УСИНСК.ин - информационный городской сайт Усинский сайт купи-продай УСИНСК.ин - информационный городской сайт
Погода в Усинске
Популярные новости
Комментарии
Приглашаем Вас в гостиницу «Золотой ключик» и предлагаем Вам уютные одно/двух/трех - комнатные квартиры «под ключ» на сутки, месяц и более.
Работа в Усинске
Требуется водитель категории Е - Предпринимателю, с многолетним стажем работы, требуется водитель ...
Реклама в социальных сетях от рекламной студии "Semotion" - Значительный комплекс профессиональных услуг в сфере интернет ...
Требуются - *Водитель-экспедитор, категория Е, ДОПОГ. *Машинист крана ...
Оператор на дому - Крупной международной компании SastGroup требуются операторы на дому. ...
Водитель категории Е - Транспортной компании требуется водитель категории Е (на плдощадку) ...
Изготовление ковровых покрытий с лого компании - Компания предлагает практичные коврики на резиновой основе, какие ...
Продавец-консультант DNS - Рынок растет, а вместе с ним и мы! Магазин цифровой техники DNS в ...

Все вакансии
БНКоми
Официальный портал РК
7x7 интернет-журнал
Городской форум
Бесплатные объявления
Продается 2х комнатная квартира - Продается 2х комнатная квартира по адресу ул. Пионерская 9....
Требуется водитель категории Е - Предпринимателю, с многолетним стажем работы, требуется водитель ...
Утеря удостоверения - Утеряно удостоверение оператора ДНГ 4 разряда на Стрилецкого Илью ...
Круг 20Х3МВФ стальной купить цена - ООО «Мировая Металлургия» реализует из наличия круги стали 20X3MBФ. ...
Круг 38Х2Н2МА сталь купить цена - В компании ООО «Мировая Металлургия» в наличии на складе имеются ...
Круги 38ХС сталь цена купить - Компания ООО «Мировая Металлургия» имеет в наличии на крытом складе ...

Все объявления
Фотогалерея Усинска
Наши партнеры
Газета Северные ведомостиГостиница Уютный Дом. Сеть мини-отелей в г.Усинске
Ухта24.ru - Первый справочный портал  УхтыОфициальный информационный портал администрации муниципального образования городского округа УСИНСК
ПЕЧОРА Сегодня – городской информационный портал
КомиИнформ
МВД РК информирует
Новости МЧС РК
Овсянка, сэр
Овсянка, сэрОвсянку считают самой полезной среди всех каш. Она подойдет и тем, кто желает сытно покушать, и тем, кто задумал немного похудеть.

Овес богат клетчаткой, белковыми соединениями и жирами, при этом постепенно и легко усваивается организмом, избавляя человека от чувства голода на значительное время. Давно доказаны полезные свойства этого злака на наш организм. И не зря, к примеру, в Шотландии овсяная каша является чуть ли не главным блюдом страны. Оказывается, из овса можно приготовить не только кашу. Своими кулинарными секретами поделился начальник цеха обеспечения производства ТПП «ЛУКОЙЛ-Усинскнефтегаз» Александр Баранов.

Ингредиенты:

Вода – 2,3 литра
Овсяная крупа – 300 граммов
Соль, сахар – по вкусу
Оливковое масло – ст. ложка
Фрукты, ягоды – по вкусу

Овсяное молочко

Для приготовления овсяного молочка необходимо взять кастрюлю 2,5 литра, наполнить ее 2,3 литра воды, желательно фильтрованной, и вскипятить.
Засыпать овсяную крупу в горячую кипяченую воду, перемешать, накрыть крышкой и оставить на ночь.
Утром тщательно все перемешать. Овсяное молочко разлить по стаканам – 0,5 литра на одного. Пить на голодный желудок мелкими глотками.
Систематическое употребление овсяного молочка приводит к улучшению обмена веществ в организме, стабилизируется давление, уменьшается содержание сахара в крови, холестерина и солей в организме, благотворно скажется на работе желудка и кишечника.
Из оставшейся массы можно готовить очень вкусную овсяную кашу, кисель, оладьи.

Овсяная каша

Для тех, кто соблюдает пост. Оставшуюся массу разбухшей овсяной крупы довести до кипения на медленном огне и варить пять-семь минут. Добавить соль, сахар по вкусу, немного растительного масла, желательно оливкового. В готовую кашу можно добавить банан, киви, виноград и т. д.
Для тех, кто пост не соблюдает. В оставшуюся массу разбухшей овсяной крупы ко всему вышеуказанному можно добавить молоко.

Овсяный кисель

Если не варить кашу, то можно приготовить прекрасный кисель. Разбухшую овсяную крупу прямо в той же кастрюле помять рукой минуты три, затем выложить на дуршлаг или сито и отжать. Полученную тягучую жидкость довести до кипения, постоянно помешивая на медленном огне. Немного прокипятить и разлить по пиалам, можно также добавить банан, киви, виноград и т. д. Соль и сахар добавлять не обязательно. Кисель является прекрасным ужином.
Из оставшегося киселя можно делать утренние и вечерние маски. Нанести на лицо и подержать 10–15 минут, смыть теплой водой.

Овсяные оладьи

А еще можно приготовить прекрасные оладьи.
Постные: добавить соль, сахар, муку, до густоты смешать и выпекать на растительном масле.
Непостные: добавить дополнительно несколько яиц, все перемешать и выпекать.


(С) Александр ЧАСОВИТИН
Похожие новости:
  • Об ограничении роста цен на продукты
  • К столу!
  • На закуску
  • Морошка без пестицидов
  • Советы от фанаток веников и тазиков

    Социальные комментарии Cackle