Ïîãîäà â Óñèíñêå
Ãîðîäñêèå âåáêàìåðû
Ïîïóëÿðíûå íîâîñòè
Ðàáîòà â Óñèíñêå
Òðåáóåòñÿ ïîâàð - Òðåáóåòñÿ ïîâàð â ÖÐÁ íà ìÿñíîé öåõ. Ãðàôèê ðàáîòû: 5-äíåâíàÿ ...
Ðàáîòà Ñïàñàòåëåì - Îòêðûòà âàêàíñèÿ íà äîëæíîñòü ñïàñàòåëÿ â ãîñóäàðñòâåííîìó ...
Êëàäîâùèê-îïåðàòîð - Íà ñêëàä â ã. Óñèíñêå óë. Ïðîìûøëåííàÿ, 28/1 òðåáóåòñÿ ...
Óáîðùèöà - Èùåì óáîðùèöó. Ïëàâàþùèé ãðàôèê, âñå ïîäðîáíîñòè ïî òåëåôîíó....
Òðåáóþòñÿ ïðîäàâöû-êàññèðû - Ïðèãëàøàåì íà ðàáîòó â ìàãàçèí Êðàñíîå Áåëîå, ïî àäðåñó Âîçåéñêàÿ, ...
Âñå âàêàíñèè
Ðàáîòà Ñïàñàòåëåì - Îòêðûòà âàêàíñèÿ íà äîëæíîñòü ñïàñàòåëÿ â ãîñóäàðñòâåííîìó ...
Êëàäîâùèê-îïåðàòîð - Íà ñêëàä â ã. Óñèíñêå óë. Ïðîìûøëåííàÿ, 28/1 òðåáóåòñÿ ...
Óáîðùèöà - Èùåì óáîðùèöó. Ïëàâàþùèé ãðàôèê, âñå ïîäðîáíîñòè ïî òåëåôîíó....
Òðåáóþòñÿ ïðîäàâöû-êàññèðû - Ïðèãëàøàåì íà ðàáîòó â ìàãàçèí Êðàñíîå Áåëîå, ïî àäðåñó Âîçåéñêàÿ, ...
Óñèíñê Îíëàéí
- Â Íîâèêáîæå ïðîäîëæàåòñÿ ðåêîíñòðóêöèÿ ïàìÿòíèêà âîèíàì-êàþðàì
-  Óñèíñêå èä¸ò ïðè¸ìêà øêîë è äåòñàäîâ ê íîâîìó ó÷åáíîìó ãîäó
- Â Óñèíñêå âûÿâëåí íåëåãàëüíûé äåçèíôåêòîð — äåëî ïåðåäàíî â ñóä
-  Óñèíñêå ïîÿâèëèñü íîâûå ñêàìåéêè-êà÷åëè ñ íàöèîíàëüíûì îðíàìåíòîì
- Óâåäîìëåíèå â êâèòàíöèè è ïî òåëåôîíó — çàêîííî: Âåðõîâíûé ñóä Êîìè ïîääåðæàë ýíåðãåòèêîâ â ñïîðå ñ æèòåëåì Óñèíñêà
- Â Óñèíñêå â ÄÒÏ ïîñòðàäàëà 10-ëåòíÿÿ ïàññàæèðêà
-  Óñèíñêå èä¸ò ïðè¸ìêà øêîë è äåòñàäîâ ê íîâîìó ó÷åáíîìó ãîäó
- Â Óñèíñêå âûÿâëåí íåëåãàëüíûé äåçèíôåêòîð — äåëî ïåðåäàíî â ñóä
-  Óñèíñêå ïîÿâèëèñü íîâûå ñêàìåéêè-êà÷åëè ñ íàöèîíàëüíûì îðíàìåíòîì
- Óâåäîìëåíèå â êâèòàíöèè è ïî òåëåôîíó — çàêîííî: Âåðõîâíûé ñóä Êîìè ïîääåðæàë ýíåðãåòèêîâ â ñïîðå ñ æèòåëåì Óñèíñêà
- Â Óñèíñêå â ÄÒÏ ïîñòðàäàëà 10-ëåòíÿÿ ïàññàæèðêà
ÊîìèÈíôîðì
- Â Óñòü-Êóëîìå ðàçâèâàåòñÿ ïðîèçâîäñòâî ñòðîèòåëüíûõ áëîêîâ è ...
