Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Мойщик посуды/Кухонный работник - Приглашаем на работу кухонного работника. Подробности по телефону....
Обучение по профессии - Учебный центр «Промышленный ресурс» предлагает пройти обучение и ...
Работа - Для работы в г. Усинск требуются маляры-пескострущики, работа на ...
Все вакансии
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Мойщик посуды/Кухонный работник - Приглашаем на работу кухонного работника. Подробности по телефону....
Обучение по профессии - Учебный центр «Промышленный ресурс» предлагает пройти обучение и ...
Работа - Для работы в г. Усинск требуются маляры-пескострущики, работа на ...
Усинск Онлайн
- Стало известно расписание игр хоккейного турнира в Усинске
- Коми готова начать строительство моста через Печору в 2026 году
- Вчера в усинской деревне на пожаре погиб мужчина
- В Усинске водителя “Урала” сбил его же автомобиль
- Усинск вновь готовится принять межрегиональный хоккейный турнир
- В Усинске проверят начисление «заоблачных» счетов за отопление
- В Усинске возобновляются авиаперевозки в дальние сёла
- Какая модернизация систем ЖКХ ждёт Усинск
- Как индивидуальному предпринимателю можно избежать уплаты налога на недвижимость
- Грузоподъёмность переправы через Печору снизили
- Коми готова начать строительство моста через Печору в 2026 году
- Вчера в усинской деревне на пожаре погиб мужчина
- В Усинске водителя “Урала” сбил его же автомобиль
- Усинск вновь готовится принять межрегиональный хоккейный турнир
- В Усинске проверят начисление «заоблачных» счетов за отопление
- В Усинске возобновляются авиаперевозки в дальние сёла
- Какая модернизация систем ЖКХ ждёт Усинск
- Как индивидуальному предпринимателю можно избежать уплаты налога на недвижимость
- Грузоподъёмность переправы через Печору снизили
КомиИнформ
- Погода в Коми 19 апреля: шапки и теплые куртки пригодятся
- Весеннее половодье: рекомендации по безопасности
- Сыктывкарскому коту потребовалась помощь спасателей
- В Сыктывдинском районе до конца года введут два многоквартир ...
- Глава Коми поручил начать снимать жилье для инвалидов к 2026 ...
- Валентина Матвиенко поддержала главу Коми в необходимости ут ...
- В Сыктывкаре открылась выставка "В память о Чернобыле"
- Росгвардейцы из Коми стали призерами окружного конкурса воен ...
- Весеннее половодье: рекомендации по безопасности
- Сыктывкарскому коту потребовалась помощь спасателей
- В Сыктывдинском районе до конца года введут два многоквартир ...
- Глава Коми поручил начать снимать жилье для инвалидов к 2026 ...
- Валентина Матвиенко поддержала главу Коми в необходимости ут ...
- В Сыктывкаре открылась выставка "В память о Чернобыле"
- Росгвардейцы из Коми стали призерами окружного конкурса воен ...
Городской форум
1. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, Сегодня, 0:41]
2. Записочки о парковке. [AV, Вчера, 10:54]
3. Вести с полей [SmokerMan, Вчера, 10:19]
4. Жизнь [Маргарита, 16 April 2024]
5. Звуки музыки 2 [Alex~, 16 April 2024]
6. Зимник 2022-23 [Chuck, 15 April 2024]
7. они уходят... [SmokerMan, 29 March 2024]
8. Виктор Цой [AV, 15 March 2024]
9. Серебряный Дождь в Усинске [Мишa, 08 March 2024]
10. Как быть юному IT-шнику? [AV, 04 March 2024]
2. Записочки о парковке. [AV, Вчера, 10:54]
3. Вести с полей [SmokerMan, Вчера, 10:19]
4. Жизнь [Маргарита, 16 April 2024]
5. Звуки музыки 2 [Alex~, 16 April 2024]
6. Зимник 2022-23 [Chuck, 15 April 2024]
7. они уходят... [SmokerMan, 29 March 2024]
8. Виктор Цой [AV, 15 March 2024]
9. Серебряный Дождь в Усинске [Мишa, 08 March 2024]
10. Как быть юному IT-шнику? [AV, 04 March 2024]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
АРТО - оборудование для гостиниц, ресторанов и от ... - Открывая свой собственный бизнес в ресторанной сфере, индивидуальный предприниматель ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется кладовщик-оператор. ...
