Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Мойщик посуды/Кухонный работник - Приглашаем на работу кухонного работника. Подробности по телефону....
Обучение по профессии - Учебный центр «Промышленный ресурс» предлагает пройти обучение и ...
Работа - Для работы в г. Усинск требуются маляры-пескострущики, работа на ...
Все вакансии
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Мойщик посуды/Кухонный работник - Приглашаем на работу кухонного работника. Подробности по телефону....
Обучение по профессии - Учебный центр «Промышленный ресурс» предлагает пройти обучение и ...
Работа - Для работы в г. Усинск требуются маляры-пескострущики, работа на ...
Усинск Онлайн
- В Усинске ожидается обильный снегопад
- В Усинске возобновляют встречи управляющих компаний с населением
- Строительство усинского моста через Печору: перспективы и планы
- Благодаря оптимизации потоков регоператора в Коми удалось сдержать сильный рост тарифов на вывоз мусора
- До конца недели усинцы могут посетить выставку «Нефтью едины»
- Вчера в Усинске столкнулись “Нива” и Renault Logan
- Мост через Колву находится в предаварийном состоянии
- В период активности насекомых важно соблюдать меры личной защиты
- Ещё одного жителя Усинска развели на крупную сумму денег
- Теплые сказки в Усинске
- В Усинске возобновляют встречи управляющих компаний с населением
- Строительство усинского моста через Печору: перспективы и планы
- Благодаря оптимизации потоков регоператора в Коми удалось сдержать сильный рост тарифов на вывоз мусора
- До конца недели усинцы могут посетить выставку «Нефтью едины»
- Вчера в Усинске столкнулись “Нива” и Renault Logan
- Мост через Колву находится в предаварийном состоянии
- В период активности насекомых важно соблюдать меры личной защиты
- Ещё одного жителя Усинска развели на крупную сумму денег
- Теплые сказки в Усинске
КомиИнформ
- Какие нововведениях ожидаются в приеме экзаменов на права – ...
- Вы рыбов воспроизводите: в Вычегду на территории Сыктывкара ...
- На севере Коми ожидается сильный снег
- Летом прошлого года в Коми оздоровлением и отдыхом было охва ...
- Ветеран СВО из Инты получил помощь в филиале фонда "Защитник ...
- Удорскому району в 2024 году в рамках соцпартнерства с СЛПК ...
- 101-летней сыктывкаре потребовалась помощь спасателей
- В Корткеросском районе Коми мошенники вернули в бюджет 140 т ...
- Вы рыбов воспроизводите: в Вычегду на территории Сыктывкара ...
- На севере Коми ожидается сильный снег
- Летом прошлого года в Коми оздоровлением и отдыхом было охва ...
- Ветеран СВО из Инты получил помощь в филиале фонда "Защитник ...
- Удорскому району в 2024 году в рамках соцпартнерства с СЛПК ...
- 101-летней сыктывкаре потребовалась помощь спасателей
- В Корткеросском районе Коми мошенники вернули в бюджет 140 т ...
Городской форум
1. они уходят... [SmokerMan, Сегодня, 14:08]
2. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 27 March 2024]
3. Звуки музыки 2 [SmokerMan, 26 March 2024]
4. Вести с полей [Мишa, 22 March 2024]
5. Виктор Цой [AV, 15 March 2024]
6. Жизнь [Logotip, 10 March 2024]
7. Серебряный Дождь в Усинске [Мишa, 08 March 2024]
8. Как быть юному IT-шнику? [AV, 04 March 2024]
9. Меня лишили прав [Мишa, 02 March 2024]
10. БОКС как образ жизни [Мишa, 02 March 2024]
2. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 27 March 2024]
3. Звуки музыки 2 [SmokerMan, 26 March 2024]
4. Вести с полей [Мишa, 22 March 2024]
5. Виктор Цой [AV, 15 March 2024]
6. Жизнь [Logotip, 10 March 2024]
7. Серебряный Дождь в Усинске [Мишa, 08 March 2024]
8. Как быть юному IT-шнику? [AV, 04 March 2024]
9. Меня лишили прав [Мишa, 02 March 2024]
10. БОКС как образ жизни [Мишa, 02 March 2024]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
АРТО - оборудование для гостиниц, ресторанов и от ... - Открывая свой собственный бизнес в ресторанной сфере, индивидуальный предприниматель ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется кладовщик-оператор. ...
