На официальных купелях на территории муниципального округа «Усинск» Республики Коми безопасность людей будут обеспечивать спасатели, полиция но, тем не менее, несколько несложных правил, которые помогут надежно обеспечить безопасность во время омовения, должен знать каждый:

- Не рекомендуется окунаться в проруби в период обострения хронических заболеваний, либо имея другие противопоказания по состоянию здоровья.
- Категорически запрещается омовение в состоянии алкогольного опьянения, либо принятие алкоголя непосредственно после омовения – организм попросту может не выдержать «двойного» удара.
- Перед тем, как погрузиться в воду, сделайте разминку – несколько энергичных махов руками и ногами или небольшая пробежка разогреют вас и подготовят к холодной воде.
- Подходить к проруби следует осторожно, в нескользящей обуви, передвигаться только по настилам, убедиться в надежности поручней, лесенок.
- Заходить в воду следует постепенно, ни в коем случае не погружаться резко! Не находитесь в воде более 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения и «холодного шока».

- Сразу после омовения необходимо вытереться насухо и надеть сухую одежду.
- Соблюдайте, установленные запрещающие знаки выхода на лёд.
- Людям, имеющим заболевания, связанные с нарушениями кровоснабжения головного мозга, не рекомендуется окунаться с головой.
- Запрещается выход на лёд, при нахождении на нём максимально-допустимого количества людей, согласно установленных знаков ограничения.
- В целях недопущения провалов под лёд запрещается хождение по льду вне деревянных настилов.

Управление ГО и ЧС администрации муниципального округа «Усинск» Республики Коми рекомендует гражданам оценить свои возможности и состояние здоровья перед погружением в Крещенские купели!

Будьте бдительны и осторожны, и зимнее купание принесёт только здоровье и радость