Войлок - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
Английский язык - Английский язык онлайн для взрослых и детей. Преподаватель вуза. Самые современные ...
Сдам квартиру - Сдам квартиру 1 комнатную цена в месяц 13 000 рублей + вода и электроэнергия по ...
Отдых в Кисловодске. - Отдых в Кисловодске. Апартаменты в 150 метрах от входа в уникальный парк, 7 мин. пешком ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Все объявления
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется кладовщик-оператор. ...
Войлок - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
Английский язык - Английский язык онлайн для взрослых и детей. Преподаватель вуза. Самые современные ...
Сдам квартиру - Сдам квартиру 1 комнатную цена в месяц 13 000 рублей + вода и электроэнергия по ...
Отдых в Кисловодске. - Отдых в Кисловодске. Апартаменты в 150 метрах от входа в уникальный парк, 7 мин. пешком ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Наши партнеры
БНКоми
- Сложные операции на сердце и сосудах станут ближе пациентам из Коми
- В Коми адаптируют жилье для ветеранов СВО с инвалидностью
- Глава Коми наградил победителей «Абилимпикса»
- Армия России уничтожила пункт управления оперативного командования ВСУ
- Прокурор запросил наказание для бывшего руководителя «Комиавиатранса»
- Юлия Ступак: «За зарплату мою не беспокойтесь»
- Власти Троицко-Печорского района не отказываются от школы в Приуральск ...
- Семь лыжников из Коми предлагают включить в сборную России
- В Коми разработают программу по выкупу квартир для инвалидов в новых д ...
- В Троицко-Печорской ЦРБ собираются объединить отделения
- В Коми адаптируют жилье для ветеранов СВО с инвалидностью
- Глава Коми наградил победителей «Абилимпикса»
- Армия России уничтожила пункт управления оперативного командования ВСУ
- Прокурор запросил наказание для бывшего руководителя «Комиавиатранса»
- Юлия Ступак: «За зарплату мою не беспокойтесь»
- Власти Троицко-Печорского района не отказываются от школы в Приуральск ...
- Семь лыжников из Коми предлагают включить в сборную России
- В Коми разработают программу по выкупу квартир для инвалидов в новых д ...
- В Троицко-Печорской ЦРБ собираются объединить отделения
МВД РК информирует
- Полицейские Печоры организовали экскурсию для юных кадетов поселка Изъяю
- Полицейские и общественники Воркуты провели профилактическую беседу со студентами колледжа
- За сутки мошенники похитили у 12 жителей Коми 4,3 млн рублей
- В рамках профилактического мероприятия «Чистое поколение» полицейские провели встречу с уч ...
- За прошедшие сутки сотрудниками Госавтоинспекции Республики Коми выявлено 1615 нарушений П ...
- В Сыктывкаре сотрудники полиции продолжают работу по профилактике вовлечения молодежи в де ...
- Полицейские и общественники Воркуты провели профилактическую беседу со студентами колледжа
- За сутки мошенники похитили у 12 жителей Коми 4,3 млн рублей
- В рамках профилактического мероприятия «Чистое поколение» полицейские провели встречу с уч ...
- За прошедшие сутки сотрудниками Госавтоинспекции Республики Коми выявлено 1615 нарушений П ...
- В Сыктывкаре сотрудники полиции продолжают работу по профилактике вовлечения молодежи в де ...
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Депрессия: давай поговорим
Ежегодно от 5 до 10 % взрослого населения страдает от тяжёлой формы монополярной депрессии. Почти 20 % людей испытывают в своей жизни эпизод депрессии в тот или иной период своей жизни – как минимум один раз 26 % женщин и лишь 12 % мужчин.
