”—»Ќ— .ин - информационный городской сайт  вартиры посуточно в —ыктывкаре - ”ютный ƒом, т. +7 (91295) 91-961 ”—»Ќ— .ин - информационный городской сайт
ѕогода в ”синске
ѕопул€рные новости
 омментарии
ѕриглашаем ¬ас в гостиницу Ђ«олотой ключикї и предлагаем ¬ам уютные одно/двух/трех - комнатные квартиры Ђпод ключї на сутки, мес€ц и более.
–абота в ”синске
ѕодработка удаленно - ѕрeдлагаю, пока ¬ы в поискe дополнитeльной или основной работы, ...
¬одитель с л/а - “ребуетс€ водитель с л/а....
 ладовщик магазина - ¬ магазин цифровой и бытовой техники DNS требуетс€ кладовщик....
¬едущий инженер по сбыту - “ребовани€: техническое образование, работа в автокаде, ...
—лесарь по ремонту автомобилей, ƒ¬— и агрегатов - —рочно требуетс€ слесарь по ремонту автомобилей, ƒ¬— и агрегатов. ...
работа —“–ќѕјЋ№ў»  - ...
–абота на дому дл€ домохоз€ек, мам в декрете, пенсионеров, ... - ¬ св€зи с расширением компании требуютс€ рекламные менеджеры ...

¬се вакансии
 омиќнлайн
ЅЌ оми
√ородской форум
1. ѕомогите передать посылку [Sweety, —егодн€, 21:59]
2. ƒиалоги о рыбалке [4AM, —егодн€, 19:45]
3. ѕланы на 2018 год [zub0601, —егодн€, 19:04]
4. ‘лудилка, Ѕолталка, –юмочна€ - 2 [ћиша, —егодн€, 16:46]
5. ѕаспортный стол [usalvv, —егодн€, 11:36]
6. јвтопраздник [vir, —егодн€, 11:35]
7. Ќе юмор, но очень жизненно ! [Hun, ¬чера, 22:07]
8. «вуки музыки 2 [«олотой_рубль, ¬чера, 17:39]
9. —правочна€ "«доровье" [Lionksa, ¬чера, 11:19]
10. ѕритчи [toskana, ¬чера, 8:57]

ѕоследние сообщени€

Ѕесплатные объ€влени€
AVR регул€тор напр€жени€ на дизельные генераторы. - ѕродаем автоматические регул€торы напр€жени€ дл€ замены блоков ...
ѕродаетс€ 3 комнатна€ квартира. - ѕродаетс€ 3-х комнатна€ квартира по ул. ћолодежна€, д. 23. ...
ѕодработка удаленно - ѕрeдлагаю, пока ¬ы в поискe дополнитeльной или основной работы, ...
игровые системные блоки - продам 2 системных блока дл€ игр и учебы 28. 000р и 55. 000р ¬ќ«ћќ∆≈Ќ ...
ћузыкальное оформление торжеств - ∆ивое исполнение, любые жанры, подбор репертуара....
¬одитель с л/а - “ребуетс€ водитель с л/а....

¬се объ€влени€
‘отогалере€ ”синска
Ќаши партнеры
√азета —еверные ведомости√остиница ”ютный ƒом. —еть мини-отелей в г.”синске
”хта24.ru - ѕервый справочный портал  ”хтыќфициальный информационный портал администрации муниципального образовани€ городского округа ”—»Ќ— 
ѕ≈„ќ–ј —егодн€ Ц городской информационный портал√остиница квартирного типа посуточно - Ћј√”Ќј. т.912-1929858
 оми»нформ
ќфициальный портал – 
ћ¬ƒ –  информирует
ƒепресси€: давай поговорим
ƒепресси€: давай поговорим≈жегодно от 5 до 10 % взрослого населени€ страдает от т€жЄлой формы монопол€рной депрессии. ѕочти 20 % людей испытывают в своей жизни эпизод депрессии в тот или иной период своей жизни Ц как минимум один раз 26 % женщин и лишь 12 % мужчин.

