Погода в Усинске
Городские вебкамеры
Популярные новости
Работа в Усинске
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Мойщик посуды/Кухонный работник - Приглашаем на работу кухонного работника. Подробности по телефону....
Обучение по профессии - Учебный центр «Промышленный ресурс» предлагает пройти обучение и ...
Работа - Для работы в г. Усинск требуются маляры-пескострущики, работа на ...
Все вакансии
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Требуются продавцы-кассиры - Приглашаем на работу в магазин Красное Белое, по адресу Возейская, ...
Диспетчер в транспортное предприятие - Требуется диспетчер в транспортное предприятие Обязанности: ...
Мойщик посуды/Кухонный работник - Приглашаем на работу кухонного работника. Подробности по телефону....
Обучение по профессии - Учебный центр «Промышленный ресурс» предлагает пройти обучение и ...
Работа - Для работы в г. Усинск требуются маляры-пескострущики, работа на ...
Усинск Онлайн
- В Усинске возобновляют встречи управляющих компаний с населением
- Строительство усинского моста через Печору: перспективы и планы
- Благодаря оптимизации потоков регоператора в Коми удалось сдержать сильный рост тарифов на вывоз мусора
- До конца недели усинцы могут посетить выставку «Нефтью едины»
- Вчера в Усинске столкнулись “Нива” и Renault Logan
- Мост через Колву находится в предаварийном состоянии
- В период активности насекомых важно соблюдать меры личной защиты
- Ещё одного жителя Усинска развели на крупную сумму денег
- Теплые сказки в Усинске
- Бухгалтерскую отчётность за 2023 год необходимо представить не позднее 1 апреля
- Строительство усинского моста через Печору: перспективы и планы
- Благодаря оптимизации потоков регоператора в Коми удалось сдержать сильный рост тарифов на вывоз мусора
- До конца недели усинцы могут посетить выставку «Нефтью едины»
- Вчера в Усинске столкнулись “Нива” и Renault Logan
- Мост через Колву находится в предаварийном состоянии
- В период активности насекомых важно соблюдать меры личной защиты
- Ещё одного жителя Усинска развели на крупную сумму денег
- Теплые сказки в Усинске
- Бухгалтерскую отчётность за 2023 год необходимо представить не позднее 1 апреля
КомиИнформ
- На предприятии "Боксит Тимана" компании РУСАЛ повышают зарпл ...
- Участник чемпионата "Профессионалы-2024" из Койгородка мечта ...
- В Сыктывкаре сотрудники ППС помогли пенсионерке сберечь день ...
- В Сыктывкаре продолжается рейтинговое голосование за объекты ...
- В Сыктывкаре на крупных стройплощадках провели рейды по пров ...
- В Княжпогостском районе женщина за рулем "Лады" устроила ДТП ...
- В Сыктывкаре участники постоянного комитета ПАСЗР по соцполи ...
- В Коми за неделю выросли цены колбасы и сыры, снизились - на ...
- Участник чемпионата "Профессионалы-2024" из Койгородка мечта ...
- В Сыктывкаре сотрудники ППС помогли пенсионерке сберечь день ...
- В Сыктывкаре продолжается рейтинговое голосование за объекты ...
- В Сыктывкаре на крупных стройплощадках провели рейды по пров ...
- В Княжпогостском районе женщина за рулем "Лады" устроила ДТП ...
- В Сыктывкаре участники постоянного комитета ПАСЗР по соцполи ...
- В Коми за неделю выросли цены колбасы и сыры, снизились - на ...
Городской форум
1. они уходят... [AV, Вчера, 9:46]
2. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 27 March 2024]
3. Звуки музыки 2 [SmokerMan, 26 March 2024]
4. Вести с полей [Мишa, 22 March 2024]
5. Виктор Цой [AV, 15 March 2024]
6. Жизнь [Logotip, 10 March 2024]
7. Серебряный Дождь в Усинске [Мишa, 08 March 2024]
8. Как быть юному IT-шнику? [AV, 04 March 2024]
9. Меня лишили прав [Мишa, 02 March 2024]
10. БОКС как образ жизни [Мишa, 02 March 2024]
2. Флудилка, Болталка, Рюмочная - 2 [Мишa, 27 March 2024]
3. Звуки музыки 2 [SmokerMan, 26 March 2024]
4. Вести с полей [Мишa, 22 March 2024]
5. Виктор Цой [AV, 15 March 2024]
6. Жизнь [Logotip, 10 March 2024]
7. Серебряный Дождь в Усинске [Мишa, 08 March 2024]
8. Как быть юному IT-шнику? [AV, 04 March 2024]
9. Меня лишили прав [Мишa, 02 March 2024]
10. БОКС как образ жизни [Мишa, 02 March 2024]
Фотогалерея Усинска
Бесплатные объявления
АРТО - оборудование для гостиниц, ресторанов и от ... - Открывая свой собственный бизнес в ресторанной сфере, индивидуальный предприниматель ...