(С) Валерий Пироженко, врач-психиатр УЦРБ
Депрессия – распространённое психическое расстройство, от которого страдают люди всех возрастных и социальных групп во всех странах мира. Она причиняет психические страдания, негативно отражается на способности человека выполнять даже самые простые повседневные задачи и иногда может иметь катастрофические последствия для взаимоотношений человека с близкими и друзьями. В крайних случаях депрессия может стать причиной самоубийства.
В преддверии Всемирного дня здоровья, который в этом году проводится под девизом: «Депрессия: давай поговорим», мы расскажем об этом достаточно опасном недуге и о том, как от него избавиться.
Депрессия может настигнуть любого человека, любого возраста и круга общения. Ни в коем случае она не является чем-то нормальным, обычным состоянием в этой «сложной жизни». Несмотря на то что до 80 % всех заболевших со временем полностью избавляется от депрессии с помощью эффективного лечения (в том числе, возможно, медикаментозного), только половина из них обращается за психологической или психотерапевтической помощью. К сожалению, многие считают, что депрессия – это признак «слабости характера», что это «несерьёзно», что справятся «как-нибудь сами». Но это глубоко ошибочное мнение: депрессия – это заболевание и при правильном лечении человек может вернуться к нормальной жизни.
Характер течения депрессии может отличаться у разных людей: у кого-то её проявления могут быть более тяжёлыми, у кого-то – менее. Симптомы депрессии обычно охватывают пять областей: эмоции, мотивацию, поведение, мышление, физическое состояние. Рассмотрим их по отдельности.
Эмоции
Депрессия сопровождается чувствами тоски и угнетённости, опустошения, унижения и т. п. Люди ощущают себя несчастными, ничто не способно заставить их рассмеяться или доставить им радость. Обычно депрессия ассоциируется с чёрным цветом: чёрной тоской, чёрным периодом в жизни.
Мотивация
Как правило, при депрессии ничего не хочется делать: не привлекают ни старые, давно известные занятия, ни новые, казалось бы, интересные вещи. Людям приходится заставлять себя ходить на работу, общаться, принимать пищу, выполнять обычную ежедневную деятельность. Иногда от обывателя можно услышать мнение, что эти люди просто ленятся или капризничают и если они постараются, то смогут себя заставить нормально жить. К сожалению, это совсем не так. Людям, страдающим депрессией, очень трудно даже просто захотеть нормально ходить на работу.
Поведение
В состоянии депрессии граждане менее активны, менее результативны, проводят больше времени в одиночестве, могут подолгу оставаться в постели. Кроме того, может отмечаться замедленность движений или даже речи, тихий голос.
Мышление
Депрессия сопровождается падением самооценки, и люди начинают негативно оценивать себя, вплоть до крайностей: они искренне убеждены, что являются некомпетентными, нежеланными, неполноценными. Как правило, они склонны остро обвинять себя за все негативные события (даже если эти события не имеют ровным счётом никакого к ним отношения) и, наоборот, очень редко замечают какие-то свои достижения и удачи. А если и замечают, то склонны преуменьшать их значение. Срабатывает некий своеобразный фильтр «обесценивание»: «всё, чего я добился – это полная ерунда». Важный компонент депрессии – пессимистический взгляд на себя, мир и окружающих людей.
Физические симптомы
Иногда бывает, что сначала депрессию диагностируют как физическую болезнь: люди жалуются на головную боль, проблемы с пищеварением, со сном, головокружения, общее недомогание. Может пропасть аппетит. Просыпаясь утром, люди, страдающие депрессией, по-прежнему чувствуют себя уставшими.
Где искать помощь?
Если у вас действительно депрессия, а не её мнимый аналог, то вам просто жизненно необходимо обратиться за помощью к психиатру.
Поддержка близких также имеет большое значение, но не стоит усердствовать с жалобами членам вашей семьи (конечно, если вас заботит не только душевное равновесие, но и состояние ваших близких). Только психиатр и клинический психолог способны оказать вам действенную помощь, а также вы сами.
Многие недооценивают всю серьёзность заболевания и не обращаются за помощью к врачу, считая такой поступок постыдным. Они предпочитают вообще ничего не делать, пуская всё на самотёк, что является большой ошибкой.