ƒепресси€ Ц распространЄнное психическое расстройство, от которого страдают люди всех возрастных и социальных групп во всех странах мира. ќна причин€ет психические страдани€, негативно отражаетс€ на способности человека выполн€ть даже самые простые повседневные задачи и иногда может иметь катастрофические последстви€ дл€ взаимоотношений человека с близкими и друзь€ми. ¬ крайних случа€х депресси€ может стать причиной самоубийства.

¬ преддверии ¬семирного дн€ здоровь€, который в этом году проводитс€ под девизом: Ђƒепресси€: давай поговоримї, мы расскажем об этом достаточно опасном недуге и о том, как от него избавитьс€.

ƒепресси€ может настигнуть любого человека, любого возраста и круга общени€. Ќи в коем случае она не €вл€етс€ чем-то нормальным, обычным состо€нием в этой Ђсложной жизниї. Ќесмотр€ на то что до 80 % всех заболевших со временем полностью избавл€етс€ от депрессии с помощью эффективного лечени€ (в том числе, возможно, медикаментозного), только половина из них обращаетс€ за психологической или психотерапевтической помощью.   сожалению, многие считают, что депресси€ Ц это признак Ђслабости характераї, что это ЂнесерьЄзної, что справ€тс€ Ђкак-нибудь самиї. Ќо это глубоко ошибочное мнение: депресси€ Ц это заболевание и при правильном лечении человек может вернутьс€ к нормальной жизни.

’арактер течени€ депрессии может отличатьс€ у разных людей: у кого-то еЄ про€влени€ могут быть более т€жЄлыми, у кого-то Ц менее. —имптомы депрессии обычно охватывают п€ть областей: эмоции, мотивацию, поведение, мышление, физическое состо€ние. –ассмотрим их по отдельности.

Ёмоции

ƒепресси€ сопровождаетс€ чувствами тоски и угнетЄнности, опустошени€, унижени€ и т. п. Ћюди ощущают себ€ несчастными, ничто не способно заставить их рассме€тьс€ или доставить им радость. ќбычно депресси€ ассоциируетс€ с чЄрным цветом: чЄрной тоской, чЄрным периодом в жизни.

ћотиваци€

 ак правило, при депрессии ничего не хочетс€ делать: не привлекают ни старые, давно известные зан€ти€, ни новые, казалось бы, интересные вещи. Ћюд€м приходитс€ заставл€ть себ€ ходить на работу, общатьс€, принимать пищу, выполн€ть обычную ежедневную де€тельность. »ногда от обывател€ можно услышать мнение, что эти люди просто лен€тс€ или капризничают и если они постараютс€, то смогут себ€ заставить нормально жить.   сожалению, это совсем не так. Ћюд€м, страдающим депрессией, очень трудно даже просто захотеть нормально ходить на работу.

ѕоведение

¬ состо€нии депрессии граждане менее активны, менее результативны, провод€т больше времени в одиночестве, могут подолгу оставатьс€ в постели.  роме того, может отмечатьс€ замедленность движений или даже речи, тихий голос.

ћышление

ƒепресси€ сопровождаетс€ падением самооценки, и люди начинают негативно оценивать себ€, вплоть до крайностей: они искренне убеждены, что €вл€ютс€ некомпетентными, нежеланными, неполноценными.  ак правило, они склонны остро обвин€ть себ€ за все негативные событи€ (даже если эти событи€ не имеют ровным счЄтом никакого к ним отношени€) и, наоборот, очень редко замечают какие-то свои достижени€ и удачи. ј если и замечают, то склонны преуменьшать их значение. —рабатывает некий своеобразный фильтр Ђобесцениваниеї: ЂвсЄ, чего € добилс€ Ц это полна€ ерундаї. ¬ажный компонент депрессии Ц пессимистический взгл€д на себ€, мир и окружающих людей.