- Ìèíñåëüõîç Êîìè ñôîðìèðîâàë ðàáî÷óþ ãðóïïó ñ îõâàòîì âñåõ íà ...
-  Óñòü-Êóëîìñêîì ðàéîíå äîáðîâîëüöû íà ëîäêàõ âñþ íî÷ü ïðî÷å ...
- Ïîðó÷åíèå Ãîëüäøòåéíà: â Óñòü-Êóëîìñêîì ðàéîíå âîññòàíàâëèâà ...
- Äëÿ çàùèòû èíòåðåñîâ æèòåëåé è ïðåäïðèíèìàòåëåé â Êîìè ñîõðà ...
- Ñûêòûâêàðåö ëèøèëñÿ 450 òûñÿ÷ ðóáëåé, îñòàâèâ ñóìêó ó ôîíàðí ...
- Ìèíñåëüõîç Êîìè ñôîðìèðîâàë ðàáî÷óþ ãðóïïó ñ îõâàòîì âñåõ íà ...
-  Óñòü-Êóëîìñêîì ðàéîíå äîáðîâîëüöû íà ëîäêàõ âñþ íî÷ü ïðî÷å ...
- Ïîðó÷åíèå Ãîëüäøòåéíà: â Óñòü-Êóëîìñêîì ðàéîíå âîññòàíàâëèâà ...
- Äëÿ çàùèòû èíòåðåñîâ æèòåëåé è ïðåäïðèíèìàòåëåé â Êîìè ñîõðà ...
- Ñûêòûâêàðåö ëèøèëñÿ 450 òûñÿ÷ ðóáëåé, îñòàâèâ ñóìêó ó ôîíàðí ...
Ãîðîäñêîé ôîðóì
1. Çâóêè ìóçûêè 2 [Ìèøa, 26 July 2025]
2. Ñ Äíåì ÑèñÀäìèíà 201*! [AV, 25 July 2025]
3. Ïðåäëàãàþ ñïëàâ ïî Ìàëîé Ñûíå-Áîëüøîé Ñûíå-Óñ... [comradik, 23 July 2025]
4. ÑÑÑÐ [AV, 21 July 2025]
5. Ôëóäèëêà, Áîëòàëêà, Ðþìî÷íàÿ - 2 [Ìèøa, 19 July 2025]
6. Âåñòè ñ ïîëåé [Ìèøa, 19 July 2025]
7. Æèçíü [Ìèøa, 12 July 2025]
8. À ó òîãî, ÷òî ìû âåðí¸ì, öåíû óæå íå áóäåò ïð... [Ìèøa, 12 July 2025]
9. À ó òîãî, ÷òî ìû âåðí¸ì, öåíû óæå íå áóäåò ïð... [Âàëåðèé Ìàçìàíÿí, 01 July 2025]
10. À òåíè íà ñòåíàõ ðèñóþò ñ óòðà ìîíîãðàììó âåñ... [Âàëåðèé Ìàçìàíÿí, 23 May 2025]
2. Ñ Äíåì ÑèñÀäìèíà 201*! [AV, 25 July 2025]
3. Ïðåäëàãàþ ñïëàâ ïî Ìàëîé Ñûíå-Áîëüøîé Ñûíå-Óñ... [comradik, 23 July 2025]
4. ÑÑÑÐ [AV, 21 July 2025]
5. Ôëóäèëêà, Áîëòàëêà, Ðþìî÷íàÿ - 2 [Ìèøa, 19 July 2025]
6. Âåñòè ñ ïîëåé [Ìèøa, 19 July 2025]
7. Æèçíü [Ìèøa, 12 July 2025]
8. À ó òîãî, ÷òî ìû âåðí¸ì, öåíû óæå íå áóäåò ïð... [Ìèøa, 12 July 2025]
9. À ó òîãî, ÷òî ìû âåðí¸ì, öåíû óæå íå áóäåò ïð... [Âàëåðèé Ìàçìàíÿí, 01 July 2025]
10. À òåíè íà ñòåíàõ ðèñóþò ñ óòðà ìîíîãðàììó âåñ... [Âàëåðèé Ìàçìàíÿí, 23 May 2025]
Ôîòîãàëåðåÿ Óñèíñêà
Áåñïëàòíûå îáúÿâëåíèÿ
Òðåáóåòñÿ ïîâàð - Òðåáóåòñÿ ïîâàð â ÖÐÁ íà ìÿñíîé öåõ. Ãðàôèê ðàáîòû: 5-äíåâíàÿ ðàáî÷àÿ íåäåëÿ
Çàðïëàòà ...