Безусловно, справиться с депрессией самостоятельно достаточно трудно. Кроме того, если депрессия остаётся без лечения, то это приводит к довольно печальным последствиям: потере работы, друзей, разрушению семьи, суицидальным попыткам.
К специалисту необходимо обращаться в том случае, если вы не в состоянии самостоятельно справиться с депрессией в течение двух месяцев. Например, принимая лёгкие успокоительные средства, а также в случае возникновения непреодолимого желания закончить жизнь самоубийством. Плохое настроение длится от нескольких минут до нескольких часов. Если же подобное состояние затягивается на недели и месяцы, то можно говорить о болезни.
Лечение предполагает использование медикаментозных методов (психотропные препараты, антидепрессанты), которые назначает психиатр, и не медикаментозных (психотерапия). Этим занимается психотерапевт или клинический психолог. Если у человека наблюдается лёгкая форма депрессивных расстройств, можно обойтись одной психотерапией.
Говоря о депрессивных состояниях и их формах, нельзя не упомянуть, что они делятся на два вида: эндогенные (психические расстройства) и реактивные (реакция на негативные события в жизни). В первом случае лечение исключительно медикаментозное. Во втором помимо лекарств используется психотерапевтическое воздействие. Справиться с недугом вполне возможно, и чем раньше вы обратитесь к специалистам, тем лучше для вас и ваших близких.
• Депрессия – это не «лень», «слабость характера» или «капризы». Это заболевание, которое надо лечить.
• Депрессию могут вызывать (провоцировать) разнообразные факторы и причины в разнообразном сочетании. Поэтому лечение депрессии в идеале должно проходить в комплексе. Наилучшим образом действует сочетание медикаментов и психотерапии.
• Среди прочих факторов, свой вклад в развитие депрессии может делать негативный стиль мышления.
• Депрессия может угрожать жизни и здоровью, поскольку при депрессии могут возникать мысли о суициде.
• В большинстве случаев при адекватном лечении симптомы депрессии можно уменьшить, если не вовсе избавиться от них.
В преддверии Всемирного дня здоровья, который в этом году проводится под девизом: «Депрессия: давай поговорим», мы расскажем об этом достаточно опасном недуге и о том, как от него избавиться.
Депрессия может настигнуть любого человека, любого возраста и круга общения. Ни в коем случае она не является чем-то нормальным, обычным состоянием в этой «сложной жизни». Несмотря на то что до 80 % всех заболевших со временем полностью избавляется от депрессии с помощью эффективного лечения (в том числе, возможно, медикаментозного), только половина из них обращается за психологической или психотерапевтической помощью. К сожалению, многие считают, что депрессия – это признак «слабости характера», что это «несерьёзно», что справятся «как-нибудь сами». Но это глубоко ошибочное мнение: депрессия – это заболевание и при правильном лечении человек может вернуться к нормальной жизни.
Характер течения депрессии может отличаться у разных людей: у кого-то её проявления могут быть более тяжёлыми, у кого-то – менее. Симптомы депрессии обычно охватывают пять областей: эмоции, мотивацию, поведение, мышление, физическое состояние. Рассмотрим их по отдельности.
Эмоции
Депрессия сопровождается чувствами тоски и угнетённости, опустошения, унижения и т. п. Люди ощущают себя несчастными, ничто не способно заставить их рассмеяться или доставить им радость. Обычно депрессия ассоциируется с чёрным цветом: чёрной тоской, чёрным периодом в жизни.
Мотивация
Как правило, при депрессии ничего не хочется делать: не привлекают ни старые, давно известные занятия, ни новые, казалось бы, интересные вещи. Людям приходится заставлять себя ходить на работу, общаться, принимать пищу, выполнять обычную ежедневную деятельность. Иногда от обывателя можно услышать мнение, что эти люди просто ленятся или капризничают и если они постараются, то смогут себя заставить нормально жить. К сожалению, это совсем не так. Людям, страдающим депрессией, очень трудно даже просто захотеть нормально ходить на работу.