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется кладовщик-оператор. ...
Войлок - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
Английский язык - Английский язык онлайн для взрослых и детей. Преподаватель вуза. Самые современные ...
Сдам квартиру - Сдам квартиру 1 комнатную цена в месяц 13 000 рублей + вода и электроэнергия по ...
Отдых в Кисловодске. - Отдых в Кисловодске. Апартаменты в 150 метрах от входа в уникальный парк, 7 мин. пешком ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Все объявления
Кладовщик-оператор - На склад в г. Усинске ул. Промышленная, 28/1 требуется кладовщик-оператор. ...
Войлок - Войлок изготавливают из тонкой, полугрубой и грубой шерсти в чистом виде. Используется ...
Английский язык - Английский язык онлайн для взрослых и детей. Преподаватель вуза. Самые современные ...
Сдам квартиру - Сдам квартиру 1 комнатную цена в месяц 13 000 рублей + вода и электроэнергия по ...
Отдых в Кисловодске. - Отдых в Кисловодске. Апартаменты в 150 метрах от входа в уникальный парк, 7 мин. пешком ...
Уборщица - Ищем уборщицу. Плавающий график, все подробности по телефону....
Наши партнеры
БНКоми
- Пенсионера из сысольского поселка отправят в колонию за убийство младш ...
- В Коми за год выросло число ДТП с водителями-новичками
- В ухтинском поселке Шудаяг отменили карантин по анемии лошадей
- В Емве два автомобиля не поделили перекресток
- Врач назвал вкусный способ снизить уровень плохого холестерина
- На юге Коми резко потеплеет
- Россияне смогут заселяться в гостиницы без документов
- Большинство заявлений в первые классы родители подают онлайн — Минобрн ...
- В Ухте оцепили здание бывшего рынка
- В Сыктывкаре началась реконструкция аварийного путепровода на дороге в ...
- В Коми за год выросло число ДТП с водителями-новичками
- В ухтинском поселке Шудаяг отменили карантин по анемии лошадей
- В Емве два автомобиля не поделили перекресток
- Врач назвал вкусный способ снизить уровень плохого холестерина
- На юге Коми резко потеплеет
- Россияне смогут заселяться в гостиницы без документов
- Большинство заявлений в первые классы родители подают онлайн — Минобрн ...
- В Ухте оцепили здание бывшего рынка
- В Сыктывкаре началась реконструкция аварийного путепровода на дороге в ...
МВД РК информирует
- Председатель Общественного совета при ОМВД России по городу Воркуте принял участие в работ ...
- В Воркуте полицейские и общественники провели профилактические беседы со студентами коллед ...
- В Сыктывкаре сотрудники патрульно-постовой службы помогли пенсионерке сберечь деньги от те ...
- В МВД по Республике Коми почтили память погибших в результате теракта в «Крокус Сити Холле ...
- В Сыктывкаре проведен рейд по проверке миграционного законодательства
- В Воркуте мужчина лишился сбережений пытаясь обменять бонусы на рубли
- В Воркуте полицейские и общественники провели профилактические беседы со студентами коллед ...
- В Сыктывкаре сотрудники патрульно-постовой службы помогли пенсионерке сберечь деньги от те ...
- В МВД по Республике Коми почтили память погибших в результате теракта в «Крокус Сити Холле ...
- В Сыктывкаре проведен рейд по проверке миграционного законодательства
- В Воркуте мужчина лишился сбережений пытаясь обменять бонусы на рубли
Форум | | | Объявления | | | Фото | | | Музыка | | | Видео | | | Гостиницы | | | Карты | | | Мероприятия | | | О сайте |
Овсянка, сэр
Овсянку считают самой полезной среди всех каш. Она подойдет и тем, кто желает сытно покушать, и тем, кто задумал немного похудеть.
(С) Александр ЧАСОВИТИН
Овес богат клетчаткой, белковыми соединениями и жирами, при этом постепенно и легко усваивается организмом, избавляя человека от чувства голода на значительное время. Давно доказаны полезные свойства этого злака на наш организм. И не зря, к примеру, в Шотландии овсяная каша является чуть ли не главным блюдом страны. Оказывается, из овса можно приготовить не только кашу. Своими кулинарными секретами поделился начальник цеха обеспечения производства ТПП «ЛУКОЙЛ-Усинскнефтегаз» Александр Баранов.