Войлок - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
Английский язык - Английский язык онлайн для взрослых и детей. Преподаватель вуза. Самые современные ...
Сдам квартиру - Сдам квартиру 1 комнатную цена в месяц 13 000 рублей + вода и электроэнергия по ...
Отдых в Кисловодске. - Отдых в Кисловодске. Апартаменты в 150 метрах от входа в уникальный парк, 7 мин. пешком ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Все объявления
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется кладовщик-оператор. ...
Войлок - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
Английский язык - Английский язык онлайн для взрослых и детей. Преподаватель вуза. Самые современные ...
Сдам квартиру - Сдам квартиру 1 комнатную цена в месяц 13 000 рублей + вода и электроэнергия по ...
Отдых в Кисловодске. - Отдых в Кисловодске. Апартаменты в 150 метрах от входа в уникальный парк, 7 мин. пешком ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Наши партнеры
БНКоми
- Появилось видео с места гибели туристов в «Югыд ва»
- В 2024 году на отдых отправят более 50 тысяч детей из Коми
- В Коми заметет три муниципалитета
- Последний бой Чеха: как бывший член воркутинской банды совершил смерте ...
- Строительство поликлиники в сыктывкарском Лесозаводе планируют начать ...
- В какое время суток водители чаще всего сбивают лосей
- Росгвардейцам принесли ржавый пистолет и ружье
- «Коми энергосбытовая компания» проводит акцию «Весна — тают пени»
- Сыктывкарцы попадают в ДТП из-за ледяной колеи во дворах
- В деле главы Инты Владимира Киселева заявлены четыре представителя пот ...
- В 2024 году на отдых отправят более 50 тысяч детей из Коми
- В Коми заметет три муниципалитета
- Последний бой Чеха: как бывший член воркутинской банды совершил смерте ...
- Строительство поликлиники в сыктывкарском Лесозаводе планируют начать ...
- В какое время суток водители чаще всего сбивают лосей
- Росгвардейцам принесли ржавый пистолет и ружье
- «Коми энергосбытовая компания» проводит акцию «Весна — тают пени»
- Сыктывкарцы попадают в ДТП из-за ледяной колеи во дворах
- В деле главы Инты Владимира Киселева заявлены четыре представителя пот ...
МВД РК информирует
- В Управлении Госавтоинспекции МВД по Республике Коми состоялась пресс - конференция по воп ...
- В Корткеросском районе полицейские продолжают проводить профилактические мероприятия
- Полицейские Сыктывкара организовали встречу со школьниками
- Следователями Сыктывкара возбуждено уголовное дело по факту мошенничества под предлогом ок ...
- Председатель Общественного совета при ОМВД России по городу Воркуте принял участие в работ ...
- В Воркуте полицейские и общественники провели профилактические беседы со студентами коллед ...
- В Корткеросском районе полицейские продолжают проводить профилактические мероприятия
- Полицейские Сыктывкара организовали встречу со школьниками
- Следователями Сыктывкара возбуждено уголовное дело по факту мошенничества под предлогом ок ...
- Председатель Общественного совета при ОМВД России по городу Воркуте принял участие в работ ...
- В Воркуте полицейские и общественники провели профилактические беседы со студентами коллед ...
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Депрессия: давай поговорим
Ежегодно от 5 до 10 % взрослого населения страдает от тяжёлой формы монополярной депрессии. Почти 20 % людей испытывают в своей жизни эпизод депрессии в тот или иной период своей жизни – как минимум один раз 26 % женщин и лишь 12 % мужчин.