Поведение
В состоянии депрессии граждане менее активны, менее результативны, проводят больше времени в одиночестве, могут подолгу оставаться в постели. Кроме того, может отмечаться замедленность движений или даже речи, тихий голос.
Мышление
Депрессия сопровождается падением самооценки, и люди начинают негативно оценивать себя, вплоть до крайностей: они искренне убеждены, что являются некомпетентными, нежеланными, неполноценными. Как правило, они склонны остро обвинять себя за все негативные события (даже если эти события не имеют ровным счётом никакого к ним отношения) и, наоборот, очень редко замечают какие-то свои достижения и удачи. А если и замечают, то склонны преуменьшать их значение. Срабатывает некий своеобразный фильтр «обесценивание»: «всё, чего я добился – это полная ерунда». Важный компонент депрессии – пессимистический взгляд на себя, мир и окружающих людей.
Физические симптомы
Иногда бывает, что сначала депрессию диагностируют как физическую болезнь: люди жалуются на головную боль, проблемы с пищеварением, со сном, головокружения, общее недомогание. Может пропасть аппетит. Просыпаясь утром, люди, страдающие депрессией, по-прежнему чувствуют себя уставшими.
Где искать помощь?
Если у вас действительно депрессия, а не её мнимый аналог, то вам просто жизненно необходимо обратиться за помощью к психиатру.
Поддержка близких также имеет большое значение, но не стоит усердствовать с жалобами членам вашей семьи (конечно, если вас заботит не только душевное равновесие, но и состояние ваших близких). Только психиатр и клинический психолог способны оказать вам действенную помощь, а также вы сами.
Многие недооценивают всю серьёзность заболевания и не обращаются за помощью к врачу, считая такой поступок постыдным. Они предпочитают вообще ничего не делать, пуская всё на самотёк, что является большой ошибкой.
Безусловно, справиться с депрессией самостоятельно достаточно трудно. Кроме того, если депрессия остаётся без лечения, то это приводит к довольно печальным последствиям: потере работы, друзей, разрушению семьи, суицидальным попыткам.
К специалисту необходимо обращаться в том случае, если вы не в состоянии самостоятельно справиться с депрессией в течение двух месяцев. Например, принимая лёгкие успокоительные средства, а также в случае возникновения непреодолимого желания закончить жизнь самоубийством. Плохое настроение длится от нескольких минут до нескольких часов. Если же подобное состояние затягивается на недели и месяцы, то можно говорить о болезни.
Лечение предполагает использование медикаментозных методов (психотропные препараты, антидепрессанты), которые назначает психиатр, и не медикаментозных (психотерапия). Этим занимается психотерапевт или клинический психолог. Если у человека наблюдается лёгкая форма депрессивных расстройств, можно обойтись одной психотерапией.
Говоря о депрессивных состояниях и их формах, нельзя не упомянуть, что они делятся на два вида: эндогенные (психические расстройства) и реактивные (реакция на негативные события в жизни). В первом случае лечение исключительно медикаментозное. Во втором помимо лекарств используется психотерапевтическое воздействие. Справиться с недугом вполне возможно, и чем раньше вы обратитесь к специалистам, тем лучше для вас и ваших близких.
• Депрессия – это не «лень», «слабость характера» или «капризы». Это заболевание, которое надо лечить.
• Депрессию могут вызывать (провоцировать) разнообразные факторы и причины в разнообразном сочетании. Поэтому лечение депрессии в идеале должно проходить в комплексе. Наилучшим образом действует сочетание медикаментов и психотерапии.
• Среди прочих факторов, свой вклад в развитие депрессии может делать негативный стиль мышления.
• Депрессия может угрожать жизни и здоровью, поскольку при депрессии могут возникать мысли о суициде.
• В большинстве случаев при адекватном лечении симптомы депрессии можно уменьшить, если не вовсе избавиться от них.
(С) Валерий Пироженко, врач-психиатр УЦРБ
- Газета "Усинская Новь"
| - 14-04-2017, 08:16
- Печать
- 928
|