Ингредиенты:
Вода – 2,3 литра
Овсяная крупа – 300 граммов
Соль, сахар – по вкусу
Оливковое масло – ст. ложка
Фрукты, ягоды – по вкусу
Овсяное молочко
Для приготовления овсяного молочка необходимо взять кастрюлю 2,5 литра, наполнить ее 2,3 литра воды, желательно фильтрованной, и вскипятить.
Засыпать овсяную крупу в горячую кипяченую воду, перемешать, накрыть крышкой и оставить на ночь.
Утром тщательно все перемешать. Овсяное молочко разлить по стаканам – 0,5 литра на одного. Пить на голодный желудок мелкими глотками.
Систематическое употребление овсяного молочка приводит к улучшению обмена веществ в организме, стабилизируется давление, уменьшается содержание сахара в крови, холестерина и солей в организме, благотворно скажется на работе желудка и кишечника.
Из оставшейся массы можно готовить очень вкусную овсяную кашу, кисель, оладьи.
Овсяная каша
Для тех, кто соблюдает пост. Оставшуюся массу разбухшей овсяной крупы довести до кипения на медленном огне и варить пять-семь минут. Добавить соль, сахар по вкусу, немного растительного масла, желательно оливкового. В готовую кашу можно добавить банан, киви, виноград и т. д.
Для тех, кто пост не соблюдает. В оставшуюся массу разбухшей овсяной крупы ко всему вышеуказанному можно добавить молоко.
Овсяный кисель
Если не варить кашу, то можно приготовить прекрасный кисель. Разбухшую овсяную крупу прямо в той же кастрюле помять рукой минуты три, затем выложить на дуршлаг или сито и отжать. Полученную тягучую жидкость довести до кипения, постоянно помешивая на медленном огне. Немного прокипятить и разлить по пиалам, можно также добавить банан, киви, виноград и т. д. Соль и сахар добавлять не обязательно. Кисель является прекрасным ужином.
Из оставшегося киселя можно делать утренние и вечерние маски. Нанести на лицо и подержать 10–15 минут, смыть теплой водой.
Овсяные оладьи
А еще можно приготовить прекрасные оладьи.
Постные: добавить соль, сахар, муку, до густоты смешать и выпекать на растительном масле.
Непостные: добавить дополнительно несколько яиц, все перемешать и выпекать.
Ингредиенты:
Вода – 2,3 литра
Овсяная крупа – 300 граммов
Соль, сахар – по вкусу
Оливковое масло – ст. ложка
Фрукты, ягоды – по вкусу
Овсяное молочко
Для приготовления овсяного молочка необходимо взять кастрюлю 2,5 литра, наполнить ее 2,3 литра воды, желательно фильтрованной, и вскипятить.
Засыпать овсяную крупу в горячую кипяченую воду, перемешать, накрыть крышкой и оставить на ночь.
Утром тщательно все перемешать. Овсяное молочко разлить по стаканам – 0,5 литра на одного. Пить на голодный желудок мелкими глотками.
Систематическое употребление овсяного молочка приводит к улучшению обмена веществ в организме, стабилизируется давление, уменьшается содержание сахара в крови, холестерина и солей в организме, благотворно скажется на работе желудка и кишечника.
Из оставшейся массы можно готовить очень вкусную овсяную кашу, кисель, оладьи.
Овсяная каша
Для тех, кто соблюдает пост. Оставшуюся массу разбухшей овсяной крупы довести до кипения на медленном огне и варить пять-семь минут. Добавить соль, сахар по вкусу, немного растительного масла, желательно оливкового. В готовую кашу можно добавить банан, киви, виноград и т. д.
Для тех, кто пост не соблюдает. В оставшуюся массу разбухшей овсяной крупы ко всему вышеуказанному можно добавить молоко.
Овсяный кисель
Если не варить кашу, то можно приготовить прекрасный кисель. Разбухшую овсяную крупу прямо в той же кастрюле помять рукой минуты три, затем выложить на дуршлаг или сито и отжать. Полученную тягучую жидкость довести до кипения, постоянно помешивая на медленном огне. Немного прокипятить и разлить по пиалам, можно также добавить банан, киви, виноград и т. д. Соль и сахар добавлять не обязательно. Кисель является прекрасным ужином.
Из оставшегося киселя можно делать утренние и вечерние маски. Нанести на лицо и подержать 10–15 минут, смыть теплой водой.
Овсяные оладьи
А еще можно приготовить прекрасные оладьи.
Постные: добавить соль, сахар, муку, до густоты смешать и выпекать на растительном масле.
Непостные: добавить дополнительно несколько яиц, все перемешать и выпекать.
(С) Александр ЧАСОВИТИН
- Газета "Северные ведомости"
| - 1-08-2016, 08:26
- Печать
- 956
|