(С) Валерий Пироженко, врач-психиатр УЦРБ
Депрессия – распространённое психическое расстройство, от которого страдают люди всех возрастных и социальных групп во всех странах мира. Она причиняет психические страдания, негативно отражается на способности человека выполнять даже самые простые повседневные задачи и иногда может иметь катастрофические последствия для взаимоотношений человека с близкими и друзьями. В крайних случаях депрессия может стать причиной самоубийства.
В преддверии Всемирного дня здоровья, который в этом году проводится под девизом: «Депрессия: давай поговорим», мы расскажем об этом достаточно опасном недуге и о том, как от него избавиться.
Депрессия может настигнуть любого человека, любого возраста и круга общения. Ни в коем случае она не является чем-то нормальным, обычным состоянием в этой «сложной жизни». Несмотря на то что до 80 % всех заболевших со временем полностью избавляется от депрессии с помощью эффективного лечения (в том числе, возможно, медикаментозного), только половина из них обращается за психологической или психотерапевтической помощью. К сожалению, многие считают, что депрессия – это признак «слабости характера», что это «несерьёзно», что справятся «как-нибудь сами». Но это глубоко ошибочное мнение: депрессия – это заболевание и при правильном лечении человек может вернуться к нормальной жизни.
Характер течения депрессии может отличаться у разных людей: у кого-то её проявления могут быть более тяжёлыми, у кого-то – менее. Симптомы депрессии обычно охватывают пять областей: эмоции, мотивацию, поведение, мышление, физическое состояние. Рассмотрим их по отдельности.
Эмоции
Депрессия сопровождается чувствами тоски и угнетённости, опустошения, унижения и т. п. Люди ощущают себя несчастными, ничто не способно заставить их рассмеяться или доставить им радость. Обычно депрессия ассоциируется с чёрным цветом: чёрной тоской, чёрным периодом в жизни.
Мотивация
Как правило, при депрессии ничего не хочется делать: не привлекают ни старые, давно известные занятия, ни новые, казалось бы, интересные вещи. Людям приходится заставлять себя ходить на работу, общаться, принимать пищу, выполнять обычную ежедневную деятельность. Иногда от обывателя можно услышать мнение, что эти люди просто ленятся или капризничают и если они постараются, то смогут себя заставить нормально жить. К сожалению, это совсем не так. Людям, страдающим депрессией, очень трудно даже просто захотеть нормально ходить на работу.
Поведение
В состоянии депрессии граждане менее активны, менее результативны, проводят больше времени в одиночестве, могут подолгу оставаться в постели. Кроме того, может отмечаться замедленность движений или даже речи, тихий голос.
Мышление
Депрессия сопровождается падением самооценки, и люди начинают негативно оценивать себя, вплоть до крайностей: они искренне убеждены, что являются некомпетентными, нежеланными, неполноценными. Как правило, они склонны остро обвинять себя за все негативные события (даже если эти события не имеют ровным счётом никакого к ним отношения) и, наоборот, очень редко замечают какие-то свои достижения и удачи. А если и замечают, то склонны преуменьшать их значение. Срабатывает некий своеобразный фильтр «обесценивание»: «всё, чего я добился – это полная ерунда». Важный компонент депрессии – пессимистический взгляд на себя, мир и окружающих людей.
Физические симптомы
Иногда бывает, что сначала депрессию диагностируют как физическую болезнь: люди жалуются на головную боль, проблемы с пищеварением, со сном, головокружения, общее недомогание. Может пропасть аппетит. Просыпаясь утром, люди, страдающие депрессией, по-прежнему чувствуют себя уставшими.
Где искать помощь?
Если у вас действительно депрессия, а не её мнимый аналог, то вам просто жизненно необходимо обратиться за помощью к психиатру.
Поддержка близких также имеет большое значение, но не стоит усердствовать с жалобами членам вашей семьи (конечно, если вас заботит не только душевное равновесие, но и состояние ваших близких). Только психиатр и клинический психолог способны оказать вам действенную помощь, а также вы сами.
Многие недооценивают всю серьёзность заболевания и не обращаются за помощью к врачу, считая такой поступок постыдным. Они предпочитают вообще ничего не делать, пуская всё на самотёк, что является большой ошибкой.