Ðàáîòà Ñïàñàòåëåì - Îòêðûòà âàêàíñèÿ íà äîëæíîñòü ñïàñàòåëÿ â ãîñóäàðñòâåííîìó ó÷ðåæäåíèè. Ñïðàâêè ïî ...
Ïðîäàþ 1-þ êâàðòèðó â Êèðîâå - Ïðîäàþ 1-þ êâàðòèðó 32, 6 ÊÂ. ì. â ã. Êèðîâå. Íà ïåðâîì ýòàæå 9-òè ýòàæíîãî äîìà. ...
«Ãàëåðåÿ Äâåðåé» - èíòåðíåò-ìàãàçèí äâåðåé îò ïðîè ... - Ïîäáèðàåòå äâåðè äëÿ îáóñòðîéñòâà äîìà? Èùèòå ïðåêðàñíûå ìîäåëè ñ ïðåâîñõîäíûìè ...
Êëÿìñû. Ïîÿñ êðåïëåíèÿ êàáåëÿ - Ïîÿñ êðåïëåíèÿ êàáåëÿ (ÏÊÊ) ïðåäíàçíà÷åí äëÿ íàäåæíîãî êðåïëåíèÿ è óäåðæàíèÿ ñèëîâîãî ...
Âñå îáúÿâëåíèÿ
Ðàáîòà Ñïàñàòåëåì - Îòêðûòà âàêàíñèÿ íà äîëæíîñòü ñïàñàòåëÿ â ãîñóäàðñòâåííîìó ó÷ðåæäåíèè. Ñïðàâêè ïî ...
Ïðîäàþ 1-þ êâàðòèðó â Êèðîâå - Ïðîäàþ 1-þ êâàðòèðó 32, 6 ÊÂ. ì. â ã. Êèðîâå. Íà ïåðâîì ýòàæå 9-òè ýòàæíîãî äîìà. ...
«Ãàëåðåÿ Äâåðåé» - èíòåðíåò-ìàãàçèí äâåðåé îò ïðîè ... - Ïîäáèðàåòå äâåðè äëÿ îáóñòðîéñòâà äîìà? Èùèòå ïðåêðàñíûå ìîäåëè ñ ïðåâîñõîäíûìè ...
Êëÿìñû. Ïîÿñ êðåïëåíèÿ êàáåëÿ - Ïîÿñ êðåïëåíèÿ êàáåëÿ (ÏÊÊ) ïðåäíàçíà÷åí äëÿ íàäåæíîãî êðåïëåíèÿ è óäåðæàíèÿ ñèëîâîãî ...
Íàøè ïàðòíåðû
ÁÍÊîìè
- Â Ñûêòûâêàðå ìîëîäîé ðåìîíòíèê ïîòåðÿë ñóìêó, â êîòîðîé áûëî ïî÷òè ïîë ...
- Óñòü-Êóëîìñêèé ðàéîí — ëèäåð ïî ÷èñëó âîçâîäèìûõ ÔÀÏîâ
- Â Êîìè ïðîäîëæàò äåéñòâîâàòü ëüãîòíûå òàðèôû íà «êîììóíàëêó»
-  Óñòü-Êóëîìñêîì ðàéîíå ïðèñòóïèëè ê âîññòàíîâëåíèþ ìîñòà ÷åðåç ðåêó Ê ...
- Êàê â Êîìè âûïîëíèëè èíâåñòïðîãðàììó â ïåðâîì ïîëóãîäèè 2025-ãî
- Íà÷èíàþùàÿ àâòîìîáèëèñòêà ïåðåâåðíóëà ìàøèíó íà ñûêòûâêàðñêîé äîðîãå
- Ðàáîòíèöà áàíêà â Âîðêóòå ïîìîãëà ïåíñèîíåðêå îñòàòüñÿ ïðè äåíüãàõ
- Æèòåëåé Êîìè æäåò æàðêèé è ñóõîé äåíü
- Óñòü-Êóëîìñêèé ðàéîí — ëèäåð ïî ÷èñëó âîçâîäèìûõ ÔÀÏîâ
- Â Êîìè ïðîäîëæàò äåéñòâîâàòü ëüãîòíûå òàðèôû íà «êîììóíàëêó»
-  Óñòü-Êóëîìñêîì ðàéîíå ïðèñòóïèëè ê âîññòàíîâëåíèþ ìîñòà ÷åðåç ðåêó Ê ...
