”—»Ќ— .ин - информационный городской сайт ”синский сайт купи-продай ”—»Ќ— .ин - информационный городской сайт
ѕогода в ”синске
ѕопул€рные новости
 омментарии
ѕриглашаем ¬ас в гостиницу Ђ«олотой ключикї и предлагаем ¬ам уютные одно/двух/трех - комнатные квартиры Ђпод ключї на сутки, мес€ц и более.
–абота в ”синске
“ребуетс€ специалист - “ребуетс€ специалист в отдел закупок, образование высшее, ...
ќператор ѕ  (обработка текстовой и графической информации) - ќбработка и систематизаци€ материалов дл€ публикации, средний ...
 омплектовщик канцтоваров - ќб€занности : ∆енщины: -”паковка по коробкам канцтоваров -—тикеровка ...
“ребуетс€ мастер по ремонту телефонов - “ребуетс€ мастер по ремонту телефонов, планшетов. ќб€занности: - ...
ѕ–»√ЋјЎј≈ћ Ќј –јЅќ“” - Ђќќќ Ђ”синска€ “ ї приглашает на работу: Хглавного энергетика Хв ...
ѕродавец продовольственных товаров - ¬ ‘ирменный магазин "—Ћ¬«" требуетс€ продавец продовольственных ...
“ребуетс€ бухгалтер - “ребуетс€ бухгалтер с опытом работы. “елефон 20-446...

¬се вакансии
ЅЌ оми
ќфициальный портал – 
7x7 интернет-журнал
√ородской форум
1. «вуки музыки 2 [ћишa, —егодн€, 12:17]
2. »нтернет от –остелеком [ћишa, —егодн€, 12:03]
3. ќрганизаци€ дорожного движени€ в городе [ћишa, —егодн€, 0:26]
4. ƒиалоги о рыбалке [Mad-Shooter, ¬чера, 16:14]
5. јвтолегенды от ƒеј 1:43 [AV, ¬чера, 14:27]
6. "ѕ–»—“–ќ…" [vir, ¬чера, 11:37]
7. —негоходные покатушки [KOM, ¬чера, 10:32]
8. ѕродам. [кофетайм, ¬чера, 1:58]
9.  инотеатр Ђ“омлунї [vir, ¬чера, 1:21]
10. ‘лудилка, Ѕолталка, –юмочна€ - 2 [Mad-Shooter, 15 November 2018]

ѕоследние сообщени€

Ѕесплатные объ€влени€
“ребуетс€ специалист - “ребуетс€ специалист в отдел закупок, образование высшее, ...
ѕродам детские валенки " отофей" - ѕродам детские валенки " отофей"...
ѕродам ковер из натуральной шерсти - ѕродам ковер из натуральной шерсти...
ѕродам кресло - ѕродам кресло раскладное - 1, 5тыс. руб....
ќператор ѕ  (обработка текстовой и графической инф ... - ќбработка и систематизаци€ материалов дл€ публикации, средний ...
ѕродам в г. ћышкин - ¬ г. ћышкин ярославской облассти 3 к. кв на 1/2 эт кирпичного дома, ...

¬се объ€влени€
‘отогалере€ ”синска
Ќаши партнеры
√азета —еверные ведомости√остиница ”ютный ƒом. —еть мини-отелей в г.”синске
”хта24.ru - ѕервый справочный портал  ”хтыќфициальный информационный портал администрации муниципального образовани€ городского округа ”—»Ќ— 
ѕ≈„ќ–ј —егодн€ Ц городской информационный портал
 оми»нформ
ћ¬ƒ –  информирует
Ќовости ћ„— – 
ƒепресси€: давай поговорим
ƒепресси€: давай поговорим≈жегодно от 5 до 10 % взрослого населени€ страдает от т€жЄлой формы монопол€рной депрессии. ѕочти 20 % людей испытывают в своей жизни эпизод депрессии в тот или иной период своей жизни Ц как минимум один раз 26 % женщин и лишь 12 % мужчин.

ƒепресси€ Ц распространЄнное психическое расстройство, от которого страдают люди всех возрастных и социальных групп во всех странах мира. ќна причин€ет психические страдани€, негативно отражаетс€ на способности человека выполн€ть даже самые простые повседневные задачи и иногда может иметь катастрофические последстви€ дл€ взаимоотношений человека с близкими и друзь€ми. ¬ крайних случа€х депресси€ может стать причиной самоубийства.

¬ преддверии ¬семирного дн€ здоровь€, который в этом году проводитс€ под девизом: Ђƒепресси€: давай поговоримї, мы расскажем об этом достаточно опасном недуге и о том, как от него избавитьс€.

ƒепресси€ может настигнуть любого человека, любого возраста и круга общени€. Ќи в коем случае она не €вл€етс€ чем-то нормальным, обычным состо€нием в этой Ђсложной жизниї. Ќесмотр€ на то что до 80 % всех заболевших со временем полностью избавл€етс€ от депрессии с помощью эффективного лечени€ (в том числе, возможно, медикаментозного), только половина из них обращаетс€ за психологической или психотерапевтической помощью.   сожалению, многие считают, что депресси€ Ц это признак Ђслабости характераї, что это ЂнесерьЄзної, что справ€тс€ Ђкак-нибудь самиї. Ќо это глубоко ошибочное мнение: депресси€ Ц это заболевание и при правильном лечении человек может вернутьс€ к нормальной жизни.

’арактер течени€ депрессии может отличатьс€ у разных людей: у кого-то еЄ про€влени€ могут быть более т€жЄлыми, у кого-то Ц менее. —имптомы депрессии обычно охватывают п€ть областей: эмоции, мотивацию, поведение, мышление, физическое состо€ние. –ассмотрим их по отдельности.