Безусловно, справиться с депрессией самостоятельно достаточно трудно. Кроме того, если депрессия остаётся без лечения, то это приводит к довольно печальным последствиям: потере работы, друзей, разрушению семьи, суицидальным попыткам.
К специалисту необходимо обращаться в том случае, если вы не в состоянии самостоятельно справиться с депрессией в течение двух месяцев. Например, принимая лёгкие успокоительные средства, а также в случае возникновения непреодолимого желания закончить жизнь самоубийством. Плохое настроение длится от нескольких минут до нескольких часов. Если же подобное состояние затягивается на недели и месяцы, то можно говорить о болезни.
Лечение предполагает использование медикаментозных методов (психотропные препараты, антидепрессанты), которые назначает психиатр, и не медикаментозных (психотерапия). Этим занимается психотерапевт или клинический психолог. Если у человека наблюдается лёгкая форма депрессивных расстройств, можно обойтись одной психотерапией.
Говоря о депрессивных состояниях и их формах, нельзя не упомянуть, что они делятся на два вида: эндогенные (психические расстройства) и реактивные (реакция на негативные события в жизни). В первом случае лечение исключительно медикаментозное. Во втором помимо лекарств используется психотерапевтическое воздействие. Справиться с недугом вполне возможно, и чем раньше вы обратитесь к специалистам, тем лучше для вас и ваших близких.
• Депрессия – это не «лень», «слабость характера» или «капризы». Это заболевание, которое надо лечить.
• Депрессию могут вызывать (провоцировать) разнообразные факторы и причины в разнообразном сочетании. Поэтому лечение депрессии в идеале должно проходить в комплексе. Наилучшим образом действует сочетание медикаментов и психотерапии.
• Среди прочих факторов, свой вклад в развитие депрессии может делать негативный стиль мышления.
• Депрессия может угрожать жизни и здоровью, поскольку при депрессии могут возникать мысли о суициде.
• В большинстве случаев при адекватном лечении симптомы депрессии можно уменьшить, если не вовсе избавиться от них.
В преддверии Всемирного дня здоровья, который в этом году проводится под девизом: «Депрессия: давай поговорим», мы расскажем об этом достаточно опасном недуге и о том, как от него избавиться.
Депрессия может настигнуть любого человека, любого возраста и круга общения. Ни в коем случае она не является чем-то нормальным, обычным состоянием в этой «сложной жизни». Несмотря на то что до 80 % всех заболевших со временем полностью избавляется от депрессии с помощью эффективного лечения (в том числе, возможно, медикаментозного), только половина из них обращается за психологической или психотерапевтической помощью. К сожалению, многие считают, что депрессия – это признак «слабости характера», что это «несерьёзно», что справятся «как-нибудь сами». Но это глубоко ошибочное мнение: депрессия – это заболевание и при правильном лечении человек может вернуться к нормальной жизни.
Характер течения депрессии может отличаться у разных людей: у кого-то её проявления могут быть более тяжёлыми, у кого-то – менее. Симптомы депрессии обычно охватывают пять областей: эмоции, мотивацию, поведение, мышление, физическое состояние. Рассмотрим их по отдельности.
Эмоции
Депрессия сопровождается чувствами тоски и угнетённости, опустошения, унижения и т. п. Люди ощущают себя несчастными, ничто не способно заставить их рассмеяться или доставить им радость. Обычно депрессия ассоциируется с чёрным цветом: чёрной тоской, чёрным периодом в жизни.
Мотивация
Как правило, при депрессии ничего не хочется делать: не привлекают ни старые, давно известные занятия, ни новые, казалось бы, интересные вещи. Людям приходится заставлять себя ходить на работу, общаться, принимать пищу, выполнять обычную ежедневную деятельность. Иногда от обывателя можно услышать мнение, что эти люди просто ленятся или капризничают и если они постараются, то смогут себя заставить нормально жить. К сожалению, это совсем не так. Людям, страдающим депрессией, очень трудно даже просто захотеть нормально ходить на работу.
