Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Маркет. - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Все вакансии
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная ...
Работа Спасателем - Открыта вакансия на должность спасателя в государственному ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Усинск Онлайн
- В Усинске молодой человек обвиняется в краже денег со счёта знакомой
- В Усинске возбуждено уголовное дело о поджоге в кафе
- В Усинске женщину оштрафовали за оскорбительные смс соседке
- Дорожная полиция Усинска разыскивает свидетелей наезда электросамоката на подростка
- Екатерина Грибкова стала сенатором от Государственного Совета Коми
- В Госсовете Коми распределили руководящие должности
- В Усинске возбуждено уголовное дело о поджоге в кафе
- В Усинске женщину оштрафовали за оскорбительные смс соседке
- Дорожная полиция Усинска разыскивает свидетелей наезда электросамоката на подростка
- Екатерина Грибкова стала сенатором от Государственного Совета Коми
- В Госсовете Коми распределили руководящие должности
КомиИнформ
- Северное сияние озарило небо над Коми
- Погода в Коми 30 сентября: местами небольшой дождь, +8...+13 ...
- 24% сыктывкарцев считают, что для рождения ребенка не обязат ...
- Женский клуб "За Ней" в Коми вновь заработал для мам, жен и ...
- 732 часа солнца: синоптики подвели итоги летнего сезона в Сы ...
- Сотрудник сосногорской железнодорожной станции заплатит штра ...
- Погода в Коми 30 сентября: местами небольшой дождь, +8...+13 ...
- 24% сыктывкарцев считают, что для рождения ребенка не обязат ...
- Женский клуб "За Ней" в Коми вновь заработал для мам, жен и ...
- 732 часа солнца: синоптики подвели итоги летнего сезона в Сы ...
- Сотрудник сосногорской железнодорожной станции заплатит штра ...
Городской форум
1. Звуки музыки 2 [AV, 23 September 2025]
2. Отдых в Геленджике [AV, 11 September 2025]
3. Кайт-поход "Под знаком ПИ" [bazun, 11 September 2025]
4. СССР [SmokerMan, 03 September 2025]
5. Кайтинг [bazun, 25 August 2025]
6. Жизнь [Маргарита, 17 August 2025]
7. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 16 August 2025]
8. С Днем СисАдмина 201*! [AV, 25 July 2025]
9. Предлагаю сплав по Малой Сыне-Большой Сыне-Ус... [comradik, 23 July 2025]
10. Вести с полей [Мишa, 19 July 2025]
2. Отдых в Геленджике [AV, 11 September 2025]
3. Кайт-поход "Под знаком ПИ" [bazun, 11 September 2025]
4. СССР [SmokerMan, 03 September 2025]
5. Кайтинг [bazun, 25 August 2025]
6. Жизнь [Маргарита, 17 August 2025]
7. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 16 August 2025]
8. С Днем СисАдмина 201*! [AV, 25 July 2025]
9. Предлагаю сплав по Малой Сыне-Большой Сыне-Ус... [comradik, 23 July 2025]
10. Вести с полей [Мишa, 19 July 2025]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
Квартира - Сдам однокомнатную квартиру на длительный срок, есть всё необходимое для проживания. ...
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Марк ... - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Прохождение теста на знания правил по электробезоп ... - Чтобы сдать экзамен в Ростехнадзоре на вторую, третью, четвертую или пятую группу по ...
Бесплатно бросить курить за несколько дней без лек ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Все объявления
Курьер-партнер сервиса Яндекс. Еда+Деливери. Марк ... - Курьером в сервисе Яндекс. Еда работать полезно и познавательно, особенно если вы ...
Прохождение теста на знания правил по электробезоп ... - Чтобы сдать экзамен в Ростехнадзоре на вторую, третью, четвертую или пятую группу по ...
Бесплатно бросить курить за несколько дней без лек ... - Если Вы хотите бросить курить и много раз пытались бросать это нехорошее занятие, но у ...
Требуется повар - Требуется повар в ЦРБ на мясной цех. График работы: 5-дневная рабочая неделя Зарплата ...
Наши партнеры
БНКоми
- Госсовет Коми в сентябре: кадровые вопросы, бюджет и судьи
- Следователи возбудили уголовное дело из-за схода цистерн в Ухте
- В заказнике «Илычский» инспекторы изъяли 16 рыболовных сетей
- Владимир Путин подписал указ об осеннем призыве
- В Усинске женщину наказали за оскорбление по смс
- Жительница Удорского района получила уголовное дело из-за двустволки м ...
- Свидетель по новому делу политтехнолога экс-главы Коми рассказал о дос ...
- Армия России освободила Шандриголово в ДНР
- Следователи возбудили уголовное дело из-за схода цистерн в Ухте
- В заказнике «Илычский» инспекторы изъяли 16 рыболовных сетей
- Владимир Путин подписал указ об осеннем призыве
- В Усинске женщину наказали за оскорбление по смс
- Жительница Удорского района получила уголовное дело из-за двустволки м ...
- Свидетель по новому делу политтехнолога экс-главы Коми рассказал о дос ...
- Армия России освободила Шандриголово в ДНР
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Правило двух минут

У нефтяников много задач, и от того, насколько у них развит навык управления своим временем, зависит не только эффективность работы, но и умение продуктивно отдыхать.
О некоторых методах тайм-менеджмента мы писали в прошлом году. А сейчас хотим познакомить вас с еще одним правилом, которое поможет не откладывать дела на потом, а наоборот, делать и добиваться результатов.
У японцев существует несколько техник, связанных с рациональным использованием времени. Но особенно популярны две.
Первая техника: принимать решения нужно за семь вдохов и выдохов. И больше ни минуты. Сосредоточился на проблеме, взвесил все за и против и решил. Что и как делать с решением, дело уже второе.
Вторая техника – «кайдзен». Это очень интересная и непривычная для нашего менталитета схема работы над собой. Суть ее – заниматься определенным делом ровно две минуты каждый день в одно и то же время. Идея помогает внедрить привычку, решить задачу, сделать дело. Как известно, делая маленькие шаги, можно прийти к великим целям.
Эти два японских принципа стали основой популярного в тайм-менеджменте правила двух минут, которое гласит: если можешь сделать работу за две минуты, делай немедленно!
Главная идея в том, чтобы сделать привычку максимально легкой в самом начале. Например, если нужно прочитать книгу, то по этому правилу каждый день в одно и то же время нужно читать по одной странице. Если нужно пробежать километр, то для начала просто завяжите шнурки на кроссовках. Если нужно подготовить отчет, создайте документ на рабочем столе.
Может показаться, что это странно: радоваться одной прочитанной странице. Но на самом деле главная цель этого правила не в том, чтобы сделать что-то одно, а в том, чтобы научиться быть последовательным. Привычка читать каждый день по одной странице должна стать частью вашей жизни, вводной привычкой, которая поможет встать на тропу продуктивности.
(С) Гузалия ФАРХЕТДИНОВА
- Газета "Северные ведомости"
| - 20-01-2023, 10:59
- Печать
1131
|