- Êàê â Êîìè âûïîëíèëè èíâåñòïðîãðàììó â ïåðâîì ïîëóãîäèè 2025-ãî
- Íà÷èíàþùàÿ àâòîìîáèëèñòêà ïåðåâåðíóëà ìàøèíó íà ñûêòûâêàðñêîé äîðîãå
- Ðàáîòíèöà áàíêà â Âîðêóòå ïîìîãëà ïåíñèîíåðêå îñòàòüñÿ ïðè äåíüãàõ
- Æèòåëåé Êîìè æäåò æàðêèé è ñóõîé äåíü
Ôîðóì | | | Îáúÿâëåíèÿ | | | Ôîòî | | | Ìóçûêà | | | Âèäåî | | | Ãîñòèíèöû | | | Êàðòû | | | Ìåðîïðèÿòèÿ | | | Î ñàéòå |
Êàê óïðàâëÿòü âðåìåíåì

Íåïîñðåäñòâåííî ïîä íà÷àëîì Èðèíû Âëàäèìèðîâíû òðóäèòñÿ áîëåå äâóõ äåñÿòêîâ ñïåöèàëèñòîâ, â âåäåíèè êîòîðûõ – èíôîðìàöèÿ îáî âñåõ ñåìè ñ ëèøíèì òûñÿ÷àõ ðàáîòíèêîâ ËÓÊÎÉË-Êîìè.  2019 ãîäó íà÷àëà îáó÷åíèå â ìàãèñòðàòóðå ïî íàïðàâëåíèþ «Îðãàíèçàöèîííàÿ ïñèõîëîãèÿ», â 2021-ì ïîëó÷èëà äèïëîì. Ïðåïîäàåò â Óñèíñêîì ôèëèàëå ÓÃÒÓ.  ýòîì ãîäó, íàïðèìåð, ÷èòàëà î÷íûé êóðñ ïî ëè÷íîñòíîìó ðîñòó, à ñåé÷àñ â Ñèñòåìå äèñòàíöèîííîãî îáó÷åíèÿ âåäåò êóðñû ïî ïñèõîëîãèè (îáùàÿ, ïðîôåññèîíàëüíàÿ, ïñèõîäèàãíîñòèêà è äð.), êîíå÷íî, âî âíåðàáî÷åå âðåìÿ.
Ñåêðåòîì, êàê óäàåòñÿ âñå óñïåâàòü, íå íàêàïëèâàÿ óñòàëîñòü, Èðèíà Âëàäèìèðîâíà ñîãëàñèëàñü ïîäåëèòüñÿ ñ ÷èòàòåëÿìè «Ñ».
– Ñ òåõíèêàìè «óïðàâëåíèÿ âðåìåíåì» ìîå çíàêîìñòâî ñëó÷èëîñü òðè ãîäà íàçàä, êîãäà íà÷àëà ó÷èòüñÿ íà ïñèõîëîãà. Î÷åíü ìíîãî ÷èòàëà (è äî ñèõ ïîð ÷èòàþ) ñïåöèàëüíîé ëèòåðàòóðû, ïðîáîâàëà è îòáèðàëà, ÷òî ðåàëüíî ðàáîòàåò íà ìíå.
Ñäåëàëà äëÿ ñåáÿ âûâîä: âðåìÿ – ýòî ôîðìà ïðîòåêàíèÿ ôèçè÷åñêèõ è ïñèõè÷åñêèõ ïðîöåññîâ, è óïðàâëÿòü âðåìåíåì ÷åëîâåê íå ìîæåò. Íî óïðàâëÿòü ñîáîé, ñâîåé äåÿòåëüíîñòüþ ìîæåò êàæäûé, à åñëè ýòè íàâûêè íåäîñòàòî÷íî õîðîøè, òî ìîæíî èõ ðàçâèòü.