Поведение
В состоянии депрессии граждане менее активны, менее результативны, проводят больше времени в одиночестве, могут подолгу оставаться в постели. Кроме того, может отмечаться замедленность движений или даже речи, тихий голос.
Мышление
Депрессия сопровождается падением самооценки, и люди начинают негативно оценивать себя, вплоть до крайностей: они искренне убеждены, что являются некомпетентными, нежеланными, неполноценными. Как правило, они склонны остро обвинять себя за все негативные события (даже если эти события не имеют ровным счётом никакого к ним отношения) и, наоборот, очень редко замечают какие-то свои достижения и удачи. А если и замечают, то склонны преуменьшать их значение. Срабатывает некий своеобразный фильтр «обесценивание»: «всё, чего я добился – это полная ерунда». Важный компонент депрессии – пессимистический взгляд на себя, мир и окружающих людей.
Физические симптомы
Иногда бывает, что сначала депрессию диагностируют как физическую болезнь: люди жалуются на головную боль, проблемы с пищеварением, со сном, головокружения, общее недомогание. Может пропасть аппетит. Просыпаясь утром, люди, страдающие депрессией, по-прежнему чувствуют себя уставшими.
Где искать помощь?
Если у вас действительно депрессия, а не её мнимый аналог, то вам просто жизненно необходимо обратиться за помощью к психиатру.
Поддержка близких также имеет большое значение, но не стоит усердствовать с жалобами членам вашей семьи (конечно, если вас заботит не только душевное равновесие, но и состояние ваших близких). Только психиатр и клинический психолог способны оказать вам действенную помощь, а также вы сами.
Многие недооценивают всю серьёзность заболевания и не обращаются за помощью к врачу, считая такой поступок постыдным. Они предпочитают вообще ничего не делать, пуская всё на самотёк, что является большой ошибкой.
Безусловно, справиться с депрессией самостоятельно достаточно трудно. Кроме того, если депрессия остаётся без лечения, то это приводит к довольно печальным последствиям: потере работы, друзей, разрушению семьи, суицидальным попыткам.
К специалисту необходимо обращаться в том случае, если вы не в состоянии самостоятельно справиться с депрессией в течение двух месяцев. Например, принимая лёгкие успокоительные средства, а также в случае возникновения непреодолимого желания закончить жизнь самоубийством. Плохое настроение длится от нескольких минут до нескольких часов. Если же подобное состояние затягивается на недели и месяцы, то можно говорить о болезни.
Лечение предполагает использование медикаментозных методов (психотропные препараты, антидепрессанты), которые назначает психиатр, и не медикаментозных (психотерапия). Этим занимается психотерапевт или клинический психолог. Если у человека наблюдается лёгкая форма депрессивных расстройств, можно обойтись одной психотерапией.
Говоря о депрессивных состояниях и их формах, нельзя не упомянуть, что они делятся на два вида: эндогенные (психические расстройства) и реактивные (реакция на негативные события в жизни). В первом случае лечение исключительно медикаментозное. Во втором помимо лекарств используется психотерапевтическое воздействие. Справиться с недугом вполне возможно, и чем раньше вы обратитесь к специалистам, тем лучше для вас и ваших близких.
• Депрессия – это не «лень», «слабость характера» или «капризы». Это заболевание, которое надо лечить.
• Депрессию могут вызывать (провоцировать) разнообразные факторы и причины в разнообразном сочетании. Поэтому лечение депрессии в идеале должно проходить в комплексе. Наилучшим образом действует сочетание медикаментов и психотерапии.
• Среди прочих факторов, свой вклад в развитие депрессии может делать негативный стиль мышления.
• Депрессия может угрожать жизни и здоровью, поскольку при депрессии могут возникать мысли о суициде.
• В большинстве случаев при адекватном лечении симптомы депрессии можно уменьшить, если не вовсе избавиться от них.
(С) Валерий Пироженко, врач-психиатр УЦРБ
- Газета "Усинская Новь"
| - 14-04-2017, 08:16
- Печать
- 925
|