр поделилась советами по укреплению здоровья детей
- Хоккейный фестиваль в Усинске: мастер-класс Кирилла Петрова и победа сборной Коми
КомиИнформ
- Ростислав Гольдштейн передал Владимиру Путину усть-цилемское ...
- Ростислав Гольдштейн получил наказы от активистов Ухты
- Моя задача - вернуть доверие людей к власти - Ростислав Голь ...
- Ростислав Гольдштейн начал свою первую телевизионную прямую ...
- Онлайн-трансляция прямой линии с Ростиславом Гольдштейном
- К прямой линии Ростислава Гольдштейна все готово
- Ростислав Гольдштейн получил наказы от активистов Ухты
- Моя задача - вернуть доверие людей к власти - Ростислав Голь ...
- Ростислав Гольдштейн начал свою первую телевизионную прямую ...
- Онлайн-трансляция прямой линии с Ростиславом Гольдштейном
- К прямой линии Ростислава Гольдштейна все готово
Городской форум
1. Звуки музыки 2 [Alex~, 07 September 2025]
2. Отдых в Геленджике [AV, 07 September 2025]
3. СССР [SmokerMan, 03 September 2025]
4. Кайт-поход "Под знаком ПИ" [bazun, 25 August 2025]
5. Кайтинг [bazun, 25 August 2025]
6. Жизнь [Маргарита, 17 August 2025]
7. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 16 August 2025]
8. С Днем СисАдмина 201*! [AV, 25 July 2025]
9. Предлагаю сплав по Малой Сыне-Большой Сыне-Ус... [comradik, 23 July 2025]
10. Вести с полей [Мишa, 19 July 2025]
2. Отдых в Геленджике [AV, 07 September 2025]
3. СССР [SmokerMan, 03 September 2025]
4. Кайт-поход "Под знаком ПИ" [bazun, 25 August 2025]
5. Кайтинг [bazun, 25 August 2025]
6. Жизнь [Маргарита, 17 August 2025]
7. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 16 August 2025]
8. С Днем СисАдмина 201*! [AV, 25 July 2025]
9. Предлагаю сплав по Малой Сыне-Большой Сыне-Ус... [comradik, 23 July 2025]
10. Вести с полей [Мишa, 19 July 2025]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Квартира - Сдам однокомнатную квартиру на длительный срок, есть всё необходимое для проживания. ...
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Марк ... - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Прохождение теста на знания правил по электробезоп ... - Чтобы сдать экзамен в Ростехнадзоре на вторую, третью, четвертую или пятую группу по ...
Клининговые услуги по уборке квартир, комнат, уб ... - Клининговая уборка услуга поддерживающая. Клининговая услуга после сдачи в аренду. ...
Газета Русский Инвалид купить, подписка - Газета «Русский инвалид» выходит один раз в два месяца, то есть три раза в полугодие, ...
Все объявления
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Марк ... - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Прохождение теста на знания правил по электробезоп ... - Чтобы сдать экзамен в Ростехнадзоре на вторую, третью, четвертую или пятую группу по ...
Клининговые услуги по уборке квартир, комнат, уб ... - Клининговая уборка услуга поддерживающая. Клининговая услуга после сдачи в аренду. ...
Газета Русский Инвалид купить, подписка - Газета «Русский инвалид» выходит один раз в два месяца, то есть три раза в полугодие, ...
Наши партнеры
БНКоми
- Желание попасть за границу побудило бывшего предпринимателя из Ижмы за ...
- Ростислав Гольдштейн: «Коми занимает третье место по поддержке бойцов ...
- Прямая линия с Ростиславом Гольдштейном
- «Этнодесант», «Венок дружбы» и «Диалог культур»: какие этнопрограммы е ...
- ВСУ за сутки потеряли свыше тысячи военнослужащих
- В Сыктывкаре водитель кроссовера довел до стресса женщину на легковушк ...
- В Сыктывкаре отменили противопожарные ограничения
- «От диалога к действиям»: в Коми подвели итоги работы Штаба общественн ...
- Ростислав Гольдштейн: «Коми занимает третье место по поддержке бойцов ...
- Прямая линия с Ростиславом Гольдштейном
- «Этнодесант», «Венок дружбы» и «Диалог культур»: какие этнопрограммы е ...
- ВСУ за сутки потеряли свыше тысячи военнослужащих
- В Сыктывкаре водитель кроссовера довел до стресса женщину на легковушк ...
- В Сыктывкаре отменили противопожарные ограничения
- «От диалога к действиям»: в Коми подвели итоги работы Штаба общественн ...
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Как управлять временем

Непосредственно под началом Ирины Владимировны трудится более двух десятков специалистов, в ведении которых – информация обо всех семи с лишним тысячах работников ЛУКОЙЛ-Коми. В 2019 году начала обучение в магистратуре по направлению «Организационная психология», в 2021-м получила диплом. Преподает в Усинском филиале УГТУ. В этом году, например, читала очный курс по личностному росту, а сейчас в Системе дистанционного обучения ведет курсы по психологии (общая, профессиональная, психодиагностика и др.), конечно, во внерабочее время.
Секретом, как удается все успевать, не накапливая усталость, Ирина Владимировна согласилась поделиться с читателями «СВ».
– С техниками «управления временем» мое знакомство случилось три года назад, когда начала учиться на психолога. Очень много читала (и до сих пор читаю) специальной литературы, пробовала и отбирала, что реально работает на мне.
Сделала для себя вывод: время – это форма протекания физических и психических процессов, и управлять временем человек не может. Но управлять собой, своей деятельностью может каждый, а если эти навыки недостаточно хороши, то можно их развить.
Сейчас в тренде понятие тайм-менеджмента. По сути, это сборник различных техник и методик, которые направлены на развитие личностной эффективности. Главный принцип выбора приемов – наблюдать за собой, чтобы понять, какие вам подходят, а какие нет.
В тайм-менеджменте можно вычленить три основных подхода, которые помогают стать эффективнее: планируй, выделяй главное, действуй. Все эти техники работают не только на работе, но и в личной жизни.
Для меня эти подходы заключаются в следующем:
Я планирую дела на год, месяц, день. Всегда расставляю приоритеты. Среди задач выделяю важные – их выполняю сама – и не очень важные – их делегирую. Умею отказываться от ненужных дел, которые забирают энергию, но на результат труда или качество жизни не влияют.
Учитываю свое внутреннее состояние. Для меня более продуктивной является вторая половина дня. Поэтому утром выполняю несложные задачи, а более серьезные и важные – после обеда.
Если предстоит выполнить большую задачу, и не знаю, как к ней подступиться, – делю ее на кусочки и делаю.
Не бойтесь ошибаться! Ошибки – это опыт. Иногда страх неудачи мешает приступить к выполнению задачи и заставляет откладывать ее. В результате может получиться аврал, когда сложную задачу приходится выполнять в сжатые сроки и некачественно.
Придумайте свою систему хранения информации, шаблонов писем, документов. Это позволяет экономить время на поиск сведений или подготовку типовых документов.
Ну и не забывайте об отдыхе! Никто не может работать эффективно без отдыха. Уставшему человеку никакие техники не помогут. Расслабляться тоже надо уметь, поэтому выбирайте тот отдых, который поможет вам восстановить ваши ресурсы.
(С) Светлана БЫКОВСКАЯ
- Газета "Северные ведомости"
| - 6-08-2022, 21:26
- Печать
1618
|