УСИНСК.ин - информационный городской сайт Усинский сайт купи-продай УСИНСК.ин - информационный городской сайт
Погода в Усинске
Популярные новости
Комментарии
Приглашаем Вас в гостиницу «Золотой ключик» и предлагаем Вам уютные одно/двух/трех - комнатные квартиры «под ключ» на сутки, месяц и более.
Работа в Усинске
работа СТРОПАЛЬЩИК - ...
- ...
Работа на дому для домохозяек, мам в декрете, пенсионеров, ... - В связи с расширением компании требуются рекламные менеджеры ...
Учебный центр ПромСтройГаз Коми - Учебный центр «ПромСтройГаз» предлагает пройти обучение и получить ...
Требуется - Требуются грузчики без вредных привычек. Трудолюбивые...
Работа в интернете - Набираем сотрудников для работы в интернет магазине по оказанию ...
Менеджер-стажер (подработка) - Требования: Знание ПК‚ опыт работы в Microsoft Office‚ уверенный ...

Все вакансии
КомиОнлайн
БНКоми
Городской форум
1. Туристический клуб "Азимут север" [KOM, Сегодня, 13:45]
2. Скидки, купоны, промо-коды [Vanga, Сегодня, 12:35]
3. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [steder, Сегодня, 10:57]
4. Лето 2017. Баржи, паромы, платформа, контакты... [Бывший, Сегодня, 5:38]
5. Отдых за границей [Ирусик, Вчера, 22:19]
6. ненависть к бабам... [KOM, Вчера, 21:39]
7. Мундиаль [Кот Внутри, Вчера, 12:47]
8. Звуки музыки 2 [Mad-Shooter, 18 September 2017]
9. Либерализм [Hun, 18 September 2017]
10. сериалы [Amadeus, 18 September 2017]

Последние сообщения

Бесплатные объявления
Продается 3-х комнатная квартира - Продается 3-х комнатная квартира по ул. Парковая, д. 16, 8 этаж (9 ...
Продам расходники для крс прс. - Продам плашки гкш, спг, превентора, и много другого....
работа СТРОПАЛЬЩИК - ...
- ...
продам - продам 3 комнаты в общежитии косметический ремонт стеклопакеты...
отдам в хорошие руки - отдам в хорошие руки 2кошки к туалету приучены...

Все объявления
Фотогалерея Усинска
Наши партнеры
Газета Северные ведомостиГостиница Уютный Дом. Сеть мини-отелей в г.Усинске
Ухта24.ru - Первый справочный портал  УхтыОфициальный информационный портал администрации муниципального образования городского округа УСИНСК
ПЕЧОРА Сегодня – городской информационный порталГостиница квартирного типа посуточно - ЛАГУНА. т.912-1929858
КомиИнформ
Официальный портал РК
МВД РК информирует
Овсянка, сэр
Овсянка, сэрОвсянку считают самой полезной среди всех каш. Она подойдет и тем, кто желает сытно покушать, и тем, кто задумал немного похудеть.

Овес богат клетчаткой, белковыми соединениями и жирами, при этом постепенно и легко усваивается организмом, избавляя человека от чувства голода на значительное время. Давно доказаны полезные свойства этого злака на наш организм. И не зря, к примеру, в Шотландии овсяная каша является чуть ли не главным блюдом страны. Оказывается, из овса можно приготовить не только кашу. Своими кулинарными секретами поделился начальник цеха обеспечения производства ТПП «ЛУКОЙЛ-Усинскнефтегаз» Александр Баранов.

Ингредиенты:

Вода – 2,3 литра
Овсяная крупа – 300 граммов
Соль, сахар – по вкусу
Оливковое масло – ст. ложка
Фрукты, ягоды – по вкусу

Овсяное молочко

Для приготовления овсяного молочка необходимо взять кастрюлю 2,5 литра, наполнить ее 2,3 литра воды, желательно фильтрованной, и вскипятить.
Засыпать овсяную крупу в горячую кипяченую воду, перемешать, накрыть крышкой и оставить на ночь.
Утром тщательно все перемешать. Овсяное молочко разлить по стаканам – 0,5 литра на одного. Пить на голодный желудок мелкими глотками.
Систематическое употребление овсяного молочка приводит к улучшению обмена веществ в организме, стабилизируется давление, уменьшается содержание сахара в крови, холестерина и солей в организме, благотворно скажется на работе желудка и кишечника.
Из оставшейся массы можно готовить очень вкусную овсяную кашу, кисель, оладьи.

Овсяная каша

Для тех, кто соблюдает пост. Оставшуюся массу разбухшей овсяной крупы довести до кипения на медленном огне и варить пять-семь минут. Добавить соль, сахар по вкусу, немного растительного масла, желательно оливкового. В готовую кашу можно добавить банан, киви, виноград и т. д.
Для тех, кто пост не соблюдает. В оставшуюся массу разбухшей овсяной крупы ко всему вышеуказанному можно добавить молоко.

Овсяный кисель

Если не варить кашу, то можно приготовить прекрасный кисель. Разбухшую овсяную крупу прямо в той же кастрюле помять рукой минуты три, затем выложить на дуршлаг или сито и отжать. Полученную тягучую жидкость довести до кипения, постоянно помешивая на медленном огне. Немного прокипятить и разлить по пиалам, можно также добавить банан, киви, виноград и т. д. Соль и сахар добавлять не обязательно. Кисель является прекрасным ужином.
Из оставшегося киселя можно делать утренние и вечерние маски. Нанести на лицо и подержать 10–15 минут, смыть теплой водой.

Овсяные оладьи

А еще можно приготовить прекрасные оладьи.
Постные: добавить соль, сахар, муку, до густоты смешать и выпекать на растительном масле.
Непостные: добавить дополнительно несколько яиц, все перемешать и выпекать.


(С) Александр ЧАСОВИТИН
Похожие новости:
  • Об ограничении роста цен на продукты
  • К столу!
  • На закуску
  • Морошка без пестицидов
  • Советы от фанаток веников и тазиков

    Социальные комментарии Cackle