‘изические симптомы

»ногда бывает, что сначала депрессию диагностируют как физическую болезнь: люди жалуютс€ на головную боль, проблемы с пищеварением, со сном, головокружени€, общее недомогание. ћожет пропасть аппетит. ѕросыпа€сь утром, люди, страдающие депрессией, по-прежнему чувствуют себ€ уставшими.

√де искать помощь?

≈сли у вас действительно депресси€, а не еЄ мнимый аналог, то вам просто жизненно необходимо обратитьс€ за помощью к психиатру.

ѕоддержка близких также имеет большое значение, но не стоит усердствовать с жалобами членам вашей семьи (конечно, если вас заботит не только душевное равновесие, но и состо€ние ваших близких). “олько психиатр и клинический психолог способны оказать вам действенную помощь, а также вы сами.

ћногие недооценивают всю серьЄзность заболевани€ и не обращаютс€ за помощью к врачу, счита€ такой поступок постыдным. ќни предпочитают вообще ничего не делать, пуска€ всЄ на самотЄк, что €вл€етс€ большой ошибкой.

Ѕезусловно, справитьс€ с депрессией самосто€тельно достаточно трудно.  роме того, если депресси€ остаЄтс€ без лечени€, то это приводит к довольно печальным последстви€м: потере работы, друзей, разрушению семьи, суицидальным попыткам.

  специалисту необходимо обращатьс€ в том случае, если вы не в состо€нии самосто€тельно справитьс€ с депрессией в течение двух мес€цев. Ќапример, принима€ лЄгкие успокоительные средства, а также в случае возникновени€ непреодолимого желани€ закончить жизнь самоубийством. ѕлохое настроение длитс€ от нескольких минут до нескольких часов. ≈сли же подобное состо€ние зат€гиваетс€ на недели и мес€цы, то можно говорить о болезни.

Ћечение предполагает использование медикаментозных методов (психотропные препараты, антидепрессанты), которые назначает психиатр, и не медикаментозных (психотерапи€). Ётим занимаетс€ психотерапевт или клинический психолог. ≈сли у человека наблюдаетс€ лЄгка€ форма депрессивных расстройств, можно обойтись одной психотерапией.

√овор€ о депрессивных состо€ни€х и их формах, нельз€ не упом€нуть, что они дел€тс€ на два вида: эндогенные (психические расстройства) и реактивные (реакци€ на негативные событи€ в жизни). ¬ первом случае лечение исключительно медикаментозное. ¬о втором помимо лекарств используетс€ психотерапевтическое воздействие. —правитьс€ с недугом вполне возможно, и чем раньше вы обратитесь к специалистам, тем лучше дл€ вас и ваших близких.

Х ƒепресси€ Ц это не Ђленьї, Ђслабость характераї или Ђкапризыї. Ёто заболевание, которое надо лечить.
Х ƒепрессию могут вызывать (провоцировать) разнообразные факторы и причины в разнообразном сочетании. ѕоэтому лечение депрессии в идеале должно проходить в комплексе. Ќаилучшим образом действует сочетание медикаментов и психотерапии.
Х —реди прочих факторов, свой вклад в развитие депрессии может делать негативный стиль мышлени€.
Х ƒепресси€ может угрожать жизни и здоровью, поскольку при депрессии могут возникать мысли о суициде.
Х ¬ большинстве случаев при адекватном лечении симптомы депрессии можно уменьшить, если не вовсе избавитьс€ от них.


(—) ¬алерий ѕироженко, врач-психиатр ”÷–Ѕ
ѕохожие новости:
  • ќшибаетс€ не только врач...
  • ќт чего болит душа?
  •  ак можно определить наркомана?
  • ѕереходим на врем€
  •  огда ты в кого-то влюблена...

    —оциальные комментарии Cackle