Ñåé÷àñ â òðåíäå ïîíÿòèå òàéì-ìåíåäæìåíòà. Ïî ñóòè, ýòî ñáîðíèê ðàçëè÷íûõ òåõíèê è ìåòîäèê, êîòîðûå íàïðàâëåíû íà ðàçâèòèå ëè÷íîñòíîé ýôôåêòèâíîñòè. Ãëàâíûé ïðèíöèï âûáîðà ïðèåìîâ – íàáëþäàòü çà ñîáîé, ÷òîáû ïîíÿòü, êàêèå âàì ïîäõîäÿò, à êàêèå íåò.
 òàéì-ìåíåäæìåíòå ìîæíî âû÷ëåíèòü òðè îñíîâíûõ ïîäõîäà, êîòîðûå ïîìîãàþò ñòàòü ýôôåêòèâíåå: ïëàíèðóé, âûäåëÿé ãëàâíîå, äåéñòâóé. Âñå ýòè òåõíèêè ðàáîòàþò íå òîëüêî íà ðàáîòå, íî è â ëè÷íîé æèçíè.
Äëÿ ìåíÿ ýòè ïîäõîäû çàêëþ÷àþòñÿ â ñëåäóþùåì:
ß ïëàíèðóþ äåëà íà ãîä, ìåñÿö, äåíü. Âñåãäà ðàññòàâëÿþ ïðèîðèòåòû. Ñðåäè çàäà÷ âûäåëÿþ âàæíûå – èõ âûïîëíÿþ ñàìà – è íå î÷åíü âàæíûå – èõ äåëåãèðóþ. Óìåþ îòêàçûâàòüñÿ îò íåíóæíûõ äåë, êîòîðûå çàáèðàþò ýíåðãèþ, íî íà ðåçóëüòàò òðóäà èëè êà÷åñòâî æèçíè íå âëèÿþò.
Ó÷èòûâàþ ñâîå âíóòðåííåå ñîñòîÿíèå. Äëÿ ìåíÿ áîëåå ïðîäóêòèâíîé ÿâëÿåòñÿ âòîðàÿ ïîëîâèíà äíÿ. Ïîýòîìó óòðîì âûïîëíÿþ íåñëîæíûå çàäà÷è, à áîëåå ñåðüåçíûå è âàæíûå – ïîñëå îáåäà.
Åñëè ïðåäñòîèò âûïîëíèòü áîëüøóþ çàäà÷ó, è íå çíàþ, êàê ê íåé ïîäñòóïèòüñÿ, – äåëþ åå íà êóñî÷êè è äåëàþ.
Íå áîéòåñü îøèáàòüñÿ! Îøèáêè – ýòî îïûò. Èíîãäà ñòðàõ íåóäà÷è ìåøàåò ïðèñòóïèòü ê âûïîëíåíèþ çàäà÷è è çàñòàâëÿåò îòêëàäûâàòü åå.  ðåçóëüòàòå ìîæåò ïîëó÷èòüñÿ àâðàë, êîãäà ñëîæíóþ çàäà÷ó ïðèõîäèòñÿ âûïîëíÿòü â ñæàòûå ñðîêè è íåêà÷åñòâåííî.
Ïðèäóìàéòå ñâîþ ñèñòåìó õðàíåíèÿ èíôîðìàöèè, øàáëîíîâ ïèñåì, äîêóìåíòîâ. Ýòî ïîçâîëÿåò ýêîíîìèòü âðåìÿ íà ïîèñê ñâåäåíèé èëè ïîäãîòîâêó òèïîâûõ äîêóìåíòîâ.
Íó è íå çàáûâàéòå îá îòäûõå! Íèêòî íå ìîæåò ðàáîòàòü ýôôåêòèâíî áåç îòäûõà. Óñòàâøåìó ÷åëîâåêó íèêàêèå òåõíèêè íå ïîìîãóò. Ðàññëàáëÿòüñÿ òîæå íàäî óìåòü, ïîýòîìó âûáèðàéòå òîò îòäûõ, êîòîðûé ïîìîæåò âàì âîññòàíîâèòü âàøè ðåñóðñû.
(Ñ) Ñâåòëàíà ÁÛÊÎÂÑÊÀß
- Ãàçåòà "Ñåâåðíûå âåäîìîñòè"
| - 6-08-2022, 21:26
- Ïå÷àòü
1610
|