Ёмоции

ƒепресси€ сопровождаетс€ чувствами тоски и угнетЄнности, опустошени€, унижени€ и т. п. Ћюди ощущают себ€ несчастными, ничто не способно заставить их рассме€тьс€ или доставить им радость. ќбычно депресси€ ассоциируетс€ с чЄрным цветом: чЄрной тоской, чЄрным периодом в жизни.

ћотиваци€

 ак правило, при депрессии ничего не хочетс€ делать: не привлекают ни старые, давно известные зан€ти€, ни новые, казалось бы, интересные вещи. Ћюд€м приходитс€ заставл€ть себ€ ходить на работу, общатьс€, принимать пищу, выполн€ть обычную ежедневную де€тельность. »ногда от обывател€ можно услышать мнение, что эти люди просто лен€тс€ или капризничают и если они постараютс€, то смогут себ€ заставить нормально жить.   сожалению, это совсем не так. Ћюд€м, страдающим депрессией, очень трудно даже просто захотеть нормально ходить на работу.

ѕоведение

¬ состо€нии депрессии граждане менее активны, менее результативны, провод€т больше времени в одиночестве, могут подолгу оставатьс€ в постели.  роме того, может отмечатьс€ замедленность движений или даже речи, тихий голос.

ћышление

ƒепресси€ сопровождаетс€ падением самооценки, и люди начинают негативно оценивать себ€, вплоть до крайностей: они искренне убеждены, что €вл€ютс€ некомпетентными, нежеланными, неполноценными.  ак правило, они склонны остро обвин€ть себ€ за все негативные событи€ (даже если эти событи€ не имеют ровным счЄтом никакого к ним отношени€) и, наоборот, очень редко замечают какие-то свои достижени€ и удачи. ј если и замечают, то склонны преуменьшать их значение. —рабатывает некий своеобразный фильтр Ђобесцениваниеї: ЂвсЄ, чего € добилс€ Ц это полна€ ерундаї. ¬ажный компонент депрессии Ц пессимистический взгл€д на себ€, мир и окружающих людей.

‘изические симптомы

»ногда бывает, что сначала депрессию диагностируют как физическую болезнь: люди жалуютс€ на головную боль, проблемы с пищеварением, со сном, головокружени€, общее недомогание. ћожет пропасть аппетит. ѕросыпа€сь утром, люди, страдающие депрессией, по-прежнему чувствуют себ€ уставшими.

√де искать помощь?

≈сли у вас действительно депресси€, а не еЄ мнимый аналог, то вам просто жизненно необходимо обратитьс€ за помощью к психиатру.

ѕоддержка близких также имеет большое значение, но не стоит усердствовать с жалобами членам вашей семьи (конечно, если вас заботит не только душевное равновесие, но и состо€ние ваших близких). “олько психиатр и клинический психолог способны оказать вам действенную помощь, а также вы сами.

ћногие недооценивают всю серьЄзность заболевани€ и не обращаютс€ за помощью к врачу, счита€ такой поступок постыдным. ќни предпочитают вообще ничего не делать, пуска€ всЄ на самотЄк, что €вл€етс€ большой ошибкой.

Ѕезусловно, справитьс€ с депрессией самосто€тельно достаточно трудно.  роме того, если депресси€ остаЄтс€ без лечени€, то это приводит к довольно печальным последстви€м: потере работы, друзей, разрушению семьи, суицидальным попыткам.

  специалисту необходимо обращатьс€ в том случае, если вы не в состо€нии самосто€тельно справитьс€ с депрессией в течение двух мес€цев. Ќапример, принима€ лЄгкие успокоительные средства, а также в случае возникновени€ непреодолимого желани€ закончить жизнь самоубийством. ѕлохое настроение длитс€ от нескольких минут до нескольких часов. ≈сли же подобное состо€ние зат€гиваетс€ на недели и мес€цы, то можно говорить о болезни.

Ћечение предполагает использование медикаментозных методов (психотропные препараты, антидепрессанты), которые назначает психиатр, и не медикаментозных (психотерапи€). Ётим занимаетс€ психотерапевт или клинический психолог. ≈сли у человека наблюдаетс€ лЄгка€ форма депрессивных расстройств, можно обойтись одной психотерапией.

√овор€ о депрессивных состо€ни€х и их формах, нельз€ не упом€нуть, что они дел€тс€ на два вида: эндогенные (психические расстройства) и реактивные (реакци€ на негативные событи€ в жизни). ¬ первом случае лечение исключительно медикаментозное. ¬о втором помимо лекарств используетс€ психотерапевтическое воздействие. —правитьс€ с недугом вполне возможно, и чем раньше вы обратитесь к специалистам, тем лучше дл€ вас и ваших близких.

Х ƒепресси€ Ц это не Ђленьї, Ђслабость характераї или Ђкапризыї. Ёто заболевание, которое надо лечить.
Х ƒепрессию могут вызывать (провоцировать) разнообразные факторы и причины в разнообразном сочетании. ѕоэтому лечение депрессии в идеале должно проходить в комплексе. Ќаилучшим образом действует сочетание медикаментов и психотерапии.
Х —реди прочих факторов, свой вклад в развитие депрессии может делать негативный стиль мышлени€.
Х ƒепресси€ может угрожать жизни и здоровью, поскольку при депрессии могут возникать мысли о суициде.
Х ¬ большинстве случаев при адекватном лечении симптомы депрессии можно уменьшить, если не вовсе избавитьс€ от них.


(—) ¬алерий ѕироженко, врач-психиатр ”÷–Ѕ
ѕохожие новости:
  • ќшибаетс€ не только врач...
  • ќт чего болит душа?
  •  ак можно определить наркомана?
  • ѕереходим на врем€
  •  огда ты в кого-то влюблена...

    —оциальные комментарии Cackle